الصحة 2023, شهر نوفمبر
غالبًا ما ينتج نمو الشعر غير المرغوب فيه أو غير المعتاد عن زيادة إنتاج الأندروجينات ، والتي تسمى أحيانًا "هرمونات الذكورة". يمكن أن يتأثر الرجال والنساء على حد سواء بزيادة الأندروجين ، مما يؤدي إلى زيادة شعر الجسم أو الوجه. إذا كنت ترغب في إيقاف نمو الشعر تمامًا ، يمكنك تجربة الطرق الطبيعية ، أو الانتقال إلى التحليل الكهربائي أو إزالة الشعر بالليزر بواسطة متخصصين مرخصين.
يمكن أن تكون بصيلات الشعر المسدودة ، وهي حالة تسمى غالبًا التهاب الجريبات ، قبيحة الشكل ومسببة للحكة ومؤلمة. يحدث هذا عادةً بعد إزالة شعر الوجه والأربية والساقين والإبطين ، غالبًا بسبب عدوى بكتيرية أو فطرية أو تهيج كيميائي أو إصابة ميكانيكية تؤدي إلى التهاب بصيلات الشعر.
يمكن أن يكون شعر المعدة محرجًا لكل من الرجال والنساء. على الرغم من أنه لا يمكنك التحكم في ما إذا كانت الطبيعة تمنحك شعرًا في المعدة ، إلا أنه يمكنك التعامل معه إذا كان لديك. عن طريق الاختيار من بين مجموعة متنوعة من أنظمة إزالة الشعر قصيرة وطويلة المدى ، يمكنك التخلص من شعر معدتك.
قد يكون تحول جزء من أظافر القدم أو كلها إلى اللون الأسود أمرًا مزعجًا. لحسن الحظ ، عادة ما تكون أسباب ظهور أظافر القدم السوداء غير خطيرة ، وغالبًا ما يكون من السهل علاج الحالة. سيعتمد أفضل علاج على سبب ظهور أظافرك السوداء. سببان من أكثر الأسباب شيوعًا هما إصابة طبقة الظفر والالتهابات الفطرية.
يحدث نمو الشعر تحت الجلد عندما يبدأ الشعر المحلوق أو المقطوع في النمو مرة أخرى تحت الجلد بدلاً من الخروج من البصيلة. لا تسبب هذه العملية نتوءات حمراء قبيحة فحسب ، بل يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تهيج أو عدوى أو حتى ندوب دائمة. قلل من فرص نمو الشعر تحت الجلد عن طريق تحضير بشرتك بشكل صحيح قبل إزالة الشعر واستخدام تقنيات إزالة الشعر الآمنة واللطيفة.
إذا لاحظت تغيرًا في أظافرك ، مثل تصلب أو سماكة أو تغير في اللون (اصفرار الأظافر) ، فقد يكون لديك فطريات أظافر. لا تقلق ، فهذه عادة ليست مشكلة خطيرة. لديك الكثير من الخيارات للتخلص من الفطريات. ابدأ بالخيارات المنزلية ، مثل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو العلاج الطبيعي.
يمكن أن يسبب وجود أظافر ميتة الكثير من الألم ويمكن أن يجعلك تتردد في ارتداء الصنادل أو إظهار أصابع قدميك. يمكن أن يكون لظفر القدم الميت أسباب مختلفة ، من بينها الإصابة (مثل التشويش المتكرر في مقدمة حذاء الجري) وفطريات أظافر القدم. حتى إذا مات أظافرك وتوقف عن النمو تمامًا ، يمكنك إزالة أظافر القدم وعلاج العدوى الكامنة.
وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، تم تشخيص أكثر من 29 مليون شخص في الولايات المتحدة بمرض السكري. مرض السكري هو حالة تحدث عندما يتوقف الجسم عن إنتاج هرمون يسمى الأنسولين بشكل طبيعي. الأنسولين يحول السكر أو الجلوكوز الذي نأكله إلى طاقة. يزود الجلوكوز الخلايا في العضلات والأنسجة والدماغ بالطاقة اللازمة للعمل.
إذا كنت قد فقدت أظافر قدمك ، فربما تريدها أن تنمو مرة أخرى بأسرع ما يمكن. في حين أنه لا يوجد سوى الكثير الذي يمكنك القيام به لتسريع العملية ، إلا أن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للمساعدة في إعادة نمو أظافرك. أثناء تعافي أظافرك ، ستحتاج إلى حماية طبقة الظفر المكشوفة عن طريق إبقائها نظيفة ومرطبة.
سواء كنت قد تعرضت لإصابة رياضية أو مجرد حادث بالمنزل ، فإن تمزق أظافر القدم يمكن أن يكون تجربة مؤلمة. تشمل إصابة تمزق الظفر ، أو قلع الظفر ، تمزق في الظفر بعيدًا عن فراش الظفر أو فقدان الظفر بالكامل. لحسن الحظ ، يمكن معالجة العديد من أظافر القدم الممزقة في المنزل من خلال التنظيف المناسب والرعاية اللاحقة ، طالما أنك تتعرف على العلامات التي تدل على أنه يجب عليك زيارة الطبيب.
يمكن أن يكون الأظافر المنقسمة ألمًا حقيقيًا. تكون الانقسامات الصغيرة قبيحة ويمكن أن تجعل من الصعب القيام بالمهام اليومية. يمكن أن تكون الانقسامات الكبيرة أكثر إشكالية وألمًا بشكل لا يصدق. في النهاية ، الحل الحقيقي الوحيد للأظافر المنقسمة هو نموها.
إذا كان لديك أظافر سميكة ، فقد تشعر بالحرج من إظهار قدميك. غالبًا ما تكون أظافر القدم السميكة ناتجة عن الفطريات ، ولكنها قد تكون أيضًا نتيجة للشيخوخة أو الإصابة أو حالة كامنة مثل مرض السكري أو الصدفية. لحسن الحظ ، يمكن علاج العديد من أسباب أظافر القدم السميكة.
انحلال الظفر هو الفصل التدريجي غير المؤلم لظفر أو أظافر من فراش الظفر. السبب الأكثر ترجيحًا هو الصدمة ، لكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر عليها. قم بزيارة طبيبك لتحديد سبب انحلال الظفر لديك. إذا كان اللوم على حالة طبية أساسية ، فسيساعدك طبيبك على علاجها حتى تتمكن أظافرك من الشفاء.
بمجرد أن يصبح الطقس أكثر دفئًا والناس يرتدون الصنادل والنعال والأحذية المفتوحة من الأمام ، حان الوقت للتأكد من أن أظافر قدميك في حالة جيدة. في حين أن هناك الكثير من الأسباب المحتملة التي تجعل أظافرك تتحول إلى اللون الأصفر ، فإن منع وتنظيف أظافرك أمر سهل.
قد تحلم بمجموعة جميلة من أظافرك الصحية والطبيعية ، لكن قد لا تكون متأكدًا من كيفية جعل أظافرك تنمو بسرعة كافية لتحقيق كل رغباتك. بينما لا يمكنك جعل أظافرك تنمو بسرعة غير إنسانية ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتعزيز صحة الأظافر وجعلها تنمو بأسرع ما يمكن!
يمكن أن تكون الأظافر الهشة ألمًا كبيرًا حقًا ، خاصةً إذا كانت تتشقق وتنكسر كثيرًا. في حين أن تقوية أظافرك الضعيفة قد تبدو مهمة مستحيلة ، إلا أن هناك العديد من الإجراءات الوقائية والعلاجات التي يمكنك تجربتها بنفسك. بينما يجب عليك زيارة الطبيب إذا لم تتحسن أظافرك بعد 3-6 أشهر ، فقد تلاحظ تحسنًا طفيفًا بجهود حثيثة ومتواصلة في عادات التصميم والعناية الشخصية.
من الناحية الطبية ، تُعرف تلك العلامات البيضاء الصغيرة التي تظهر أحيانًا على شكل نقاط أو خطوط على الأصابع والأظافر باسم ابيضاض الدم. عادة ما تكون حميدة وبسبب إصابة أو حساسية أو نقص فيتامين. بالنسبة للجزء الأكبر ، يمكنك علاج البقع البيضاء في المنزل بمجموعة متنوعة من العلاجات الطبيعية.
هل تحلمين بأظافر طويلة وجميلة؟ مع كل الاختراقات والنصائح المختلفة للأظافر ، قد يكون من الصعب معرفة الأفضل لك ولصحة أظافرك. لا تقلق! بقليل من الوقت والصبر ، يمكنك تنمية أظافرك الطويلة. فيما يلي 10 حيل مثبتة لمساعدتك على نمو أظافر أطول وأكثر صحة.
سواء كان تقشير أظافرك ناتجًا عن غسل يديك كثيرًا ، أو تعريض أظافرك للمواد الكيميائية ، أو التآكل العام للطلاء والأظافر ، فإنها يمكن أن تجعلك تشعر بالوعي الذاتي. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك البدء في القيام بها للمساعدة في التئام أظافرك ومنع تقشرها في المستقبل.
من المحتمل أنك لا تفكر كثيرًا في إصابات أصابع القدم حتى تحدث لك. ولكن إذا أصبت بإصبع قدمك أو أسقطت شيئًا على قدمك ، فقد يكون الألم شديدًا. لحسن الحظ ، يمكن علاج معظم إصابات أصابع القدم في المنزل. ومع ذلك ، تتطلب بعض إصابات أصابع القدم عناية طبية للشفاء التام.
الفطريات الفطرية ، أو فطريات الأظافر ، هي عدوى شائعة تصيب أظافر القدمين ، وبشكل أقل تكرارًا ، أظافر الأصابع. ينتج عن مجموعة من الفطريات تسمى الفطريات الجلدية ، والتي تزدهر في البيئات الدافئة والرطبة ، مثل حذائك. إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى الأظافر ، فحاول علاجها بسرعة وبشكل روتيني ، حيث سيستمر الفطر في العودة إذا سمح له بالانتشار.
كان علينا جميعًا التعامل مع فطريات الأظافر المزعجة في مرحلة ما من حياتنا. ولكن قبل أن تقوم بصفع أظافر صناعية على أظافرك المصابة وتسميها يوميًا ، ضع في اعتبارك أن هذا قد يزيد الفطريات سوءًا. لحسن الحظ ، هناك طرق ذكية وصحية لإخفاء فطريات أظافر القدم حتى تتمكن من الاسترخاء بجوار حمام السباحة بعد ظهر يوم الأحد.
فطريات الأظافر ، والمعروفة أيضًا باسم فطار الأظافر أو سعفة الظفر ، هي حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأصابع - أو أظافر القدم ، على الرغم من أنه من المرجح أن تصيب أظافر القدم. غالبًا ما تبدأ على شكل بقعة بيضاء أو صفراء أسفل الظفر (الأظافر) ويمكن أن تسبب ضررًا خطيرًا للأظافر (الأظافر) أو التهابات أخرى إذا تركت دون علاج.
يمكن للعدوى الفطرية أن تثخن أظافرك ، مما يجعل تقليمها صعبًا. قد تقلق أيضًا من انتشار العدوى إلى أظافرك الأخرى أثناء التشذيب. لحسن الحظ ، يمكنك جعل عملية التشذيب أكثر أمانًا وسهولة من خلال اختيار الأدوات المناسبة وتنعيم أظافرك قبل تقليمها. يمكنك أيضًا حماية أظافرك الصحية عن طريق تطهير أدوات العناية بالأظافر بشكل صحيح بعد كل استخدام.
أسرة الأظافر الصحية ضرورية للحصول على أظافر وأظافر قوية وجميلة. فراش الظفر هو طبقة الجلد الموجودة أسفل أظافرك والتي تدعم وتثبت الظفر في مكانه بإصبعك. مثل أظافرك وأظافر قدميك العادية ، تنمو أسرة الظفر أيضًا ؛ ومع ذلك ، فإنها لا تصبح أطول بمرور الوقت.
الجميع يكرهون الأظافر ، فهي غير جذابة ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية. التخلص من الأظافر المعلقة بمجرد ظهورها شيء واحد ، ولكن إذا كنت ترغب في منع تكرارها ، فمن الأفضل اختيار الوقاية أولاً. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع الأظافر المعلقة ، من العناية بأظافرك ويديك ، إلى البقاء رطبًا وصحيًا.
أوتش! هل هذا التورم والاحمرار حول أظافرك مؤلم للغاية ويبدو أنه يزداد سوءًا؟ حسنًا ، قد تكون تعاني من الداحس ، المعروف باسم عدوى الأظافر. والخبر السار هو أنه شائع جدًا ومن السهل حقًا معالجته في المنزل. في معظم الأحيان ، يختفي الداحس الحاد بعد حوالي 5 أيام.
سواء قمت بسحق إصبعك بمطرقة أو باب سيارة مغلق ، يمكن أن تكون ظفر الإصبع المحطم تجربة مؤلمة للغاية. لحسن الحظ ، إذا لم تكن شديدة جدًا ، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف الألم دون الحاجة إلى التسرع إلى غرفة الطوارئ. بعد الإصابة مباشرة ، ستحتاج إلى اتخاذ بعض الاحتياطات لتقليل التورم والاحمرار.
سواء كانت أظافرك هشة أو متغيرة اللون أو مقطوعة ، فمن الممكن تحسين صحتها بمرور الوقت باتباع ممارسات معينة. ابدأ بفحص أظافرك لتحديد كيفية تلفها. حدد موعدًا مع طبيبك إذا كانت الإصابات خطيرة. قومي ببناء قوة أظافرك عن طريق وضع المرطب بشكل متكرر ونقعها في الزيوت الطبيعية.
تنمو الأظافر ببطء - فقط حوالي 3.5 ملم (0.14 بوصة) في الشهر! إذا كنت تحاولين الحصول على أظافر طويلة وبراقة بسرعة ، فقد يكون هذا محبطًا للغاية. لسوء الحظ ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتسريع النمو الطبيعي لأظافرك. ومع ذلك ، فإن منع الضرر والحفاظ على أظافرك في أقوى حالاتها وأكثرها صحة يمكن أن يساعدها في الوصول إلى أقصى نمو محتمل لها في غضون أسبوع.
يمكن أن تكون الأظافر الملطخة والصفراء غير جذابة للغاية ، خاصةً عندما تريد إعطاء أظافرك وقتًا للتنفس بين التلميع. يعد الحظ وعلاج ومنع اصفرار الأظافر بسبب طلاء الأظافر أمرًا سهلاً للغاية ، حيث لا يتطلب سوى عدد قليل من الأدوات المنزلية البسيطة وبعض العناية المعقولة بالأظافر.
يجب أن تكون أصابعك وأظافرك قوية وصحية المظهر وخالية من النتوءات والخدوش وتغير اللون. إذا كنت قلقًا من أن أظافرك ليست صحية كما ينبغي ، فهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين صحة أظافرك. ابذل جهدًا للعناية بأظافرك ، وادمج الحلاقة والتنظيف المنتظم في روتينك.
كلنا أردنا أظافر أقوى ، أليس كذلك؟ النظر في كل الأشياء التي يمرون بها خلال النهار. الفازلين رخيص الثمن - ويمكنك الحصول عليه من كل صيدلية تقريبًا. خطوات الخطوة 1. اغسل يديك ليس فقط شطفها ، بل اغسلها بالفعل. هذه هي الخطوة الأولى على طريق تقوية الأظافر.
الأظافر الرقيقة والضعيفة والهشة محبطة. قد تكون قلقًا من أنها ستتمزق أو تتشقق وقد يكون من الصعب إزالة طلاء الأظافر دون تلطيخها. لتقوية وتكثيف الأظافر الهشة أو الضعيفة ، ابدأ بحمايتها من التلف. لا تبردهم بقوة أو تنقعهم في الماء ، على سبيل المثال.
بشرتك هي الطبقة الرقيقة من الجلد الصافي التي يمكن العثور عليها على طول الحافة السفلية من ظفر إصبعك أو أظافر قدمك. إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، يمكن أن يصاب بالجفاف أو التلف أو حتى العدوى. حافظ على نظافة بشرتك واعتني بها بشكل منتظم عن طريق نقعها في ماء صابون وترطيبها بكريم بشرة.
عض الجلد هو عادة مزعجة يمكن أن تؤدي إلى أصابع جافة وخشنة وحتى دموية. بالتأكيد ، قد يوفر بعض الطمأنينة إذا كنت متوترًا ، لكنه ليس جيدًا لبشرتك. حافظ على صحة البشرة عن طريق تناول الطعام بشكل جيد وعلاج أي جلد مجروح حول الأظافر. لتجنب الضرر المستقبلي ، تأكد من إيجاد طرق أخرى لشغل يديك وفمك.
هل أظافرك هشة وسهلة الكسر؟ تغيير بعض العادات اليومية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. علاج أظافرك بلطف ، والحصول على الكثير من العناصر الغذائية وتجربة بعض الحيل المفاجئة ستجعل أظافرك تنمو بقوة وسرعة في أي وقت من الأوقات. خطوات طريقة 1 من 3:
صدق أو لا تصدق ، التعرق مفيد لصحتك. التعرق هو طريقة جسمك في تبريد نفسه ، واستبدال الإلكتروليتات ، وتكييف بشرتك. ربما تكون معتادًا بالفعل على التعرق أثناء الطقس الدافئ أو أثناء التمرين الشاق ، ولكن هناك طرقًا أخرى لإضفاء لمعان على نفسك أيضًا.
إذا كنت تواجه صعوبة في إنبات أظافرك ، فلا تشعر بالإحباط. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشجيع أظافرك على النمو. يمكن أن تساعد الرعاية اليومية الأساسية في الحفاظ على أظافرك قوية ومنع الضرر. بعض الأطعمة ، مثل اللحوم الحمراء والمكسرات ، تحفز نمو الأظافر.
تشير الأبحاث إلى أن الغدد العرقية المسدودة قد تحبس خلايا الجلد الميتة والبكتيريا تحت الجلد ، مما قد يؤدي إلى ظهور نتوءات مؤلمة ومحرجة تسمى التهاب الغدد العرقية القيحي (HS). في بعض الحالات ، قد تتسبب الغدد العرقية المسدودة في حدوث طفح جلدي شائك وحكة مؤقت يسمى الطفح الحراري.