كيفية إطالة البنطال الرياضي: 12 خطوة (بالصور)

جدول المحتويات:

كيفية إطالة البنطال الرياضي: 12 خطوة (بالصور)
كيفية إطالة البنطال الرياضي: 12 خطوة (بالصور)

فيديو: كيفية إطالة البنطال الرياضي: 12 خطوة (بالصور)

فيديو: كيفية إطالة البنطال الرياضي: 12 خطوة (بالصور)
فيديو: طريقة تعليق البنطلون 2024, مارس
Anonim

تخيل هذا: أنت في طريقك للتمرين عندما تلاحظ أن سروالك الرياضي لا يتمدد تمامًا بالطريقة التي تريدها. بينما يمكنك دائمًا عض الرصاصة وممارسة الرياضة على أي حال ، ضع في اعتبارك أنك لست مضطرًا لتهدئة الانزعاج! يستغرق الأمر بضع ساعات فقط وبعض المستلزمات المنزلية الشائعة لتمتد بنطالك وجاهزًا للذهاب لروتين التمرين التالي.

خطوات

طريقة 1 من 2: مواد تركيبية مطاطية مثل ألياف لدنة

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 1
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 1

الخطوة 1. املأ حوضًا بالماء الساخن

أحضر حوضًا كبيرًا أو حوضًا كبيرًا بما يكفي لامتصاص سروالك الرياضي ، ثم املأه بالماء الساخن. في حين أنه ليس من الضروري أن يغلي الماء ، تأكد من أنه يتراوح من 120 إلى 140 درجة فهرنهايت (49 إلى 60 درجة مئوية).

إذا لم يكن لديك حوض احتياطي ، يمكنك دائمًا استخدام حوض الاستحمام بدلاً من ذلك

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 2
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 2

الخطوة الثانية: اغمر سروالك الرياضي في الماء لمدة 30 دقيقة

ضعي بنطالك تحت الماء وتأكدي من نقع كل الخامة. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الماء في الحوض أو الحوض ، فلا تتردد في إزالته. اضبطي عدادًا لمدة 30 دقيقة تقريبًا حتى لا تنسى ملابسك!

تعمل هذه التقنية بشكل أفضل مع السراويل المطاطة ، مثل سروال اليوجا

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 3
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 3

الخطوة الثالثة: ارتدِ البنطال المبلل وارتديه لبضع ساعات لتمتد قليلاً

اعصري القليل من الماء الزائد ثم انزلق في بنطالك. قد يكون هذا غير مريح بعض الشيء! ستشعر بالغرابة عندما تتجول في سروالك المبلل ، لكن ابذل قصارى جهدك لممارسة روتينك كالمعتاد. اتركي سروالك يجف في الهواء أثناء ارتدائه - فهذا سيساعده على التمدد بشكل طبيعي.

سيؤدي نقع البنطال وارتدائه إلى شدها قليلاً ، لكن لن يسبب أي تغييرات جذرية

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 4
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 4

الخطوة الرابعة: افرد بنطالك وضع أثقالًا عليه لتمديده أكثر

ابحث عن منطقة نظيفة ومسطحة ومفتوحة حيث يمكنك ترتيب سروالك الرياضي. ضع أوزانًا خفيفة ، من 3 إلى 5 أرطال (1.4 إلى 2.3 كجم) على طول ساق البنطلون لتثبيت ساق البنطال في مكانها.

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 5
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 5

الخطوة 5. اسحب أرجل البنطال غير الموزونة لتمديد الخامة

استمر في شد الخامة حتى تمدها جيدًا. ثم انقل الأوزان إلى رجل البنطال المعاكس. كما فعلت من قبل ، قم بشد ساق البنطال غير المثقل حتى تشعر بالتمدد.

الأوزان تثبت بنطالك في مكانه وتساعده على التمدد

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 6
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 6

الخطوة 6. قم بإزالة الأوزان ودع القماش يجف في الهواء

ثبت الأوزان على جانبي القماش ، واترك المادة ممتدة أثناء جفافها. انتظر ساعة أو نحو ذلك ، أو انتظر حتى يجف القماش تمامًا. بمجرد أن يجف سروالك ، جربه واكتشف ما إذا كان يناسبك بشكل أفضل.

إذا كانت سروالك لا تزال ضيقة ، فحاول نقعها وثقلها مرة أخرى ، أو استخدام شامبو الأطفال

طريقة 2 من 2: قطن وأقمشة طبيعية أخرى

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 7
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 7

الخطوة 1. اغمري بنطالك في حوض من الماء الدافئ

ابحث عن وعاء أو حوض كبير بما يكفي لامتصاص سروالك الرياضي بالكامل. اسكب كمية كافية من الماء لغمر المادة تمامًا ، مع التأكد من أن درجة الحرارة في مكان ما من 85 إلى 90 درجة فهرنهايت (29 إلى 32 درجة مئوية).

  • يمكنك أيضًا نقع سروالك في حوض الاستحمام.
  • يعمل هذا بشكل جيد مع مجموعة متنوعة من البنطلونات المختلفة ، مثل بنطال رياضي.
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 8
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 8

الخطوة 2. امزج ملعقة كبيرة من شامبو الأطفال أو شامبو خفيف في الحوض

قلب المنتج في الماء حتى يمتزج تمامًا. كقاعدة عامة ، قلّب 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من شامبو الأطفال مقابل كل 1 كوارت أمريكي (0.95 لتر)

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 9
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 9

الخطوة 3. اترك بنطالك لينقع في الماء الصخري لمدة 30-60 دقيقة

النقع يسهل تمدد المادة. إذا كان لديك المزيد من الوقت على يديك ، يمكنك ترك بنطالك ينقع لمدة ساعة.

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 10
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 10

الخطوة الرابعة: لف البنطال بمنشفة نظيفة للتخلص من الماء الزائد

ضع منشفة نظيفة على سطح مستوٍ مفتوح. ثنى البنطال وافرده فوق المنشفة دون فركه. بمجرد الانتهاء من ذلك ، قم بلف المنشفة والسراويل الرياضية كما لو كنت تحضر المعجنات. في هذه المرحلة ، اترك المنشفة ملفوفة لمدة 10 دقائق على الأقل.

تمتد السراويل الرياضية الخطوة 11
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 11

الخطوة 5. قم بالوزن ومدد كلا جانبي البنطال الرياضي بالأوزان

افرد سروالك والمنشفة ثم رتب منشفة نظيفة أخرى فوقها. مددي بنطالك باليد بقدر ما تريدين ، حتى يشعروا براحة أكبر عند ارتدائهم مرة أخرى. بمجرد تمديدها بقدر مريح ، ضع أوزانًا أو أشياء ثقيلة على جانبي البنطال لتثبيتها في مكانها.

  • اختر أوزانًا تتراوح من 3 إلى 5 أرطال (1.4 إلى 2.3 كجم).
  • ستمدد الخامة وهي محشورة بين المناشف.
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 12
تمتد السراويل الرياضية الخطوة 12

الخطوة 6. انتظري ساعة واحدة على الأقل حتى تجف سروالك تمامًا في الهواء

اتركي سروالك يجف في الهواء بشكل طبيعي ، وثبته في وضع التمدد. بمجرد أن تجف الخامة ، جرب بنطالك واكتشف ما إذا كان يناسبها بشكل أكثر راحة. إذا كان لا يزال يشعر بالضيق ، فمدّده وانقعه لترى ما إذا كنت ستلاحظ فرقًا.

موصى به: