تهدف لصقات النيكوتين الجلدية إلى مساعدتك على الإقلاع عن التدخين وهي سهلة التطبيق. تأكد من إخبار طبيبك بأي أدوية تتناولها قبل البدء بوضع اللاصقات وأي مخاوف صحية تواجهها بعد ذلك. لاستخدام اللاصقة ، ضعيها على بقعة واضحة على ذراعك أو صدرك. تخلص من اللاصقات المستخدمة بأمان لتجنب أي ضرر محتمل للحيوانات أو الأطفال الصغار. كن آمنا ومثابرا على التخلص من هذه العادة إلى الأبد.
خطوات
جزء 1 من 3: وضع الرقعة
الخطوة 1. أزل الرقعة من العبوة
افتح الصندوق. في الداخل ، ستجد مجموعة من الرقع الملفوفة بشكل فردي. قم بفتح أحد هذه الأكياس أو قصه باستخدام مقص. لتجنب إتلاف الرقعة ، افتح الأكياس من الأطراف.
قد تحتوي بعض الأكياس على خط منقط على طرف واحد. اتبع الخط لتجنب إتلاف الرقعة
الخطوة 2. قشر الشريط الواقي من الرقعة
أزح الرقعة خارج الغلاف. ابحث عن طلاء بلون فضي أو شفاف على جانب واحد من الرقعة. لها خط في المنتصف يقسمها ، على غرار الشريط الموجود على ضمادة لاصقة. امسك جانبي الرقعة واستخدم الخط الفاصل في المنتصف لتقشير نصفي الطبقة الواقية.
تجنب لمس الجزء اللاصق من اللصقة الموجود أسفل الشريط الواقي قدر الإمكان
الخطوة 3. حدد منطقة ناعمة من الجلد على ذراعك أو صدرك
اقرأ التعليمات الموجودة على العلبة للحصول على مزيد من المعلومات حول وضع الرقعة بشكل صحيح. من المفترض أن تصل إلى أعلى ذراعك أو صدرك. يجب أن تكون المنطقة ناعمة وخالية من الشعر حتى تلتصق الرقعة في مكانها وتعمل على النحو المصمم.
- إذا كنتِ مشعرة ، احلق شعرك حسب الحاجة لوضع الرقعة. للتأكد من التصاق الرقعة ، حاول العثور على أكثر المناطق نعومة وجفافًا وخالية من الشعر ، مثل الجزء الداخلي من أعلى ذراعك.
- تجنب وضع اللصقة في أي بقع دهنية أو متهيجة أو محترقة أو مكسورة. تجنب أيضًا وضعه على الوشم ، لأنه من غير المؤكد كيف يؤثر ذلك على الرقعة.
الخطوة 4. اضغط على التصحيح في مكانه لمدة 10 ثوانٍ
ضع الرقعة على كعب راحة يدك مع توجيه الجانب اللاصق لأعلى. اضغط عليه على منطقة الجلد التي حددتها وعد إلى 10 أثناء تثبيته في مكانه. إنه شديد اللزوجة ، لذا لا ينبغي أن يأتي بعد ذلك.
تأكد من أن حواف الرقعة تلامس جلدك بقوة. يمكنك استخدام أصابعك للضغط برفق على أي مناطق تشعر بالارتخاء
الخطوة 5. ضع الشريط الواقي في الحقيبة مرة أخرى
ابحث عن نصفي الدعم الذي أزلته سابقًا وضعه في كيس التصحيح. احفظ الحقيبة عن طريق دفعها مرة أخرى إلى الصندوق. من المفيد التخلص من الرقعة لاحقًا. تتضمن بعض الصناديق صينية التخلص من الأكياس المستخدمة.
احتفظ دائمًا بالرقائق والأغلفة بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة
الخطوة 6. اغسل يديك بالماء والصابون
لمس اللصقة يترك النيكوتين على يديك. توخي الحذر بغسل يديك فور لمس الرقعة. خلاف ذلك ، قد ينتهي بك الأمر إلى لمس وتهييج عينيك وأنفك.
جزء 2 من 3: التخلص من الرقع واستبدالها
الخطوة 1. أزل الرقعة بعد 24 ساعة
مرة أخرى ، اقرأ الإرشادات الموجودة على العبوة للحصول على إرشادات دقيقة حول وقت إزالة التصحيح. تدوم كل رقعة ما بين 16 إلى 24 ساعة وعادة ما تحتاج إلى تغيير في اليوم التالي. قشر اللاصقة عن بشرتك عندما يحين وقت إزالتها.
الخطوة 2. اضغط على الجوانب اللاصقة للرقعة معًا
أمسك الرقعة في يدك مع توجيه الجانب اللاصق لأعلى مرة أخرى. هذه المرة ، قم بطيها إلى النصف. اجمع نصفي المادة اللاصقة معًا واضغط عليها حتى تلتصق ببعضها البعض.
الخطوة 3. تخلص من الرقع المستخدمة في كيس قمامة محكم الغلق
يمكن التخلص من الرقع بأمان مع بقية القمامة. تأكد من تغطية كيس القمامة أو إغلاقه. لا تزال لصقات النيكوتين المستعملة سامة للأطفال الصغار والحيوانات الأليفة.
بدلاً من ذلك ، ابحث عن وحدات التخلص من النفايات الطبية في منطقتك. تقدم بعض المنشآت الطبية هذه الخدمة جنبًا إلى جنب مع بعض الحكومات على مدار العام. اتصل بالحكومة المحلية للحصول على مزيد من المعلومات
الخطوة 4. ضع اللاصقة التالية على منطقة مختلفة من الجلد لتجنب التهيج
يمكنك استخدام نفس المنطقة العامة ، مثل الجزء العلوي من ذراعك ، للرقعة الجديدة. ومع ذلك ، تجنب وضع اللاصقة في نفس المكان المحدد مثل القديم. ضع اللاصقة الجديدة عن طريق قطع الغطاء والضغط عليه في مكانه.
لا تنس أن تغسل يديك مرة أخرى بعد التعامل مع الرقع
الخطوة 5. ضع رقعة جديدة في نفس الوقت كل يوم
قم بإعداد جدول زمني لتغيير التصحيحات. ليس سرا أن الناس ينسون أحيانًا تناول الأدوية في الوقت المحدد. إن السعي لوضع اللاصقة في نفس الوقت يوميًا يساعد في تحويلها إلى روتين حتى لا تفوتك أي جرعة.
جزء 3 من 3: اتخاذ الاحتياطات الصحية
الخطوة 1. ابحث عن التفاعلات الدوائية السلبية قبل استخدام اللاصقات
احصل على موافقة الطبيب إذا كنت تستخدم أدوية لارتفاع ضغط الدم أو خفقان القلب أو مدرات البول. يمكن أيضًا أن يكون خلط لاصقات النيكوتين مع الكافيين والكحول والفيتامينات والأسيتامينوفين أو تايلينول مشكلة.
- تتفاعل أيضًا أدوية القلق والاكتئاب ، مثل Wellbutrin ، مع بقع النيكوتين.
- أخبر طبيبك دائمًا بأي أدوية تتناولها لتجنب ردود الفعل السلبية.
الخطوة 2. تحدث إلى الطبيب إذا كنت حاملاً أو مرضعة
تواصل مع الطبيب على الفور. على الرغم من أن اللاصقات أكثر أمانًا من التدخين ، إلا أن النيكوتين قد لا يزال يسبب ضررًا للطفل. يمكن للطبيب أن ينصحك بشأن الحد من اللصقة أو إيقافها.
الخيار الأفضل هو التوقف عن استخدام النيكوتين تمامًا
الخطوة 3. اتصل بالطبيب على الفور إذا كنت تعاني من تسارع في ضربات القلب
إنه أمر نادر الحدوث ، لكن النيكوتين يمكن أن يرفع معدل ضربات القلب أو يجعل إيقاع قلبك غير منتظم. راقب معدل ضربات قلبك وكن على دراية أيضًا بأي دوار ، وعدم وضوح الرؤية ، وصداع ، وعصبية ، وغثيان ، وضعف تعاني منه.
توقف عن استخدام اللاصقات وتوصل إلى خطة بديلة مع طبيبك
الخطوة 4. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من ردود فعل تحسسية شديدة
يجب على أي شخص لديه حساسية من الشريط اللاصق أن يتجنب البقع بشكل افتراضي. لاحظ أي طفح جلدي أو تورم يتشكل تحت الرقعة. إذا كانت شديدة أو لا تتلاشى خلال أيام قليلة ، فتوقف عن استخدام اللاصقة وقم بزيارة الطبيب.
قليل من الاحمرار والتورم أمر طبيعي عند وضع اللاصقات لأول مرة ، ولكن يجب أن يزول في الوقت المناسب
الخطوة 5. التبديل إلى جرعة أقل بعد أسبوعين عند الإقلاع عن النيكوتين
تُباع لصقات النيكوتين بنقاط قوة مختلفة. ابدأ بالرقعة التي تحتاجها ، وإذا شعرت بالراحة بعد 2 إلى 4 أسابيع من الاستخدام ، فانتقل إلى الجرعة التالية الأقل. استمر في فعل ذلك حتى تنتهي من النيكوتين تمامًا. هذا الانخفاض البطيء يقلل من أعراض الانسحاب.
- ابدأ باللصقة 21 مجم إذا كنت تدخن أكثر من 11 سيجارة في اليوم ، واللصقة 14 مجم إذا كنت تدخن أقل من ذلك.
- نظرًا لأن هذه التصحيحات تُباع بدون وصفة طبية ، فهذا شيء يمكنك القيام به بنفسك. ومع ذلك ، اتصل بطبيبك إذا كان لديك أي مخاوف.
نصائح
- تُباع لصقات النيكوتين بدون وصفة طبية ، على الرغم من أن الأطباء يمكنهم كتابة وصفات طبية لهم.
- اللاصقات مصممة ليتم ارتداؤها أثناء الاستحمام أو حوض الاستحمام.
- إذا تأخرت عن تناول جرعة ، ضع لصقة جديدة على الفور.
تحذيرات
- لا تستخدم أبدًا رقعًا متعددة في نفس الوقت أو تقطع الرقعة إلى قطع أصغر.
- تجنب التدخين أثناء استخدام اللاصقات. هذا يؤدي إلى جرعة زائدة من النيكوتين.
