كأنثى من أصل أفريقي ، قد تعتقد أن شعرك هش للغاية بحيث لا يطول. لا تقلق! يمكنك نمو شعر طويل ولامع عن طريق بذل المزيد من الجهد في نظام العناية بشعرك والتصفيف بشكل صحيح.
خطوات
طريقة 1 من 3: العناية بشعرك لجعله ينمو
الخطوة 1. رطبي شعرك بشكل متحرّر
تميل النساء السود إلى نمو جديد مجعد. تجعل هذه الجذور المتعرجة من الصعب على الزيوت الطبيعية لشعرك أن تتحرك أسفل جذع الشعر وترطيب طول شعرك.
- جرب الغسل المشترك (الغسيل بالبلسم ، باستخدام بلسم فقط بدلاً من الشامبو والبلسم). تقوم بعض النساء بذلك أسبوعيًا ، والبعض الآخر بعد 5 أيام ، ولكن ليس يوميًا لأن المنتج يمكن أن يجفف شعرك. تجد بعض النساء أيضًا أن أيام الغسيل تتطلب الكثير من العمل وأن شعرهن يستغرق وقتًا طويلاً حتى يجف. جربي الغسل المشترك أسبوعيًا ، واستخدمي الشامبو حسب الحاجة ولكن لا تنتظري أكثر من 4 أسابيع - لذا اغسلي شعرك بالشامبو مرة واحدة على الأقل شهريًا. هناك بعض النساء يغسلن شعرهن كل يوم ولكن بالماء فقط.
-
حالة عميقة مع كل غسلة. تعمل المكيفات العميقة التي تحتوي على الزيتون أو الأفوكادو أو زيت اللوز الحلو بشكل جيد. جرّب المنتجات المختلفة واكتشف ما هو الأفضل لشعرك شخصيًا. لا تخف من الخروج من ممر الشعر "العرقي".
- ضعي الحرارة على شعرك وارتدي قبعة الاستحمام أثناء الانتظار - تعمل الحرارة على تنشيط البلسم. يمكنك الجلوس تحت غطاء مجفف أو لف رأسك بمنشفة مبللة بالماء الساخن (لكن ليس حارًا لدرجة حرقك) ؛ أو يمكنك أيضًا أن تدع حرارة جسمك تتكيف مع شعرك.
- تجنب الحصول على بلسم عميق لفروة رأسك. يمكن أن يسد البلسم المسام ويسبب تساقط الشعر وانسداد والتهاب بصيلات الشعر وتساقط الشعر.
الخطوة الثانية: ضعي مرطبًا (لا يحتوي على الفازلين أو الفازلين أو الزيت المعدني) على شعرك
- بللي شعرك بالماء. ابدئي على بعد 2.5 سم من الجذور وضعي المرطب حتى الأطراف!
- رطبي شعرك يوميًا أو حسب ما يتطلبه شعرك - فأنت تريدين أن يكون شعرك ناعمًا ومرنًا. قد تضطر إلى التجربة للعثور على ما يناسبك.
- احبس الرطوبة بداخلها. يمكن القيام بذلك عن طريق استخدام زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وما إلى ذلك مباشرة بعد وضع المرطب (الذي يمكن أن يكون ماء) لذلك حتى وضع الزيت على الشعر الرطب بدون مرطب يمكن أن يعمل. افعل ذلك في أقسام ، إنه أسهل.
الخطوة 3. اعصر الماء الزائد بمنشفة من الألياف الدقيقة
إذا كان لديك منشفة من قماش تيري ، يجب أن تتأكد من عدم تمشيط شعرك بها ، وإلا ستلتصق خيوط الشعر بالقماش المنسوج للمنشفة وعندما ترفع يدك لأسفل ، ستسمع الكثير من الفرقعة ، والتي هو صوت تساقط الشعر. لاستخدام قطعة القماش القطنية ، خذي جزءًا من الشعر مع وضع المنشفة على يدك ، امسكي الجزء واضغطي عليه. يجب أن تشعر بأن المنشفة غارقة في الماء. قم بفك اليد المغطاة بالمنشفة ؛ لا تنزلق.
الخطوة 4. مشطي شعرك بعناية
يمكن أن يؤدي التمشيط المفرط للفرشاة إلى تجريد طبقة البشرة الواقية من شعرك.
- مشطي شعرك بمشط واسع الأسنان. قسمي شعرك إلى أقسام. ابدئي في تمشيط الأطراف وشق طريقك حتى الجذور.
- لا تخف من ترك المشط. في بعض الأحيان ، إذا أصبت بعقدة أو إذا كان الشعر يحتوي على ملمس غريب جدًا ، فما عليك سوى استخدام أصابعك وفك تشابكه يدويًا. إذا كانت هناك عقدة لا يمكنك إزالتها من شعرك ، أضيفي شيئًا لتنعيم الشعر مثل الماء أو اتركيه في مكيف للمساعدة في إزالة العقدة. إذا استمرت العقدة في عدم فكها ، فاستخدم مقصًا جيدًا لقصها.
- إذا كنت تحاول تمليس خط شعرك ، بالفرشاة بلطف ، استخدم فرشاة ناعمة من شعيرات الخنزير. إذا كانت حوافك لا تزال تطفو أو تنثني عن رأسك ، فحاول ترطيب خط الشعر وأخذ وشاحًا أو دوراج وتغطية رأسك. دعه يجف حتى تحصل على خط شعر مروض.
- جرب ما إذا كان من الأفضل القيام بذلك عندما يكون شعرك جافًا ومرطبًا تمامًا ، أو إذا كان من الأفضل فك تشابكه أثناء تبلل شعرك (قد تجد أنه من السهل جدًا أن يتكسر شعرك أو يتم سحبه من الجذور إذا قمت بفك تشابكه. عندما تجف).
الخطوة 5. عالجي شعرك من الداخل بتناول الفيتامينات
استخدم فيتامين الشعر الذي سيزيد من معدل نمو شعرك ويطيل من عملية التخدير الطبيعية (مرحلة النمو).
الخطوة السادسة: دمج العادات الصحية
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء وتناول الأطعمة الصحية مثل الأسماك والفواكه والخضروات والمكسرات.
- تمرن بانتظام لزيادة الدورة الدموية في فروة رأسك.
- تحكم في توترك من خلال تمارين الاسترخاء أو التأمل. يمكن أن يتسبب التوتر في تساقط شعرك.
طريقة 2 من 3: معرفة الجدول الزمني لنمو شعرك
الخطوة 1. توقع أن تنتظر حوالي سنة إلى سنة ونصف لنمو طول الكتف إذا بدأت بحلاقة نظيفة
ينمو الشعر الأفريقي بنفس معدل نمو الشعر الآخر. يمكنك توقع نمو يبلغ حوالي 1/2 بوصة (13 ملم) شهريًا إذا كنت تعتني بشعرك جيدًا.
الخطوة الثانية: انتظري من 6 إلى 15 شهرًا أخرى حتى يصل شعرك إلى طول الإبط
الخطوة 3. أضف 9 إلى 18 شهرًا أخرى لتصل إلى طول حزام حمالة الصدر
يستغرق نمو شعرك حتى تصل الأطراف إلى حزام حمالة الصدر حوالي 3 سنوات.
الخطوة الرابعة: توقع أن يستغرق نمو شعر خصرك من 3 إلى 4 سنوات أو أكثر
ينمو شعر كل فرد بمعدل مختلف. تأكد من أنك لا تقارن نفسك بالآخرين ؛ سوف تشعر بالإحباط فقط. فقط استمري في العناية بشعرك وكن صبورًا. ستحصل على نتائج.
طريقة 3 من 3: تصفيف شعرك أثناء نموه
الخطوة الأولى: استخدمي أساليب وقائية لا تتطلب منكِ إعادة تصفيف شعرك باستمرار
بعض الأمثلة على الأساليب الجيدة تشمل التقلبات أو عقد البانتو.
- جديلة: قومي بعمل ضفيرة بسيطة من الأعلى وعند الانتهاء اربطي النهاية. يمكنك أيضًا إضافة رباط شعر.
-
التقلبات: قسّمي شعرك إلى صفوف. ثم قسّم كل صف قمت بإنشائه للتو إلى قسمين منفصلين.
- ابدئي من منبت شعرك ، لفي القسمين من الصف الأول معًا.
- استمر في لف شعرك وأنت تتحرك نحو مؤخرة رأسك ، وجذب المزيد من الشعر في كل مرة تذهب فيها إلى أسفل الصف قليلاً.
-
عقدة البانتو: قسّم الشعر الرطب إلى أقسام باستخدام المشط للحصول على أجزاء دقيقة حقًا.
- لفي كل جزء من الشعر إلى "حبل" مع عمل بعض الجل أو دهن الشعر في شعرك أثناء لفه. حافظ على شعرك مشدودًا حتى تقوم بلف الجزء بأكمله في حبل.
- اقلب الحبل عدة مرات حتى يبدأ في الالتفاف على نفسه. سيؤدي القيام بذلك إلى إنشاء ملف ثابت في القاعدة.
- لفي حبل الشعر حول القاعدة لعمل عقدة. يمكنك تثبيته إما عن طريق دس الأطراف تحت العقدة أو باستخدام المسامير أو استخدام الأشرطة المطاطية.
- كن لطيفًا واحترس من ثعلبة الشد. إنها القوة المستمرة التي تتعرض لها بصيلات الشعر من أنماط التآكل الضيقة جدًا مما يؤدي إلى التكسر والبقع الصلعاء. ستكون العلامة الأولى هي الألم في الموقع والتهاب بصيلات الشعر التي ستشعر وكأنها نتوء. انزع الشعر من المكان الذي تعاني فيه من الالتهاب ودع الشعر `` يتنفس ''.
- استمري في العناية بشعرك عندما يكون في أساليب وقائية. سيظل الشعر جافًا وقد تحتاج فروة الرأس إلى بعض العناية أيضًا. أحضر زجاجة رذاذ واملأها بالماء وعصير الصبار وبعض الزيوت الطبيعية (أي شيء يساعد على استعادة الرطوبة) ورشها في كل مكان. إذا كان لديك متسع من الوقت ، ضعي رأسك بالكامل تحت رأس الدش في بداية اليوم ودعي شعرك يجف في الهواء بقية اليوم. إذا تم ارتداء الأنماط الواقية لفترات طويلة من الوقت ، فيمكن أيضًا القيام بالغسيل المشترك ، ولكن قد تكون هناك حاجة إلى زجاجة تطبيق لمحاولة الوصول إلى أسفل الضفائر.
الخطوة 2. كن طبيعيا
يمكن أن يكون الشعر الطبيعي طويلًا وجميلًا إذا كنت تعرف ما تفعله. لفرد الشعر الطبيعي مع حمايته من التلف الناتج عن الحرارة ، جففي شعرك بالمجفف بملحق المشط والإعداد المبلل قبل مسحه سريعًا بمكواة مسطحة.
الخطوة 3. الحصول على علاج الكيراتين البرازيلي
يقوم بتنعيم شعرك أو تخفيف تجعيد الشعر بدون مواد كيميائية. يبدأون من حوالي يوم واحد إلى 6 أشهر. يتم غسل الشعر الأفرو بمعدل أقل ، لذا فإن العلاج سيستمر أكثر من الوقت المذكور.
الخطوة 4. استخدمي كريم الفرد إذا كنتِ لا تريدين أن تصبح طبيعيًا
لا تسترخي شعرك أكثر من مرة كل 8 إلى 10 أسابيع ، أو 4 أو 5 مرات في السنة. تذكري أن كريمات الفرد هي مواد كيميائية قاسية يمكن أن تلحق الضرر بشعرك ، ومن الجيد الحد منها لمنع التداخل والإفراط في المعالجة.
- ابدأ بوضع واقي لفروة الرأس أو الفازلين على فروة رأسك وعلى جذع شعرك. ضعي كريم الفرد على الجذور وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة. تأكد من اتباع وقت الإجازة الموصى به على المنتج.
- اغسلي كريم الفرد بالماء الدافئ بشامبو معادل. اغسل واشطف 3 مرات. في المرة الرابعة ، اتركي الشامبو لمدة 10 دقائق قبل شطفه للمرة الأخيرة.
الخطوة 5. استخدمي مُعيد بناء البروتين بعد استخدام كريم الفرد
يعمل كل من الشامبو وكريمات الفرد على إزالة العناصر الغذائية اللازمة والحماية من شعرك ، مما يجعله جافًا وهشًا. يساعد إعادة بناء البروتين على منع الضرر ويجعل شعرك أكثر مرونة.
الخطوة السادسة. قص أطراف شعرك كل 8 أسابيع أو في كل مرة يتم فيها فرد شعرك
عندما يكون لديك نهايات متقصفة ولا تقصها ، ستستمر في الانقسام على طول جذع شعرك ، مما يؤدي إلى تكسره. للحفاظ على نمو شعرك ثابتًا ، تجنب خلع أكثر من 2.5 إلى 5 سم في المرة الواحدة.
نصائح
- ابتكر روتينًا بسيطًا للشعر تبنيه بمرور الوقت.
- احتفظ بمفكرة عن الشعر. في بعض الأحيان تنسى ما الذي نجح وما لم ينجح ، تعتبر يوميات الشعر رائعة عندما تريد أن تتذكر ما فعلته في المرة السابقة على شعرك وكيف شعر شعرك.
- حاول استخدام الشامبو الخالي من الكبريتات في أيام الشامبو.
- لفي شعرك بالليل وغطيه بأي وشاح للحماية. إذا انزلق الوشاح كثيرًا ، استخدم غطاء وسادة من الساتان.
- مشطي شعرك بعناية. لا تنزع من التشابك. ضعي بلسم يترك على الشعر إذا لزم الأمر وامسحيه برفق.
- ابتعد عن الأدوات الساخنة مثل: مكواة فرد الشعر ، مكواة تجعيد الشعر ، مكشكش ، إلخ.
- تساعد علاجات البروتين والترطيب العميق مرتين في الشهر على نمو شعرك بشكل صحي وطويل.
- جفف شعرك في الهواء بدلًا من التجفيف بالمجفف. يضيف التجفيف بالمجفف مزيدًا من الحرارة لشعرك بينما يؤدي التمشيط إلى تقصف شعرك أيضًا.
- حاول أن تنتهي القص كل شهرين إلى ثلاثة أشهر كل ستة إلى ثمانية أسابيع. المفتاح هو الاحتفاظ بالطول.
- تأكدي من ترك شعرك يسترخي بعد فترة طويلة من الاستلقاء على شكل ذيل الحصان. إذا استلقيت على رأسك وشعرك على شكل ذيل حصان ، فقد يتكسر شعرك.
- ضع في اعتبارك ارتداء الجلباب والقمصان الحريرية أيضًا أثناء النهار. يمكن أن يتسبب المشي بشعرك بالفرشاة على القمصان القطنية طوال الوقت في تكسر أطراف شعرك. إذا كنت ترتدي شيئًا غير الحرير ، فرفعي شعرك بأسلوب وقائي (كعكة أو مشبك فراشة).
- تذكر أنه عندما تقوم بتجديل شعرك بشكل فضفاض جدًا ، فقد ينتهي بك الأمر بنتف شعرك الهش. رطبي فروة رأسك باستمرار ورشي شعرك برذاذ جديلة حتى لا تجف الضفائر.
- ضع في اعتبارك الشعر المستعار أو نصف الشعر المستعار أو المشابك كأسلوب إذا كان من الصعب للغاية إدارة شعرك الطبيعي أثناء مرحلة الانتقال للنمو.
- حاول تجنب ارتداء النسج معظم الوقت. يمكن أن تجعل الأنسجة الشعر الموجود تحتها جافًا وهشًا إذا لم يتم العناية بالشعر الموجود تحته بشكل صحيح. يمكن أن تؤدي الأنسجة أيضًا إلى تهيج فروة رأسك عن طريق شدها. إذا كنت ترغب في ارتداء نسج ، فحاول ألا تفعل ذلك كثيرًا وحاول ألا تستخدم النسج اللاصقة. كبديل ، استخدم نسج الخياطة.
- دهن شعرك أسبوعيًا بالزيوت الطبيعية (مثل زيت الزيتون) ، أو جرب العلاج بالزيت الساخن.
- لا تمشطي شعرك أكثر من خمس مرات في اليوم لأن ذلك قد يضر به.
- لا تستخدمي الشامبو الذي يجفف شعرك. قد يحتوي الشامبو على منظف.
- حاول أن تأخذ البيوتين. إنها تساعد حقًا. يأتون في حبوب أو علكات.
- نضع البيض والأفوكادو وزيت اللوز. يساعد هذا في الواقع على ترطيب الشعر ويعطي نوعًا خاصًا من البروتين الضروري لنمو شعرك.
- استخدمي منتجات وشامبو طبيعية لا تحتوي على كبريتات لأن ذلك يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر ويجعله جافًا وأكثر عرضة للتكسر.
- أضف زيت الزيتون أو الزيوت الأخرى إلى الشعر عندما يكون رطبًا للاحتفاظ بالرطوبة.
- اخلطي بيضة واحدة مع القليل من العسل في وعاء. أحضر زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي أو أي نوع من الزيوت. لا تستخدم الزيوت المعدنية! تأكد من أنها في صورة سائلة. يقلب جيدا. ضعيه على شعرك وفروة رأسك بالكامل! احصل على قبعة حريرية أو قبعة استحمام لتغطية شعرك والنوم طوال الليل. اغسلي شعرك في الصباح بشامبو خالٍ من الكبريتات. مددي شعرك بأصابعك وسيظهر أطول بمقدار 1-2 بوصات مقارنة بالأمس.
تحذيرات
- أبقي الزيوت الثقيلة و "الشحوم" والهلام بعيدًا عن شعرك. تميل المواد الهلامية إلى تقوية الشعر وتقصفه ، بينما تعمل الزيوت الثقيلة و "الشحوم" على إبعاد الحجم والحركة وتمنع الرطوبة من اختراق خصل الشعر. حاول التمسك بالزيوت الطبيعية الخفيفة.
-
تجنب منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على الكحول. تحقق من مكونات هذه الكلمات:
- ايزوبروبيل
- البروبيلين غليكول
- الزيوت المعدنية أو البترول
- كبريتات لوريل الصوديوم
- كبريتات لوريث الصوديوم
- الكلور
- ثنائي إيثانولامين
- إيثانولامين
- ثلاثي إيثانولامين
- إيميدازوليدينيل
- اليوريا DMDM hydantoin
