كان علينا جميعًا التعامل مع فطريات الأظافر المزعجة في مرحلة ما من حياتنا. ولكن قبل أن تقوم بصفع أظافر صناعية على أظافرك المصابة وتسميها يوميًا ، ضع في اعتبارك أن هذا قد يزيد الفطريات سوءًا. لحسن الحظ ، هناك طرق ذكية وصحية لإخفاء فطريات أظافر القدم حتى تتمكن من الاسترخاء بجوار حمام السباحة بعد ظهر يوم الأحد.
خطوات
طريقة 1 من 3: ارتداء طلاء أظافر مضاد للفطريات
الخطوة 1. تقليم أظافرك
من المهم الحفاظ على أظافرك مشذبة ومرتبة. سيساعد إبقاء أظافرك قصيرة على منع الفطريات من الانتشار. استخدمي قصافة مخصصة إذا أصبحت أظافرك سميكة جدًا.
اغسل كليبرز بالكحول المحمر بين الاستخدامات لمنع انتشار الفطريات
الخطوة 2. اغسل أظافرك
استخدمي الماء والصابون ، مع التركيز بشكل خاص على تنظيف أظافرك وجلدك من أي وسخ أو أوساخ.
الخطوة 3. ضع طبقة أساسية
استخدمي فرشاة صغيرة لتوزيع الطبقة الأساسية على الظفر. سيمنع ذلك أظافرك من البقع ويثبت الطلاء على أظافرك.
- ضعي الفرشاة في منتصف الظفر بضربة واحدة. لا تحاول تغطية الظفر بالكامل بهذه الضربة الواحدة.
- بعد ذلك ، بدءًا من نفس موضع الضربة الأولى ، اسحب الفرشاة لأسفل بزاوية تغطي الجانب الأيسر من الظفر.
- كرري هذه العملية ، ضعي الفرشاة في نفس نقطة البداية وامشطي الجانب الأيمن من ظفرك.
- اترك الوقت ليجف في الهواء.
الخطوة 4. تطبيق طلاء الأظافر المضاد للفطريات
ابدأي من قاعدة ظفرك ، استخدمي ضربة لأسفل لوضع طبقة متساوية من طلاء الأظافر على منتصف ظفرك.
- باستخدام نفس الأسلوب السابق ، ضعي الفرشاة في نفس نقطة البداية عند قاعدة ظفرك وافركي الفرشاة لأسفل بزاوية تغطي الجانب الأيسر من ظفرك.
- كرر هذه العملية على الجانب الأيمن من ظفرك. تأكدي من أن الضربات متساوية وأنه لا يوجد طلاء أظافر يتجمع على أظافرك.
الخطوة 5. ضع طبقة ثانية من طلاء الأظافر
باستخدام نفس الضربات لأسفل ، وزعي طلاء الأظافر بالتساوي على الظفر حتى يصبح اللون أكثر صلابة.
جفف أظافرك في الهواء لمدة 3-5 دقائق
الخطوة 6. تطبيق المعطف الخفيف
سيغلق المعطف الخفيف طلاء أظافرك ويضيف لمعانًا لطيفًا. كرر نفس التقنية لتطبيق طلاء الأظافر. اترك الوقت ليجف واحرص على عدم تلطيخ الملمع أثناء تجفيفه.
طريقة 2 من 3: ارتداء أحذية تسمح بمرور الهواء
الخطوة الأولى: ارتدِ الجوارب الماصة للرطوبة
تنمو الالتهابات الفطرية في الأماكن الرطبة. ارتداء الجوارب والأحذية طوال اليوم يمكن أن يسبب نمو الفطريات ويمنعك من التخلص من العدوى. استخدم الجوارب الماصة للرطوبة لحل سهل لهذه المشكلة. سوف تحافظ تقنية امتصاص الرطوبة على جفاف أصابع قدميك وتحافظ على الفطريات تحت السيطرة.
الخطوة 2. رش حذائك برذاذ مضاد للفطريات
مكان آخر يحب الفطريات أن ينمو فيه هو أحذية التمرين المليئة بالعرق. حاول تبديل الأحذية كل يوم واستمر في رشها برذاذ مضاد للفطريات بانتظام. سيساعد ذلك على منع انتشار العدوى وسيبقي قدميك جافة طوال اليوم.
الخطوة الثالثة: ارتدِ الصنادل بقدر ما تستطيع
في حين أن غريزتك الأولى قد تكون إخفاء العدوى الفطرية ، فإن السماح لأصابع قدميك بالتنفس هو في الواقع أفضل شيء يمكنك القيام به من أجلهم. ستشفى العدوى الفطرية بشكل أسرع كلما سمحت لأصابع قدميك بالهواء النقي.
الخطوة 4. تجنب الأماكن العامة وأنت حافي القدمين
يمكن أن تنتشر العدوى الفطرية في الأماكن العامة مثل حمامات السباحة أو غرف تبديل الملابس. ارتدِ الصنادل أثناء الاستحمام للتأكد من عدم إصابتك بقدم الرياضي أو أي عدد من الالتهابات الفطرية.
طريقة 3 من 3: علاج فطريات الأظافر
الخطوة 1. راجع طبيبك للحصول على توصيات العلاج
يمكن أن تبدو فطريات أظافر القدم مثل حالات أخرى مثل الصدفية. سيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات وتحديد سبب ظهور الفطريات وأفضل طريقة لعلاجها. هناك عدة علاجات مختلفة للالتهابات الفطرية. سيحدد طبيبك أفضل مسار للعمل بالنسبة لك.
الخطوة الثانية: تناول الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم من أجل الطريقة الأكثر فعالية
غالبًا ما تكون الأدوية المضادة للفطريات التي يتم تناولها عن طريق الفم هي أفضل طريقة ، حيث يبدو أنها أكثر فعالية من الكريمات الموضعية. سيسمح الدواء للظفر الجديد بأن ينمو خاليًا من الفطريات ليحل محل أظافرك القديمة. قد تستغرق العملية بضعة أشهر ، وأحيانًا تصل إلى أربعة.
هناك بعض الآثار الجانبية التي تأتي مع الأدوية المضادة للفطريات ، مثل الطفح الجلدي أو تلف الكبد. لا ينصح بهذه الأدوية إذا كنت تعاني من تلف الكبد أو قصور القلب الاحتقاني
الخطوة الثالثة: استخدم طلاء الأظافر العلاجي للحصول على حل أكثر تدريجيًا
قم بتغطية أظافرك بالطلاء الطبي مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع. في نهاية الأسبوع ، نظفي أظافرك بالكحول وقطعة قطن. قد يستغرق هذا الدواء ما يصل إلى عام ليكون فعالا بشكل كامل.
الخطوة 4. استخدم كريمًا طبيًا موضعيًا إذا كان لديك أظافر رقيقة
بعد نقع أظافرك في الماء الساخن ، ضعي الكريم الموضعي على المناطق المصابة. تعمل الكريمات الموضعية بشكل أفضل ضد الأظافر الرقيقة.
استخدم غسولًا بدون وصفة طبية يحتوي على اليوريا على سطح أظافرك لترقيق الظفر. هذا يسمح للكريم باختراق داخل أظافرك بشكل أسهل وسيساعد على محاربة العدوى الفطرية بشكل فعال
الخطوة 5. تطبيق العلاجات المنزلية السهلة
يحتوي زيت شجرة الشاي أو زيت جوز الهند على خصائص مضادة للفطريات. استخدم هذه العلاجات المنزلية المتاحة بسهولة للمساعدة في مكافحة العدوى الفطرية.
