فيروس الورم الحليمي البشري التناسلي (HPV) هو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ولا تظهر دائمًا أعراضًا. في الواقع ، فإن معظم المصابين بفيروس الورم الحليمي البشري لا يعرفون حتى أنهم مصابون. إنه ليس شيئًا يدعو للإحراج ، حيث يتأثر العديد من البالغين بهذا الفيروس. مع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الأنواع المختلفة من فيروس الورم الحليمي البشري يمكن أن تسبب مشاكل مختلفة ، مثل الثآليل التناسلية أو حتى سرطان عنق الرحم. لذلك ، فأنت تريد تجنبه متى أمكن ، من خلال تدابير مثل الحصول على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري وممارسة الجنس الآمن. إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بهذه الحالة ، فتحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات.
خطوات
طريقة 1 من 3: حماية نفسك أثناء ممارسة الجنس
الخطوة الأولى: استخدم الحماية مثل الواقي الذكري أو سدود الأسنان في كل مرة تمارس فيها الجنس
الواقي الذكري من اللاتكس أو الواقي النتريل هي أفضل الخيارات إذا كان لديك قضيب لممارسة الجنس عن طريق الفم والجنس الشرجي والجنس المهبلي. يمكنك استخدام سدود الأسنان بدلاً من الواقي الذكري للحماية أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم ، وهي تعمل أيضًا بشكل جيد مع النساء اللاتي يمارسن الجنس مع النساء.
سد الأسنان هو قطعة رقيقة من اللاتكس يمكنك مدها. يمكنك أحيانًا العثور عليها مع الواقي الذكري في المتاجر ، أو يمكنك التحقق منها عبر الإنترنت
الخطوة الثانية: ارتدِ الواقي الذكري بشكل صحيح عندما يكون القضيب منتصبًا
لوضع واحدة ، ضعه على نهاية القضيب المنتصب مع توجيه الطرف. استخدم أصابعك لقرص الطرف برفق لإخراج الهواء. قم بلف الواقي على القضيب حتى يصل إلى القاعدة.
لا تستخدم المزلقات ذات الأساس الزيتي ، مثل زيت الأطفال أو زيت الطهي أو المستحضر أو الفازلين مع الواقي الذكري اللاتكس. استخدم فقط زيوت السيليكون أو المزلقات المائية ، والتي يمكنك العثور عليها في معظم الصيدليات ومتاجر الصناديق الكبيرة
الخطوة الثالثة. خلع الواقي الذكري بشكل صحيح بعد ممارسة الجنس مباشرة
بمجرد الانتهاء ، أمسك الواقي الذكري في القاعدة أثناء إخراجك من الشخص الآخر. بهذه الطريقة ، لن يتم نزع الواقي الذكري أثناء محاولتك الانسحاب. بمجرد خروجك ، انزع الواقي الذكري وتخلص منه في سلة المهملات.
الخطوة الرابعة: ضع سد أسنان كحاجز بينك وبين الشخص الآخر
لاستخدام سد الأسنان ، ضعه فوق الفرج أو الشرج. يمكنك بعد ذلك استخدامه لحماية نفسك عند ممارسة الجنس الفموي أو حتى عند استخدام يديك.
تأكد من استخدام سد أسنان جديد في كل مرة تقوم فيها بتغيير المواقف. لا تنقله من شخص لآخر لأن ذلك سينقل الجراثيم
طريقة 2 من 3: الحصول على لقاح فيروس الورم الحليمي البشري
الخطوة 1. احصل على اللقاح عندما تكون أصغر سنًا للحصول على أفضل النتائج
بينما يمكنك الحصول على هذا اللقاح في وقت لاحق من الحياة ، فمن الأفضل القيام به عندما تكون أصغر سنًا ، ويفضل في سن 11 أو 12 عامًا ، قبل البدء في ممارسة الجنس. ومع ذلك ، إذا لم تكن قادرًا على الحصول عليه ، يمكنك الحصول على اللقاح حتى سن 26 عامًا. على الرغم من أنه قد يكون أقل فعالية ، إلا أنه سيظل يوفر بعض الحماية.
- تشير بعض التوصيات الحديثة إلى أنه يمكنك الحصول على اللقطة حتى سن 45 ، لذا استشر طبيبك.
- لا يحمي هذا اللقاح من جميع أنواع فيروس الورم الحليمي البشري. ومع ذلك ، فإنه يوفر ضمانات ضد النوعين 16 و 18 ، اللذين من المرجح أن يؤديا إلى سرطان عنق الرحم. كما أنه يحمي من 6 و 11 ، وهما الأكثر احتمالاً لإصابتك بالثآليل التناسلية. بالإضافة إلى ذلك ، يقي اللقاح أيضًا من 5 أنواع أخرى يمكن أن تؤدي إلى أنواع أخرى من السرطان.
الخطوة 2. اعرض جميع لقطاتك
إذا كان عمرك من 9 إلى 14 عامًا ، فأنت بحاجة إلى لقطتين ، بفاصل 6 أشهر. من المهم الحصول على كلتا اللقطتين. إذا كان عمرك أكبر من هذا العمر ، فأنت بحاجة إلى 3 طلقات. يجب أن تحصل على اللقطة الثانية بعد شهرين من اللقطة الأولى والثالثة بعد 4 أشهر من ذلك.
إذا كان عمرك بين 9-14 عامًا ، فيمكنك الانتظار لمدة عام بين اللقطات
الخطوة 3. تحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أسئلة حول السلامة
تمت دراسة اللقاح وهو آمن جدًا بشكل عام ، ولكن يمكنك دائمًا التحدث مع طبيبك حول المخاطر. تتمثل المخاطر الرئيسية في الحمى الخفيفة ، وفي حالات نادرة جدًا ، رد الفعل التحسسي الذي يؤدي إلى صدمة الحساسية.
أظهرت الدراسات أن هذا اللقاح آمن للحوامل. لا يؤثر على الخصوبة ، ولا يجعل الأطفال أكثر نشاطًا جنسيًا
طريقة 3 من 3: اتخاذ احتياطات أخرى
الخطوة 1. تخطي ممارسة الجنس إذا كنت ترغب في منع هذه الحالة تمامًا
الطريقة الوحيدة المؤكدة للوقاية من فيروس الورم الحليمي البشري هي عدم ممارسة الجنس على الإطلاق. ومع ذلك ، فإن الحماية ولقاح فيروس الورم الحليمي البشري هما الخياران التاليان الأفضل ، لذا تأكد من حماية نفسك عندما تبدأ في ممارسة الجنس.
الخطوة الثانية: تحدث مع شريكك حول إجراء الاختبار قبل أن تكون حميميًا
قبل ممارسة الجنس ، ناقش إجراء اختبار فيروس الورم الحليمي البشري إذا كنت أنت أو هم يستطيعون ذلك. ضع في اعتبارك أنه لا يمكن اختبار فيروس الورم الحليمي البشري سوى الأشخاص الذين يعانون من المهبل. إنها لفكرة جيدة أيضًا أن يتم اختبارها بحثًا عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى في نفس الوقت.
- عند التحدث إلى شريكك ، قد تقول ، "مرحبًا ، أود أن أصبح أكثر حميمية ، لكن هل تمانع إذا تم اختبار كلانا للكشف عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أولاً؟ فقط لتكون في الجانب الآمن."
- عند إجراء اختبار فيروس الورم الحليمي البشري ، ستحتاج على الأرجح إلى إجراء مسحة عنق الرحم ، على الرغم من أن طبيبك قد يوصي أيضًا بإجراء اختبار فيروس الورم الحليمي البشري ، والذي يتم إجراؤه أيضًا عن طريق المهبل. بالنسبة لاختبارات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى ، قد تحتاج إلى عينة بول أو فحص دم أو فحص بدني.
الخطوة 3. ابق في علاقة أحادية الزواج حيث تم اختبار أحدكما أو كليكما
العلاقة الأحادية هي تلك التي تمارس فيها الجنس مع بعضكما البعض فقط. يقلل الحد من عدد شركائك من فرص إصابتك بفيروس الورم الحليمي البشري.
لا يزال يتعين عليك استخدام الحماية حتى إذا كنت قد خضعت للاختبار
الخطوة 4. قم بإجراء اختبار عنق الرحم أو اختبار فيروس الورم الحليمي البشري كل 3-5 سنوات ، بدءًا من سن 21 عامًا
تتحقق هذه الاختبارات من وجود الفيروس وسرطان عنق الرحم. عندما تكون في العشرينات من العمر ، قم بإجراء مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات. بمجرد بلوغك سن الثلاثين ، يمكنك الانتظار لمدة 5 سنوات إذا كنت قد أجريت اختبارات عنق الرحم وفيروس الورم الحليمي البشري معًا كل 5 سنوات أو واحدة أو أخرى كل 3 سنوات.
فوق سن 65 ، لا تحتاج إلى الاختبارات
الخطوة 5. تجنب أي ملامسة للجلد غير المحمي مع منطقة الأعضاء التناسلية
يمكن أن يتواجد هذا الفيروس في جميع أنحاء المنطقة التناسلية ، وينتقل من الجلد إلى الجلد ، وليس فقط من خلال الجنس. أي اتصال لديك يمكن أن ينقل المرض.
ليس عليك أن تظهر أعراض المرض لتمريره. في الواقع ، لن تظهر الأعراض في معظم الأوقات حتى يتطور المرض
نصائح
- يعتبر الجنس المهبلي والشرجي أكثر الطرق شيوعًا لانتشار فيروس الورم الحليمي البشري. ومع ذلك ، يمكن أن ينتشر فيروس الورم الحليمي البشري حتى لو لم يكن هناك اتصال جنسي. ينتشر فيروس الورم الحليمي البشري عن طريق ملامسة الجلد للجلد في منطقة الأعضاء التناسلية.
- يعد الفحص المنتظم لسرطان عنق الرحم أمرًا مهمًا حتى لو تم تطعيمك. لا يحمي اللقاح من جميع أنواع فيروس الورم الحليمي البشري المسببة للسرطان.
- ليست عدوى فيروس الورم الحليمي البشري التي تسبب الثآليل نفس الالتهابات التي قد تسبب السرطان.
- يمكن إزالة الثآليل التناسلية بالأدوية أو بواسطة مقدم الرعاية الصحية. قد يذهبون أيضًا من تلقاء أنفسهم ، لكن لا يزال يتعين عليك زيارة الطبيب.
- كن صريحًا مع طبيبك بشأن أنواع الجنس التي تمارسها. لقد سمعوا كل شيء ، ولا يمكنهم مساعدتك إذا لم تكن صادقًا معهم.
