الربو الليلي هو ربو يحدث بشكل رئيسي في الليل ، عادة أثناء النوم. يعاني بعض الأفراد المصابين بالربو الليلي أيضًا من أعراض الربو أثناء النهار ، مع تفاقم الأعراض أو اشتدادها ليلًا. بالنسبة للأفراد الآخرين ، قد تظهر أعراض الربو أثناء النوم فقط. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالربو الليلي ، فاستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن لتأكيد تشخيصك ووضع خطة علاجية لحالتك.
خطوات
جزء 1 من 3: التعرف على الأعراض
الخطوة 1. قيم سعالك
بالنسبة للعديد من الأفراد المصابين بالربو الليلي ، قد يكون السعال هو العرض الوحيد الذي يمكن اكتشافه. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالربو الليلي ، فمن المهم تقييم كيف ومتى ومدى شدة السعال.
- يحدث السعال عادةً خلال ساعات الصباح الباكر ، خاصةً بين الساعة 2:00 صباحًا و 4:00 صباحًا.
- عادة لا يكون هناك مخاط أو بلغم يسعل. غالبًا ما يكون سعال جاف ومستمر.
- يعاني بعض الأشخاص من أزيز شديد مع السعال ، على الرغم من أنك قد لا تزال تعاني من الربو الليلي حتى لو لم تكن تعاني من الصفير.
- إذا كان لديك شريك أو زميل في الغرفة أو أحد أفراد أسرتك يعيش معك ، فاطلب منهم الاستماع إليك في الليل والإبلاغ عن أي سعال جاف و / أو أزيز تعاني منه أثناء نومك.
الخطوة الثانية. قيم قدرتك على التنفس
يُعد صعوبة التنفس من الأعراض الشائعة جدًا للربو ، بما في ذلك الربو الليلي. تحدث إلى طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- ضيق في التنفس
- ضيق الصدر
- صعوبة في توسيع الرئتين أثناء التنفس
- ألم في الصدر
- أزيز
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك نوعية نومك
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالربو الليلي من اضطرابات النوم بسبب حالتهم. يمكن أن يسبب الربو الليلي التعب وضعف الأداء في اليوم التالي لنوبة الربو. إذا كنت تشعر باستمرار بالتعب وعدم الراحة بعد نوم الليل العادي ، أو إذا كنت تواجه صعوبة في التركيز أو الأداء في العمل أو المدرسة ، فقد تكون مصابًا بالربو الليلي.
الخطوة الرابعة: التعرف على شدة نوبة الربو
قد يعاني الأشخاص المصابون بالربو ، بما في ذلك الربو الليلي ، من درجات متفاوتة من الشدة عندما يتعلق الأمر بنوبة الربو. تعتمد شدة نوبة الربو المقدرة عادةً على قدرتك على التحدث والاستلقاء أثناء التعرض للنوبة.
- أثناء نوبة الربو الخفيفة ، قد تشعر بضيق في التنفس دون أي تأثير على قدرتك على الكلام أو الاستلقاء بمجرد استيقاظك.
- أثناء نوبة الربو الحادة بشكل معتدل ، قد تشعر بضيق في التنفس أثناء التحدث بمجرد أن تستيقظ.
- أثناء نوبة الربو الشديدة ، قد تشعر بالضيق وضيق النفس أثناء الراحة بمجرد استيقاظك. قد تكون أيضًا غير قادر على الاستلقاء أو التحدث بجمل كاملة.
جزء 2 من 3: التشخيص
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب
إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بالربو ، فمن المهم أن ترى الطبيب في أسرع وقت ممكن. يمكن للطبيب فقط أن يعطيك تشخيصًا نهائيًا ويصف أي أدوية قد تحتاجها لعلاج حالتك.
- سيُجري طبيبك اختبارات لتأكيد حالتك وقياس مدى خطورتها.
- سيرغب طبيبك أيضًا في استبعاد أي أمراض أخرى.
- كثيرًا ما يتم الخلط بين اضطراب الهلع والربو. قد يتم الخلط بين العديد من الحالات الرئوية والربو ، بما في ذلك مرض الانسداد الرئوي المزمن والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والانسداد الرئوي وردود الفعل التحسسية الشديدة.
الخطوة 2. أكمل الاستبيان
نظرًا لأن أعراض الربو الليلي غالبًا ما تكون أكثر انتشارًا في الليل ، فقد لا يتمكن طبيبك من مراقبة أعراض الربو لديك مباشرةً. لذلك ، يعتمد العديد من الأطباء على استبيان مكتمل ذاتيًا لتقييم أعراض الربو وتواترها.
- اسأل طبيبك إذا لم تكن واضحًا بشأن أي من المصطلحات أو صياغة أي أسئلة ، حيث أن الدقة مهمة عند الإجابة على الاستبيان.
- إذا كنت لا تشعر بأنك قادر على تشخيص الأعراض الخاصة بك بدقة أثناء الليل ، ففكر في أن تنام صديقًا أو أحد أفراد العائلة في نفس الغرفة التي تنام فيها وأبلغك عن أي أعراض.
الخطوة 3. الحصول على صور بالاشعة
يمكن إجراء فحوصات التصوير على الرئتين وتجويف الجيوب الأنفية لتقييم أي عدوى أو أمراض (بما في ذلك الأورام) أو التشوهات الهيكلية التي يمكن أن تسبب مشاكل في التنفس. يُعد استبعاد هذه الحالات المميتة خطوة مهمة في تشخيص الربو.
الخطوة 4. إجراء اختبار وظائف الرئة
هناك عدد من الفحوصات المختلفة التي قد يقوم طبيبك بإجرائها من أجل تشخيص حالة الربو. الفئات الرئيسية للاختبارات هي إما قياس التنفس ، والذي يقيس كمية الهواء المطرود والوقت الذي يستغرقه الزفير ، وذروة التدفق ، والتي تقيس قدرة رئتيك على الشهيق والزفير.
- يقيس اختبار السعة الحيوية الكمية القصوى من الهواء التي يمكن لرئتيك أن تستنشقها أو تزفرها في أي وقت.
- يقيس اختبار ذروة معدل تدفق الزفير (PEFR) ، والذي يُطلق عليه أيضًا اختبار ذروة معدل التدفق ، الحد الأقصى لمعدل تدفق الرئتين أثناء الزفير بأقصى ما تستطيع.
- يقيس اختبار حجم الزفير القسري (FEV1) الكمية القصوى من الهواء التي يمكن أن تزفرها رئتيك في ثانية واحدة.
الخطوة 5. قم بقياس مستويات أكسيد النيتريك
قد لا يكون هذا الاختبار متاحًا على نطاق واسع في بعض المناطق. ومع ذلك ، في الأماكن التي يتوفر فيها هذا الدواء ، يمكن أن يساعد في إعطاء نظرة ثاقبة حول ما إذا كان الفرد مصابًا بالربو. يقيس هذا الاختبار كمية أكسيد النيتريك في أنفاسك ، حيث ترتبط المستويات العالية من هذا الغاز عادةً بالممرات الهوائية الملتهبة (وبالتالي الربو).
الخطوة 6. اختبر البلغم
البلغم هو مزيج من اللعاب والمخاط الذي تطرده رئتيك أثناء السعال. عندما تتعرض لنوبة ربو ، ترتفع مستويات خلايا الدم البيضاء في جسمك والتي تسمى الحمضات ، وتكون هذه الخلايا مرئية في البلغم عند النظر إليها تحت المجهر.
- سيجمع طبيبك عينة من البلغم منك ويلطخها بصبغة تسمى يوزين. يمكن بعد ذلك عرض العينة تحت المجهر.
- عادة ما يكون وجود الحمضات في بلغمك تأكيدًا للإصابة بالربو.
الخطوة 7. تلقي التشخيص
بمجرد أن يجري طبيبك الفحوصات اللازمة ، سيتمكن من تحديد ما إذا كنت مصابًا بالربو أم لا. إذا كنت مصابًا بالربو ، فسيقوم طبيبك أيضًا بتصنيف شدة الربو لديك بناءً على تكرار الأعراض.
- يتميز الربو الخفيف المتقطع بوجود أعراض تصل إلى يومين في أسبوع معين وحتى ليلتين كل شهر.
- يتميز الربو الخفيف المستمر بوجود أعراض أكثر من مرتين أسبوعيًا ، مع عدم حدوث الأعراض أبدًا أكثر من مرة في أي يوم معين.
- يتميز الربو المعتدل المستمر بوجود الأعراض مرة واحدة كل يوم وأكثر من ليلة واحدة في أسبوع معين.
- يتضمن الربو الشديد المستمر ظهور أعراض على مدار اليوم في معظم أيام الأسبوع مع حدوث نوبات متكررة في الليل.
جزء 3 من 3: علاج الربو الليلي
الخطوة 1. تحكم في الأعراض بأدوية الإغاثة السريعة
هناك أدوية يمكن أن يصفها طبيبك للاستخدام طويل الأمد والتي ستساعدك في حالتك. ومع ذلك ، قد تحتاج أيضًا إلى أدوية تسكين سريع للراحة قصيرة المدى من نوبات الربو.
- يمكن أن تساعد ناهضات بيتا قصيرة المفعول مثل ألبوتيرول (ProAir HFA) أو ليفالبوتيرول (Xopenex) في تحسين قدرتك على التنفس بسرعة كبيرة.
- يمكن لموسعات الشعب الهوائية سريعة المفعول مثل إبراتروبيوم (أتروفينت) أن تساعد في إرخاء الشعب الهوائية على الفور تقريبًا.
- يمكن استخدام الكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزون وميثيل بريدنيزولون للتخفيف بسرعة من التهاب الشعب الهوائية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للكورتيكوستيرويدات آثار جانبية خطيرة متعددة ، ولا يوصى باستخدامها لفترة طويلة.
الخطوة الثانية: تحكم في الربو باستخدام الأدوية طويلة الأمد
تعتبر الراحة قصيرة المدى أمرًا بالغ الأهمية عندما يتعلق الأمر بنوبات الربو ، ولكنك ستحتاج أيضًا إلى شيء ما للتحكم في الأعراض بمرور الوقت. لا يمكن تناول العديد من أدوية الإغاثة قصيرة المدى لفترات طويلة من الوقت ، لذلك من المرجح أن يصف طبيبك نوعًا من الأدوية طويلة المدى بالإضافة إلى تلك الأدوية المهدئة قصيرة المدى.
- يتم إعطاء ناهضات بيتا طويلة المفعول مثل سالميتيرول (سيريفينت) وفورموتيرول (فوراديل) عن طريق جهاز الاستنشاق. إنها تساعد في توسيع المسالك الهوائية ، ولكنها قد تسبب أيضًا نوبات ربو حادة إذا لم يتم استخدامها مع جهاز الاستنشاق بالكورتيكوستيرويد.
- يمكن أن تساعد ناهضات بيتا طويلة المفعول المستنشقة مع الكورتيكوستيرويدات مثل Advair (فلوتيكاسون / سالميتيرول) وسيمبيكورت (بوديزونيد / فورموتيرول) في تخفيف الالتهاب في مجرى الهواء. ومع ذلك ، فإنها لن توفر راحة فورية ، وعادة ما يستغرق الأمر عدة أسابيع قبل أن تتحسن حالتك.
- يتم تناول معدلات الليكوترين مثل مونتيلوكاست (سينجولير) وزافيرلوكاست (أكوليت) عن طريق الفم لتقليل أعراض نوبة الربو. يمكن أن توفر هذه الأدوية الراحة ، ولكن يمكن أن يكون لها آثار جانبية نفسية ، لذلك من المهم توخي الحذر عند تناولها.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن أدوية الحساسية
لن تساعد أدوية الحساسية جميع الأشخاص المصابين بالربو ، حيث إنها لا تؤثر بشكل مباشر على الشعب الهوائية الملتهبة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الحساسية والربو ، فقد تساعد أدوية الحساسية في التحكم في الحساسية وتقليل خطر الإصابة بنوبة ربو شديدة ناتجة عن الحساسية.
- بعض الأدوية مصممة خصيصًا للأشخاص المصابين بالربو والحساسية. على سبيل المثال ، يمكن إعطاء أوماليزوماب (زولير) كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع للسيطرة على الحساسية وتقليل أعراض الربو.
- اسأل عن العلاج المناعي. يتضمن ذلك التعرض التدريجي لمسببات الحساسية المعروفة على مدار عدة أشهر حتى يعتاد جسمك عليها ويقلل من استجابة جهاز المناعة لديك.
الخطوة 4. منع وتقليل التعرض للمهيجات المحتملة
غالبًا ما يتفاقم الربو بسبب التعرض للمهيجات أثناء ممارسة الرياضة والالتهابات الفيروسية واستنشاق المواد المسببة للحساسية في منزلك ، مثل دخان التبغ والغبار. للمساعدة في السيطرة على الربو الليلي ، تأكد من أنك تفعل ما في وسعك لتجنب هذه المهيجات والقضاء عليها. تتضمن بعض الأشياء التي قد تساعد:
- تجنب ممارسة الرياضة في الهواء الطلق عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعًا أو عندما يتم الإبلاغ عن جودة هواء رديئة.
- استخدام جهاز تنقية الهواء في منزلك للمساعدة في تصفية الغبار والمواد الأخرى المسببة للحساسية المحمولة في الهواء.
- عدم السماح للناس بالتدخين في منزلك أو من حولك.
- البحث عن علاج للحساسية.
- الحصول على لقاح الأنفلونزا كل عام.
