قد تجعل ندوب الذراع من الصعب ارتداء قمصان بأكمام قصيرة بثقة. أسهل طريقة للتغطية على الندوب الموجودة على ذراعيك هي الملابس والمجوهرات الاستراتيجية. إذا كنت ترغبين في ارتداء أكمام قصيرة دون القلق بشأن الندوب ، يمكنك أيضًا محاولة إخفائها بالمكياج. يمكنك أيضًا اختيار خيار أكثر ديمومة ، مثل الوشم أو حقن الستيرويد أو العلاج بالليزر لتقليل ظهور الندبات. يمكنك أيضًا اختيار عدم إخفاء ندوبك. قد يكون الأمر مخيفًا في البداية ، لكن تذكر أن ندوبك هي جزء من ماضيك وأظهر أنك مررت به في وقت صعب. اختر ما هو أكثر راحة بالنسبة لك.
خطوات
طريقة 1 من 3: التستر على الندوب
الخطوة 1. غطي ذراعيك بأكمام طويلة
أسهل حل للتغطية على الندبات هو ارتداء أكمام طويلة تغطي ذراعيك. عندما يكون الجو حارًا في الخارج ، ابحث عن أقمشة باردة مثل الكتان الذي يتنفس ، أو أكمام الذراع الواقية من الأشعة فوق البنفسجية التي تغطي الذراعين أثناء تبريد بشرتك. يمكن أن تحمي الأكمام الواقية من الأشعة فوق البنفسجية بشرتك من أشعة الشمس وتساعدها على الشفاء.
يمكنك أيضًا البحث عن قمصان بأكمام طويلة شفافة للأيام الحارة أو تجربة أكمام شبكية لإخفاء الندوب
الخطوة الثانية: ارتدِ وشاحًا خفيفًا في الأماكن العامة في أشهر الصيف
قد يكون من غير المريح ارتداء أكمام طويلة بالخارج عندما يكون الجو حارًا. احتفظ برفقة وشاح أو سترة خفيفة يمكنك ارتداؤها في أماكن مثل الحافلة أو محل البقالة أو الأماكن العامة الداخلية الأخرى التي يمكن أن تكون أكثر برودة قليلاً.
- يمكن أن يخفي الوشاح الندوب الموجودة على ذراعيك وكتفيك. إذا كانت لديك ندوب في أسفل ذراعيك أو معصميك ، فحاول ارتداء سترة خفيفة أو سترة بدلاً من ذلك.
- يمكن أن يساعدك هذا في تجنب أسئلة الآخرين أثناء تواجدك في الأماكن العامة.
الخطوة الثالثة. ابحث عن المجوهرات التي تغطي الندوب
إذا كانت الندوب على معصميك ، جرب ساعة أو سوارًا عريضًا. يميل هذا إلى العمل بشكل أفضل مع الندوب الأصغر. إذا كانت الندوب لا تزال تلتئم ، فقم بتغطيتها بضمادة حتى لا تتأثر بالمجوهرات.
بدلاً من ذلك ، إذا كنت ترغب فقط في تغطية الندبة مؤقتًا ، فجرب وشمًا مؤقتًا أو فن الحناء
الخطوة 4. ضع في اعتبارك وشمًا لتغطية الندوب
لا يمكن تغطية جميع الندبات بالوشم ، ويجد بعض الناس أن الوشم هو تذكير مؤلم أكثر من الندوب بأنفسهم. ومع ذلك ، يجد آخرون فعل اختيار عمل فني دائم لأجسادهم لتمكينهم. ضع في اعتبارك أن الوشم دائم ، لذا تأكد من الذهاب إلى متجر ذي سمعة طيبة مع فنانك للتوصل إلى تصميم مناسب معًا.
- تأكد من شفاء ندوبك تمامًا قبل وضع الوشم عليها.
- في معظم الأماكن ، يجب أن يكون عمرك أكثر من 18 عامًا للحصول على وشم.
طريقة 2 من 3: استخدام مستحضرات التجميل لتغطية الندبات
الخطوة الأولى: استخدم الزيوت والكريمات لتقليل ظهور الندبات بمرور الوقت
اعتمادًا على مدى نضارة الندوب ، هناك الكثير من الكريمات والمراهم والزيوت المختلفة التي يمكن أن تقلل من ظهورها. للندوب الجديدة ، من المهم الحفاظ على رطوبة بشرتك والحفاظ على حاجز بين الجرح والهواء. الفازلين خيار منخفض التكلفة للندبات الجديدة. يمكن أن تساعد المنتجات التي تحتوي على السيليكون والكولاجين والريتينول / فيتامين سي وعامل الحماية من الشمس في التئام الندبات القديمة.
- اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن توصيات محددة لتقليل الندوب.
- يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقي الشمس.
الخطوة الثانية: ابدأي باستخدام البرايمر إذا كنت تنوي وضع المكياج
يساعد البرايمر على بقاء مكياجك لفترة أطول ويخلق حاجزًا بين بشرتك والمكياج. ضع طبقة غنية من البرايمر على ندبك.
الخطوة الثالثة: استخدمي كونسيلر مصحح للون خاص بلون الندبة
من أجل حجب ندبتك بشكل أكثر فاعلية ، انظر عن كثب إلى لون ندبتك واختر خافي العيوب بلون مكمل. قد تحتاجين إلى مجموعة من الكونسيلر إذا كانت ندبك أكثر من لون واحد. ضعي الكونسيلر على البرايمر وادمجيه باستخدام فرشاة أو إسفنجة.
- إذا كانت ندبك حمراء ، استخدم خافي العيوب الأخضر.
- إذا كانت ندبك أرجوانية ، فاستخدمي خافي عيوب أصفر.
- إذا كانت ندبك بنية اللون ، فاستخدمي كونسيلر وردي.
- إذا كانت ندبتك سوداء أو زرقاء ، استخدمي خافي العيوب البرتقالي.
الخطوة الرابعة: ضع طبقة من خافي العيوب السائل إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التغطية
ابحث عن الكونسيلر المصمم خصيصًا للجسم. تميل هذه المنتجات إلى أن تكون أكثر سمكًا من خافي العيوب الذي قد تستخدمه على وجهك ، فضلاً عن أنها مقاومة للماء. اختاري كونسيلر يتناسب مع لون بشرتك لجعل مكياجك يبدو أكثر طبيعية. سيكون الكونسيلر السائل أسهل في وضعه ودمجه ، على عكس الكريم أو خافي العيوب اللاصق.
ضعي الكونسيلر بدلًا من فركه لجعله يبدو أكثر طبيعية
الخطوة 5. ضعي المكياج ببودرة شفافة وبخاخ تثبيت
لمنع فرك مكياجك طوال اليوم ، استخدمي بودرة التثبيت. استخدمي فرشاة مكياج لوضع طبقة متساوية من البودرة على الكونسيلر. سيضيف رذاذ التثبيت فوق البودرة طبقة إضافية من الأمان.
لن تغطي هذه الطريقة جميع الندبات تمامًا ، لكنها ستجعل كل الندبات أقل وضوحًا
طريقة 3 من 3: علاج الندبات طبيا
الخطوة 1. ضع شرائح السيليكون فوق الندبات لمدة 12 ساعة يوميًا لمدة 3 أشهر
يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك في العثور على علاج بالسيليكون يمكنه تقليل الندبات بمرور الوقت. لاستخدام هذا العلاج ، ستضع رقاقة أو هلامًا من السيليكون فوق ندبتك وتتركها في مكانها لمدة 12 ساعة تقريبًا. بعد عدة أشهر ، سوف تنعم ندبتك وتتسطح.
عادة ما تكون الأوراق قابلة لإعادة الاستخدام
الخطوة 2. اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن علاجات الستيرويد
يمكن أن تساعد علاجات الستيرويد في التئام ندوب الجدرة ، وهي عبارة عن بقع جلدية كبيرة وثابتة ومطاطية أو ندوب متضخمة ، وهي ندوب بارزة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يعطيك حقنة من الستيرويدات لتسطيح الندبة وتقليل أي تورم.
سيبدأ طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عادةً بـ 3 علاجات ليرى كيف يتفاعل جلدك وجسمك مع الستيرويدات ثم يقيّم عدد العلاجات التي ستحتاجها
الخطوة 3. استخدم العلاج بالليزر لتقليل احمرار الندبات
يمكن أن يزيل العلاج بالليزر الطبقة العلوية من بشرتك ، ويعزز إنتاج الكولاجين ، ويقلل احمرار الندوب. يمكن أن يكون مؤلمًا ويبدو أكثر احمرارًا في البداية ، ولكن بعد الشفاء من العلاج بالليزر ، قد تبدو ندوبك أقل وضوحًا.
تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول المخاطر المحتملة للعلاج بالليزر
الخطوة 4. إزالة الندبات العميقة جراحياً
إذا كان لديك ندبات واسعة وعميقة ، فقد تكون مرشحًا جيدًا لتطعيم الجلد. في هذا الإجراء ، يقوم الجراح بإزالة طبقة من الجلد من منطقة صحية بجسمك ويستخدمها لتغطية المنطقة المتضررة من ذراعك. يمكن أن تكون العملية مؤلمة إلى حد ما وتتطلب فترة نقاهة تمتد لعدة أشهر ، ولكن قد يكون الأمر يستحق العناء إذا كانت ندوبك شديدة.
إذا كان لديك طعم جلدي ، فمن المحتمل أن يكون لديك بعض الندوب الجديدة بعد أن تلتئم. ومع ذلك ، قد تكون أقل وضوحًا
نصائح
- ضع دائمًا واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس 15 على ذراعيك على الأقل. يمكن أن تتسبب أشعة الشمس في جعل الندوب أغمق وأكثر وضوحًا.
- تحدث إلى طبيب أمراض جلدية للتوصل إلى خطة لتقليل الندبات التي تلائم احتياجاتك.
