هناك العديد من الطرق لإضفاء الإثارة على الأشياء في غرفة النوم. إن تغيير الديكور أو استكشاف الأوهام أو حتى شيء صغير مثل شراء ملابس داخلية جديدة (أو ملابس داخلية ، إذا كنت شابًا) سيقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على حياتك العاطفية مثيرة. في بعض الحالات ، قد يشمل تبليل الأشياء العمل على حل مشكلات العلاقة الأساسية مع شريكك.
خطوات
طريقة 1 من 6: إعداد المسرح
الخطوة الأولى: اجعل غرفة نومك واحة
اقض بعض الوقت والمال في تحويل غرفة نومك إلى ملاذ بعيد عن العالم الخارجي. إن جعل غرفة نومك تبدو وكأنها غرفة فندق يمكن أن يساعدك على الهروب من حياتك اليومية والانتقال إلى حياة حب أكثر إرضاءً.
- ضع ستائر مانعة للضوضاء على نوافذك وأغطية ناعمة وفاخرة على سريرك.
- إذا كان لديك أي حيوانات أليفة ، فتأكد من خروجها من الغرفة أثناء لقاءاتك الحميمة. يمكن أن تقتل الحالة المزاجية حقًا إذا قفز كلبك على السرير وقرر أنه يريد القبلات أيضًا.
الخطوة 2. الحصول على فراش أنعم
في المتوسط ، يواجه الأشخاص ذوو الملاءات الحريرية لقاءات حميمة أسبوعيًا أكثر من أولئك الذين يرتدون الألحفة.
الخطوة 3. أضف بعض اللون الأرجواني إلى غرفة نومك
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم فراش أو أثاث أرجواني في غرفة نومهم يواجهون لقاءات أكثر حميمية كل أسبوع من أولئك الذين ليس لديهم.
- الألوان الأخرى التي حققت أداءً جيدًا في الدراسة كانت الأحمر والأزرق السماوي والوردي والأسود.
- تشمل الألوان التي يجب تجنبها الرمادي والأخضر والبيج.
الخطوة الرابعة: استخدم الوسائد لجعل الجنس أكثر متعة
يمكن استخدام الوسائد بعدة طرق لتحسين الأوضاع الحميمة. تأكد من أن لديك الكثير من الوسائد المريحة على سريرك!
الخطوة 5. رفع الحرارة (حرفيا)
من المرجح أن يصبح الأزواج أكثر حميمية في غرفة نوم دافئة ، حيث الشعور بالراحة من ارتداء ملابس ضيقة (أو عراة). ومع ذلك ، فإن غرفة النوم شديدة الحرارة تجعل أداءها صعبًا على الطرفين.
استهدف درجة حرارة تتراوح بين 68 و 70 درجة فهرنهايت ، حسب ذوقك
الخطوة 6. حافظ على نظافة الفراش الخاص بك
الأوراق التي تنبعث منها رائحة العرق (والرب يعرف ماذا أيضًا) أقل جاذبية من الملاءات ذات الرائحة النظيفة. تأكد من الحفاظ على نظافة ملاءاتك ورائحتها عن طريق غسلها بانتظام.
قد ترغب أيضًا في رش الملاءات برذاذ الكتان للحفاظ على رائحتها جيدة. إذا قمت بذلك ، فتأكد من عدم المبالغة في ذلك - فالرائحة القوية ستنفر
الخطوة 7. حافظ على نظافة غرفتك
تأكد من أن الغسيل المتسخ في سلة مهملات وأنه لا يوجد تذكيرات أخرى بالأعمال المنزلية الخاصة بك على مرمى البصر عندما تكون حميميًا. قد تكون مشاهدة التذكيرات بالأعمال المنزلية مشتتة ومسببة للتوتر.
الخطوة الثامنة: احتفظ بالأشياء الحميمة في صندوق خاص
الواقي الذكري ، والألعاب ، والدعائم ، والمزلقات - ضع أي شيء من المحتمل أن تستخدمه أثناء اللقاءات الحميمة في صندوق أو درج مخصص لتلك الأشياء فقط.
بهذه الطريقة ، عندما تفعل ذلك ، لا ينتهي بك الأمر بالبحث عن الأشياء أو البحث عنها عندما تحتاج إليها
الخطوة 9. اصنع قائمة تشغيل مثيرة
تسير الموسيقى والألفة الجسدية معًا بشكل جيد - كما يقول أحد الخبراء ، يستفيد الاثنان من الجزء البدائي من أدمغتنا.
الألحان الموصى بها هي نغمات ذات إيقاع مثير يثير إحساسًا يشبه الموجة ، ولكن حقًا أي شيء يحفزك على ما يرام
الخطوة 10. أشعل الشموع
الشموع تفعل أكثر من مجرد ضبط الحالة المزاجية: ضوءها الجذاب سيعزز مظهرك الجسدي. تجنب اختيار الشموع المعطرة بشدة لأنها قد تكون غير منفذة.
- لتكون آمنًا ، التزم بالشموع غير المعطرة.
- إذا كنت ترغب حقًا في استخدام الشموع المعطرة ، جرب أحد هذه الروائح: فطيرة اليقطين أو عرق السوس أو اللافندر أو كعك القرفة أو الخيار. تجنب رائحة الكرز والتوت البري والشوكولاتة والدخان.
الخطوة 11. افصل
بدلًا من تحويل انتباهك إلى التلفزيون أو الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي عندما تتقاعد في المساء ، ابذل جهدًا للبقاء معًا في السرير - للاحتضان والاسترخاء معًا. سيؤدي القيام بذلك إلى زيادة احتمالية اللقاءات الحميمة.
قاوم الرغبة في فحص هاتفك بينما تكون حميميًا مع شخص ما. أظهرت دراسة أن 1 من كل 10 أشخاص يفعلون ذلك. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، فتخلص من الإغراء من خلال ترك هاتفك صامتًا في الغرفة الأخرى
الطريقة 2 من 6: تغيير طريقة القيام بذلك
الخطوة 1. كن حميميًا على الحائط
هذا مثير بشكل خاص إذا قمت بذلك في اللحظة التي يسير فيها شريكك في الباب - يمكنك تقبيلهم ثم دفعهم إلى الحائط والاستمرار في الخروج معهم. سيجعلهم ذلك يشعرون وكأنه كان عليك الحصول عليهم.
- فقط لا تشعر بالإهانة إذا اضطروا إلى الابتعاد للحظات للتبول أو إزالة أي أكياس ثقيلة ، وسترات وما إلى ذلك!
- كما أن الوقوف منتصبًا سيجعل أفعال الفم الحميمية أكثر حدة مع اندفاع الدم نحو الأسفل.
- تأكد من أن شريكك يثق بك قبل تجربة هذا. إذا تعرض شريكك للهجوم أو الاعتداء من قبل ، يجب أن تتحدث مع شريكك قبل تجربة ذلك ، لأنه قد يثير ذكريات مؤلمة.
الخطوة 2. اذهب ببطء شديد
ابذل جهدًا للإبطاء حقًا والاستمتاع ببعضكما البعض ، بغض النظر عن مدى تشغيلك. خذ وقتك في التقبيل واللمس ، ولا تقفز مباشرة إلى الأشياء الثقيلة.
- عندما تنتقل إلى الأشياء الثقيلة ، استمر في العمل ببطء!
- يقول الخبراء أن المشي ببطء يمكن أن يساعد في حل المشكلات الجنسية وتعزيز الثقة.
الخطوة 3. كن أكثر صراحة
جرب التحدث بفظاظة ، أو على الأقل التئن والتنهد بينما تكون أنت وشريكك حميمين. من المحتمل أن يؤدي التعبير عن تقديرك إلى تشغيل شريكك.
قد يجعلكما تضحكان أيضًا ، ولكن بعد أن تعتاد عليه ، يمكن أن يكون مثيرًا جدًا
الخطوة 4. هل لديك ضربة سريعة عفوية
يعد الحصول على جنس سريع (جنس قصير جدًا ولكن عاطفي) طريقة رائعة لإضافة بعض العاطفة والإثارة إلى علاقتك. يمكنك الحصول على لقطة سريعة في أي مكان - الفكرة هي أن شغفك ببعضكما البعض ببساطة لا يمكن أن ينتظر.
فقط تأكد من أن لديك وقتًا كافيًا (أي لن تتأخر عن أي شيء مهم) وأنك في مكان آمن حيث لن يتم القبض عليك
الخطوة 5. اصنع فيلمًا قذرًا
اخفض الأضواء وصوّر أنفسكم وهي تصبح حميمية. هذه طريقة ممتعة وآمنة نسبيًا لتشعر وكأنك شقي. فقط تأكد من عدم نشر الفيديو على الإنترنت عن طريق الخطأ!
إذا كنت قلقًا من احتمال نشر الفيديو عبر الإنترنت ، فقم بإيقاف تشغيل شبكة Wi-Fi والبيانات الموجودة على الجهاز الذي تستخدمه لتصوير أنفسكم. بعد ذلك ، احذف الفيديو نهائيًا أو احفظه على محرك أقراص USB واحذفه من الجهاز
الخطوة 6. استخدم الدعائم والألعاب
يمكن أن تساعد الدعائم مثل الأصفاد والريش والأوشحة وغيرها من الألعاب الحميمة في إضفاء الإثارة على جلساتك الرومانسية.
- يمكن أن يكون تشغيل الريش برفق فوق المناطق المثيرة للشهوة الجنسية بمثابة تحول حقيقي.
- يمكن أن تساعد عصب العينين في تعزيز الحواس.
الخطوة 7. انتبه للمناطق المهملة من جسم شريكك
عندما تصبح حميميًا ، لا تذهب مباشرة إلى المناطق الأكثر وضوحًا في جسد شريكك. قبل رقبتهم وصدرهم وبطنهم وأرجلهم - تذوق جسدهم حقًا.
قد تفكر في رش العسل أو الشوكولاتة أو بعض الصلصات الأخرى ذات المذاق الحلو على جلد بعضكما البعض ثم لعقها
طريقة 3 من 6: ممارسة الألعاب
الخطوة 1. لفة بعض النرد مثير
تبيع معظم متاجر الجنس مجموعات من النرد عليها أوامر مثيرة مطبوعة عليها - على سبيل المثال ، قد تعرض لفة نرد واحدة "Kiss" و "Neck". هذه طريقة ممتعة لاستكشاف مناطق مختلفة من أجساد بعضكم البعض.
الخطوة الثانية: تنافس على إخراج خيالك
ابدأ بك أنت وشريكك في كتابة كل واحد من روايات الخيال الرئيسية على قطعة من الورق. بعد ذلك ، العب لعبة تنافسية (مثل لعبة البوكر أو Go Fish أو Monopoly أو حتى لعبة فيديو). الفائز في اللعبة يخرج خياله.
- كن واقعيا مع خيالك. تأكد من أن ذلك لن يضر بمشاعر الشخص الآخر أو يكون مكلفًا للغاية لتحقيقه.
- اختر لعبتك بحكمة. قد تستغرق لعبة مثل Monopoly ساعات حتى تنتهي ، وهو أمر جيد طالما أنك لا تخطط لتمثيل الخيال بعد ذلك مباشرة ، حيث قد يكون كل منكما متعبًا في ذلك الوقت!
الخطوة 3. قم بمطاردة زبال مثير
اترك رسائل تحتوي على رموز وألغاز ليبحث عنها شريكك. من المفترض أن يقودها هذا إلى موقع مثير تنتظر فيه.
فقط تأكد من أن القرائن / الألغاز الخاصة بك ليست صعبة للغاية ، وإلا فإنك ستنتظر وقتًا طويلاً ، وقد يظهر شريكك بالإحباط والتعب بدلاً من الإثارة
طريقة 4 من 6: ارتداء الملابس
الخطوة 1. ارتدِ ملابس مثيرة بشكل عرضي
قم بغسل الملابس ، وفرش أسنانك ، ورتب السرير وما إلى ذلك في ملابس داخلية مثيرة أو ملابس داخلية. دع شريكك يراك تفعل هذه الأشياء. من المحتمل أن يستمتع بالعرض ويثير الإثارة.
- قد يساعدك القيام بذلك عندما تكون بمفردك على وضعك في حالة مزاجية أيضًا ، حيث ستتوقع عودة شريكك إلى المنزل وتشغيله بواسطتك.
- إذا كنت تتجول بانتظام في المنزل نصف عارية ، فقد تحتاج إلى تحسينه قليلاً - على سبيل المثال ، عن طريق شراء ملابس داخلية / ملابس داخلية مثيرة جديدة / إضافية.
الخطوة 2. ارتداء الأزياء
إذا كان شريكك يتمتع بروح الدعابة أو يلعب الأدوار ، فيمكنك التظاهر بأنك خادمة مثيرة أو خادم شخصي عند عودته إلى المنزل.
الخطوة 3. ارتدِ الكعب
إذا كنت امرأة ، فإن ارتداء الكعب أثناء العلاقة الحميمة مع شريكك يمكن أن يمنحك دفعة إضافية ويجعل ساقيك تبدوان طويلتين ومثيرتين.
فقط كن حذرًا بشأن المكان الذي تتجه إليه قدميك - فأنت لا تريد أن تغمض عينيك
طريقة 5 من 6: توقع البناء
الخطوة الأولى: إرسال رسائل فليرتي لشريكك
اجعل كلماتك تتناسب مع الموقف وأذواق شريكك: إذا لم يكن شريكك في حديث بذيء ، فاجعل نصك غزليًا ؛ إذا كان شريكك في حديث بذيء ، فيمكنك جعل النص أكثر وضوحًا.
- مثال: "لا أستطيع التوقف عن التفكير الليلة الماضية. ؛)"
- مثال: "حسنًا ، لقد بدوت جيدًا وأنت تغادر المنزل هذا الصباح … أريد أن أفعل أشياء قذرة لك عندما نعود إلى المنزل!"
الخطوة 2. مشاهدة فيلم قذرة معا
يمكن أن تكون مشاهدة فيلم قذر طريقة ممتعة للإثارة. إذا كنت تشك في ذلك ، فاختر محاكاة ساخرة مثيرة لفيلم يعجبكما كلاكما - على الأقل ، سينتهي بك الأمر بالضحك على مدى سوء هذا الفيلم.
إذا كنت تشعر بعدم الأمان حيال نفسك ، فقد لا تكون مشاهدة فيلم قذر قرارًا جيدًا ، حيث قد ينتهي بك الأمر إلى الشعور بأنك أدنى من الأشخاص الذين تشاهدهم على الشاشة. يجب أن تكون هذه تجربة ممتعة ، وليست تجربة تجعلك تشعر بالحزن
الخطوة 3. المس شريكك في كثير من الأحيان
يمكن أن يساعد لمس شريكك بطرق حميمة ولكن ليست جنسية علانية في بناء علاقة جسدية حميمة بينكما.
- بينما يقوم شريكك بإعداد القهوة / تحضير وجبة الإفطار ، اصعد من ورائه ، ولف ذراعيك حول خصره أو وركه ، وقبّل رقبته برفق.
- أثناء خروجك لتناول العشاء أو تناول المشروبات ، قم بمداعبة ساق شريكك ، وحرك يدك لأعلى قدر الإمكان دون أن تكون مخيفة. يجب أن يمنحه هذا تلميحًا إلى أنك تفكر في أن تصبح حميميًا.
- يعد التدليك المتبادل طريقة رائعة أخرى لبناء الإثارة من اللمس.
الخطوة 4. قم بعمل التعري
يتم القيام بذلك بشكل أكثر شيوعًا من قبل النساء لشركائهن ، لكن يمكن للرجال القيام بذلك أيضًا. ابحث عن أغنية تجعلك في حالة مزاجية ، وخلق روتينًا شريطيًا يتوافق معها ، وضبط الحالة المزاجية (الشموع ، والستائر ، وما إلى ذلك) ، وقم بالعرض لشريكك.
- يمكن أن يكون التعري بسيطًا أو معقدًا كما تريد. المفتاح هو أن تكون على طبيعتك وأن تفعل شيئًا يجعلك تشعر بالرضا.
- إذا كنت مرحًا وترغب في جعل شريكك يضحك ، فقم بدمج ذلك في الروتين ؛ إذا كنت من النوع البطيء والقاظ ، فقم بعمل روتين بطيء وقائظ.
- إذا كنت لا تستطيع الرقص ، تدرب على خلع ملابسك بطريقة مثيرة دون الاضطرار إلى الرقص كثيرًا.
طريقة 6 من 6: الترابط مع شريكك
الخطوة الأولى. اعمل على حل أية مشكلات قد تواجهك
لا تعني الحياة العاطفية المملة بالضرورة أنك وشريكك تواجهان مشاكل ، لكن مشاكل العلاقة يمكن أن تسبب مشاكل في غرفة النوم.
- إذا كنت تعتقد أن حياتك العاطفية الباهتة قد تعكس مشاكل في العلاقة ، فأنت بحاجة إلى التحدث إلى شريكك حول مخاوفك.
- قد تجد أنه من المفيد الجلوس وكتابة أفكارك في مفكرة. سيساعدك هذا على توضيح ما تريد قوله عند التحدث مع شريك حياتك.
- إذا كان أي منكما يعاني من الخجل الجنسي أو المسافة العاطفية أو انعدام الأمن ، فقد يكون من الصعب إثارة غضبه. يمكن للحديث عن هذه الأشياء أن يعزز علاقتك الحميمة.
الخطوة 2. قضاء وقت ممتع معًا
احصل على ليلة موعد منتظمة مرة واحدة على الأقل في الشهر و / أو جلسة احتضان قصيرة مرتين في الأسبوع. قم بجدولة هذه والتزم بها.
- القيام بأشياء كهذه سيُظهر لشريكك أنك تقدر العلاقة ، وسيساعدك على الشعور بأنك أقرب إلى بعضكما البعض.
- سيؤدي الاتصال العاطفي الأقوى الناتج عن ذلك إلى اتصال جسدي أقوى أيضًا.
الخطوة 3. افعلوا أشياء جديدة معًا
يعد القيام بأشياء جديدة معًا طريقة رائعة للخروج من هذا الركود والترابط مع شريك حياتك. تجربة شيء جديد معًا يبني الذكريات ويساعد كلاكما على الشعور وكأنهما فريق.
يمكن أن تترجم الإثارة بتجربة شيء جديد إلى إثارة في غرفة النوم
الخطوة 4. طهي الطعام معًا
الطبخ معًا طريقة لطيفة للتواصل مع شريك حياتك. يمكنك حتى تجربة وصفات مختلفة تحتوي على المنشطات الجنسية.
تشمل المنشطات الشعبية المحار والسلمون والصنوبر والأطعمة التي تحتوي على الكابسيسين
الخطوة 5. تمرنوا معًا
سمع معظم الناس عن ارتفاع ما بعد التمرين. يحدث ذلك لأن التمرين يحفز إنتاج الدوبامين ، وهو الهرمون الذي يجعلك تشعر بالرضا ويعزز الدافع الجنسي.
- حتى إذا لم يكن لديك جلسة تكوين بعد التمرين ، فإن العمل معًا سيعزز العلاقة الحميمة ويبني الثقة.
- إذا لم تكن ممارسة الرياضة أمرًا خاصًا بك ، فاستكشف أشياء أخرى يمكنك القيام بها معًا بانتظام - على سبيل المثال ، الطهي أو صيد الأسماك أو تشغيل الموسيقى أو أي هواية أخرى قد يستمتع بها كلاكما.
الخطوة 6. اضحكوا معًا
شاهد فيلمًا كوميديًا خاصًا أو فيلمًا كوميديًا مضحكًا. أظهرت الدراسات أن الضحك يجعل نظام القلب والأوعية الدموية يعمل ، مما يؤدي إلى أداء أفضل في السرير.
يمكن أن يساعدك الضحك معًا أيضًا في الاستمتاع على الرغم من أي ضغوط حياتية قد تتعامل معها في الوقت الحالي. من المهم تخصيص وقت للاستمتاع برفقة بعضكما البعض ، بغض النظر عن مدى ضغوط الحياة
الخطوة 7. اجعل شريكك يشعر بأنه مرغوب فيه
بالنسبة لكل من الرجال والنساء ، فإن الشعور بالرغبة أمر مهم للغاية للإثارة والراحة في غرفة النوم. هناك العديد من الطرق لجعل شريكك يشعر بأنه مرغوب فيه. بعض هذه تشمل الإطراءات واللمسات الجسدية والنصوص المغازلة.
يمكن أن يساعد القيام بأشياء لطيفة لشريكك خارج غرفة النوم على جعله يشعر بأنه مرغوب فيه. حتى مجرد إخبارهم بالاسترخاء أثناء غسل الأطباق ، أو إحضارهم إلى المنزل معاملة خاصة يجب أن يكون له تأثير إيجابي
الخطوة 8. اذهبوا إلى متجر الجنس معًا
توافق على أن كلاكما سيشتري شيئًا واحدًا من المتجر ، سواء كان زوجًا من النرد المثير ، أو رواية مثيرة ، أو مادة تشحيم ، أو شيء أكثر ميلًا إلى المغامرة.
استمتع بوقتك هناك - بعض الأشياء التي تراها ستكون مضحكة تمامًا ، ولا بأس في أن تضحك. فقط حاول ألا تضحك بشدة ، حتى لا تخيف أو تسيء إلى بعض العملاء الآخرين
الخطوة 9. التزم بشهر من العلاقة الحميمة اليومية
أخبر شريكك أنك ترغب في إضفاء الإثارة على الأمور قليلاً من خلال أن تكون حميميًا كل يوم هذا الشهر. قد يكون من الصعب جدًا وضع خطط من هذا القبيل ، لكنها أيضًا ستبني الترقب.
إذا وافق ، يمكنك حتى الجلوس وإعداد تقويم للأشياء التي ستفعلها كل يوم. لا يجب أن تكون مفرطة في التحديد - على سبيل المثال ، يومًا ما يمكنك "الحصول على لعبة سريعة" أو "استخدام لعبة"
نصائح
- قم ببناء الثقة في نفسك من خلال تعلم مهارة جديدة ، وحضور فصل دراسي جديد وما إلى ذلك. خذ وقتًا للقيام بأشياء بنفسك تساعدك على الشعور بأنك تتقدم. سيساعدك أخذ الوقت لتحسين نفسك على الشعور بقيمة وثقة ، وقد يؤدي إلى جلسات أكثر حميمية مع شريكك.
- إذا كنت لا تمارس الجنس بعد ، فلا يزال بإمكانك القيام بمعظم الأشياء الواردة في هذه المقالة من أجل إثارة الأشياء في غرفة النوم.
- من المهم أن تحافظ على موقف إيجابي بينما تعمل أنت وشريكك على تبليل الأشياء في غرفة النوم. بعض الأشياء لن تعمل ، وبعض الأشياء ستنجح. المفتاح هو عدم الشعور بالإحباط والاستمرار في المحاولة!
