خلايا النحل هي طفح جلدي مرتفع ومثير للحكة ناتج عن تفاعل تحسسي. في جميع الحالات تقريبًا ، تكون غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها في النهاية. في غضون ذلك ، يمكن أن تسبب الكثير من الانزعاج. بينما يمكن لأخصائي الحساسية إجراء بعض الاختبارات وتحديد سبب الإصابة بالشرى ، يمكنك علاج معظم الحالات بنفسك في المنزل باستخدام القليل من المكونات وتغيير نمط الحياة. إذا كانت خلاياك مزمنة أو كنت تعاني من أي مشاكل في التنفس ، فاستشر الطبيب على الفور.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقليل الحكة
الخطوة 1. ضع ضمادة باردة لتهدئة خلايا النحل
عادة ما تخفف درجات الحرارة الباردة من الحكة الناتجة عن الطفح الجلدي. خذ كيسًا من الثلج أو منشفة مبللة بالماء البارد واضغط عليها على المنطقة المصابة. احتفظ به لمدة 15 دقيقة في كل مرة لتهدئة خلايا النحل. يُعد هذا علاجًا جيدًا للشرى التي لا تغطي منطقة منتشرة.
- إذا كنت تستخدم ثلجًا أو كيسًا باردًا ، فلفه دائمًا بمنشفة قبل وضعه. درجات الحرارة الباردة على جلدك مباشرة يمكن أن تسبب الضرر.
- يمكنك إعادة تبليل المنشفة حسب الحاجة إذا كنت تستخدم الماء البارد.
الخطوة الثانية: خذ حمامًا باردًا مع دقيق الشوفان الغروي للشرى المنتشرة
إذا كانت خلايا النحل تغطي مساحة كبيرة من جسمك ، فسيكون من الصعب معالجتها بالكمادات. بدلًا من ذلك ، جرب حمامًا باردًا أو فاترًا. خذ دقيق الشوفان الغروي ، المطحون إلى مسحوق ناعم ، وقم برمي حفنة أو حفنتين تحت الصنبور أثناء ملء الحوض. ثم انقعي لمدة 20-30 دقيقة لتهدئة بشرتك.
- إذا كنت تستطيع تحمل ذلك ، فإن الحمام البارد سوف يهدئ خلايا النحل بشكل أفضل. ومع ذلك ، قد يكون هذا غير مريح ، لذا فإن الحمام الفاتر يعد خيارًا جيدًا لمزيد من الراحة التي لن تؤدي إلى تفاقم خلايا النحل.
- يمكنك شراء دقيق الشوفان الغروي من معظم متاجر الأطعمة والصيدليات. يمكنك أيضًا صنع الشوفان الخاص بك عن طريق طحن الشوفان العادي في محضر الطعام.
- إذا كنت لا تحب الاستحمام ، سيساعدك الاستحمام البارد أيضًا.
الخطوة 3. دلكي خلايا النحل بغسول الكالامين بعد الاستحمام
بعد الاستحمام ، تصبح مسامك أكثر انفتاحًا وستمتص المستحضرات بشكل أفضل. ضعي القليل من غسول الكالامين على إصبعك أو كرة قطنية وافركي بها أي مناطق تسبب الحكة. استمري في الفرك حتى يصبح اللوشن صافياً.
- اتبع تعليمات التطبيق على زجاجة المنتج. عادة ، تنص التعليمات على عدم تطبيق الكريم أكثر من 3 مرات في اليوم.
- لا تضعي لوشن الكالامين على وجهك.
- يمكنك شراء غسول الكالامين من معظم الصيدليات.
الخطوة الرابعة: ارتدِ ملابس فضفاضة لتجنب احتباس الحرارة والرطوبة
يمكن أن يؤدي الضغط والحرارة والاحتكاك إلى زيادة الحكة وتفاقم حالة خلايا النحل. حتى تتحسن الأعراض ، التزم بملابس مريحة وفضفاضة للسماح لبشرتك بالتنفس. من الخيارات الجيدة السراويل الرياضية والقمصان الفضفاضة والسراويل البيجامة والسراويل الرياضية.
- حاولي ارتداء ملابس رائعة قدر الإمكان أيضًا ، لأن الحرارة يمكن أن تجعل خلايا النحل أسوأ. ارتدي الأقمشة الخفيفة والسراويل القصيرة إذا سمح الطقس بذلك.
- تجنب أيضًا الملابس الخشنة أو الخشنة. من المحتمل أن يكون الصوف والدينيم غير مرتاحين. الأقمشة الناعمة مثل القطن هي الأفضل.
- إذا كنت تعاني من خلايا النحل المزمنة ، فقد يساعدك تغيير خزانة ملابسك بشكل دائم. احصل على الكثير من الملابس القطنية الفضفاضة والخفيفة لمنع الاحتكاك والحرارة.
الخطوة 5. حافظ على هدوئك حتى تهدأ خلايا النحل
تزيد الحرارة من الحكة والشرى ، لذا ابق هادئًا قدر الإمكان حتى تختفي. إلى جانب ارتداء الملابس الخفيفة ، حاول تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم والتعرق. خذ يوم عطلة من صالة الألعاب الرياضية أو الرياضة واسترخي بدلاً من ذلك. في معظم الحالات ، ستهدأ خلايا النحل في غضون يوم أو نحو ذلك ويمكنك العودة إلى أنشطتك العادية.
- اجلس أمام المروحة أو شغل مكيف الهواء للحفاظ على برودة بشرتك إذا كان الجو حارًا.
- ارتدي أيضًا ملابس خفيفة حتى لا تتعرض للسخونة الزائدة.
- يمكن لبعض الأطعمة مثل البهارات والمشروبات الساخنة أن تزيد من درجة حرارة الجسم. التزم بالمشروبات المثلجة والأطعمة الخفيفة حتى يهدأ انتشار المرض.
الخطوة 6. ابق في الظل إذا اضطررت للخروج
يمكن لأشعة الشمس المباشرة تسخين الجلد وتفاقم خلايا النحل. إذا لم تتمكن من البقاء في الداخل ، فتجنب أشعة الشمس قدر الإمكان. ابق في الظل وتحت الأشجار أو المظلات لمنع خلايا النحل من التفاقم.
إذا كان لديك بنطال خفيف وقمصان بأكمام طويلة ، فارتديها لإبعاد خلايا النحل عن أشعة الشمس المباشرة
الخطوة 7. استخدم المستحضرات والمرطبات الخالية من العطور
تعتبر منتجات العناية بالبشرة القاسية من الأسباب الرئيسية للشرى. استبدل جميع المرطبات والمستحضرات التي تستخدمها بأصناف خالية من العطور. ابحث أيضًا عن المنتجات ذات الأساس المائي بدلًا من المنتجات الزيتية لأنها ثقيلة ويمكن أن تسد المسام.
جرب استخدام المستحضرات المضادة للحساسية المصممة للبشرة الحساسة. تقل احتمالية تسببها في حدوث الشرى
الخطوة الثامنة: تجنب خدش خلايا النحل حتى لا تسوء
قد يكون هذا صعبًا ، لكن الخدش يجعل خلايا النحل أكثر إيلامًا وحكة. قاوم الرغبة في الحك بقدر ما تستطيع. بدلًا من ذلك ، ضع كمادة باردة أو اضغط برفق بأصابعك لتخفيف الحكة.
إذا لم تتمكن من تجنب الحكة ، فحاول ارتداء قفازات ناعمة. هذه تمنعك من كسر بشرتك
الطريقة 2 من 3: منع المزيد من الفاشيات
الخطوة 1. تتبع أنشطتك لمعرفة ما إذا كان هناك شيء محدد يتسبب في حدوث الطفح الجلدي
في كثير من الحالات ، يكون للشرى محفز محدد يتسبب في حدوث اشتعال. يمكن أن يساعدك اكتشاف المحفزات في علاج خلايا النحل وتجنب المزيد من تفشي المرض. تتبع وجباتك وملابسك وأنشطتك لمعرفة ما كنت تفعله حتى تفشي خلايا النحل. سيعطيك هذا فكرة عن سبب ذلك.
- يمكن أن يتسبب أي شيء تقريبًا في الإصابة بالشرى ، لذا فإن المحفزات خاصة بك جدًا. من مسببات الخلية الشائعة بعض الأطعمة والأدوية ووبر الحيوانات الأليفة والنباتات والأصباغ وملونات الطعام والحرارة والضغط والضغط.
- يعد الاحتفاظ بدفتر يوميات خلية النحل طريقة جيدة لتتبع أنشطتك. اكتب وقت ظهور خلايا النحل وماذا فعلت قبل ذلك بساعتين ، بما في ذلك ما كنت ترتديه وما أكلته. إذا رأيت طبيبًا أو أخصائي حساسية في وقت ما ، فأحضر دفتر اليومية معك.
الخطوة الثانية: تجنب المثيرات الخاصة بك لمنع حدوث المزيد من النوبات
بمجرد إعداد قائمة بالأنشطة التي كنت تقوم بها قبل الحصول على خلايا النحل ، فمن المحتمل أن يكون لديك فكرة عن سببها. إذا كان بإمكانك تضييق القائمة إلى بعض المكونات أو الأنشطة المحددة ، فتجنبها قدر الإمكان لمنع تفشي خلايا النحل في المستقبل.
- إذا لم تتمكن من تضييق نطاق محفزاتك ، فحاول التخلص التدريجي. على سبيل المثال ، إذا كنت تشك في أن المحار أو أدفيل تسبب في الإصابة بالشرى ، فقم بإزالة Advil أولاً ومعرفة ما إذا كانت خلايا النحل قد عادت أم لا. إذا فعلوا ذلك ، فتجنب المحار بدلاً من ذلك. بهذه الطريقة ، يمكنك أن ترى تدريجيًا الأنشطة التي تفعلها والتي لا تسبب خلاياك.
- تذكر أنه لا يزال بإمكانك علاج خلاياك بشكل فعال حتى إذا كنت لا تعرف سببها. لا يكتشف العديد من الأشخاص المصابين بالشرى المزمن مطلقًا محفزهم المحدد ، لكنهم ما زالوا يديرون أعراضهم بشكل جيد.
الخطوة الثالثة. قلل من إجهادك لتجنب تفجر التوتر
الإجهاد هو سبب رئيسي آخر لتفشي خلايا النحل وعدد من القضايا الأخرى أيضًا. إذا كنت تعاني من خلايا النحل المزمنة أو تفشي بشكل منتظم عندما تشعر بالتوتر ، فاتخذ خطوات لتخفيف هذا التوتر. خذ بعض الوقت لممارسة أنشطة ممتعة مثل الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة فيلم أو أي شيء آخر تستمتع به. التمرين المنتظم هو أيضًا عامل رائع في تقليل التوتر.
- جرب بعض الأنشطة التي تقلل التوتر مثل التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس العميق. خصص 10 دقائق في الصباح والمساء للتخلص من التوتر بهذه الأنشطة.
- إذا أصبت بالشرى ، فحاول أن تظل هادئًا لأن زيادة الضغط يمكن أن تجعله أسوأ. ذكّر نفسك أن خلايا النحل مصدر إزعاج ، لكنها ليست خطيرة.
- حاول التحدث مع معالج متخصص إذا كنت تواجه مشكلة في تقليل التوتر.
الخطوة 4. تبديل الأدوية الخاصة بك إذا كان الطفح الجلدي من الآثار الجانبية
يمكن أن تتسبب العديد من الأدوية ، سواء الموصوفة أو المتاحة دون وصفة طبية ، في الإصابة بالشرى كأثر جانبي. إذا كنت تتناول أي أدوية بانتظام ، فافحصها بحثًا عن الآثار الجانبية المحتملة أو اسأل طبيبك أو الصيدلي عما إذا كانت يمكن أن تسبب خلايا النحل. تجنب الأدوية التي يمكن أن تسبب تفشي المرض واطلب من طبيبك أن يحولك إلى وصفة طبية مختلفة إذا كان عليك ذلك.
- في حين أن أي دواء تقريبًا يمكن أن يتسبب في الإصابة بالشرى ، فإن الأسبرين والإيبوبروفين من المذنبين الشائعين.
- إذا كنت تتجنب الأدوية ولكنك لا تزال تعاني من خلايا النحل ، فمن المحتمل أن الدواء لم يكن السبب.
الخطوة 5. تناول مكمل فيتامين د لتحسين الاستجابة المناعية
هناك بعض الأدلة على أن مكملات فيتامين (د) تساعد في التخفيف من الطفح الجلدي المزمن عن طريق تعزيز جهاز المناعة في الجسم. حاول الحصول على مكمل من الصيدلية وتناوله كما يرشدك المنتج. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين مناعتك ومساعدة جسمك على محاربة تفشي خلايا النحل.
استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في تناول أي مكملات للتأكد من أنها لن تؤثر سلبًا على صحتك
طريقة 3 من 3: طلب الرعاية الطبية
الخطوة 1. احصل على رعاية فورية لتورم حلقك
في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب الشرى تورمًا في حلقك نتيجة تفاعل تأقي ، والذي يمكن أن يكون مخيفًا. ومع ذلك ، حاول ألا تقلق لأن الإبينفرين يمكن أن يساعد. استخدم قلم الإبينفرين الخاص بك ، إذا كان لديك واحد. بدلاً من ذلك ، اطلب من شخص ما أن يأخذك إلى غرفة الطوارئ أو اتصل للحصول على المساعدة. من المحتمل أن يقوم الطبيب بإعطاء الإبينفرين لمقاومة رد فعلك. أثناء تفاعل الحساسية ، قد تظهر عليك أيضًا الأعراض التالية:
- الطفح الجلدي الذي قد يشمل خلايا النحل والحكة واحمرار الجلد أو شحوبه.
- شعور بالدفء.
- الإحساس أو الشعور بوجود كتلة في الحلق.
- أزيز أو صعوبة أخرى في التنفس.
- انتفاخ اللسان أو الحلق.
- تسارع النبض وضربات القلب.
- الغثيان والقيء أو الإسهال.
- دوار أو إغماء.
الخطوة 2. قم بزيارة طبيبك إذا استمرت الأعراض بعد 2-3 أيام من الرعاية المنزلية
يجب أن تبدأ خلاياك في التحسن بعد بضعة أيام. ومع ذلك ، قد لا يصلح العلاج المنزلي للجميع. إذا لم تتحسن حالة الشرى لديك أو بدأت في التفاقم ، فانتقل إلى طبيبك للتعرف على خيارات العلاج الأخرى. سيُجري طبيبك فحصًا جسديًا لتشخيص خلايا النحل.
- أخبر طبيبك بوقت ظهور خلايا النحل ، وكذلك العلاجات المنزلية التي استخدمتها.
- إذا كنت تعاني من خلايا النحل كثيرًا أو استمرت أكثر من 6 أسابيع ، فقد ترغب في زيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم مساعدتك في اكتشاف سبب الطفح الجلدي حتى تتمكن من الشعور بالراحة.
الخطوة الثالثة. قم بإجراء اختبار الحساسية لاكتشاف سبب تكرار الإصابة بالشرى
في معظم الحالات ، لن تحتاج إلى اختبار حساسية. ومع ذلك ، قد يوصي طبيبك بالحصول على واحدة إذا كنت مصابًا بالشرى المزمنة. أثناء اختبار الحساسية ، ستقوم الممرضة بوخز أو خدش جلدك بـ 40 من مسببات الحساسية المختلفة. بعد ذلك ، سيفحصون بشرتك بعد 15 دقيقة لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل تجاه أي من مسببات الحساسية. أخيرًا ، سيقوم طبيبك بتقييم النتائج وتحديد ما إذا كان لديك أي حساسية.
- لا ينبغي أن يؤذي اختبار الحساسية ، ولكن قد تشعر ببعض الانزعاج.
- من المرجح أن يوصي طبيبك بإجراء اختبار الحساسية إذا كنت مصابًا بالشرى المزمنة.
الخطوة الرابعة: تناول مضادات الهيستامين التي لا تسبب النعاس لعلاج خلايا النحل وتخفيف الحكة
توقف هذه الأدوية رد فعل جسمك لمسببات الحساسية. سوف تقلل الالتهاب أو التورم في جسمك وتخفيف الحكة وتقليل الاحمرار. بمرور الوقت ، قد يساعدونك على التعافي من خلايا النحل.
- يمكنك شراء بعض مضادات الهيستامين بدون وصفة طبية. على سبيل المثال ، السيتريزين (Zyrtec ، Zyrtec-D) ، clemastine (Tavist) ، fexofenadine (Allegra ، Allegra D) و loratadine (Claritin ، Claritin D ، Alavert) كلها خيارات لا تسبب النعاس.
- قد يصف لك طبيبك وصفة أقوى من مضادات الهيستامين ، إذا كانوا يعتقدون أنك بحاجة إليها.
الخطوة 5. استخدم مضادًا للالتهابات لتقليل التورم والحكة والاحمرار
يمكنك استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لتقليل الالتهاب ، ولكن قد تحتاج إلى كورتيكوستيرويد. استخدم هذه الأدوية لفترة قصيرة من الوقت ، مثل أسبوع ، أو حسب توجيهات الطبيب.
- ليس من الآمن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الستيرويدات القشرية على المدى الطويل ، ما لم يخبرك طبيبك بذلك.
- يمكنك شراء مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية دون وصفة طبية. على سبيل المثال ، تناول إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) أو نابروكسين (أليف) وفقًا للتوجيهات الموضحة على الملصق لتسكين الألم والالتهاب.
- للحصول على خيار آخر بدون وصفة طبية ، يمكنك تجربة رذاذ الأنف المحتوي على الكورتيكوستيرويد ، مثل Nasacort. ومع ذلك ، لن يكون هذا بنفس فعالية تناول وصفة طبية.
- قد يصف لك طبيبك كورتيكوستيرويد ، مثل بريدنيزون أو بريدنيزولون أو ميثيل بريدنيزولون. يمكن أن توفر هذه الأدوية راحة أكثر من الخيارات المتاحة دون وصفة طبية.
الخطوة 6. اسأل طبيبك عن مثبطات الليكوترين إذا كانت خلاياك مزمنة
إذا كنت تعاني من خلايا النحل كثيرًا ، فقد تحتاج إلى علاج طويل الأمد. قد يصف لك طبيبك دواءً يسمى مثبطات الليكوترين ، مثل مونتيلوكاست (سينجولير). هذه الأدوية هي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، وهي تقلل الألم والتورم في جسمك.
