مع توزيع لقاح COVID-19 ، يصبح المزيد والمزيد من الأشخاص مؤهلين للحصول على موعد. على الرغم من أنه لا يوجد الكثير الذي يتعين عليك القيام به قبل الجرعة ، إلا أن هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الاستعداد لتجربة سلسة وسهلة مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية. تأكد من ارتداء القناع والاستمرار في المسافة الاجتماعية حتى بعد تلقي التطعيم للحفاظ على سلامتك أنت والآخرين.
خطوات
الطريقة 1 من 11: تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة
الخطوة 1. قد لا يكون لديك الوقت لطرح الأسئلة أثناء موعدك
إذا لم تكن متأكدًا من أن لقاح COVID-19 مناسب لك ، أو إذا كانت لديك مخاوف ، فحدد موعدًا مع طبيبك الأساسي للتحدث. يمكنهم إخبارك عن أنواع اللقاحات المختلفة وأيها أفضل لك.
- يتفق الخبراء على أن لقاح COVID-19 آمن إذا كنت حاملاً أو مرضعة. ومع ذلك ، إذا كانت لديك أية مخاوف ، فلا تتردد في التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل اتخاذ أي قرار.
- إذا كانت لديك حالة طبية أساسية ، فيمكنك الحصول على اللقاح طالما لم يكن لديك رد فعل تحسسي تجاه اللقاح من قبل. يمكنك معرفة المزيد حول الظروف الأساسية ولقاح COVID-19 من خلال زيارة
الطريقة 2 من 11: حدد موعدًا عبر الإنترنت
الخطوة 1. حكومتك أو مقدم الرعاية الصحية هو المسؤول عن التوزيع
إذا كنت مؤهلاً للحصول على اللقاح ، فيمكنك الاتصال بالإنترنت لتحديد موعد والحصول على وقت. سيخبرك موقع الويب إلى أين تذهب ، وكيف تستعد ، وماذا تتوقع في موعدك.
- تقوم معظم الوكالات بتطعيم الأشخاص فقط بمواعيد. مع اتساع نطاق توزيع اللقاح ، قد يتغير ذلك.
- قد تقيد حكومتك أو مقدم الرعاية الصحية عدد الأشخاص الذين يمكنهم الحصول على اللقاح. تحقق من موقع ويب حكومتك المحلية لمعرفة ما إذا كنت مؤهلاً قبل تحديد موعد.
- إن حقنة لقاح COVID-19 مجانية للجميع ، لذلك لن تضطر إلى الدفع للاشتراك.
الطريقة الثالثة من 11: تجنب جدولة لقاحات أخرى في نفس الوقت تقريبًا
الخطوة الأولى: الخبراء ليسوا متأكدين مما إذا كان لقاح COVID-19 سيتداخل مع الآخرين
انتظر 14 يومًا على الأقل قبل وبعد أخذ لقاح COVID-19 لجدولة أي شيء آخر. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تقليل الآثار الجانبية التي قد تشعر بها من لقاحات متعددة في وقت واحد.
إذا قمت بجدولة لقاحين عن طريق الخطأ بالقرب من بعضهما البعض ، فلا بأس بذلك - لست بحاجة إلى إعادة تشغيل سلسلة لقاحات COVID-19
طريقة 4 من 11: ارتدِ قناعًا ومسافة اجتماعية قبل التطعيم
الخطوة 1. من المهم أن تظل آمنًا ، حتى إذا كنت تتلقى التطعيم
ابق في المنزل قدر الإمكان ، وارتدِ قناعًا عند الخروج ، وابتعد مسافة 6 أقدام (1.8 متر) عن الأشخاص الذين لا تعيش معهم. اغسل يديك كثيرًا لتجنب إصابة نفسك ومن حولك.
استمر في ارتداء القناع والمسافة الاجتماعية حتى بعد تلقي التطعيم للحفاظ على سلامة من حولك
الطريقة الخامسة من 11: انتظر 90 يومًا على الأقل إذا تم علاجك من COVID-19
الخطوة الأولى: الخبراء غير متأكدين مما إذا كانت علاجات COVID-19 تتداخل مع اللقاح
إذا تم علاجك من COVID-19 بأجسام مضادة أو بلازما ، فانتظر 90 يومًا على الأقل قبل تحديد موعد لقاحك. الخبراء غير متأكدين من المدة التي تستغرقها المناعة الطبيعية من الإصابة بـ COVID-19 ، لذا حاول التطعيم في أسرع وقت ممكن.
إذا كنت مصابًا بفيروس COVID-19 ، ولكن لم يتم علاجك بالأجسام المضادة أو البلازما ، فيمكنك تحديد موعد التطعيم بمجرد تعافيك
طريقة 6 من 11: تناول الطعام واشرب الماء في يوم موعدك
الخطوة الأولى: أبلغ بعض الأشخاص عن شعورهم بالإغماء بعد أخذ اللقاح
يمكنك تقليل أي آثار جانبية عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول وجبة كاملة ومتوازنة قبل موعدك. قد تضطر إلى الانتظار في الطابور لفترة طويلة قبل لقاحك ، لذا تأكد من تناول الطعام قبل المغادرة!
الطريقة 7 من 11: أحضر بطاقة الهوية الخاصة بك إلى الموعد
الخطوة 1. ستحتاج إلى معرفك للتحقق من هويتك حقًا
يمكنك إحضار رخصة القيادة أو معرف الولاية إلى موعدك إذا كان لديك واحد. إذا لم تقم بذلك ، فاتصل بموزع اللقاح واسأل عن المعلومات التي تناسبه. قد تتمكن من إحضار عقد إيجار أو دفع فائدة كدليل على اسمك وعنوانك.
- لا يمكنك رفض موعد لقاح إذا لم يكن لديك بطاقة هوية.
- إذا كان لديك بطاقة تأمين صحي ، فاحضرها أيضًا. سيتم محاسبتك على التأمين الخاص بك دون أي تكلفة.
الطريقة 8 من 11: ارتدِ قناعًا عند الموعد
الخطوة 1. تحتاج أنت وعامل الرعاية الصحية إلى ارتداء قناع للوجه
عندما تغادر لموعدك ، تأكد من ارتداء قطعة قماش أو قناع وجه جراحي يغطي أنفك وفمك تمامًا. إذا كنت لا ترتدي قناعًا ، فربما لن يتم السماح لك بالدخول في موعدك.
احتفظ بقناعك طوال الوقت الذي تقف فيه في الطابور وعندما تحصل على اللقاح
الطريقة 9 من 11: ارتدِ قميصًا فضفاضًا أو زرًا للأعلى
الخطوة 1. سيتم إعطاء اللقاح عن طريق حقنة في ذراعك
حاول ارتداء قميص يسهل خلعه من ذراعك ، مثل قميص أو زر لأعلى. قد تشعر ببعض الألم وعدم الراحة في المنطقة ، ويمكن أن تزيد الملابس الضيقة الأمر سوءًا.
إذا كنت قلقًا بشأن الألم في ذراعك ، فاحتفظ بقطعة من الثلج أو منشفة باردة في سيارتك لما بعد موعدك
الطريقة 10 من 11: خذ وقتًا للراحة بعد التطعيم
الخطوة الأولى: يعاني بعض الأشخاص من أعراض شبيهة بأعراض الإنفلونزا بعد التطعيم
لمدة 48 ساعة بعد الجرعة الأولى ، قد تصاب بالحمى أو القشعريرة أو التعب أو الصداع. خطط للراحة وشرب الكثير من السوائل للتعافي بسرعة.
- بعد حصولك على جرعتك الأولى ، ستتم مراقبتك لمدة 15 دقيقة للتأكد من عدم وجود أي ردود فعل شديدة.
- إذا كان لديك أي ألم أو تورم في ذراعك ، يمكنك وضع منشفة باردة فوق المنطقة لتقليل الالتهاب.
- إذا كان لديك أي آثار جانبية خطيرة ، يمكنك إبلاغ مركز السيطرة على الأمراض باستخدام V-Safe. قم بالتسجيل عبر الإنترنت من خلال زيارة
الطريقة 11 من 11: حدد موعدك الثاني عندما تحصل على جرعتك الأولى
الخطوة 1. في الوقت الحالي ، تتطلب جميع لقاحات COVID-19 جرعتين
عندما تكون في موعدك الأول ، خذ البطاقة التي قدمها لك مقدم الرعاية الصحية وتمسك بها كدليل على أنك قد تلقيت جرعتك الأولى. قم إما بالتسجيل في المرة الثانية عبر الإنترنت أو شخصيًا للتأكد من حصولك على التطعيم الكامل ضد COVID-19.
- إذا حصلت على لقاح Pfizer-BioNTech COVID-19 ، فاحصل على جرعتك الثانية بعد 21 يومًا من الجرعة الأولى.
- إذا حصلت على لقاح Moderna COVID-19 ، فاحصل على جرعتك الثانية بعد 28 يومًا من جرعتك الأولى.
- يبلغ العديد من الأشخاص عن آثار جانبية أكثر خطورة من الجرعة الثانية من اللقاح. ستكون العملية متطابقة تمامًا ، ولكن قد تحتاج إلى مزيد من وقت الراحة بعد ذلك.
نصائح
- تنطبق هذه النصيحة على القراء في الولايات المتحدة. قد يكون لدى البلدان الأخرى توصيات مختلفة أو جداول لقاحات مختلفة.
- قد يتغير توزيع اللقاح مع طرح المزيد من الجرعات. تحقق مع وكالتك المحلية بشكل متكرر لمعرفة معلومات جديدة ومحدثة.
- يستخدم كل من لقاح Pfizer و Moderna نفس تقنية mRNA لإدارة الأجسام المضادة. الفرق الرئيسي هو الفترة الزمنية بين الجرعات ودرجة الحرارة المستخدمة لتخزين اللقاحات.
تحذيرات
- إذا حصلت على لقاح COVID-19 وتعرضت لرد فعل تحسسي شديد ، فاتصل بخدمات الطوارئ على الفور.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات الموجودة في لقاح COVID-19 ، فلا تحصل على التطعيم.
