إذا كنت ترتدي نظارة ، فمن المفيد أن تكون قادرًا على قراءة وصفتك الطبية - خاصة إذا كنت تريد طلب مواصفات جديدة من بائع تجزئة عبر الإنترنت. بينما يُطلب من طبيب العيون أو طبيب العيون الخاص بك بموجب القانون إعطائك نسخة من الوصفة الطبية الخاصة بك مجانًا ، فإن الأمر متروك لك لتتمكن من فهم المعلومات الواردة في الوصفة الطبية الخاصة بك واستخدامها بشكل صحيح. تعلم كيفية فك الاختصارات والأرقام في الوصفة الطبية الخاصة بك ، وتعرف على كيفية الحصول على مسافة حدقة العين حتى لو لم يعطيك مقدم الرؤية الخاص بك إياها.
خطوات
طريقة 1 من 2: فهم المصطلحات
الخطوة 1. ابحث عن O. D. أو O. S. لتحديد أي عين هي
ستتضمن معظم الوصفات صفين على الأقل من الأرقام ، أحدهما بعنوان "O. D." والأخرى بعنوان "O. S." د. اختصار لكلمة "oculus dexter" ، وهي كلمة لاتينية تعني "العين اليمنى". أو إس. اختصار لكلمة "oculus sinister" ، وهي كلمة لاتينية تعني "العين اليسرى".
- في بعض الأحيان ، قد ترى وصفة طبية تحتوي على سطر مكتوب عليه O. U. ، أو oculus uterque ، لكلتا العينين.
- قد تستخدم بعض الوصفات الطبية R. E. و L. E. ، أو فقط "right" و "left" بدلاً من O. D. و O. S.
الخطوة 2. افحص عمود "SPH" إذا كنت تعاني من قصر النظر أو بعيد النظر
SPH تعني "كروي". تشير الأرقام الواردة في هذا العمود إلى مدى قوة عدستك لتصحيح قصر النظر أو طول النظر. تمثل الأرقام ديوبتر ، وهي وحدة قياس تستخدم لوصف القوة التصحيحية للعدسة.
- الرقم السالب ، مثل -2.00 ، يشير إلى قصر النظر (صعوبة الرؤية بعيدًا).
- الرقم الموجب ، مثل +1.50 ، يشير إلى طول النظر (صعوبة الرؤية عن قرب).
الخطوة 3. اقرأ عمودي "CYL" و "المحور" للعثور على تصحيحات الاستجماتيزم
اللابؤرية (اللابؤرية) هي تشويش في الرؤية ناتج عن عدم انتظام العدسة أو القرنية. يمكن العثور على قوة العدسة اللازمة لتصحيح الاستجماتيزم في عمود CYL ("الأسطواني"). يحتوي عمود المحور على رقم يتوافق مع زاوية الاستجماتيزم لديك.
- ستكون الأرقام الموجودة في عمود CYL إما موجبة (على سبيل المثال ، +3.00) أو سلبية (على سبيل المثال ، -0.50) اعتمادًا على ما إذا كان الاستجماتيزم لديك يتوافق مع طول النظر أو قصر النظر.
- في بعض الوصفات ، قد لا يكون هناك عمود محور. بدلاً من ذلك ، قد يُسبَق المحور بعلامة x ويُكتب مباشرةً بعد القياس الأسطواني (على سبيل المثال ، +2.50 × 30).
الخطوة 4. تحقق من وجود صف "إضافة" إذا كنت بحاجة إلى نظارة ثنائية البؤرة
إذا كانت عيناك بحاجة إلى تصحيح الرؤية القريبة والرؤية البعيدة ، فستحتوي الوصفة الطبية على صفين من التصحيحات الكروية. العديد من الوصفات ثنائية البؤرة تسرد تصحيحات الرؤية القريبة في صف يسمى "إضافة". سيفصل الآخرون تصحيحات الرؤية القريبة والبعيدة إلى N. V. و D. V. صفوف ، مع كتابة "add" للإشارة إلى الحاجة إلى نظارات ثنائية البؤرة.
الخطوة 5. ابحث عن تصحيحات محاذاة العين في عمودي "المنشور" و "القاعدة"
هذه التصحيحات لمشاكل محاذاة العين ، مثل الحول ، أو العينين المتقاطعة ، أو "العين الكسولة." تصحيح الموشور مكتوب في "موشور ديوبتر" (على سبيل المثال ، 0.5 أو ½). يشير العمود الأساسي إلى موقع المنشور على العدسة ، مثل "أعلى" أو "أسفل" أو "داخل" أو "خارج".
- لا تتضمن معظم الوصفات المنشور أو المعلومات الأساسية ، لأن هذه الأنواع من التصحيحات ليست شائعة بشكل خاص.
- إذا كانت الوصفة الطبية الخاصة بك لا تحتوي على عمود "منشور" ، فقد يتم تسمية قياس الديوبتر المنشور "p.d." أو يسبقه مثلث.
- يمكن كتابة الموضع الأساسي كـ BU ("القاعدة لأعلى") أو BD ("القاعدة لأسفل") أو BI ("القاعدة في") أو BO ("القاعدة الخارجية").
طريقة 2 من 2: معرفة مسافة الحدقة
الخطوة 1. اسأل طبيب العيون عن مسافة حدقة العين إذا كنت لا تمانع في الدفع
المسافة الحدقة (P. D.) هي المسافة الأفقية بين تلاميذك بالمليمترات. يحتاج أخصائي البصريات الذي يصنع عدساتك إلى هذه المعلومات من أجل وضع المركز البصري لنظارتك بشكل صحيح. في حين أن مقدم الرؤية الخاص بك غير ملزم بموجب القانون بإصدار P. D. في معظم الأماكن ، قد يكون البعض على استعداد للقيام بذلك ، إما مجانًا أو مقابل رسوم.
إذا كان مزود الرؤية الخاص بك يتقاضى رسومًا لتحرير مسافة الحدقة ، فقد تتمكن من استرداد الأموال من بعض تجار التجزئة عبر الإنترنت
الخطوة الثانية: قم بشراء أو طباعة مسطرة مسافة الحدقة لقياس بسيط يدويًا
إذا لم يفرج طبيب العيون عن مسافة حدقة العين ، فيمكنك قياسها بنفسك باستخدام جهاز PD. مسطرة. قم بشراء حافة مستقيمة أو PD رقمي. المسطرة عبر الإنترنت ، أو تنزيل نموذج مجاني لطباعته وقصه. يمكنك أيضًا قياس P. D. بمسطرة عادية باستخدام الحافة المترية.
الخطوة 3. قم بقياس مسافة الحدقة الخاصة بك باستخدام P. D. مسطرة
لقياس P. D الخاص بك ، قف أمام مرآة وضع الشق على المسطرة (المميزة بعلامة 0) فوق جسر أنفك. أغلق عينك اليسرى واقرأ الرقم الموجود على المسطرة فوق حدقة عينك اليمنى مباشرة. اعكس العملية لإيجاد القياس لبؤبؤ العين الأيسر. اجمع العددين معًا للحصول على المسافة الإجمالية.
- متوسط P. للبالغين 54-74 ملم و 43-54 ملم للطفل. إذا كان لديك P. D. النتائج بعيدة عن هذا النطاق ، ربما تكون قد قمت بالقياس بشكل غير صحيح.
- قم بقياس P. D. 3-4 مرات لضمان نتائج دقيقة.
- إذا كنت تستخدم مسطرة عادية ، فضع علامة 0 مم مباشرة فوق حدقتك اليمنى ، وقم بالقياس من هناك إلى الرقم الموجود فوق حدقتك اليسرى مباشرة.
الخطوة 4. احصل على صديق ليقيس P. D
إذا كنت تفضل عدم إجراء القياس بنفسك ، فاطلب من صديق مساعدتك. اطلب منهم الانحناء أسفل مجال رؤيتك مباشرة ، والتركيز على شيء يبعد مسافة 10-12 قدمًا (3-3.7 مترًا) بينما يأخذون القياس باستخدام P. D. مسطرة.
حافظ على ثبات عينيك ولا تنظر إلى صديقك أثناء إجراء القياس. سيؤدي تحريك عينيك أو التركيز على صديقك إلى تحريف نتائجك
الخطوة 5. استخدم تطبيق مسافة الحدقة لقياس رقمي سريع وسهل
إذا كان لديك هاتف ذكي مزود بكاميرا ، فيمكنك قراءة مسافة الحدقة باستخدام تطبيق مثل PD Meter من GlassifyMe. العديد من بائعي التجزئة للنظارات عبر الإنترنت ، مثل Warby Parker و FinestGlasses.com ، يقدمون أيضًا P. D. أدوات القياس التي تسمح لك بتحميل الصور أو استخدام كاميرا الويب الخاصة بك لتحديد P. D.
- تتطلب منك معظم هذه الأدوات تضمين كائن للمقياس في الصورة ، وعادة ما تكون بطاقة ائتمان مع جانب التوقيع الذي يواجه الكاميرا.
- لاحظ أن هذه الطريقة قد تؤدي إلى نتائج غير دقيقة ، لأنها تجبرك على التركيز على هدف قريب (كاميرا هاتفك أو شاشة الكمبيوتر). تصبح مسافة الحدقة أضيق عندما تنظر إلى شيء عن قرب.
الخطوة 6. قم بقياس P. D. بمزيد من الدقة مع نقاط التركيز على نظارتك
مع زوجك الحالي من النظارات ، ركز على شيء بعيد ، على بعد 20 قدمًا (6 أمتار) على الأقل. أغلق عينك اليسرى ، واستخدم قلم تحديد رأس قابل للغسل لوضع نقطة على العدسة اليمنى بحيث تغطي العنصر الذي تركز عليه مباشرةً. أغلق عينك اليمنى وكرر الأمر على العدسة اليسرى. ثم قم بقياس المسافة بين النقطتين بالمليمترات.
إذا كنت تحاول العثور على P. D. بالنسبة لنظارات الرؤية القريبة ، ركز على شيء قريب (مثل كتاب على مسافة قراءة عادية) بدلاً من ذلك
نصائح
- في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ، يُطلب من مقدم الرؤية الخاص بك بموجب القانون إعطائك نسخة من الوصفة الطبية الخاصة بك مجانًا. إذا رفضوا إصدار وصفتك الطبية ، فاتصل بـ FTC على الرقم 1-877-382-4357 في الولايات المتحدة. قم بتسجيل شكوى لدى NHS على الرقم 0300311 22 33 إذا كنت في المملكة المتحدة.
- لا تحاول استخدام معلومات من وصفة طبية للعدسات اللاصقة لطلب النظارات. يتم تصنيع العدسات اللاصقة بشكل مختلف ، لذلك لن تكون القياسات متماثلة.
