الكوليرا مرض يسببه شرب المياه الملوثة ببكتيريا ضمة الكوليرا. الكوليرا مشكلة تهدد الحياة في الدول النامية في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في شبه القارة الهندية وجنوب شرق آسيا وأفريقيا والشرق الأوسط. يمكن أن يصيب المرض الأشخاص من أي عمر وجنس ، وتتراوح نتائجه من مرض خفيف إلى أعراض حادة ومفاجئة. في أسوأ حالاتها ، تسبب الكوليرا فقدانًا هائلاً للسوائل من البراز الرمادي المائي ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالقيء وتشنجات العضلات والعطش الشديد. إن الوقاية والكشف المبكر والعلاج الفوري لهذه الأعراض عوامل أساسية للحد من تأثير الكوليرا.
خطوات
طريقة 1 من 3: السيطرة على الجفاف
الخطوة الأولى. تحقق من علامات الجفاف الخفيف إلى المتوسط
الهدف الأساسي من علاج الكوليرا هو تعويض السوائل المفقودة. إذا كنت مصابًا بالكوليرا ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بالجفاف لأن الجفاف هو العرض الأول لهذه الحالة. يمكن أن يتراوح الجفاف من خفيف إلى متوسط إلى شديد. الخطوة الأولى في علاج الكوليرا هي تحديد درجة الجفاف لدى الفرد. تشمل علامات الجفاف الخفيفة إلى المعتدلة ما يلي:
- فم جاف ولزج
- الشعور بالعطش أو الدوخة أو الدوار
- الشعور بالتعب أو انخفاض النشاط
- قلة إنتاج البول ، مما يعني عدم بلل حفاضات الأطفال لأكثر من ثلاث ساعات
- إنتاج محدود للدموع
- جلد جاف
- صداع الراس
- إسهال
- إمساك
الخطوة الثانية: التعرف على علامات الجفاف الشديد
في حين أن الإصابة بالجفاف هي بالتأكيد مدعاة للقلق ، فإن الإصابة بالجفاف الشديد تعني أنه يجب عليك دخول المستشفى على الفور. إنه موقف يهدد الحياة ، لذا تصرف بسرعة. تشمل علامات الجفاف الشديد ما يلي:
- غارقة في العيون مع الجلد المرتفع حولها
- الشفاه المتشققة والجافة
- العطش الشديد
- انخفاض المرونة في بشرتك ، والتي لن تعود إلى وضعها الطبيعي عند الضغط عليها
- حمى
- إنتاج البول قليل أو معدوم ، ويكون داكنًا للغاية إذا تم إنتاجه
- تسارع ضربات القلب والتنفس
- لا إنتاج المسيل للدموع
- الهياج أو النعاس عند الأطفال
- الالتباس
الخطوة 3. اختر سائل معالجة الجفاف الصحيح
بدون معالجة الجفاف ، يموت حوالي نصف الأشخاص المصابين بالكوليرا. استعادة السوائل والشوارد المفقودة في أسرع وقت ممكن عند ظهور أعراض الكوليرا ، وذلك بشرب أي مما يلي:
- مياه معالجة خالية من الكوليرا
- ماء جوز الهند
- المشروبات الغنية بالكهرباء مثل جاتوريد
- حساء أو مرق
- Oresol أو محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم
- تجنب عصير الفاكهة غير المخفف ، والمشروبات الغازية ، والقهوة ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال.
الخطوة 4. إعادة ترطيب نفسك
إذا كنت تعلم أنك تعاني من الجفاف ، فإن معالجة الجفاف هي المفتاح. تستغرق فترة معالجة الجفاف من ساعتين إلى أربع ساعات حيث تركز العلاجات الطبية على إعادة الأفراد إلى المستويات الأساسية للترطيب وتوازن الكهارل. إن معالجة الجفاف عن طريق الفم هي أفضل طريقة لتجديد خيط تنظيف السوائل الخاص بك للجفاف الخفيف إلى المتوسط. سيحتاج المرضى المصابون بجفاف شديد إلى معدلات تسريب وريدية تتراوح من 50 إلى 100 مل / كجم / ساعة.
- لا ينصح بالحقن في الوريد للحالات الخفيفة إلى المتوسطة إلا إذا كنت لا تستطيع تحمل الجفاف الفموي.
- بعد معالجة الجفاف ، تدخل مرحلة الصيانة. خلال هذه المرحلة ، يجب أن تستمر في خطة علاج معالجة الجفاف حتى يتم حل الإسهال والأعراض الأخرى.
الخطوة 5. اصنع الأوريسول الخاص بك
يمكن شراء Oresol ، أو سوائل معالجة الجفاف عن طريق الفم ، تجاريًا مع علامات تجارية مثل Pedialyte أو Rehydralyte أو Resol أو Rice-Lyte أو ORS. إذا لم يكن لديك أي أوريسول ، يمكنك صنع مشروب إعادة الترطيب الخاص بك. اشرب كوبًا واحدًا على الأقل من هذا المزيج بعد كل مرة تصاب فيها بالإسهال بسبب الكوليرا.
- لصنع الأوريسول الخاص بك ، اغسل يديك وأوانيك وزجاجة أو كوب لمشروبك بماء نظيف ومعقم. امزج لترًا واحدًا من ماء الشرب النظيف المعالج مع ثماني ملاعق صغيرة من السكر وملعقة صغيرة من الملح. رجي الماء أو قلبيه للتأكد من اختلاط المكونات جيدًا ، ثم اشربه.
- تقترح منظمة الصحة العالمية استخدام محلول معالجة الجفاف عن طريق خلط 3.5 جرام (0.1 أونصة) من الملح ، و 1.5 جرام من كلوريد البوتاسيوم ، و 20 جرامًا (0.71 أونصة) من الجلوكوز (السكر) ، و 2.9 جرام (0.1 أونصة) من سترات الصوديوم.
الخطوة 6. إعادة ترطيب الطفل
قد يكون التعامل مع طفل مصاب بالجفاف أصعب قليلاً من التعامل مع نفسك أو مع شخص بالغ آخر. قم بإعادة ترطيب الطفل في أسرع وقت ممكن ، مباشرة بعد نوبة الإسهال الأولى. العلاج الدقيق يعتمد على عمر الطفل ودرجة الجفاف:
- إذا كان الطفل يعاني من الجفاف الشديد ، فاطلب العناية الطبية على الفور لاستعادة السوائل الوريدية. أعط السوائل عن طريق الفم أيضًا إذا كان الطفل يستطيع الشرب.
-
إذا كانت هناك علامات تدل على وجود جفاف معتدل ، فأعطِ محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم (انظر أعلاه للاطلاع على الإصدارات التي يتم شراؤها من المتجر والنسخ المصنوعة منزليًا):
- يحتاج الأطفال الذين يقل وزنهم عن 5 كجم إلى 200 إلى 400 ملليلتر تقريبًا (6.8 إلى 14 أونصة سائلة) من السوائل. (الوزن النموذجي للأطفال دون سن 4 أشهر)
- الوزن من 5 إلى 7.9 كجم: يتطلب 400 إلى 600 ملليلتر (13.5 إلى 20.3 أونصة سائلة). (من 4 إلى 11 شهرًا)
- 8-10.9 كجم: 600 إلى 800 مليلتر (20.3 إلى 27.1 أونصة سائلة) (12-23 شهرًا)
- 11-15.9 كجم: 800 إلى 1200 ملليلتر (27.1 إلى 40.6 أونصة سائلة) (2-4 سنوات)
- 16-29.9 كجم: 1 ، 200 إلى 2 ، 200 مليلتر (40.6 إلى 74.4 أونصة سائلة) (5-14 سنة)
- 30 كجم +: 2 ، 200 إلى 4000 مليلتر (74.4 إلى 135 أونصة سائلة) (15 عامًا +)
- أعطِ المزيد من السوائل إذا أراد الطفل ذلك أو استمر في إخراج البراز المائي.
- إذا لم تظهر أي علامات للجفاف ، فقم بإعطاء كمية كافية من محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم لتعويض الماء المفقود بسبب الإسهال والقيء ، بالإضافة إلى المزيد إذا أراد الطفل ذلك.
الخطوة السابعة: اطلب المساعدة الطبية الفورية للمجموعات المعرضة للخطر أو أي شخص يعاني من الجفاف الشديد
الرضع وكبار السن والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أو موهنة مثل الفشل الكلوي السكري معرضون بشكل خاص لمضاعفات الجفاف التي تسببها الكوليرا. إذا ظهرت على أي شخص في هذه المجموعات علامات الكوليرا ، فعليك الدخول بشكل عاجل إلى المستشفى من أجل معالجة الجفاف والمراقبة الدقيقة. أي شخص يعاني من الجفاف الشديد سيكون لديه أيضًا احتمالات أفضل للشفاء إذا وصل إلى المستشفى فورًا لاستعادة السوائل الوريدية.
اطلب العناية الطبية الفورية للأطفال من جميع الأعمار الذين يعانون من الجفاف الشديد
طريقة 2 من 3: السيطرة على أعراض إضافية
الخطوة 1. تناول المضادات الحيوية
يصف الأطباء المضادات الحيوية للمساعدة في السيطرة على الإسهال الناجم عن الكوليرا. لن تقتل هذه المضادات الحيوية بالضرورة البكتيريا المسؤولة عن الكوليرا ، لكنها تقصر الأعراض. تحدث إلى طبيبك قبل الحصول على هذه الوصفات. الأدوية النموذجية الموصوفة هي:
- يتطلب الدوكسيسيكلين حبة واحدة فقط. لا ينصح به للأطفال أو النساء الحوامل بسبب التأثيرات المحتملة على نمو الأسنان ، ولكن لا يزال من الضروري استخدامه إذا كان هو الخيار الوحيد.
- يوصى باستخدام Trimethoprim-sulfamethoxazole ، المعروف باسم TMP-SMX أو Bactrim أو Septra ، للأطفال.
- لا ينصح باستخدام التتراسيكلين ، مثل الدوكسيسيكلين ، للأطفال إذا كانت هناك خيارات أخرى متاحة.
- ينصح باستخدام Furazolidone للنساء الحوامل.
الخطوة 2. استخدم مكملات الزنك
لمكافحة الإسهال ، تناول مكملات الزنك. تشير الدراسات إلى أن مكملات الزنك يمكن أن تساعد في السيطرة على مشاكل الإسهال لأن الزنك يجعل بطانة المعدة والأمعاء أقل عرضة للتهيج ، حتى عندما تكون مصابًا بالكوليرا. من المستحسن أن تأخذ:
- 50 إلى 300 مجم يوميًا إذا كنت بالغًا
- 20 مجم يوميًا لمدة 10 إلى 14 يومًا للأطفال من عمر ستة أشهر أو أكبر
- 10 مجم يوميًا لمدة 10 إلى 14 يومًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر
الخطوة 3. مارس النظافة الصحيحة أثناء المرض
على الرغم من شعورك بالضعف والسوء ، من المهم حقًا أن تستمر في الحفاظ على ممارسات النظافة الخاصة بك. لا تصاب بمرض أو تنشر الكوليرا للآخرين. اغسل يديك كلما ذهبت إلى الحمام أو تعاملت مع حفاضات متسخة.
لمنع المزيد من تلوث المياه ، تأكد من التخلص من النفايات البشرية الخاصة بك والآخرين بشكل صحيح ، حتى لو لم يكن لديك مرحاض مناسب
طريقة 3 من 3: منع الكوليرا
الخطوة الأولى: اشرب الماء المأمون
إذا كنت تسافر عبر منطقة توجد بها الكوليرا أو تعيش فيها ، فلا تشرب إلا المياه المعبأة في زجاجات أو التي تمت معالجتها. تعتبر المياه المعبأة دائمًا رهانًا جيدًا ، طالما أن غطاء الزجاجة مغلق عند شراء الماء.
تأكد من مسح الشفة وغطاء أي زجاجة لإزالة أي بكتيريا كوليرا العالقة التي قد تكون قد وصلت إلى السطح الخارجي للزجاجة
الخطوة 2. تنقية المياه الخاصة بك
إذا كنت في منطقة معروفة بأنها مصابة بالكوليرا ، فقم بمعالجة أو تنقية أي ماء تحصل عليه قبل أن تشربه. هناك العديد من الطرق لتنقية المياه ، ولكن من أفضلها وأكثرها كفاءة ما يلي:
- غلي الماء. ضع الماء في وعاء نظيف أو وعاء مقاوم للحرارة واتركه ليغلي على نار خفيفة. استمر في ترك الماء يغلي ويصدر فقاعات لمدة دقيقة واحدة على الأقل ، ثم ابعده عن الحرارة. دع الماء يبرد قليلًا قبل أن تشرب.
- استخدم المبيض. أضف حوالي ثماني قطرات من المُبيض إلى جالون من الماء أو قطرتين من المُبيض لكل لتر واحد من الماء. رجي الماء واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل أن تشربه.
- استخدم أقراص أو سائل تنقية اليود. يعمل اليود كمنقي للمياه ، ويمكن تعبئته مسبقًا كأقراص في معظم متاجر المغامرات والصيدليات في الهواء الطلق. اتبع التعليمات المدونة على عبوة الأجهزة اللوحية. إذا كان لديك صبغة اليود السائلة 2٪ ، يمكنك إضافة خمس قطرات لكل لتر من الماء الصافي.
الخطوة 3. اغسل الحاويات الخاصة بك
يعد تخزين المياه النظيفة والمعالجة بشكل صحيح أمرًا مهمًا للغاية. تأكد من الاحتفاظ بالمياه في حاويات نظيفة ومحكمة الإغلاق. استخدم المياه المعالجة لتنظيف الحاويات الخاصة بك والاحتفاظ بها مغطاة إذا قمت بتخزينها بالخارج.
سيضمن ذلك عدم وصول بكتيريا الكوليرا إلى الحاويات من خلال مياه الشطف الملوثة
الخطوة 4. اغسل يديك جيدًا
لمنع انتشار بكتيريا الكوليرا ، يجب اتباع نظافة اليدين المناسبة. اتبع قاعدة الثلاث دقائق عند غسل يديك. ابدأ بترطيب يديك ورغوة الصابون عليها. افرك راحتي يديك معًا ثم افرك ظهر كل من يديك لمدة 20 ثانية على الأقل. نظف المناطق بين أصابعك ثم انتقل إلى معصميك. اشطف يديك جيدًا بالماء النظيف ثم جففهما بالتربيت عليهما. يجب أن يستغرق هذا كله حوالي ثلاث دقائق. يجب عليك أيضًا غسل يديك كثيرًا.
- اغسل يديك قبل تحضير الوجبة وتناولها. يجب أيضًا غسلها بعد الأكل.
- تذكر أن تغتسل بعد الذهاب إلى الحمام وتغيير الحفاضات المتسخة والعناية بشخص مصاب بالإسهال.
- نظف يديك بمطهر اليدين إذا لم يكن هناك صابون.
الخطوة 5. تخلص من النفايات بشكل صحيح
يجب عليك دائمًا قضاء حاجتك في الحمام. ومع ذلك ، قد لا يكون هذا ممكنًا في بعض الأحيان ، كما هو الحال عند المشي لمسافات طويلة في جزء بعيد من بلد من العالم الثالث. إذا كان عليك الذهاب إلى الحمام بالخارج ، فتأكد من الابتعاد قدر الإمكان عن مصدر المياه لأنه يمكن أن يلوث الماء.
- بعد الذهاب إلى الحمام ، ادفني فضلاتك واغسل يديك بالماء النظيف والصابون.
- يمكنك أيضًا التبرز في كيس بلاستيكي وربطه ودفنه بعيدًا عن مصدر المياه.
- إذا كنت قلقًا من وجود الكوليرا في الحمام ، فقم بتنظيفه بمزيج مبيض. امزج جزءًا واحدًا من المبيض مع تسعة مقادير من الماء ونظف كل شيء جيدًا.
الخطوة 6. تناول الطعام المطبوخ بالكامل فقط
ينتشر فيروس الكوليرا في المياه الملوثة ، مما يعني عدم تناول طعام نيء. هذا يعني أن كل طعامك ، بما في ذلك اللحوم والخضروات ، لم يتم طهيه على الإطلاق. هذه قاعدة جيدة يجب اتباعها عندما تكون في بلد أجنبي ، ولكنها مهمة بشكل خاص عندما تكون في منطقة متأثرة بالكوليرا.
- تحقق دائمًا للتأكد من طهي طعامك جيدًا. من أفضل الطرق للقيام بذلك هو طهي الطعام بنفسك. إذا حدث وخرجت لتناول الطعام ، فلا تخف من سؤال النادل عن كيفية تحضير طبق معين.
- اغسل الفاكهة دائمًا بالمياه المعالجة والتزم بالفاكهة التي تحتوي على طبقة واقية لا تأكلها ، مثل البابايا أو فاكهة العاطفة أو البرتقال.
- تناول المأكولات البحرية المطبوخة فقط. تأكد من طهيه بالكامل وحاول تناوله وهو لا يزال ساخنًا.
الخطوة 7. حافظ على نظافتك
تأكد من نظافتك ونظافة محيطك دائمًا ، مما سيساعد على حمايتك من الإصابة بالكوليرا. استحم مرتين يوميًا بالماء المعالج. إذا كنت لا تستطيع الاستحمام بالماء المعالج ، فحاول منع دخول الماء إلى عينيك وفمك وأنفك وأذنيك.
تأكد من أن حمامك لا يقل عن 30 مترًا ، أو 98.4 قدمًا ، من مصدر المياه الخاص بك. سيمنع هذا مصدر المياه من التلوث
الخطوة الثامنة: فهم عوامل الخطر الأكثر شيوعًا
هناك مواقف معينة تسبب مخاطر أكثر من غيرها. خلال هذه المواقف ، يجب أن تكون أكثر حرصًا وأن تتبع أكبر عدد ممكن من احتياطات السلامة. تشمل هذه المواقف:
- السفر إلى المناطق الموبوءة
- التعرض للطعام أو الماء الملوث
- وجود دم من فصيلة O ، لأن هؤلاء الأفراد هم الأكثر تضرراً من الكوليرا مقارنة بفصيلة الدم AB
- انخفاض إفراز حمض المعدة
- تاريخ من استئصال المعدة
- تناول الأدوية المثبطة للأحماض
نصائح
- تجنب شرب المياه التي لا تعرف مصدرها.
- اسأل دائمًا عن مشروبات بدون ثلج ، لأن الثلج يمكن أن يحتوي أيضًا على الكوليرا.
- إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالكوليرا ، فتحدث إلى الطبيب على الفور للحصول على مزيد من المعلومات والعلاج.
- بعد انتهاء الإسهال ، من الأفضل تجنب الحليب ومشتقاته لمدة 7-10 أيام. يعد عدم تحمل اللاكتوز الخفيف أمرًا شائعًا بعد العديد من الحالات.
- أفضل الأطعمة للبدء في تناولها هي مواد سهلة الهضم ، وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الموز والأرز والبطاطس المخبوزة وعصير التفاح.
- استمر في استعادة السوائل المفقودة بعد أن تتلاشى الأعراض.
