يعتبر تسوس الأسنان أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال ، حيث يعاني نصف الأطفال الأمريكيين تقريبًا من تسوس الأسنان أو أشكال أخرى من الحالة بحلول سن الخامسة. ومع ذلك ، يمكن الوقاية منه بشكل كامل تقريبًا ، مع العناية المناسبة بالأسنان وفحوصات الأسنان المنتظمة. ومع ذلك ، قد يكون جعل الأطفال يقومون بتنظيف أسنانهم بشكل صحيح ومتسق وزيارة طبيب الأسنان دون خوف أو نوبات غضب أمرًا صعبًا. من خلال العمل مع طفلك ، ووضع إجراءات التنظيف في أقرب وقت ممكن ، وإنشاء "منزل للأسنان" بمساعدة طبيب الأسنان المناسب ، يمكنك تحسين عادات طب الأسنان في مرحلة الطفولة والتي ستدفع أرباحًا لمدى الحياة.
خطوات
جزء 1 من 3: العمل معًا
الخطوة 1. كن قدوة جيدة
إذا كانت عبارة "افعل ما أقول ، وليس كما أفعل" تعمل فعليًا كطريقة أبوة ، فمن المؤكد أنها ليست عند التعامل مع رعاية الأسنان. إذا لم تكن قدوة حسنة عندما يتعلق الأمر بالعناية بأسنانك ، فستواجه صعوبة أكبر بكثير في إقناع أطفالك بمدى أهمية ذلك بالنسبة لهم.
- بالإضافة إلى كونه نموذجًا جيدًا عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام وزيارة طبيب الأسنان ، من المرجح أن ينقل الوالد الذي يعاني من ضعف صحة الأسنان البكتيريا الضارة للأسنان عند مشاركة الطعام أو المشروبات أو الأواني أو حتى القبلات.
- أيضًا ، إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر للإقلاع عن التدخين ، تشير الأبحاث إلى أن التدخين السلبي قد يساهم في تسوس الأسنان ومشاكل الفم الأخرى ، والتي يمكن أن تؤدي إلى سرطان الفم أو الحلق.
الخطوة الثانية. إنشاء "منزل لطب الأسنان" في وقت مبكر
يشير مصطلح "منزل الأسنان" إلى بيئة منزلية حيث يتم إعطاء الأولوية للعناية الجيدة بالأسنان وممارستها من قبل جميع أفراد الأسرة ، بمساعدة طبيب أسنان متخصص. لم يفت الأوان أبدًا لجعل منزلك "منزلًا لطب الأسنان" ، ولكن كلما كان ذلك أفضل ، كلما كان ذلك أفضل.
- يبدأ إنشاء "منزل لطب الأسنان" بزيارة الطفل الأولى ، ويفضل بحلول عيد ميلاده الأول. اجعل الفحوصات المنتظمة لجميع أفراد الأسرة ممارسة معتادة ، واتباع توصيات رعاية طبيب الأسنان إجراءً شائعًا. يجب على كل فرد في المنزل أن يتبنى ويشجع على عادات طب الأسنان الجيدة ، وأن يكون قدوة حسنة لبعضهم البعض. يجب تطبيق نظافة الفم بانتظام وحماس مثل نظافة الجسم.
- إذا كان الطفل يعرف فقط منزلًا تمارس فيه عادات طب الأسنان الجيدة ، فسيبدو الأمر وكأنه طبيعة ثانية. قارنها بمدى سهولة ارتداء معظم الأشخاص الذين ولدوا في الثلاثين عامًا الماضية أو نحو ذلك أحزمة الأمان ، على عكس المقاومة المستمرة من قبل بعض أولئك الذين نشأوا قبل أن يصبح استخدام حزام الأمان هو القاعدة.
الخطوة 3. دعم الأكل الصحي
الأكل الصحي مفيد لكل جزء من جسمك ، بما في ذلك أسنانك. يعد الاستهلاك المفرط للأطعمة السكرية و / أو اللزجة مثل البسكويت والحلوى والمشروبات الغازية والعصائر من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لتسوس الأسنان في مرحلة الطفولة.
- عند إعداد وجبات الغداء في المنزل أو المدرسة ، أعط الأولوية للأطعمة الصحية للأسنان مثل الخضروات والفواكه النيئة ومنتجات الألبان قليلة الدسم ولكن عالية الكالسيوم والماء.
- بينما يبدو عصير الفاكهة كخيار شراب صحي ، فإنه يمكن أن يساهم في تسوس الأسنان عن طريق وضع السكريات على الأسنان. حاول الحد من الاستهلاك اليومي العام للعصائر الحمضية (مثل البرتقال أو الجريب فروت) على وجه الخصوص ، وتجنب الرشفات المستمرة من كوب أو علبة عصير طوال اليوم.
الخطوة 4. امنح الطفل دورًا نشطًا في صحة الأسنان
من المرجح أن يقبل الأطفال شيئًا ما ومواكبة ذلك إذا شعروا بأنهم مشاركين نشيطين في هذه العملية. بينما تتطلب رعاية الأسنان الجيدة في مرحلة الطفولة إشرافًا وتوجيهًا وثيقًا من الكبار ، إلا أن هناك طرقًا يمكنك من خلالها منح الطفل إحساسًا أكبر بالسيطرة.
- اصطحب طفلك إلى المتجر ودعه يختار فرشاة أسنان ومعجون أسنان (من الفئات العمرية المناسبة). يحب المصنعون وضع شخصيات كرتونية شهيرة على أدوات العناية بأسنان الأطفال.
- أنشئ مخططًا أسبوعيًا "للعناية بالأسنان" وانشره في مكان بارز. استخدم الملصقات أو العلامات ذات العلامات الملونة للإشارة إلى التنظيف الناجح بالفرشاة أو الخيط. دع الطفل يضع علامة على كل نجاح ، واحسب نتائج الأسبوع ، وساعد في تحديد مكافأة أو جائزة مناسبة.
- حتى أن بعض مصنعي فرش الأسنان يزودونك بمؤقتات يمكن أن تساعد الأطفال في معرفة المدة التي ينبغي عليهم فيها تنظيف أسنانهم بالفرشاة.
جزء 2 من 3: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط
الخطوة 1. ابدأ بتنظيف الأسنان قبل أن تتمكن من رؤيتها
حتى لو لم تكن مرئية لعدة أشهر ، فإن أسنان الأطفال مخبأة تحت السطح حتى قبل ولادتهم. ليس من السابق لأوانه أبدًا تحديد عادة (للطفل ونفسك) لتنظيف اللثة والأسنان بانتظام والتي ستظهر في النهاية.
- يمكنك مسح لثة الرضيع برفق باستخدام قطعة قماش ناعمة مبللة بالماء ، أو تجربة اللثة وفرشاة الأسنان المصممة للرضع.
- إذا كنت محظوظًا بما يكفي لإنجاب طفل صغير ينام طوال الليل ، فلا تضعيه في الفراش مع زجاجة من الحليب (أو ، فيما بعد ، عصير أو حليب - حليب الثدي جيد ، مع ذلك). كما هو الحال مع الأطفال الأكبر سنًا ، فإن السماح للسكريات بالجلوس على الأسنان واللثة طوال الليل يدعم تسوس الأسنان. نظف الأسنان واللثة بعد الرضاعة الأخيرة وقبل النوم كلما أمكن ذلك.
الخطوة 2. وضع جدول زمني منتظم
لا تزال النصيحة القديمة صحيحة - يجب على الجميع ، بما في ذلك الأطفال ، تنظيف أسنانهم مرتين في اليوم ، في الصباح والمساء. بالنسبة للأطفال على وجه الخصوص ، اجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة جزءًا محددًا من جدولك اليومي - مباشرة بعد الإفطار وقبل ارتداء الملابس للمدرسة ، أو بعد الاستحمام مباشرةً وقبل وقت القصة. اجعلها لتذكرك عندما يحين وقت تنظيف الأسنان بالفرشاة.
في حين أنه من الأفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم ، قد يكون من الأفضل مع الأطفال تحريك العملية مبكرًا قليلاً ، قبل أن يتعبوا وينزعجوا. بالفرشاة بعد آخر وجبة طعام أو شراب (بخلاف الماء)
الخطوة 3. سلم المسؤولية إلى الطفل ببطء
يريد الأطفال الذين يكبرون أن يفعلوا كل شيء لأنفسهم ، ومن الجيد منحهم بعض الاستقلالية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالأسنان. ومع ذلك ، يحتاج الأطفال الصغار إلى تعليمات مناسبة ومساعدة مباشرة وإشراف دقيق عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط. هذا يضمن كلا من السلامة والتقنية الجيدة.
- يجب أن يبدأ الأطفال في استخدام كمية بحجم حبة الأرز من معجون الأسنان في سن الثانية تقريبًا ، والانتقال إلى كمية بحجم حبة البازلاء في سن الثالثة أو الرابعة. قد يكون الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات مستعدًا لبدء تنظيفه بالفرشاة ، ولكن فقط تحت إشراف دقيق. لا يجب على الأطفال تنظيف أسنانهم بدون إشراف حتى سن السادسة على الأقل.
- اشرح طريقة تنظيف الأسنان بالفرشاة المناسبة لأسنانك وأسنان طفلك. استخدم فرشاة ناعمة ، وكمية صغيرة من معجون الأسنان ، وقم بزاوية الفرشاة قليلاً ، واستخدم حركات لطيفة ذهابًا وإيابًا.
- ابدأ بتنظيف أسنان الطفل بالخيط بمجرد وجود أسنان بجانب بعضها البعض. الإشراف على استخدام الخيط كما هو الحال مع التنظيف بالفرشاة. قد تكون عصي الخيط الصديقة للأطفال أفضل من الخيط التقليدي.
الخطوة 4. اجعلها ممتعة
العناية الجيدة بصحة الفم هي عمل جاد ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك قضاء وقت ممتع معها. استخدم الألعاب أو الأغاني أو القصص أو أي شيء آخر يجعل وقت تنظيف الأسنان ممتعًا لأطفالك.
- يجب أن تستغرق جلسة تفريش الأسنان دقيقتين. استخدم ساعة أو جهاز توقيت أو ساعة رملية أو أحد التطبيقات الرقمية العديدة التي تشغل الأغاني أو توفر شكلاً آخر من أشكال الترفيه لمدة 120 ثانية. أو ، فقط شاهد عدد المرات التي يمكنك فيها غناء "التجديف ، التجديف ، التجديف بقاربك" في دقيقتين بينما يقوم طفلك بتنظيف الفرشاة.
- امدح دائمًا عندما يتذكر طفلك تنظيف الفرشاة وإكمال المهمة. قدم مكافآت بسيطة مثل الملصقات أو حتى مجرد علامات اختيار كبيرة على مخطط تنظيف أسبوعي بالفرشاة. لكن لا تقدم الحلوى!
الخطوة 5. لا تدع المراهقين يتهاون عن رعاية الأسنان الجيدة
قد لا يبدو الأمر كأولويتك القصوى عندما لا يمكنك إخراج ابنك المراهق من السرير في الوقت المناسب للمدرسة ، لكن العناية المناسبة بالأسنان للمراهقين لا تقل أهمية عن الأطفال الصغار. تذكر (وذكّرهم) أن الأسنان الدائمة التي حلت محل أسنانهم اللبنية هي آخر الأسنان التي حصلوا عليها. سيؤدي عدم الاهتمام بهذه الأسنان بشكل صحيح في البداية إلى تقليل احتمالية بقائها قوية وصحية لعقود قادمة.
- مناشدة الغرور. قلة من المراهقين يرغبون في التجول بأسنان صفراء أو رائحة كريهة. حاول ألا تلقي محاضرة أو تعظ ، ولكن قدم تذكيرات دقيقة حول أهمية وجود فم صحي حسن المظهر وحسن الرائحة.
- ضع في اعتبارك الاستعانة بطبيب الأسنان للمساعدة. غالبًا ما يستمع المراهقون إلى شخصية سلطة محايدة بسهولة أكبر بكثير من الاستماع إلى أحد الوالدين.
- المراهقون أكبر سنًا من استخدام منتجات طب الأسنان "مستلزمات الأطفال" وقد يجدون إصدارات البالغين مملة جدًا أو قديمة الطراز. ليس من المستغرب أن يلاحظ المصنعون هذا وبدأوا في تسويق منتجات طب الأسنان الموجهة نحو المراهقين. دعهم يختارون المنتجات التي تروق لهم.
جزء 3 من 3: زيارة طبيب الأسنان
الخطوة 1. ابدأ الزيارات في وقت مبكر من الحياة
قد يفترض بعض الآباء أن الأطفال لا يحتاجون إلى زيارة طبيب الأسنان حتى تظهر معظم أسنانهم اللبنية إن لم يكن كلها. في الحقيقة ، يوصي المحترفون بأن يرى الأطفال طبيب أسنان في وقت مبكر من بزوغ السن الأول وفي موعد لا يتجاوز عيد الميلاد الأول. من تلك الزيارة الأولية ، التوصية القياسية هي العودة كل ستة أشهر.
إلى جانب الفوائد الصحية للفم لزيارة طبيب الأسنان في وقت مبكر من حياة الطفل ، ستقل احتمالية الخوف من الذهاب إلى طبيب الأسنان. كما هو الحال مع تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ، إذا كانت الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان هي القاعدة منذ بداية حياة الطفل ، فمن المحتمل أن يكون الخوف أو التحدي أقل
الخطوة الثانية: اختر طبيب أسنان مناسب للأطفال
يمكن لأي طبيب أسنان مؤهل رعاية أسنان الطفل ، ولكن بعض أطباء الأسنان ماهرون بشكل خاص في التعامل مع الأطفال. يمارس البعض على وجه التحديد طب أسنان الأطفال ، بينما يقدم البعض الآخر ممارسة عامة في جو مناسب للأطفال. قد يكون من المفيد إجراء القليل من البحث - إجراء بعض المكالمات ، أو سؤال بعض الأصدقاء ، وما إلى ذلك - قبل اختيار طبيب أسنان لطفلك.
- ليس بالضرورة أن تعني عبارة "صديقة للأطفال" اللعب في غرفة الانتظار ، وملصقات الأسنان الكرتونية على الجدران ، والجوائز في نهاية الزيارة (على الرغم من أن هذه يمكن أن تساعد). ابحث عن طبيب أسنان لديه الخبرة والسلوك المناسب للتعامل مع العناصر المميزة للعناية بأسنان الطفولة والتفاعل مع الأطفال بشكل عام.
- لا تخف من تغيير أطباء الأسنان إذا شعرت أنه يمكنك العثور على بديل أفضل لطفلك. يحتاج طبيب الأسنان الجيد إلى التحلي بالصبر والحفاظ على الهدوء أثناء الإجراءات.
الخطوة الثالثة: اشرح أهمية الفحوصات والعلاجات المنتظمة
قد يتساءل بعض الأطفال ، خاصة عندما يكبرون قليلاً ، عن سبب حاجتهم للذهاب إلى طبيب الأسنان عندما لا تؤذي أسنانهم. حاول أن تشرح بعبارات بسيطة ما يحدث في فحص الأسنان وتنظيفها وسبب أهميتها. اطلب المساعدة من طبيب الأسنان عندما يكون ذلك ممكنًا - فقد يكون لديه مقاطع فيديو وكتيبات مناسبة للأطفال وما إلى ذلك.
قد يكون لدى الطفل الأكبر سنًا أسئلة حول استخدام الفلورايد ، وقد تفعل ذلك أيضًا. يدافع بعض الأشخاص عن استخدام الفلوريد على نطاق واسع (خاصة إضافته إلى إمدادات المياه العامة) ، لكن أخصائيي الأسنان يدعمون بقوة استخدام الفلورايد في مياه الشرب ومعجون الأسنان والتطبيقات التي يتم إجراؤها في المكتب وفي بعض الأحيان المكملات الغذائية. لا تتردد في سؤال طبيب الأسنان عن أهمية الاستخدام المناسب للفلورايد
الخطوة 4. لا تخف من تقويم الأسنان الحديث
كانت أيام المراهقين التي مرت سنوات بفم مليء بأقواس معدنية واضحة بالكامل تقريبًا في الماضي. تعتبر أجهزة تقويم الأسنان الحديثة أقل اقتحامية وعادة ما تكون أكثر استهدافًا في التطبيق. تميل أيضًا إلى تطبيقها في وقت مبكر من حياة الطفل.
