الحفاظ على نظافة جفونك يمكن أن يمنع تراكم البكتيريا ويقلل من أعراض التهاب الجفن. يمكنك الحفاظ على نظافة جفونك عن طريق غسلها يوميًا بمحلول تنظيف لطيف. يجب أيضًا إزالة مكياج العيون بشكل صحيح في نهاية كل يوم إذا كنت ترتديه. عندما تقوم بتنظيف جفونك ، تأكد من أنك لطيف حتى لا تسبب أي ضرر.
خطوات
طريقة 1 من 2: تنظيف جفونك بمحلول
الخطوة 1. اغسل يديك قبل لمس منطقة العين
يساعد غسل اليدين على التأكد من نظافتهما واستعدادهما للتلامس مع المنطقة الحساسة حول العين. تأكد من استخدام الماء الدافئ والصابون المضاد للبكتيريا على يديك قبل أي وقت تخطط فيه لمس عينيك.
الخطوة الثانية: اصنع محلول تنظيف بماء دافئ وشامبو معتدل للأطفال
املأ كوبًا بـ 2-3 أونصات سائلة (59-89 مل) من الماء الدافئ. أضف 3 قطرات من شامبو الأطفال إلى الماء. قلب الماء والشامبو جيدًا بملعقة.
ألا ترغب في صنع محلول التنظيف الخاص بك؟ ابحث عن محلول تنظيف للجفن مُجهز مسبقًا مثل Sterilid أو Cetaphil أو Ocusoft في متجر الأدوية المحلي
الخطوة 3. دلكي المحلول في جفونك باستخدام كرة قطنية
أبقِ عينيك مغمضتين حتى لا تهيجهما الكرة القطنية. افرك الكرة القطنية برفق ذهابًا وإيابًا عبر كل جفن لمدة 15-30 ثانية.
إذا لم يكن لديك كرات قطنية ، فاستخدم قطعة قماش أو قطعة شاش خالية من النسالة أو منشفة
الخطوة الرابعة: استخدم قطعة قطن لإزالة أي قشور على جفونك
اغمس قطعة القطن في محلول التنظيف وامسحها برفق ذهابًا وإيابًا على سطح جفونك. اقضِ 30 ثانية في تنظيف كل جفن بقطعة قطن ، مع التأكد من الحصول على خط الرموش وهامش الغطاء.
- تأكد من استخدام قطعة قطن مختلفة لكل عين.
- استخدم مرآة مكبرة لهذه الخطوة حتى تتمكن من رؤية الرقائق الصغيرة على جفونك.
الخطوة 5. اشطف جفونك بالماء البارد
اخفض وجهك فوق المغسلة واستخدم يديك لإحضار الماء البارد إلى جفونك. بعد شطف كل المحلول من جفونك ، جففيها بمنشفة.
طريقة 2 من 2: إزالة المكياج عن جفونك
الخطوة 1. استخدمي مزيلًا زيتيًا إذا كان مكياج عينيك مقاومًا للماء
سيسهل مزيل مكياج العيون من إزالة مكياج العيون حتى لا تضطر إلى الفرك بقوة. إذا كنتِ لا ترتدين مكياج العيون المقاوم للماء ، فسيعمل أي نوع من مزيل مكياج العيون.
يمكنك العثور على مزيل زيتي على الإنترنت أو في الصيدلية المحلية
الخطوة الثانية: ضعي مزيل مكياج العيون على جفونك بضمادة قطنية
ضع قطعة القطن المبللة على جفونك لمدة 10 ثوانٍ. سيسمح ذلك للمزيل بإذابة مكياج العيون مما يسهل إزالته.
- لتوفير الوقت ، ابحثي عن ضمادات قطنية منقوعة مسبقًا في مزيل مكياج العيون.
- استخدم وسادة قطنية مختلفة لكل عين.
الخطوة 3. امسحي من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية لجفونك برفق
لا تستخدمي حركات فرك قوية وإلا يمكنك سحب الرموش وإلحاق الضرر بالجلد حول جفونك. فقط ضع قطعة القطن برفق على سطح جفونك.
الخطوة 4. امسحي جفونك لأسفل لإزالة أي مكياج متبقي
ابدأ من الزاوية الداخلية لعينك وشق طريقك إلى الزاوية الخارجية. استخدم حركة مسح لطيفة وأنت تحضر الضمادة القطنية لأسفل على الجفون العلوية والسفلية. تجنب فرك جفونك ذهابًا وإيابًا حتى لا تتلف الجلد المحيط بهما.
الخطوة 5. اغسلي بقايا مزيل مكياج العيون بغسول الوجه
بللي وجهك وضعي غسول الوجه برفق على بشرتك بيديك. افركي غسول الوجه برفق على جفونك لإزالة مزيل مكياج العيون الذي استخدمته.
نصائح
نصائح
حافظ على نظافة عينيك عن طريق غسل الجفون والرموش والحواجب في كل مرة تستحم فيها. أي صابون لطيف سيفعل دوف ، زيت أولاي ، نيوتروجينا ، سيتافيل هي خيارات جيدة. فقط اترك الصابون على الجزء الخارجي من عينيك لمدة 20-30 ثانية ، ثم اشطفه
حاول أن تبقي يديك بعيدًا عن منطقة عينيك قدر الإمكان إلا إذا كنت تنظف المنطقة أو تضع المكياج
تحذيرات
- إذا شعرت بحكة شديدة أو ألم في عينك بعد غسلها ، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور.
- إذا رأيت أي صديد أو إفرازات من عينك ، أو إذا ظهرت قشرة خضراء أو صفراء سميكة ، فقد تكون مصابًا بعدوى في العين. اتصل بطبيب العيون الخاص بك أو اذهب إلى الرعاية العاجلة للحصول على مساعدة طبية فورية.
