الطب 2024, مارس

كيفية التعامل مع الآثار الجانبية ل Coreg (كارفيديلول)

كيفية التعامل مع الآثار الجانبية ل Coreg (كارفيديلول)

Carvedilol هو الاسم العام لعقار Coreg. كارفيديلول هو نوع من حاصرات بيتا التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، ومنع حالة تعرف باسم قصور القلب الاحتقاني من التفاقم ، ويستخدم لعلاج حالة تسمى ضعف البطين الأيسر في الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية. كما هو الحال مع أي دواء ، من الممكن حدوث آثار جانبية.

6 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

6 طرق لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي

يجعل ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) قلبك يعمل بجهد أكبر لضخ الدم ، لذلك يمكن أن يكون حالة خطيرة. إذا تركت دون علاج ، فإنها تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الكلى والحالات الطبية الأخرى. لحسن الحظ ، قد تتمكن من خفض ضغط الدم عن طريق تقليل تناول الصوديوم ، واتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة ، وتحسين تقنيات إدارة الإجهاد.

كيفية كتابة تقييم الصحة العقلية: 13 خطوة (بالصور)

كيفية كتابة تقييم الصحة العقلية: 13 خطوة (بالصور)

يقدم تقييم الصحة العقلية نظرة مفصلة على جميع العوامل التي تساهم في تاريخ الصحة العقلية للمريض. يجب أن تكون المعلومات المدخلة في نموذج التقييم مفصلة وشاملة. يساهم تاريخ الصحة العقلية للمريض والتاريخ الطبي والتاريخ الاجتماعي في التقييم. خطوات جزء 1 من 3:

3 طرق للطهي بالماريجوانا الطبية

3 طرق للطهي بالماريجوانا الطبية

تستخدم الماريجوانا الطبية لعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات بما في ذلك الألم المزمن وصرع الأطفال ومشاكل التحكم في العضلات. في حين أن استهلاك القنب غالبًا ما يتم عن طريق التدخين ، فإن تناول الماريجوانا الطبية هو الطريقة المفضلة عادة. ومع ذلك ، فإن طهي الماريجوانا ليس بهذه البساطة مثل رمي أوراق الوعاء في مزيج الكعكة.

كيف تكون على ما يرام مع كونك أنت: 15 خطوة (بالصور)

كيف تكون على ما يرام مع كونك أنت: 15 خطوة (بالصور)

واحدة من أكبر العقبات في الحياة هي قبول الذات. على الرغم من صعوبة ذلك ، فإن تعلم أن تكون على ما يرام مع هويتك ربما يكون أهم شيء عليك القيام به لتكون سعيدًا. بغض النظر عما تعاملت به حياتك ، لديك الفرصة لقبول نفسك وتعلم كيف تحب من أنت. خطوات جزء 1 من 3:

كيفية زراعة الماريجوانا الطبية عالية الجودة

كيفية زراعة الماريجوانا الطبية عالية الجودة

الماريجوانا الطبية هي خيار بديل شائع لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الطبية التي يعاني منها ملايين الأشخاص. ولكن في حين أن الماريجوانا الطبية شائعة ، إلا أنه من الصعب الحصول عليها حسب المكان الذي تعيش فيه. وذلك لأن القوانين التي تنظم زراعة وتوزيع الماريجوانا تختلف من ولاية إلى أخرى وغالبًا ما تتعارض مع القانون الفيدرالي.

3 طرق لزيادة تدفق الدم

3 طرق لزيادة تدفق الدم

غالبًا ما يتسبب ضعف الدورة الدموية وتدفق الدم في برودة الأطراف وتغير لونها ووذمة (تورم). قد تلاحظ أيضًا أن قدميك ويديك تنام كثيرًا. لزيادة تدفق الدم إلى جسمك بالكامل وإلى هذه الأطراف ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك تجربتها. خطوات طريقة 1 من 3:

كيفية ضبط جدول نومك: 14 خطوة (بالصور)

كيفية ضبط جدول نومك: 14 خطوة (بالصور)

يعتبر جدول النوم من أهم الإيقاعات في جسم الإنسان. يحتاج جسمنا في أي مكان من 6 إلى 8 ساعات من النوم يوميًا لإصلاح نفسه وتجديد نفسه خلال الـ 24 ساعة القادمة. لسوء الحظ ، قد تتداخل الأحداث الخارجة عن سيطرتنا مع أنماط نومنا وقد يكون من الضروري بالنسبة لنا تغيير عادات النوم ، سواء بشكل مؤقت أو دائم.

8 طرق للتحكم في شقرا

8 طرق للتحكم في شقرا

ينقسم جسمنا إلى سبع شاكرات ، أو مراكز طاقة ، حيث تعكس كل شاكرا منطقة من الجسم المادي بالإضافة إلى سمات الشخصية. جرب الإستراتيجيات التالية للتحكم في الشاكرات الخاصة بك وتحقيق التوازن بينها ، وتعزيز الصحة العاطفية والعقلية والروحية المثلى. خطوات السؤال 1 من 8:

4 طرق للتحضير لاختبار الدم

4 طرق للتحضير لاختبار الدم

يطلب المهنيون الطبيون إجراء اختبارات الدم لعدة أسباب. من مراقبة مستويات الدواء إلى تقييم نتائجك في سياق تشخيص حالة طبية ، يمكن أن يكون عمل الدم مكونًا أساسيًا في رعايتك الصحية. على وجه التحديد ، تُجرى اختبارات الدم لتقييم وظيفة أعضاء معينة ، مثل الكبد أو الكلى ، وتشخيص المرض ، وتحديد عوامل الخطر ، وفحص الأدوية التي تتناولها ، وتقييم تخثر الدم.

5 طرق للتخلص من الانتفاخ بسرعة

5 طرق للتخلص من الانتفاخ بسرعة

الانتفاخ مزعج وغير جذاب ومحرج. كل من تراكم الغازات في الأمعاء واحتباس الماء يمكن أن يجعلك تبدو منتفخًا. لكن لحسن الحظ ، يمكن تجنب هذا بشكل عام مع بعض التحسينات في نظامك الغذائي. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض حادة تتعارض مع قدرتك على عيش حياتك ، فاستشر الطبيب لأنه قد يكون مؤشرًا على مشكلة أساسية أكثر خطورة.

كيفية الرفع بشكل صحيح (بالصور)

كيفية الرفع بشكل صحيح (بالصور)

تمامًا كما هو الحال عندما تقوم بتحريك أشياء ثقيلة في جميع أنحاء المنزل ، فأنت بحاجة إلى تعلم أسلوب الرفع المناسب في صالة الألعاب الرياضية. يعني الرفع بشكل صحيح استخدام الشكل والحركات المناسبة ، وزيادة التكرارات والبقاء آمنًا عن طريق أداء التمارين ببطء وذكاء.

كيفية تناول Myrbetriq: 10 خطوات (بالصور)

كيفية تناول Myrbetriq: 10 خطوات (بالصور)

Myrbetriq ، المعروف أيضًا باسم mirabegron ، هو دواء معتمد من إدارة الأغذية والعقاقير يستخدم لعلاج فرط نشاط المثانة. يعمل الدواء عن طريق إرخاء عضلات المثانة ، مما يسمح لها بحبس المزيد من البول دون التعرض لخطر الإصابة بأعراض فرط نشاط المثانة بما في ذلك سلس البول أو كثرة التبول أو الحاجة المتكررة للتبول بشكل عاجل.

3 طرق لتقوية عضلات المثانة

3 طرق لتقوية عضلات المثانة

قد يؤدي ضعف عضلات المثانة إلى سلس البول ، وقد يكون هذا محبطًا للغاية. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقوية عضلات المثانة والتحكم بشكل أكبر في وقت التبول. ابدأ بدمج التمارين وأساليب التحكم في المثانة لتدريب مثانتك. بعد ذلك ، قم بإجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة لتحسين صحة المثانة بشكل عام.

كيفية تقييم فائدة المكملات الغذائية: 15 خطوة

كيفية تقييم فائدة المكملات الغذائية: 15 خطوة

المكملات الغذائية مصطلح يشمل الفيتامينات والمعادن والمكملات الأخرى التي يمكن أن تساعد جسمك على العمل بشكل صحيح. على عكس الأدوية الموصوفة ، لا يتم تنظيم المكملات من قبل إدارة الغذاء والدواء. بدلاً من ذلك ، يتم تنظيمها بشكل فضفاض بموجب قانون الصحة والتعليم التكميلي لعام 1994 (DSHEA).

كيفية تعزيز السيروتونين: 10 خطوات (بالصور)

كيفية تعزيز السيروتونين: 10 خطوات (بالصور)

السيروتونين مادة كيميائية مهمة في الدماغ تساعد على رفع مزاجك وتمنعك من الشعور بالإحباط أو الاكتئاب. في حين أن هناك طرقًا كيميائية لزيادة مستويات السيروتونين ، إلا أن هناك أيضًا العديد من الطرق الطبيعية. فيما يلي مناقشة لبعض الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها زيادة مستويات السيروتونين للشعور بالسعادة والرضا والحيوية مرة أخرى.

17 طريقة للشعور بتحسن

17 طريقة للشعور بتحسن

عندما تشعر بالإحباط ، قد يكون من الصعب حقًا الشعور بأن الأمور ستتحسن على الإطلاق - لكنها ستتحسن! يصاب الجميع بالكآبة أحيانًا ، لذلك لا تقسو على نفسك لأنك تشعر بالحزن أو الغضب أو الوحدة أو الاكتئاب. سواء كنت تتعامل مع الفانك اللحظي أو أن مشاعرك مستمرة على المدى الطويل ، فقد جمعنا قائمة ببعض الحيل التي تم اختبارها عبر الزمن والتي يمكن أن تساعدك على تغيير الزخم والبدء في الشعور بالتحسن.

كيف تتوقف عن كونك مزاجيًا (بالصور)

كيف تتوقف عن كونك مزاجيًا (بالصور)

يعد امتلاك أمزجة مختلفة جزءًا مهمًا مما يخلق تجربتنا الإنسانية الفريدة. ومع ذلك ، عندما نتعرض لتقلبات مفاجئة في المزاج السيئ بشكل خاص ، فمن السهل أن ينتهي بنا الأمر بالتصرف بطرق لا نفخر بها. في هذه الحالات ، يمكن أن ينتهي بنا الأمر إلى التأثير سلبًا على الآخرين وأنفسنا.

كيفية إنشاء مخطط الحالة المزاجية لنفسك: 8 خطوات (بالصور)

كيفية إنشاء مخطط الحالة المزاجية لنفسك: 8 خطوات (بالصور)

مخطط الحالة المزاجية هو مخطط يحتوي على معلومات عن حالتك المزاجية وساعات نومك وأدويتك. يستخدم معظم الناس مخططات الحالة المزاجية لفهم كيفية تقلب حالتهم المزاجية وأيضًا للتعرف على تأثير الحالة المزاجية على السلوكيات الأخرى ، مثل النوم والطاقة والأكل.

3 طرق لوقف شرب البيرة

3 طرق لوقف شرب البيرة

مهما كانت أسبابك - للحصول على صحة أفضل ، وتوفير المال ، وتحسين علاقاتك الشخصية وحياتك العملية ، أو لمجرد معرفة ما إذا كان بإمكانك - قد يكون التخلي عن البيرة اختيارًا جيدًا لك. من الصعب التخلي عن أي شيء تستمتع به ، وقد يكون الاستغناء عن المشروبات الكحولية أمرًا صعبًا بشكل خاص بالنسبة لبعض الأشخاص.

3 طرق لإخبار شخص ما عن ألمك الداخلي

3 طرق لإخبار شخص ما عن ألمك الداخلي

الألم الداخلي هو عاطفة سلبية لم تتم معالجتها أو شفاؤها بعد. في حين أن إخبار شخص ما عن ألمك الداخلي يمكن أن يعزز العلاقة الحميمة والتضامن ، فقد يختلف الأفراد في نتائجهم وخبراتهم المحددة. يمكنك تعلم كيفية إخبار شخص ما عن ألمك الداخلي عن طريق تحديد من تتحدث إليه ، ومناقشة علاقاتك ، والإبلاغ عن أعراضك ، ومناقشة الحلول الممكنة.

كيف تصحح

كيف تصحح

الجفاء يستغرق وقتا. سواء كان الأمر يتعلق بإعطاء جسمك وقتًا لتحطيم الكحول بعد ليلة من الحفلات أو الخضوع لعملية أطول للإقلاع عن الشرب ، فلا توجد حيل أو طرق سهلة تجعلك مستيقظًا بشكل مفاجئ. لن تساعد القصص المعروفة للاستحمام البارد وفنجان القهوة الساخن جسمك على معالجة الكحول بشكل أسرع.

3 طرق لوقف المشروبات الكحولية المخفوقة

3 طرق لوقف المشروبات الكحولية المخفوقة

الهزات ، أو "الاهتزازات" ، هي عرض شائع للانسحاب من الكحول. في حين أن هذه الهزات تحدث عادة في اليدين ، إلا أنها يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم. قد تكون اهتزازات الانسحاب من الكحول مزعجة ومخيفة ، ولكن لحسن الحظ ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه الأعراض.

3 طرق للتعرف على انسحاب الكحول

3 طرق للتعرف على انسحاب الكحول

الانسحاب من الكحوليات هو حالة تحدث بعد أن يتوقف الشخص الذي يتعاطى الكحول فجأة عن تعاطي الكحول أو يقلل بشكل كبير من استهلاكه. تشمل الأعراض الشائعة والمتوسطة القلق أو اضطرابات المزاج الأخرى ، والتفكير المضطرب ، والارتعاش أو الرعشة ، وصعوبة النوم ، والغثيان أو القيء.

كيفية التخلص من السموم من الكحول

كيفية التخلص من السموم من الكحول

هناك ما يقدر بنحو 12 مليون مدمن على الكحول في الولايات المتحدة ، يحتاج الكثير منهم إلى المساعدة في الإقلاع عن التدخين. تعتبر إزالة السموم ، أو التخلص من السموم ، إحدى الخطوات المهمة في أن تصبح متيقظًا ، وهي فترة تبلغ حوالي أسبوع عندما يتخلص جسمك من كل الكحول الموجود في نظامك.

كيف تصبح رصينًا مع برنامج من 12 خطوة (بالصور)

كيف تصبح رصينًا مع برنامج من 12 خطوة (بالصور)

قد يكون من الصعب للغاية التخلص من الكحول والمخدرات وغيرها من أنواع الإدمان. غالبًا ما يتم التعامل مع مثل هذه المهمة الضخمة والشجاعة بسهولة أكبر عندما يكون لديك مسار واضح لمتابعة والأشخاص الذين يدعمونك. يعد الانضمام إلى برنامج من اثنتي عشرة خطوة لتصبح رصينًا طريقة ناجحة للمضي قدمًا في رحلتك نحو التعافي.

كيفية تغيير صوت التنبيه على iPhone: 6 خطوات

كيفية تغيير صوت التنبيه على iPhone: 6 خطوات

تعلمك مقالة ويكي هاو هذه كيفية تغيير الصوت الذي يتم تشغيله عندما ينطلق منبه iPhone الخاص بك. خطوات الخطوة 1. افتح تطبيق الساعة هذا هو التطبيق مع وجه ساعة بيضاء عليه. الخطوة 2. اضغط على علامة التبويب التنبيه يوجد في أسفل الشاشة.

كيفية الاستيقاظ بسرعة: 13 خطوة (بالصور)

كيفية الاستيقاظ بسرعة: 13 خطوة (بالصور)

غالبًا ما يكون الاستيقاظ بسرعة والنهوض من السرير في الصباح معاناة. يستخدم العلماء المصطلح النوم الجمود لوصف الشعور بالتعب والترنح الذي نشعر به غالبًا عند الاستيقاظ. يمكن أن تساعدك هذه النصائح على الاستيقاظ بسرعة والاستعداد لمواجهة اليوم. خطوات جزء 1 من 3:

كيف تبدو أقل تعبًا عند الاستيقاظ: 14 خطوة (بالصور)

كيف تبدو أقل تعبًا عند الاستيقاظ: 14 خطوة (بالصور)

سواء بقيت مستيقظًا في العمل لوقت متأخر أو لم تنم جيدًا في الليلة السابقة ، فهناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالتعب في الصباح. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى أن تبدو متعبًا عند الاستيقاظ. تعتبر العيون الحمراء المنتفخة وتفاوت لون البشرة والهالات السوداء أسفل العين من الهبات الكبيرة التي لا تشعر بالراحة فيها ، مما قد يجعلك تبدو قذرة وغير مستعدة.

كيف تستيقظ في الصباح بنجاح: 11 خطوة

كيف تستيقظ في الصباح بنجاح: 11 خطوة

هذه قطعة أدبية مفيدة لأي شخص يجب أن يستيقظ مبكرًا لبداية جيدة من أجل ركوب حافلة إلى المدرسة. إن الاضطرار إلى الاستيقاظ مبكرًا ليس أمرًا مروعًا عند اتباع هذه الخطوات البسيطة. خطوات الخطوة الأولى. قم بإعداد المنبه قبل أن تحتاج إلى الاستيقاظ يمنحك هذا الوقت للاسترخاء وعدم الشعور بالاندفاع عند الاستعداد في الصباح.

كيف تستيقظ عندما تتعب (صور توضيحية)

كيف تستيقظ عندما تتعب (صور توضيحية)

عندما يرن المنبه في الصباح بعد ليلة طويلة ، قد تجد أنه من المغري الضغط على قيلولة بعد الظهر ، ورفع الأغطية والعودة إلى النوم! ومع ذلك ، هناك بعض الحيل البسيطة التي يمكنك استخدامها للاستيقاظ عندما تكون متعبًا في الصباح وطوال اليوم. خطوات جزء 1 من 3:

كيفية تسجيل الدخول في إعادة التأهيل: 15 خطوة

كيفية تسجيل الدخول في إعادة التأهيل: 15 خطوة

قد تكون خدمة إعادة التأهيل مفتاحك للتغلب على مجموعة متنوعة من الإدمان. سواء كانت المشكلة تتعلق بإدمان المخدرات أو مشكلة الكحول ، فهناك العديد من مراكز العلاج المؤهلة للمساعدة. هناك الكثير من المعلومات التي قد لا تكون على دراية بها عند التفكير في العلاج والدخول إلى المرفق.

3 طرق للنهوض في الصباح

3 طرق للنهوض في الصباح

إذا وجدت نفسك تضغط على زر الغفوة مرارًا وتكرارًا كل صباح ، فهناك بعض الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها لمساعدتك على الاستيقاظ. حاول الالتزام بروتين وقت النوم في الليلة السابقة واستهدف الحصول على 7-9 ساعات من النوم. من خلال القيام بأشياء مثل وضع المنبه الخاص بك في جميع أنحاء الغرفة ، أو فتح الستائر للسماح بدخول ضوء الشمس ، أو استخدام تطبيق لمساعدتك على الاستيقاظ ، سوف تستيقظ وتنهض من السرير في لمح البصر.

3 طرق للتوقف عن أخذ ليكسابرو

3 طرق للتوقف عن أخذ ليكسابرو

عادة ما يوصف ليكسابرو (إسكيتالوبرام) لتخفيف أعراض الاكتئاب والقلق ، ويجب ألا تتوقف عن تناوله دون الحصول على موافقة طبيبك أولاً. قد يكون فطام نفسك عن مضادات الاكتئاب أمرًا صعبًا ، ولكنه أسهل كثيرًا إذا قمت بتقليله تدريجيًا تحت رعاية طبيبك. أثناء تقليل جرعاتك ، راقب علامات الانسحاب أو عودة الأعراض للحالة التي يعالجها طبيبك.

كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط بالماريجوانا (بالصور)

كيفية عمل ملفات تعريف الارتباط بالماريجوانا (بالصور)

تعد ملفات تعريف الارتباط بالماريجوانا بديلاً رائعًا لتوصيل THC للأشخاص الذين لا يرغبون في تدخين الماريجوانا. يمكن أن يؤدي استهلاك ملفات تعريف الارتباط بالماريجوانا أيضًا إلى إنتاج نكهة أكثر كثافة وطويلة الأمد من تدخينها. إذا كنت ترغب في عمل مجموعة من ملفات تعريف الارتباط بالماريجوانا ، فستحتاج أولاً إلى صنع بعض زبدة القنب أو زبدة الحشيش.

كيفية علاج إدمان الكوكايين: 13 خطوة (بالصور)

كيفية علاج إدمان الكوكايين: 13 خطوة (بالصور)

الكوكايين عقار غير قانوني يسبب الإدمان بدرجة كبيرة ويحفز جوانب المتعة والحركة في الدماغ. قد يكون الشخص الذي يعاني من نسبة عالية من الكوكايين في حالة تأهب عقليًا وسريع الانفعال وسعيد للغاية أو نشيطًا ومصابًا بجنون العظمة وحساسًا للغاية للبصر والصوت واللمس.

كيفية مساعدة شخص ما في التغلب على إدمان الهيروين (بالصور)

كيفية مساعدة شخص ما في التغلب على إدمان الهيروين (بالصور)

الهيروين مخدر غير قانوني من عائلة الأفيون يسبب الإدمان بشكل كبير. نظرًا لأن الناس يتسامحون سريعًا مع الهيروين ، فمن السهل تناول جرعة زائدة ، مما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. يمكن أن يسبب الإقلاع عن تناول الهيروين البارد أيضًا آثارًا جانبية تهدد الحياة.

3 طرق لإخبار شريكك عن إدمان المخدرات

3 طرق لإخبار شريكك عن إدمان المخدرات

يمكن أن يسبب إدمان المخدرات مشاكل في حياتك وحياة شريكك وفي علاقتك. إذا كنت تتعامل مع إدمان مخدرات أو تتعافى منه ، فعليك إخبار شريكك. يمكن أن يساعدك الصدق في تخفيف العبء عنك ونأمل أن يوفر لك مصدرًا للدعم. كما أنه قد يجعل الأمور أسهل وأفضل في علاقتك.

كيف تساعد مدمن مخدرات

كيف تساعد مدمن مخدرات

ماذا لو كنت تريد مساعدة شخص مدمن على المخدرات ولكنك لا تعرف كيف؟ هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول كيفية مساعدة الشخص المصاب بالإدمان. لا يمكنك أن تجعل شخصًا يقهر إدمانًا ، ولا يمكنك القيام بالعمل نيابة عنه. سيكون تركيزك على تقديم الدعم بطرق مختلفة ومبتكرة.

فيروس كورونا (كوفيد -19): الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك

فيروس كورونا (كوفيد -19): الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك

مع تفشي فيروس كورونا الحالي ، أو COVID-19 ، فأنت بطبيعة الحال تريد أن تفعل كل ما في وسعك لتجنب الإصابة بالمرض حتى انتهاء تفشي المرض. إلى جانب تجنب الأشخاص الذين أصيبوا بالفيروس ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو دعم جهاز المناعة لديك حتى يتمكن جسمك من مقاومة العدوى.