كانت الولادات في المنزل هي القاعدة لعدة قرون. في الآونة الأخيرة فقط بدأت النساء في الذهاب إلى المستشفى للولادة. اليوم ، استعادت الولادات المنزلية شعبيتها لعدة أسباب. يختار الكثير من الناس الولادة في المنزل لأنها توفر مكانًا شخصيًا ومريحًا للأم. يمكن أن يكون تنظيم الولادة في المنزل تجربة مجزية. ومع ذلك ، فإنه يتطلب التخطيط في وقت مبكر. ضع في اعتبارك صحتك واحتياجاتك أثناء الولادة وآراء شريكك أو أحد أفراد أسرتك عند التخطيط للولادة في المنزل.
خطوات
طريقة 1 من 3: اتخاذ قرار بالتسليم في المنزل
الخطوة 1. اتخاذ قرار مستنير
الولادات في المنزل مثيرة للجدل في بعض أنحاء العالم. تريد أن تكون على دراية جيدة بما يمكن توقعه وما إذا كان هذا شيئًا تريد فعله حقًا. على الرغم من الجدل ، يمكن أن تتوقع النساء المعرضات لخطر منخفض عمومًا أن يكون لديهن ولادة منزلية آمنة مع الحد الأدنى من المخاطر على أنفسهن أو على الطفل.
- تعد الولادة في المنزل خيارًا آمنًا إذا كنتِ تعانين من حمل منخفض المخاطر وصحي. غالبًا ما ترغب العائلات التي تختار الولادات المنزلية في تجنب تدخلات المستشفى مثل التخدير فوق الجافية أو المراقبة المستمرة للطفل أو الأدوية للحث على المخاض. تحمل القابلات المعتمدات - أخصائيو الرعاية الصحية الذين يساعدون في الولادات المنزلية - جميع الأدوات اللازمة لمراقبة ولادة طفل سليم.
- غالبًا ما تحب النساء اللائي يخترن الولادات المنزلية فكرة أن تكون في راحة منزلهن ، والقدرة على دعوة الأصدقاء أو العائلة ، وراحة التنقل للتكيف مع آلام المخاض. يمكن أن تكون الولادة في المنزل أيضًا اقتصادية أكثر من الولادة في المستشفى.
الخطوة 2. تحديد المخاطر الخاصة بك
عادة ما يُنصح النساء في حالات الحمل عالية الخطورة بتجنب الولادات في المنزل بسبب احتمال حدوث مضاعفات لهن وللطفل. تحدثي إلى طبيبك أو ممرضة التوليد المعتمدة حول ما إذا كانت الولادة في المنزل مناسبة لك. تأكد من حصولك على توضيح من مقدم الرعاية الخاص بك حول ما إذا كنت حقًا في فترة الحمل منخفضة الخطورة أم لا.
- تجنبي الولادة في المنزل إذا كنتِ مصابة بداء السكري ، أو تعانين من ارتفاع ضغط الدم ، أو إذا عانيتِ من أي مضاعفات مرتبطة بالحمل. قد تتراوح هذه من الولادة القيصرية السابقة إلى الولادة المبكرة أو المتأخرة.
- تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي كن أمهات لأول مرة معرضات بشكل طفيف لخطر حدوث مضاعفات أثناء الولادة في المنزل مقارنة بالنساء اللائي تعرضن لحمل سابق. ضع في اعتبارك مركزًا للولادة بقيادة القابلات إذا لم تكن متأكدًا. على الرغم من أن مركز الولادة ليس في المنزل ، إلا أنه من المفترض أن يكون أقل ترويعًا من المستشفى.
الخطوة الثالثة. استشر النساء اللاتي ولدن في المنزل
بالإضافة إلى النساء اللاتي قد تعرفهن شخصيًا ، هناك مجتمعات عبر الإنترنت تقدم معلومات حول تجربة الولادة في المنزل.
- جهز قائمة بالأسئلة إذا كنت تقابل امرأة وجهًا لوجه. اسألي عن توصيات حول المستشفيات وأخصائيي الرعاية الصحية ومعدات الولادة. تختلف كل ولادة عن غيرها ، ولكن قد يساعدك الحساب المباشر على اتخاذ قرار أكثر ثقة.
- ابحث في الويب عن قصص الولادة في المنزل ومقاطع الفيديو. قد تساعدك رؤية ولادة حقيقية في الاستعداد لليوم الكبير.
الطريقة 2 من 3: تكوين فريق ولادة
الخطوة 1. ضع خطة الولادة
تتضمن خطة الولادة التفاصيل اللوجستية لميلاد طفلك. سوف تحتاجين إلى تحديد مكان المنزل الذي ترغبين في إنجاب الطفل ، والمستشفى الذي ستذهبين إليه في حالة الطوارئ. تحتاج أيضًا إلى التفكير في نوع الولادة التي تفضلها في المنزل. يمكنك اختيار الولادة في الماء أو استخدام سريرك ببساطة. ضع في اعتبارك أيضًا إدارة الألم. هل ستتعاطين الأدوية أو تستخدمين طرقًا طبيعية لإدارة المخاض؟
- ناقش خطة الولادة الخاصة بك مع شريكك أو مع من تحب تثق به. يمكن لطبيبك أيضًا أن ينصحك بما هو مطلوب أثناء الولادة.
- على الرغم من أن العديد من القابلات يدعمن الولادة في الماء ، إلا أن هذه الطريقة يمكن أن تنطوي على مخاطر ولا ينصح بها جميع أطباء التوليد.
الخطوة الثانية. استعيني بممرضة التوليد في منطقتك
سوف تحتاج إلى توظيف قابلة معتمدة ذات سمعة طيبة أو ممرضة قابلة معتمدة لحضور الولادة. توقعي من القابلة تقييم حالتك وصحتك قبل قبولك كعميل. ستحتاج أيضًا إلى تقييم ما إذا كان هو أو هي القابلة المناسبة لك ولعائلتك.
- اطرح على القابلة أسئلة مهمة في المقابلة. استفسر عن تجربتهم في ولادة الأطفال في المنزل. تأكد من التحقق من مراجعهم قبل اتخاذ القرار النهائي.
- ناقش الظروف التي في ظلها سيقترحون النقل إلى المستشفى. اسأل كيف ستقوم القابلة بترتيب النقل إلى المستشفى. هل سيكون لديهم طبيب نسائي مستعد لقبولك في المستشفى؟
- راجع خطة الولادة الخاصة بك مع القابلة. تأكدي من أن القابلة مريحة في التعامل معها وأنها تستطيع تلبية احتياجاتك. لا تنسي الاستفسار عن رعاية ما بعد الولادة لك ولطفلك.
- تأتي القابلات مجهزات بكل ما هو مطلوب للولادة. مع ذلك ، اسألي ممرضة التوليد عن كمية المناشف الإضافية ، الملاءات ، أو أغطية الأسرة المقاومة للماء التي ستحتاجينها للولادة.
الخطوة 3. النظر في تعيين doula
Doulas خبراء في إدارة الألم ويقدمون الدعم الجسدي و / أو العاطفي للمرأة التي تلد. غالبًا ما تقوم Doulas بزيارات قبل الولادة وبعدها بالإضافة إلى حضور الولادة نفسها. يمكنك أيضًا استئجار قابلة لحضور الولادة فقط أو المساعدة بعد الولادة.
- مثل القابلات ، تخضع doulas لعملية إصدار الشهادات ويتم تدريبها على مساعدة النساء الحوامل.
- اطلب الإحالات من النساء الأخريات اللاتي عملن مع Doulas ، أو استشر المنظمات المتخصصة في الأمومة.
- تحقق من التكلفة. تتراوح رسوم Doula من $ 500 إلى $ 3 ، 500 اعتمادًا على الخدمة التي تطلبها والمنطقة التي تعيش فيها.
الخطوة 4. قرر من ستدعوه إلى الولادة
قم بعمل قائمة بالأحباء التي ستجعلك تشعر بالراحة أثناء ولادتك في المنزل. لا تربك نفسك بالضيوف. يمكنك جعل شخص ما يلتقط صورًا أو مقاطع فيديو للتباهي بها لاحقًا.
- تجنبي المشتتات أثناء المخاض. عيّن شخصًا ما ليكون جهة الاتصال التي تتصل بكل شخص في قائمتك.
- رتب لشخص ما لرعاية أطفالك الآخرين أو حيواناتك الأليفة ، إذا كان لديك.
الطريقة الثالثة من 3: تنظيم مستلزمات الولادة
الخطوة 1. تنظيم منطقة الولادة
سواء كنت تخططين للولادة على سريرك أو في حوض الاستحمام الخاص بك ، سوف ترغبين في الاستعداد للولادة مسبقًا. تأكد من أن كل ما تحتاجه موجود في الغرفة ومخزن في مكان يسهل الوصول إليه.
- اعثر على حوض استحمام مثالي للولادة في الماء. يمكنك استخدام حوض الاستحمام الخاص بك أو شراء حوض الاستحمام النفخ أو حوض الولادة. الماء الدافئ هو الأفضل لمساعدتك على الاسترخاء أثناء الولادة. تأكد من وجود بعض المناشف الإضافية في متناول يدك حيث من المحتمل أن تكون داخل وخارج الماء.
- قم بإعداد غطاء واقي لسريرك أو المنطقة المفروشة بالسجاد. يمكنك شراء أغطية بلاستيكية أو استخدام ملاءات قديمة.
الخطوة 2. خلق جو مريح
شراء الشموع أو الموسيقى الهادئة أو أي معدات حسية ستساعدك على الشعور بالهدوء. ضعيها في منطقة الولادة قبل موعد ولادتك.
يساعد استخدام الإضاءة والموسيقى الهادئة العديد من النساء على الاسترخاء أثناء المخاض. اسأل دولا عن أي تقنيات أخرى للتحكم في الألم
الخطوة الثالثة: تناول وجبات خفيفة صحية لك ولفريقك
أنت لا تعرف أبدًا كم ستستغرق العملية ، لذلك سيساعدك توفير الطعام. تسوق من أجل الطعام والوجبات الخفيفة المناسبة قبل وأثناء وبعد المخاض.
تعتبر الوجبات الخفيفة الصحية مثل البسكويت وقطع الجرانولا والفواكه والمكسرات خيارات جيدة لك ولأي شخص آخر سيحضر الولادة
الخطوة 4. جهز حقيبة سفر في حال احتجت إلى الذهاب إلى المستشفى
في حالة الطوارئ ، ستحتاج إلى الإسراع إلى مستشفى قريب. جهز بطاقات التعريف والتأمين الصحي الخاصة بك. ستحتاج أيضًا إلى حزم أدوات النظافة الشخصية وملابس الأطفال وتغيير ملابس إضافي لنفسك.
نصائح
- لا تنزعجي إذا لم يمكّنك الحمل من الولادة في المنزل. الفكرة هي الحفاظ على سلامتك أنت وطفلك.
- تأكد من حصولك على المساعدة التي تحتاجها بعد الولادة. اكتشفي ما إذا كانت القابلة تتضمن ذلك كجزء من خدماتها.