إن وجود أثداء بحجمين مختلفين أمر شائع بشكل مدهش. أكثر من نصف النساء لديهن ثدي غير متساوي. إذا كنت غير مرتاحة بشأن شكل ثدييك وترغبين في جعلهما يبدوان متشابهين ، فقم بإلقاء نظرة على النصائح التالية لمعرفة ما يمكن أن يناسبك.
خطوات
الطريقة 1 من 4: استخدام أساليب التمويه لجعل الثديين يظهران بنفس الشكل
الخطوة 1. اسحب شعرك فوق كتف الثدي الأصغر
إذا كان لديك شعر طويل ، فاستخدميه لصالحك عن طريق مسحه على كتف الثدي الأصغر. سيؤدي القيام بذلك إلى "حشو" الثدي الأصغر بشكل مرئي ، وتحقيق التوازن بينهما وجعلهما يبدوان بنفس الحجم.
الخطوة الثانية: ارتدي بلوزة غير متناسقة
عدم التماثل هو تكتيك مثالي يمكنك استخدامه لمكافحة التفاوت. يعمل بطريقة مشابهة لشد شعرك فوق كتف واحد. للقميص غير المتماثل جانب مختلف عن الآخر. قد يكون خط رقبة القميص أو خط الحاشية ينخفض على جانب واحد أكثر من الآخر. ابحث عن قميص غير متماثل يعجبك. سيعمل تفاوت القميص على موازنة تفاوت ثدييك.
الخطوة الثالثة: ارتدي حمالة صدر رياضية وقميص ضيق لشد صدرك قليلاً
ستضغط حمالة الصدر الرياضية والقميص الضيق على صدرك لأسفل وضغطهما معًا. إن ربطهم بهذه الطريقة سيقلل من ظهور تفاوتهم. من الأفضل اختيار حمالة صدر رياضية تناسب ثديك الأكبر بشكل مريح. هذا سوف يمنع الثدي الأكبر من الانسكاب خارج حمالة الصدر.
الخطوة 4. تغيير الموقف الخاص بك
كلما كان الشيء بعيدًا كلما ظهر أصغر ، بينما كلما كان الشيء أقرب كلما ظهر أكبر. يمكن أن يساعد تغيير وضعيتك في جعل ثدييك يبدوان بالحجم نفسه. سيساعدك هذا سواء كنت في الخارج أو ما إذا كنت عارياً.
- إذا كنت بالقرب من أشخاص آخرين ، ضع ثديك الأكبر بعيدًا عنهم. سواء كنت واقفًا أو جالسًا ، يمكنك القيام بذلك عن طريق إمالة جسمك بزاوية بحيث يتم توجيه الكتف فوق صدرك الأصغر نحو الشخص أو الأشخاص الذين تقترب منهم.
- إذا كنت تلتقط صورة ، اتخذ نفس الموقف وضع يدك على الورك الأبعد.
الطريقة 2 من 4: استخدام الحشو لجعل ثدييك يبدوان بالحجم نفسه
الخطوة 1. ارتدي حمالة صدر بكوب مبطن
إذا كان هناك اختلاف بسيط فقط في حجم الثدي ، فهذا حل بسيط لموقفك. تشمل حمالات الصدر ذات الكوب المبطن حمالة صدر مقولبة وحمالة صدر محيطية وحمالة صدر مبطنة. مع هذه الأنواع من حمالات الصدر ، تحافظ حمالة الصدر على الشكل الطبيعي للثدي ، مما يسمح لكلا الثديين بالظهور بنفس الحجم. للحصول على أفضل النتائج ، قم بشراء حمالة صدر مبطنة تناسب الثدي الأكبر حجمًا.
- نظرًا لوجود أكثر من نوع واحد من حمالة الصدر المبطنة ، اختاري نوع حمالة الصدر التي تناسب صدرك بشكل أفضل. حمالة الصدر المبطنة هي الخيار الأكثر شيوعًا ، ولكن اعتمادًا على حجم ثدييك ، قد لا تعمل من أجلك. نظرًا لأن حمالة الصدر المبطنة تحتوي على نفس القدر من الحشو على كل جانب ، فقد يكون لها تأثير مؤسف يتمثل في جعل صدرك أكبر فقط ، مع الحفاظ على حجمها غير المتناسب.
- قد تكون حمالة الصدر المصبوبة والكونتورية خيارًا أفضل إذا كان هناك اختلاف بسيط في حجم ثدييك. إنها تعمل على تقليد شكل ثديك الأكبر والحفاظ عليه ، بدلاً من توفير حشوة فقط.
الخطوة الثانية: ارتدي حمالة صدر ذات ضمادات قابلة للإزالة
يمكنك الحصول على مظهر أكثر تناسقًا من خلال ارتداء حمالة صدر مع وسادات قابلة للإزالة. قد يكون هذا أفضل من حمالة الصدر المبطنة لأنه يمكنك إنشاء دعم مبطن أفضل عن طريق إزالة أو إضافة وسادات على جانبي الثدي. يمكنك المساحة الفارغة من صدريتك حيث يكون ثديك الأصغر مع مزيد من الحشو ، ويمكنك أيضًا تخفيف الحشوة الموجودة أعلى الثدي الأكبر عن طريق إزالة بعضها إذا لزم الأمر.
الخطوة الثالثة. اختر الوسادة التي تبدو وتشعر بأنها الأفضل بالنسبة لك
هناك أنواع مختلفة من البطانات المتاحة لتختار من بينها ، بما في ذلك وسادات السيليكون والفوم والماء والجل. اختر الحشوة بناءً على حجم ثدييك وشعور الضمادة. أدخل شريطًا مزدوجًا للجسم بين صدريتك والحشوة لمنعه من الانزلاق.
- وسادات حمالة الصدر المصنوعة من السيليكون والماء والجل أثقل من الفوم والأقمشة. إذا كان حجم الثدي في الجانب الأخف ، فكري في الفوم أو ضمادات القماش.
- إذا كان أحد الثديين أكبر بكثير من الآخر ، فلا تضاعفي ثدييك على منصات حمالة الصدر الثقيلة. قد تجعل ثدييك يبدوان متساويين في الحجم ، لكن أحد الجانبين سيبدو أثقل من الآخر.
- إذا كنت ذاهبًا للسباحة ، فابحث عن ضمادات الشاطئ المصنوعة من السيليكون.
الخطوة 4. احصل على حمالة الصدر الخاصة بك من قبل الشركة
من المحتمل أن تكون هذه طريقة أكثر تكلفة لجعل ثدييك يبدوان متماثلين ، لكنها أيضًا فعالة جدًا. سيتجاوز متجر حمالة الصدر مجرد إضافة حشوة إضافية. سيقومون بضبط قصة حمالة الصدر وقصة الحشو والتأكد من أنها تتطابق مع المظهر الذي تريده. للحصول على حل أقل تكلفة ، يمكنك الحصول على حشوة في حمالة الصدر لجعلها دائمة.
الخطوة 5. ارتدي حمالة الصدر الخاصة باستئصال الثدي
إذا خضعتِ لعملية استئصال الثدي ، وهي إزالة الثدي ، أو أي نوع من الجراحة لثدييك ، فإن حمالة الصدر ستوفر الراحة التي قد يحتاجها ثدييك ، بينما تساعد أيضًا في جعلهما يظهران بشكل متساوٍ. نظرًا للحساسية المحتملة التي قد يعاني منها ثدييك ، يأتي هذا النوع من الحمالات مع جيوب داخلية ، والتي تسمح لك بإدخال وسادة أو ثدي اصطناعي ، وتوفر الدعم الذي تحتاجه دون الضغط على صدرك.
طريقة 3 من 4: تطبيق تقنيات التمريض لجعل الثديين يظهران بنفس الشكل
الخطوة الأولى: تحديد سبب كون أحد الثديين أكبر من الآخر
يمكن أن يحدث اختلاف حجم الثدي أثناء الرضاعة في كثير من الأحيان ، لأن أحد الثديين قد ينتج حليبًا أكثر من الآخر. إذا حدث هذا لك ، فسترغب في معرفة السبب قبل محاولة تنفيذ تقنيات تمريض مختلفة. سترغب في التأكد من أنه ليس شيئًا يحتاج طبيبك أو طبيب الأطفال الخاص بطفلك إلى معالجته.
- قد يكون أحد الأسباب بيولوجيًا. قد يكون لجسمك المزيد من قنوات الحليب والحويصلات الهوائية العاملة. تتكون قنوات الحليب الخاصة بك من الحويصلات الهوائية ، حيث يصنع ثديك الحليب. يعني المزيد من قنوات العمل والحويصلات الهوائية المزيد من الحليب والثدي الأكبر. قد يكون شكل حلماتك مختلفًا ، مما يجعل طفلك يفضل ثديًا على الآخر.
- إذا كان بإمكانك إخبار طفلك بأنه يفضل جانبًا على الآخر ، فتأكد من أنه ليس بسبب مرض أو إصابة لك أو لطفلك. قد يكون طفلك مصابًا بعدوى في الأذن أو بعض الأمراض الأخرى. إذا كان طفلك قد حصل للتو على التطعيم باللقاح ، فقد يتجنب الرضاعة من جانب واحد لتجنب التسبب في الألم في موقع الحقن. أيضًا ، إذا كنتِ تعانين من عدوى بالثدي ، فقد يتغير طعم حليبك مما يتسبب في رفض طفلك لهذا الحليب.
- ربما تفضلين إرضاع طفلك على ثدي واحد على الآخر ، وتعرضين لطفلك ، بوعي أو بغير وعي ، الثدي الأكبر أكثر من الثدي الأصغر.
- إذا كنت قد أجريت عملية جراحية في ثديك أو أصيبت به ، فقد يكون إمداد الحليب وتدفقه محدودًا ، مما يؤدي إلى ظهور هذا الثدي أصغر حجمًا.
الخطوة الثانية: اجعل طفلك يرضع على الثدي الأصغر أولاً
نظرًا لأن الأطفال يميلون إلى الرضاعة بقوة أكبر على الثدي الأول أثناء جلسة الرضاعة ، اجعلهم يرضعون على الثدي الأصغر أولاً. سيشجع هذا الثدي الأصغر على إنتاج المزيد من الحليب.
الخطوة الثالثة. ممرضة الثدي الأصغر أكثر من الثدي الأكبر
ابذل مجهودًا واعيًا لتقديم الثدي الأصغر لطفلك الرضيع في كثير من الأحيان الثدي الأكبر. كلما زادت عملية شفط الثدي ، زاد إنتاج الحليب. في غضون 3 إلى 5 أيام ، يجب أن تلاحظي أن الثدي الأصغر أكبر وأكثر مساويًا في الحجم للآخر. بمجرد أن يبدو الثدي متساويًا في الحجم ، يمكنك بعد ذلك تقديم كل ثدي بالتساوي.
الخطوة 4. استخدمي مضخة الثدي لتحفيز تدفق الحليب الإضافي
إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الرضاعة من الثدي الأصغر ، أو لا يزال يفضل الرضاعة من الثدي الأكبر ، فحاول استخدام مضخة الثدي لمساعدة ثديك على إنتاج المزيد من الحليب. استخدمي المضخة لمدة 5 إلى 10 دقائق بعد أن ينتهي طفلك من الرضاعة على الثدي الأصغر لتشجيع إنتاج المزيد من الحليب.
هناك العديد من أنواع مضخات الثدي المختلفة المتاحة للاستخدام ، ولا توفر جميعها نفس الجودة. راجع أخصائي الرضاعة أو ممرضة التوليد أو مقدم الرعاية الطبية للحصول على اقتراحات بشأن مضخة جيدة
الخطوة 5. شجعي طفلك على الرضاعة من الثدي الأقل تفضيلاً
هناك العديد من الأساليب التي يمكنك استخدامها لجعل طفلك يرضع من الثدي الأصغر ، خاصة إذا بدا أنه غير مهتم به.
- يمكنك تجربة أوضاع تمريض مختلفة.
- ممرضة حيث يوجد القليل من الإلهاء ، مثل غرفة مظلمة وهادئة.
- حاولي ضغط الثدي يدويًا للمساعدة في زيادة تدفق الحليب من الثدي الذي يتدفق ببطء. أثناء إرضاع طفلك ، ضعي يديك حول ثديك واضغطي عليهما. راقبي حركات المص لطفلك وحاولي التوفيق بين طول وإيقاع كل ضغطة مع مص طفلك. يمكنك أيضًا الضغط بأصابعك على الجزء العلوي من الثدي ، أسفل عظمة الترقوة مباشرةً ، ثم تحريك يدك لأسفل باتجاه الحلمة. سيساعد هذا أيضًا على شفط المزيد من الحليب.
- حاولي إرضاع طفلك على الثدي الأقل تفضيلاً عندما يكون نصف نائم وأقل يقظة.
طريقة 4 من 4: الخضوع لعملية جراحية لإصلاح الثديين غير المستويين
الخطوة 1. قرر ما إذا كانت الجراحة مناسبة لك
يعد تمويه صدرك وارتداء حمالات الصدر المبطنة إصلاحًا مؤقتًا. إذا كان الاختلاف في حجم ثدييك كبيرًا بدرجة كافية بحيث لا تنجح الإصلاحات المؤقتة أو إذا كنت تعانين من ضائقة عاطفية بسبب ثدييك غير المتكافئين ، فقد تكون الجراحة التجميلية هي الخيار المناسب لك. يعد الخضوع لعملية جراحية لجعل ثدييك يبدوان متشابهين خطوة خطيرة. إنه إجراء جائر قد يكون مؤلمًا ومحفوفًا بالمخاطر. إذا شعرت أن الجراحة قد تكون الخيار الأفضل بالنسبة لك ، فتحدث مع أخصائي.
الخطوة 2. الحصول على ثدي
هناك طرق عديدة لتصحيح الثديين غير المستويين جراحيًا. جراحة زراعة الثدي ، والمعروفة أيضًا باسم تكبير الثدي ، هي إحدى تلك الطرق. يتم إنشاء الغرسة عندما يتم إدخال كيس سيليكون مملوء بمحلول ملحي أو سائل أو هلام السيليكون خلف الثدي. يعتمد الاختيار بين الغرسة السائلة أو الجل على الأفضلية. ستجعل الغرسة السائلة ثديك طبيعيًا ، بينما ستجعله الزرعة السائلة أكثر تماسكًا.
الخطوة 3. إجراء عملية تصغير الثدي
إذا كان ثدييك كبيرًا وغير متناسب ، فإن تصغير الثدي قد يساعدهما على الظهور بنفس الشكل. تصغير الثدي هي عملية يتم فيها إزالة الدهون من أحد الثديين أو كليهما. من المرجح أن يعيد الجراح تشكيل بشرتك ويحرك حلمتي ثديك لتلائم الحجم الجديد لثدييك.
- إذا قررت إجراء هذا النوع من الجراحة ، فمن المحتمل أن يكون لديك أنابيب بلاستيكية صغيرة تخرج من كل ثدي لمدة تصل إلى 48 ساعة للسماح للدم والسوائل بالتسرب من شقوقك.
- لن تتمكن أيضًا من العمل لفترة قصيرة من الوقت أثناء التعافي. ويجب عدم تدخين السجائر لمدة شهر على الأقل قبل الجراحة.
الخطوة 4. نقل الدهون من أجزاء أخرى من جسمك إلى ثديك الأصغر
يشبه تكبير نقل الدهون جراحة زراعة الثدي. ولكن بدلاً من إدخال كيس من السيليكون في ثديك لجعله يبدو أكبر ، سيستخدم الأطباء الدهون الخاصة بك.
- يقوم الجراح بإجراء شفط للدهون لإزالة الدهون من أجزاء أخرى من الجسم ، مثل ساقيك وبطنك ومؤخرتك ، ثم يحقن تلك الدهون في الثدي الأصغر.
- تختار المزيد من النساء تكبير الثدي عن طريق نقل الدهون لزيادة حجم الثدي لأنه يخلق مظهرًا طبيعيًا أكثر. أيضًا ، يعتبر بعض الأطباء أنه بديل أفضل حيث لا تكون هناك حاجة بالضرورة إلى الزرع.
- لكن لها عيوبها. نتائج الإجراء مؤقتة. سيعيد جسمك في النهاية امتصاص الدهون ، مما يؤدي إلى عودة ثديك إلى حجمه الأصلي.
- كما يمكن أن تتسبب الدهون المعاد حقنها في ظهور كتل متكلسة يمكن أن تتحول إلى أكياس. ستحتاج إلى وجود الكثير من الدهون الزائدة في جسمك ليتمكن الأطباء من الاستفادة منها ، لذلك إذا كنت نحيفًا إلى حد ما ، فقد لا تكون مرشحًا جيدًا لهذا الإجراء.
نصائح
- ارتدي حشوة إضافية في صدريتك مع حمالة صدر مبطنة لإخفاء مخطط حمالة الصدر السيئ.
- بعد إضافة وسادات حمالة الصدر إلى صدريتك ، ستحتاجين إلى إعادة ضبط الأشرطة وإغلاق ظهر صدريتك للتأكد من أن الملاءمة متساوية.
- استخدمي شريط حمالة الصدر لمنع انزلاق وسادات حمالة الصدر من صدريتك.
- احرصي دائمًا على أن تكون صدريتك مناسبة للثدي الأكبر. ستعوض الوسادات المساحة الإضافية على الجانب الأصغر. حمالة الصدر الصغيرة جدًا ستنسكب ثدييك الأكبر من الأعلى ، وهذا لا يعتبر جذابًا.
- إذا كنت تفكر في زراعة الثدي ، فإن غرسات المحلول الملحي تعتبر أقل خطورة من غرسات هلام السيليكون.
- نظرًا لأن الجراحة التجميلية لها مخاطرها وهي حل دائم لمشكلتك ، فتأكد من أنك إيجابي بشأن قرارك.
- قم بإجراء فحص شامل للجراح الذي تفكر في إجراء الجراحة.
تحذيرات
- تشمل مخاطر زراعة الثدي تمزق الغرسة الفعلية أو تسريبها أو تحولها.
- يمكن أن تسبب جراحة الثدي ندبات ، وتؤثر على الحساسية وإمداد الدم إلى حلماتك ، وتؤثر على قدرتك على الرضاعة الطبيعية.
- قد تحتاجين إلى إجراء متابعة إذا لم تنجح جراحة الثدي الأولية.
- إذا كنت قد أجريت جراحة تكبير بنقل الدهون ، فاعلم أن مخاطر شفط الدهون تشمل التندب والكدمات وترهل الجلد. يمكن أن يسبب أيضًا كتلًا وأكياسًا متكلسة.
