في حين أنه من الشائع أن يكون الطفل في وضع المقعد الخلفي (من أسفل إلى أسفل) عدة مرات طوال فترة الحمل ، فإن ما يقرب من ثلاثة بالمائة (3٪) من الأطفال يظلون في وضع المقعد حتى بلوغهم فترة الحمل الكاملة. يُطلق على هؤلاء الأطفال اسم "الأطفال المقعدين" وهم أكثر عرضة لمشاكل معينة ، مثل خلل التنسج الوركي ونقص الأكسجين في الدماغ أثناء الولادة. يُزعم أن هناك طرقًا بديلة مختلفة لتشجيع الطفل المقعد على الوضع الصحيح للولادة (المعروف باسم وضع الرأس) بين الأسبوعين 30 و 37 ، مثل التمارين المحددة ، والضمادات الساخنة والباردة ، والعلاج الصوتي. هناك المزيد من الأدلة القصصية لدعم هذه الادعاءات. بعد 37 أسبوعًا ، يجب الاعتماد بشدة على المساعدة الطبية لقلب الطفل ؛ على الرغم من ذلك ، من الحكمة دائمًا الحصول على موافقة طبيبك في أي مرحلة من مراحل الحمل.
خطوات
جزء 1 من 3: استخدام التمرين (أسابيع 30 إلى 37)
الخطوة 1. جرب إمالة المؤخرة
تمرين الإمالة المقعدية هو التمرين الأكثر استخدامًا لقلب الأطفال المقعدين. يساعد الطفل على ثني ذقنه (المعروف بالثني) ، وهي الخطوة الأولى في التقليب.
- لأداء إمالة المؤخرة ، تحتاج إلى رفع الوركين بين 9 و 12 بوصة فوق رأسك. هناك عدة طرق للقيام بذلك. أسهل طريقة هي ببساطة الاستلقاء على الأرض ودعم الوركين بالوسائد.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك الحصول على لوح عريض من الخشب (أو حتى لوح للكي) والذي ستحتاج إلى دعمه على سرير أو أريكة مع يوجا غير قابلة للانزلاق أو بساط أرضي تحتها. استلقِ على اللوح بحيث يكون رأسك في القاعدة (مدعومًا بوسادة) وقدميك في النهاية المرتفعة. احصل على نصاب في مكان قريب من أجل السلامة.
- افعل ذلك ثلاث مرات يوميًا لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة في كل مرة ، على معدة فارغة ، وخلال الأوقات التي يكون فيها الطفل نشطًا. حاول الاسترخاء والتنفس بعمق أثناء أداء التمرين ، وتجنب شد عضلات البطن. لمزيد من الفائدة ، يمكنك الجمع بين إمالة المقعد مع تطبيق الحرارة والجليد أو الصوت.
الخطوة 2. قم بتمرين الركبة إلى الصدر
يستخدم هذا التمرين الجاذبية لتشجيع الطفل على الانقلاب في وضع الولادة الصحيح.
- انزل على ركبتيك على الأرض أو السرير وضع ساعديك على الأرض. ضع مؤخرتك في الهواء وثني ذقنك. هذا يسمح للجزء السفلي من الرحم بالتمدد ، مما يفسح المجال لرأس الطفل.
- شغل هذا المنصب لمدة 5 إلى 15 دقيقة ، مرتين في اليوم. حاول أن تفعل ذلك على معدة فارغة ، وإلا فقد تشعر بمرض خفيف بعد ذلك.
- إذا شعرت بوضع الطفل ، فقد يكون من الممكن المساعدة في عملية الاستدارة. أثناء الاتكاء على أحد الكوعين ، استخدم اليد المعاكسة لممارسة ضغط تصاعدي لطيف على مؤخرة الطفل ، والتي تقع فوق عظم العانة مباشرةً.
الخطوة 3. قم بعمل انعكاس يميل إلى الأمام
الانقلاب المائل للأمام مشابه للتمرين من الركبة إلى الصدر ، ولكنه أكثر شدة قليلاً.
- ابدأ في وضع الركبة إلى الصدر على سريرك أو على الأريكة. ضع راحتي يديك على الأرض بحذر. تذكر أن تثني ذقنك ، فهذا يساعد على إرخاء عضلات الحوض.
- كن حذرًا جدًا عند أداء هذا التمرين ، حيث لا تريد أن تنزلق يديك. يمكن أن تمنحك سجادة التمرين أو وسادة السجاد غير القابلة للانزلاق قوة الجر. اطلب من شريكك مساعدتك في اتخاذ الموقف واستخدام يديه لدعم كتفيك طوال التمرين.
- شغل هذا المنصب لمدة تصل إلى ثلاثين ثانية. ضع في اعتبارك أنه من الأفضل تكرار التمرين بشكل متكرر (3 إلى 4 مرات يوميًا) بدلاً من الاحتفاظ بالمنصب لفترة أطول من الوقت.
الخطوة 4. ادخل إلى المسبح
يمكن أن تساعد السباحة والجلوس والانقلاب في حوض السباحة الطفل على التحول إلى وضعية الرأس بمفرده. جرب تمارين البلياردو التالية مع مراقب قريب:
- انحن في قاع البركة في المياه العميقة ، ثم ادفع وادفع يديك لأعلى أثناء تكسير سطح الماء.
- مجرد السباحة حول المسبح يمكن أن يشجع الطفل على الحركة (ويشعر بالرضا حقًا خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل). يُعتقد أن الزحف الأمامي وسباحة الصدر فعالان بشكل خاص في هذا الأمر.
- قم بالقلب الأمامي والخلفي في المياه العميقة. هذا سوف يريح عضلاتك ويسهل على الطفل أن يتدحرج بمفرده. إذا كان لديك توازن جيد ، يمكنك أيضًا محاولة الوقوف على يديك تحت الماء والاحتفاظ به طالما يمكنك حبس أنفاسك.
- اغطس. اغطس في المسبح بينما تمسك رأس الطفل برفق من الحوض. يُعتقد أن انعدام الوزن والماء المتسارع يساعدان الطفل على التدحرج بمفرده.
الخطوة 5. انتبه جيدًا إلى وضعيتك
بصرف النظر عن القيام بتمارين محددة لتشجيع طفلك على الاستدارة ، من المهم الانتباه إلى وضعك في حياتك اليومية ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على حركة الطفل.
- وبشكل أكثر تحديدًا ، ستساعد الوضعية الجيدة على ضمان أكبر قدر ممكن من المساحة المتاحة في الرحم حتى يتمكن الطفل من التحول إلى الوضع الصحيح بمفرده. للحصول على وضعية مثالية ، استخدم الإرشادات التالية:
- قف بشكل مستقيم مع مستوى ذقنك على الأرض.
- اسمح لكتفيك بالهبوط بشكل طبيعي. إذا كنت تقف بشكل مستقيم مع وضع ذقنك في الموضع المناسب ، فسوف ينخفض كتفيك وتتحاذى بشكل طبيعي. تجنب رميهم للخلف.
- اسحب بطنك. لا تقف مع بطنك ممدود.
- اسحب مؤخرتك. يجب أن يكون مركز جاذبيتك فوق وركيك.
- ضع قدميك بشكل صحيح. افرد قدميك بعرض الكتفين وزع وزنك بالتساوي على قدميك.
جزء 2 من 3: استخدام تقنيات بديلة (من 30 إلى 37 أسبوعًا)
الخطوة 1. استخدم الكمادات الساخنة والباردة
قد يشجع شيء بارد يوضع على الجزء العلوي من الرحم و / أو شيء دافئ في أسفل الرحم طفلك على الابتعاد عن الإحساس بالبرودة باتجاه الإحساس الدافئ ، والتحول إلى الموضع الصحيح.
- للقيام بذلك ، ضعي كيس ثلج أو كيس خضروات مجمدة فوق بطنك بالقرب من رأس الطفل. نأمل أن يخجل الطفل من البرودة ويستدير لإيجاد وضعية أكثر دفئًا وراحة.
- يعد استخدام كيس الثلج في حوض الاستحمام ، مع غمر النصف السفلي من بطنك في الماء الساخن ، طريقة جيدة لاستخدام هذه التقنية ، حيث سينجذب الطفل نحو الدفء. بدلاً من ذلك ، يمكنك وضع عبوة دافئة أو زجاجة ماء ساخن على النصف السفلي من بطنك.
- هذه التقنية الساخنة والباردة آمنة تمامًا ، لذا يمكن إجراؤها للمدة وكلما أردت. تختار العديد من النساء استخدام الكمادات الساخنة والباردة على بطونهن أثناء أداء إمالة المؤخرة.
الخطوة الثانية: استخدم الصوت لتشجيع طفلك على الالتفاف
هناك طريقتان مختلفتان لاستخدام الصوت ، كلاهما يعتمد على تحول الطفل نحو الصوت وبالتالي إلى الوضع الصحيح.
- أحد الخيارات الشائعة هو تشغيل الموسيقى للطفل من خلال وضع سماعات الرأس في الجزء السفلي من بطنك. يمكنك تنزيل الموسيقى المعدة خصيصًا للأطفال الذين لم يولدوا بعد والأطفال حديثي الولادة عبر الإنترنت - سواء كانت موسيقى كلاسيكية ناعمة أو إصدارات تهويدة من نغمات التهويدة المفضلة لديك.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تجعل شريكك يضع فمه في أسفل بطنك ويتحدث إلى الطفل ، ويشجعه على التحرك نحو صوت صوته. هذه أيضًا طريقة جيدة لشريكك للتواصل مع الطفل.
الخطوة الثالثة. قم بزيارة أخصائي تقويم العمود الفقري من ذوي الخبرة في استخدام تقنية ويبستر
تم تطوير تقنية Webster In-Utero Constraint - أو ببساطة تقنية Webster - لاستعادة توازن الحوض ووظيفته المناسبة ، ويُعتقد أنها تساعد في تشجيع الطفل على التدحرج إلى الوضع المناسب بمفرده.
- تتضمن تقنية ويبستر شيئين - أولاً ، أنها تضمن أن عظم العجز والحوض متوازنة وفي محاذاة مناسبة. إذا ظلت هذه العظام غير متوازنة ، فإن ذلك سيعيق حركة الطفل في وضع الرأس.
- ثانيًا ، تساعد هذه التقنية في تقليل الضغط الواقع على الأربطة المستديرة التي تدعم الرحم عن طريق إرخاءها وإرخائها. بمجرد أن يتم فك هذه الأربطة ، يكون لدى الطفل مساحة أكبر للتحرك ، مما يسمح له أو لها بالوضع الصحيح قبل الولادة.
- ضعي في اعتبارك أن تقنية ويبستر عملية ، لذا ستحتاجين إلى حضور المواعيد ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل. تأكد من أنك تتلقى العلاج من مقوم العظام المرخص الذي لديه خبرة في علاج النساء الحوامل بأطفال مقعديين.
الخطوة 4. ابحث في الكى
الكى هي تقنية صينية تقليدية تستخدم الأعشاب المحترقة لتحفيز نقاط العلاج بالابر.
- لتحويل الطفل المقعد إلى المقعد ، يتم حرق عشب يعرف باسم mugwort بجانب نقطة الضغط BL 67 ، الموجودة بجانب الزاوية الخارجية للظفر الخامس (إصبع قدم الطفل).
- يُعتقد أن هذه التقنية تزيد من مستوى نشاط الطفل ، مما يشجعه على الانقلاب في وضعية الرأس بأنفسهم.
- عادة ما يتم إجراء الكى بواسطة أخصائي الوخز بالإبر (أحيانًا بالإضافة إلى الوخز بالإبر التقليدي) أو ممارس مرخص للطب الصيني. ومع ذلك ، يمكن أيضًا شراء عصي الكى لأولئك الذين يرغبون في تجربة هذه الطريقة في المنزل.
الخطوة 5. جرب التنويم المغناطيسي
نجحت بعض النساء في تحويل الطفل المقعد إلى المقعد بمساعدة معالج تنويم مغناطيسي مرخص.
- عادةً ما يتخذ العلاج بالتنويم المغناطيسي نهجًا ذا شقين لتحويل الطفل. أولاً ، يتم تنويم الأم في حالة من الاسترخاء العميق. يساعد ذلك عضلات حوضها على الاسترخاء وتوسع رحمها السفلي ، مما يشجع الطفل على الدوران.
- ثانيًا ، سيتم تشجيع الأم على استخدام تقنيات التخيل لتخيل الطفل وهو يدور في الاتجاه الصحيح.
- اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن اسم ورقم أخصائي العلاج بالتنويم الإيحائي ذي السمعة الطيبة في منطقتك.
جزء 3 من 3: طلب المساعدة الطبية (بعد 37 أسبوعًا)
الخطوة 1. جدولة ECV
بمجرد اجتياز علامة 37 أسبوعًا ، من غير المرجح أن يغير طفلك المقعد من وضعه من تلقاء نفسه.
- لذلك ، يجب أن تفكر في تحديد موعد مع طبيبك حتى يتمكن من محاولة قلب الطفل باستخدام نسخة رأسية خارجية ("ECV"). هذا إجراء غير جراحي يستخدمه الطبيب في المستشفى.
- أثناء الإجراء ، يستخدم الطبيب دواءً لإرخاء الرحم حتى يتمكن من دفع الطفل خارجيًا إلى وضعية الرأس. يتم ذلك عن طريق الضغط النزولي على أسفل البطن (والذي تجده بعض النساء غير مريح للغاية). قد تقدم بعض المستشفيات العلاج بالتنويم المغناطيسي لتخفيف أي إزعاج محتمل.
- خلال العملية ، سيستخدم الطبيب الموجات فوق الصوتية لمراقبة وضع الطفل والمشيمة ، إلى جانب كمية السائل الأمنيوسي. سيتم أيضًا مراقبة معدل ضربات قلب الطفل طوال الإجراء - إذا انخفض بشكل كبير ، فقد يكون من الضروري إجراء ولادة طارئة فورية.
- ينجح إجراء التحويل الكهربائي للقلب في حوالي 58٪ من حالات الحمل المقعدي. لديها معدل نجاح أعلى في حالات الحمل اللاحقة (وليس لأول مرة). ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا يمكن إجراء ECV بسبب المضاعفات - مثل النزيف أو انخفاض مستويات السائل الأمنيوسي عن المعدل الطبيعي. كما أنه من المستحيل أداءها عندما تحمل الأم توأمان.
الخطوة الثانية: تحدثي مع طبيبك حول إجراء ولادة قيصرية
في بعض الحالات ، سيكون من الضروري إجراء عملية قيصرية سواء كان طفلك مقعديًا أم لا - كما لو كان لديك انزياح في المشيمة ، أو تحمل ثلاثة توائم ، أو سبق أن خضعت لعملية ولادة قيصرية.
- ومع ذلك ، إذا كان طفلك مقعديًا ولكن جميع العوامل الأخرى طبيعية ، فستحتاجين إلى تحديد ما إذا كنت تريدين ولادة طفلك عن طريق المهبل أو الخضوع لعملية ولادة قيصرية. يتم تسليم الغالبية العظمى من الأطفال المقعدين عن طريق عملية قيصرية ، حيث يُعتقد أن هذا الخيار قد يكون أقل خطورة إلى حد ما.
- تتم عادةً جدولة الولادة القيصرية المخططة في موعد لا يتجاوز الأسبوع التاسع والثلاثين من الحمل. سيتم إجراء الموجات فوق الصوتية قبل الجراحة مباشرة للتأكد من أن الطفل لم يغير وضعه قبل آخر فحص.
- ومع ذلك ، إذا دخلت في المخاض قبل الولادة القيصرية وتطور الأمر بسرعة كبيرة جدًا ، فقد تحتاجين إلى ولادة الطفل عن طريق المهبل بغض النظر عن خططك.
الخطوة 3. النظر في الولادة المقعدية المهبلية
لم تعد الولادة المقعدية من خلال الولادة المهبلية تعتبر خطيرة كما كانت من قبل.
- في الواقع ، في عام 2006 ، صرحت الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) أن ولادة الأطفال المقعدي عن طريق المهبل آمنة ومعقولة في بعض المرضى في ظل ظروف محددة.
- على سبيل المثال ، قد تكون الولادة المقعدية المهبلية خيارًا صالحًا إذا كان حوض الأم كبيرًا بدرجة كافية ؛ يتم حمل الطفل إلى نهايته الكاملة ويبدأ المخاض ويتقدم بشكل طبيعي ؛ تشير الموجات فوق الصوتية للطفل إلى أنه يتمتع بوزن صحي وليس له أي تشوهات (بخلاف وضع المقعد الخلفي) ؛ يكون مقدم الرعاية الأساسي من ذوي الخبرة في الولادة المهبلية للأطفال المقعدين.
- إذا كنت تعتقد أنك قد تستوفي هذه المعايير وتهتم بالولادة التقليدية بدلاً من الولادة القيصرية ، فتحدث إلى طبيبك لاستكشاف الخيارات المتاحة لك وتحديد ما إذا كانت الولادة المهبلية آمنة لك ولطفلك.
