عندما تستعد لولادة طفلك ، من الأفضل عادةً ترك المخاض يبدأ من تلقاء نفسه. ولكن ماذا لو بدا أن طفلك يتأخر عن موعده؟ على الرغم من عدم وجود طريقة مضمونة لتسريع مخاضك ، إلا أن هناك بعض النصائح والحيل التي قد تجعل الأمور تتحرك. سنخبرك بما هو آمن وما يجب عليك تجنبه هنا.
خطوات
طريقة 1 من 9: قف وتجول
0 7 قريبا
الخطوة الأولى: قد يساعد المشي والوقوف في تسريع عملية المخاض
بمجرد أن تكون مستقيماً ، تساعد الجاذبية الإضافية طفلك على طوله ، وقد تساعد أيضًا في جعل طفلك في وضع أفضل للولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك الوقوف والمشي على الشعور براحة أكبر مع احتمال تقصير عملية المخاض بشكل عام.
- من أجل سلامتك الشخصية ، قم بدعوة شريكك أو أي شخص آخر موثوق به للانضمام إليك أثناء التجول.
- إذا كنت لا تشعر بالراحة أثناء الوقوف ، فقد لا يكون هذا هو الخيار الأفضل لك.
الطريقة 2 من 9: القرفصاء لأسفل منخفضًا
0 7 قريبا
الخطوة 1. يساعد وضع القرفصاء على تحويل طفلك إلى وضع أفضل للولادة
بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد الجاذبية الإضافية طفلك على النزول ، مما يحافظ على تقدم المخاض. حاول أن تبقي قدميك منفصلين ومسطحتين على الأرض أولاً. بعد ذلك ، أمسك بقضيب القرفصاء أو قطعة أثاث أو أحد أفراد أسرتك للحصول على الدعم. استمر في القرفصاء حتى تتماشى ركبتيك مع أصابع قدميك.
- يمكنك أيضًا الوصول إلى وضع القرفصاء عن طريق الجلوس على كرة الولادة أو المرحاض.
- تأكد من وجود طبيب أو أحد أفراد أسرتك بالقرب منك قبل تجربة ذلك.
طريقة 3 من 9: جرب طعنات المخاض
0 1 قريبا
الخطوة الأولى: تساعد طعنات المخاض على تسريع المخاض وتدوير طفلك إلى وضع أفضل
ضع قدمك اليسرى بقوة على الأرض مع توجيهها للأمام. بعد ذلك ، اسند قدمك اليمنى على كرسي أو كرسي منخفض ، واجعله بعيدًا عن قدمك اليسرى بحوالي 90 درجة. اندفعي بساقك اليمنى بحذر ، مع الحفاظ على ركبتك متماشية مع أصابع قدميك أثناء تقدمك.
اطلب من طبيبك أو شريكك أو أحد أفراد أسرتك الإشراف عليه عند تجربة هذا التمرين
طريقة 4 من 9: اجلس منتصبًا
0 4 قريبا
الخطوة 1. الجلوس في وضع مستقيم يستخدم الجاذبية لتسريع عملية العمل
كمكافأة إضافية ، فإنه يسهل على الأطباء مراقبتك أنت وطفلك. لا تتردد في الجلوس على مقعد كرسي ، أو الجلوس في وضع مستقيم على المرحاض ، أو الجلوس على كرة ولادة ثابتة. ثم تحرك برفق من جانب إلى آخر أو ذهابًا وإيابًا.
- يمكن لشريكك أن يمنحك تدليكًا بسهولة أو وضع الكمادات أثناء الجلوس.
- قد يكون هذا خيارًا جيدًا إذا كنت لا تشعر بالراحة في الوقوف أو المشي أو الرئة.
الطريقة الخامسة من 9: الرقص البطيء مع شريك حياتك
0 7 قريبا
الخطوة 1. قد يساعد الرقص البطيء طفلك الصغير على الاستعداد للولادة
ادعي شريكك للرقص بينما تنتظرين تقدم المخاض. أثناء الرقص ، وجهي وركيك إلى إيقاع انقباضاتك ، أو ضعي بعض الموسيقى البطيئة للتأرجح عليها.
يمكن للرقص البطيء أن يشعر براحة أكبر من مجرد الوقوف ، ويساعد شريكك على دعمك أكثر بقليل
طريقة 6 من 9: ابتعد عن العلاجات "الطبيعية"
0 3 قريبا
الخطوة 1. لن يساعد الطعام الحار وزيت الخروع على المدى الطويل
يدعي بعض الناس أن زيت الخروع والأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تساعد في بدء عملية المخاض ؛ للأسف ، لا يوجد دليل قوي يدعم أيًا من هذه الاقتراحات. يمكن أن يؤدي زيت الخروع والطعام الحار إلى حدوث تقلصات ، ولكن هذه الانقباضات ناتجة عن تهيج الجهاز الهضمي ، وليس بسبب المخاض الفعلي.
العلاجات الطبيعية الأخرى ، مثل شاي أوراق التوت الأحمر وزيت زهرة الربيع المسائية ، لا تعمل أيضًا
طريقة 7 من 9: الامتناع عن العلاج بالابر والوخز بالإبر
0 9 قريبا
الخطوة 1. لن يؤدي أي من هذه العلاجات الطبيعية إلى تسريع المخاض
يعد العلاج بالإبر والوخز بالإبر أكثر تكلفة بكثير من "علاجات" المخاض الأخرى ، لكنهما لا يقدمان أي نتائج مفيدة. في الواقع ، تُظهر الأبحاث أنه لا العلاج بالإبر أو الوخز بالإبر سيساعدان في بدء المخاض ، لذلك من الأفضل لك توفير أموالك لشيء آخر.
يمكن أن يكلف الوخز بالإبر 75 دولارًا على الأقل ، بينما يكلف العلاج بالابر 25 دولارًا على الأقل
الطريقة 8 من 9: اسألي الطبيب أو القابلة للتخلص من الماء
0 8 قريبا
الخطوة 1. كسر المياه يؤدي إلى تسريع عملية التسليم
إذا لم تنفجر المياه الخاصة بك بعد ، اسألي طبيبك أو ممرضة التوليد عما إذا كان من الآمن بالنسبة لك كسرها. هذا يمكن أن يساعد في تقدم عملك.
طريقة 9 من 9: استفسر عن التنقيط الهرموني
0 1 قريبا
الخطوة 1. يمكن أن يؤدي تقطير الأوكسيتوسين إلى تسريع عملية الولادة البطيئة الحركة
أثناء هذا العلاج ، سيراقب طبيبك عن كثب حالتك أنت وطفلك ، وسيتأكد من أن تقلصاتك لا تصبح قوية جدًا. إذا كان مخاضك لا يتحرك حقًا ، فاسألي عما إذا كان التنقيط الهرموني خيارًا جيدًا لك ولطفلك.
