ينثني جلد ركبتيك ويمتد بشكل متكرر على مدار اليوم ، مما قد يجعل المنطقة تبدو أكثر قتامة وجفافًا من باقي الجلد في جسمك. إذا كانت ركبتيك داكنة اللون ، يمكنك عمل مقشرات ومعاجين طبيعية لتفتيحها ، أو يمكنك شراء المستحضرات التجارية والكريمات لعلاج الجفاف والجلد الداكن. في بعض الحالات ، تنجم ركبتيك الداكنة عن حالة طبية كامنة قد تتطلب منك زيارة الطبيب.
خطوات
طريقة 1 من 3: الترطيب والتقشير في المنزل
الخطوة 1. اصنع مقشر السكر وزيت الزيتون لتقشير ركبتيك
مزج 1⁄3 كوب (79 مل) زيت زيتون و 2/3 كوب (134 جم) من السكر الأبيض في وعاء حتى يتجانسوا جيدًا. ثم استخدم يديك لفرك المقشر على ركبتيك. بعد الفرك لمدة 30 ثانية تقريبًا ، اتركي المقشر على ركبتيك لمدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء.
يساعد استخدام مزيج تقشير على بشرتك على إزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يجعل البشرة تبدو أفتح وأكثر إشراقًا
الخطوة الثانية: اخلطي صودا الخبز وعصير الليمون لعمل معجون تفتيح طبيعي
أضف كميات متساوية من صودا الخبز وعصير الليمون في وعاء صغير ، وحركهم حتى تتكون عجينة. استخدم يديك لفرك المعجون على ركبتيك لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم اشطفهما بالماء.
تعمل كل من صودا الخبز وعصير الليمون كعوامل تفتيح طبيعية لكثير من الأشخاص ، كما تساعد صودا الخبز على تقشير بشرتك. يمكن أن يساعد كلاهما في جعل البشرة الداكنة تبدو أفتح بمرور الوقت
الخطوة 3. افركي زيت اللوز على ركبتيك للحصول على علاج ترطيب غير مكلف
ضع ملعقة كبيرة (15 مل) من زيت اللوز على ركبتيك كل ليلة. تأكد من تغطية ركبتيك بالزيت ، ثم قم بتغطيتها بقطعة قماش أو منشفة طوال الليل.
بينما يعتبر زيت اللوز مفتحًا طبيعيًا ، فإنه سيضيف أيضًا الرطوبة إلى بشرتك ، مما يساعد على تقليل اللون الداكن عن طريق جعل البشرة أكثر ليونة
الخطوة الرابعة: ضع قناع الصبار إذا كان لديك ندوب أو أضرار أشعة الشمس على ركبتيك
مزج 1⁄2 كوب (120 مل) من الزبادي العادي مع ملعقتين كبيرتين (30 مل) من جل الصبار الطازج. استخدم ملعقة لوضع القناع على ركبتيك واتركه لمدة 15-30 دقيقة. ثم اشطف ركبتيك بالماء.
- ثبت أن الصبار علاج طبيعي للندبات في عدد من الدراسات.
- لاستخراج هلام الصبار من أوراق نبات الصبار ، قم ببساطة بقطع الورقة من النبات وقطعها إلى منتصف الورقة. ثم استخدم ملعقة لإخراج الجل من الورقة.
- إذا لم يتوفر لديك جل الصبار الطازج ، يمكنك شراء الصبار النقي من معظم الصيدليات أو محلات السوبر ماركت.
الخطوة 5. استخدم لوفة أو إسفنجة خشنة على ركبتيك في الحمام
إذا كنتِ لا تريدين عمل مقشر ، يمكنك استخدام مقشر طبيعي مثل اللوفة أو الإسفنج لتنظيف خلايا الجلد الميتة. قم بشراء واحدة من السوبر ماركت المحلي أو الصيدلية أو متجر مستلزمات التجميل ، واستخدمها لغسل جسمك أثناء الاستحمام ، وفرك ركبتيك لمدة 30 ثانية على الأقل.
يعد التقشير الجسدي باستخدام اللوفة أو الإسفنج أو حجر الخفاف اللطيف علاجًا شائعًا لأعراض الصدفية وحالات الجلد الجافة الأخرى
طريقة 2 من 3: وضع الكريمات والمستحضرات
الخطوة الأولى: استخدمي اللوشن على ركبتيك كل يوم لتقليل الجفاف
ضعي غسولًا مرطبًا كل صباح ومساء ، مع التركيز على ركبتيك. ابحث عن المستحضرات التي تحتوي على الفازلين كمكون ، والذي يشكل حاجزًا واقيًا على الجلد لحبس الرطوبة.
- الجفاف هو أحد أكثر أسباب البشرة الداكنة شيوعًا في جميع أنحاء الجسم.
- إذا توقفت عن وضع المرطب بانتظام ، فقد تعود البقع الداكنة على ركبتيك.
الخطوة الثانية: ضع واقٍ من الشمس كل يوم للوقاية من أضرار أشعة الشمس وفرط التصبغ
إذا كان لون بشرتك أغمق ، فقد تكون أكثر عرضة لتلف الجلد والتندب على ركبتيك. ضع واقيًا من الشمس على ركبتيك كل صباح ، خاصةً إذا كنت ترتدي سروالًا قصيرًا أو تنورة أو فستانًا. يوصي العديد من الخبراء بذلك
- في حين أنه ليس من السهل عكس فرط التصبغ أو التندب ، يمكنك منعه من التفاقم عن طريق وضع واقٍ من الشمس.
- في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي استخدام واقي الشمس إلى إزالة البقع الداكنة تمامًا!
الخطوة الثالثة: ضع كريم أو جل تبييض كيميائي لعلاج ركبتيك الداكنتين
إذا كانت لديك بقع داكنة دائمة ، فابحث عن كريم تبييض يحتوي على 2٪ هيدروكينون كمكون. افركي الكريم على ركبتيك كل يوم لمدة 4-6 أسابيع للحصول على أفضل النتائج.
- بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، يمكن أن يسبب الهيدروكينون الالتهاب. إذا شعرت بإحساس حارق أو وخز عند وضع الكريم ، اشطف ركبتيك بالماء البارد على الفور.
- تجنب استخدام كريمات التفتيح لمدة تزيد عن 6 أسابيع. يمكن أن تسبب تهيج الجلد وتلف الطبقة الخارجية من الجلد ، وقد تم ربط الاستخدام طويل الأمد لكريم التبييض بأنواع معينة من السرطان.
طريقة 3 من 3: معالجة القضايا الأساسية
الخطوة 1. قم بزيادة كمية الماء التي تتناولها لتحسين الترطيب
إذا كنت تشك في أن ركبتيك الداكنتين ناتجة عن جفاف الجلد ، اشرب المزيد من الماء! بشكل عام ، استهدف استهلاك ما لا يقل عن 68 أونصة سائلة (2.0 لتر) من الماء يوميًا للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
إذا كنت لا ترى نتائج من زيادة استهلاكك للمياه ، ففكر في استخدام علاج طبيعي أو وضع مرطب بالإضافة إلى مياه الشرب
الخطوة الثانية: قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص مشاكل التصبغ أو الأمراض الجلدية
إذا كنت قد جربت طرقًا متعددة للتخلص من ركبتيك الداكنتين ولكن لم تحقق أي نتائج ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. هناك ، سيكون الطبيب قادرًا على إجراء الاختبارات والنظر إلى ركبتيك لتحديد السبب المحتمل للبشرة الداكنة في تلك المنطقة.
- تأكد من شرح الطرق التي استخدمتها لمحاولة التخلص من ركبتيك الداكنتين.
- قد يكون طبيبك قادرًا على شرح سبب كون بشرتك أغمق في تلك المنطقة ، ويمكنه تقديم علاجات أكثر فاعلية لتفتيح البشرة.
الخطوة 3. قم بإجراء اختبار لمرض السكري إذا كان لديك بقع داكنة دائمة على ركبتيك
في بعض الأحيان ، يصاب الأفراد المصابون بمرض السكري غير المشخص أو غير المعالج ببقع داكنة على ركبهم وساقهم. إذا كانت لديك بقع لا تختفي ، فقم بزيارة طبيبك لإجراء فحص لمرض السكري.
