لقد حدث. لقد اشتعلت نفحة من إبطك ، والرائحة دفعتك إلى الاستحمام. قد تكون قلقًا من أن تكون رائحة الإبط لديك شديدة الرائحة بسبب شعر إبطك ، ولكن هذا غير صحيح على الأرجح. في الواقع ، قد يساعدك شعر الإبط على محاربة الرائحة الكريهة عن طريق إبعاد العرق عن بشرتك ، حيث تحدث رائحة الجسم عندما تكسر البكتيريا الموجودة على جلدك العرق. لحسن الحظ ، من السهل جدًا الحفاظ على نظافة شعر الإبط.
خطوات
طريقة 1 من 2: التنظيف بالصابون والماء
الخطوة 1. بللي الإبطين بالماء الدافئ
من المهم أن تبلل بشرتك وشعر الإبط أولاً حتى يتحول الصابون بسهولة إلى رغوة. قف تحت تيار من المياه الجارية إذا كنت تستحم. إذا كنت تستحم ، رشي الماء تحت إبطيك.
استخدم الماء الدافئ لأن الماء الساخن يمكن أن يجفف بشرتك
الخطوة الثانية: ضع صابونًا لطيفًا أو منظفًا على منطقة الإبط
يمكنك استخدام الصابون العادي أو منظف الجسم لغسل شعر الإبط. إذا كنت تستخدم قطعة من الصابون ، ففركها ببساطة في شعر إبطك. إذا كنت تستخدم منظفًا سائلًا أو غسولًا للجسم ، فضع القليل من المنتج على يدك أو منشفة أو لوفة. ثم اسحبها على إبطيك.
- إذا كنت تعاني من رائحة كريهة للجسم ، يمكنك تجربة الصابون المضاد للبكتيريا بدلاً من ذلك. استخدمي الصابون على الإبطين فقط لأنه قد يجفف بشرتك.
- إذا نفد الصابون ، يمكنك استخدام الشامبو لغسل شعر الإبط عند الحاجة لأنه يمكن أن ينظف البشرة أيضًا. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الصابون المصمم لجسمك يؤدي وظيفة تنظيف بشرتك أفضل من الشامبو.
الخطوة الثالثة: دلكي شعر الإبط بالصابون بأصابعك أو بأداة الوضع
يساعد فرك شعر الإبط بالصابون على إزالة العرق المتراكم ومزيل العرق حتى تشم رائحة منعشة ونظيفة. استخدم أصابعك أو منشفة أو لوفة لتدليك شعر الإبط برفق لبضع ثوان.
قد تلاحظ رغوة الصابون إذا كان منتجك يتراكم ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. لا تقلقي إذا كان منظفك لا يشكل فقاعات
الخطوة 4. اشطف الصابون بالماء الدافئ
ارفع ذراعك وضع إبطك تحت مجرى الماء إذا كنت تستحم. إذا كنت تستحم ، فقم برش الماء تحت ذراعك حتى يتلاشى الصابون. قد ترغبين في استخدام أصابعك لتدليك شعرك بالصابون أثناء الشطف.
إذا كنت قلقًا من أن الإبطين غير نظيفين ، فاشمهما لمعرفة ما إذا كانت الرائحة لا تزال موجودة. يمكنك دائمًا غسلها مرة ثانية إذا كانت لديك رائحة عنيدة للجسم
الخطوة 5. جفف منطقة الإبط بعد الاستحمام أو الاستحمام
تأكد من تجفيف الإبط تمامًا بعد الاستحمام لأن الماء قد يعلق في شعر الإبط. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي هذا إلى تهيج الجلد. استخدم منشفة نظيفة لإزالة المياه الزائدة من الحمام أو الدش. انتبهي جيدًا للمنطقة حول الإبط للتأكد من أنها جافة.
إذا كان شعر الإبط لا يزال مبللًا بعد استخدام المنشفة ، قد تحتاج إلى ترك منطقة الإبط تتنفس للخارج لبضع دقائق حتى يجف الشعر. تعتمد المدة التي يستغرقها شعرك حتى يجف على سمكه وملمسه ، ولكن لا ينبغي أن يستغرق أكثر من بضع دقائق
طريقة 2 من 2: الحفاظ على نظافة الإبط
الخطوة 1. الاستحمام مرة واحدة في اليوم
لا يهم أي وقت من اليوم تستحم فيه ، لذلك لا بأس من القيام بذلك عندما يكون ذلك مناسبًا لك. على سبيل المثال ، يمكنك الاستحمام قبل النوم إذا كان ذلك يساعدك على الاسترخاء أو في الصباح إذا كان يساعدك على الاستيقاظ. تأكد من تنظيف الإبطين والأربية والقدمين بالصابون ، حيث تميل هذه المناطق إلى الحصول على رائحة كريهة.
لا تحتاج في الواقع إلى استخدام الصابون على جسمك بالكامل إلا إذا كنت تفضله. ما عليك سوى تنظيف مناطق الصابون التي تتعرق ورطبة ، وهي الإبطين والأربية والقدمين. ومع ذلك ، لا بأس من تنظيف جسمك بالكامل بالصابون إذا كنت تفعل ذلك مرة واحدة فقط في اليوم. سيؤدي استخدام الصابون كثيرًا على هذه المناطق إلى جفاف بشرتك
الخطوة الثانية: اغسلي الإبطين مرتين في اليوم إذا كانت لديك رائحة كريهة للجسم أو تعرق بكثرة
ربما لا تحتاج إلى غسل الإبطين أكثر من مرة يوميًا ، لكن القيام بذلك آمن تمامًا إذا كنت قلقًا جدًا بشأن رائحة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تفضل غسلًا إضافيًا بعد تمرين شاق أو عمل يدوي. يمكنك استخدام مناديل تنظيف الإبط كخيار سهل ، ولكن قد تفضلين الاستحمام سريعًا بدلاً من ذلك.
ضع في اعتبارك أن كثرة الاستحمام قد يسبب جفاف الجلد. إذا كنت تستحم أكثر من مرة يوميًا ، فقم فقط بتنظيف مناطق مثل الإبطين والفخذ والقدمين في الدش الإضافي
الخطوة الثالثة: ارتدِ ملابس نظيفة بعد الاستحمام أو الاستحمام
من الطبيعي تمامًا أن تصبح رائحة ملابسك كريهة قليلاً بعد ارتدائها ، خاصةً تحت الذراعين. قم دائمًا بالتبديل إلى زوج جديد من الملابس بعد الاستحمام حتى لا تقلق بشأن الروائح القديمة. تأكد من غسل ملابسك بمنظف معتدل قبل ارتدائها مرة أخرى.
حتى إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام ، فإن تغيير قميصك سيساعد في الحفاظ على نظافة الإبط قدر الإمكان ، لأن قميصك يمتص العرق
الخطوة الرابعة: ارتدِ أقمشة طبيعية تمتص العرق حتى لا تبقى على بشرتك
تمتص الأقمشة مثل القطن والصوف والحرير العرق بشكل أفضل من الأقمشة الاصطناعية ، مثل البوليستر أو الحرير الصناعي. نظرًا لأن العرق لا يجلس على بشرتك لفترة طويلة ، فهذا يساعد في التحكم في رائحة الجسم وتراكم العرق على شعر الإبط. تحقق من الملصقات الموجودة على الملابس التي تشتريها للتأكد من أنها مصنوعة من أقمشة طبيعية.
الخطوة 5. استبدلي بمضاد التعرق السائل أو الجل أو البخاخ
في حين أنها مشكلة شائعة ، قد تشعر بالانزعاج والإحراج إذا ترك مزيل العرق ومضاد التعرق بقايا بيضاء في شعر إبطك. لسوء الحظ ، يمكن لمضاد التعرق الصلب ستيك أن يترك تكتلات مرئية خلفه. لتجنب هذه المشكلة ، جربي استخدام سائل دوار أو عصا جل أو بخاخ مضاد للتعرق ومزيل العرق للتحكم في العرق والرائحة.
- عادةً ما توفر السوائل والمواد الهلامية والبخاخات حماية أفضل للرائحة من مضادات التعرق ومزيلات العرق الصلبة عندما يكون لديك شعر إبط لأن المنتج يمكن أن يصل إلى بشرتك تحت الشعر بسهولة أكبر.
- قد تحتاج إلى تجربة عدة أنواع مختلفة من مضادات التعرق ومزيل العرق لمعرفة الأفضل بالنسبة لك. يتفاعل كل فرد مع كل منتج بشكل مختلف.
نصائح
- إذا كان لديك شعر نام ، جرب تقشير الإبط كل أسبوع أو أسبوعين باستخدام مقشر للجسم. سيؤدي ذلك إلى إزالة خلايا الجلد الميتة وبالتالي تقل احتمالية انسداد بصيلات الشعر.
- لا تحتاجين إلى صابون خاص أو شامبو لغسل شعر الإبط. سوف يعمل الصابون العادي وغسول الجسم بشكل جيد.
- إذا كنت قلقًا بشأن رائحة الجسم الكريهة ، فحاول تغيير نظامك الغذائي. قلل من الأطعمة ذات الرائحة النفاذة والأطعمة الغنية بالتوابل والقهوة والكحول ، والتي يمكن أن تؤدي جميعها إلى تفاقم رائحة جسمك.
