يشير تلميع الجلد عمومًا إلى أي شكل من أشكال التقشير الذي يزيل الطبقة العلوية من الجلد ، ولكن يمكن أن يشير على وجه التحديد إلى "التقشير الدقيق" ، وهو إجراء تجميلي يهدف إلى تقليل الشيخوخة والعيوب في الجلد. كما هو الحال مع جميع العلاجات الطبية ، يرجى استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في هذا النظام أو أي نظام آخر لتلميع الجلد.
خطوات
جزء 1 من 3: الحصول على بشرتك في أفضل شكل
الخطوة 1. زد كمية الماء التي تتناولها قبل التلميع
من المهم أن تكون بشرتك رطبة وصحية قدر الإمكان عندما تبدأ في عملية التلميع. للمساعدة في ذلك ، قم بزيادة كمية المياه الخاصة بك. حاول أن تشرب ما بين 10 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا. افعل ذلك لمدة أسبوع تقريبًا قبل أن تخطط لتلميع بشرتك.
الخطوة الثانية: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E و A
يمكن أن يساعد فيتامين (هـ) و (أ) في الحفاظ على صحة بشرتك بشكل عام. أثناء قيامك بتلميع الجلد ، تناول أشياء مثل جرثومة القمح وفول الصويا والمكسرات والبيض والخضروات الصفراء والبرتقالية والخضراء الداكنة. سيساعد ذلك بشرتك على تحمل التلميع جيدًا.
الخطوة 3. رطبيها يوميًا
من أجل الحفاظ على صحة بشرتك وتقليل علامات التآكل أو الشيخوخة ، من المهم ترطيبها كل يوم فور الاستحمام أو الاستحمام. يساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك ناعمة للغاية وفي حالة مثالية للتلميع. تأكد من استخدام زيت الجسم أو المستحضر يوميًا الذي يوصي به طبيب الأمراض الجلدية. إذا كنت تفضل شيئًا أقل معالجة ، فجرّب بعضًا مما يلي:
- زيت الزيتون
- زيت جوز الهند غير المبستر وغير المصفى
- زبدة الشيا
الخطوة 4. خالي من الصابون
الصابون قلوي بطبيعته ، وخاصة للبشرة الحساسة ، يمكن أن يسبب تهيج وتقشر وتشقق الجلد. لتهيئة بشرتك للتلميع ، تجنب الصابون. استخدم المنظفات الخالية من الصابون بدلاً من ذلك أو اشطف الأوساخ والأوساخ غير المرغوب فيها بالماء.
جزء 2 من 3: اختيار البولندية
الخطوة 1. اختيار متجر اشترى البولندية
يمكنك استخدام ملمع البشرة من صالون التجميل أو شراء واحد عبر الإنترنت. تميل مواد التلميع التي يتم شراؤها من المتجر إلى أن تكون باهظة الثمن ، وقد لا تعمل مع جميع درجات لون البشرة ، ولكنها يمكن أن توفر عليك عناء صنع واحدة بنفسك.
نظرًا لأن بعض مواد التلميع قد تهيج بعض أنواع البشرة ، فحاول شراء عينة بحجم أولاً واختبارها على قطعة صغيرة من الجلد للتأكد من أنك تتفاعل معها بشكل صحيح. إذا كان لديك رد فعل سيئ ، جرب طلاءًا مختلفًا أو اصنع واحدًا في المنزل من مكونات طبيعية
الخطوة الثانية: جرب طلاء صودا الخبز
اخلطي مقدارًا من صودا الخبز مع جزء من غسول وجهك المعتاد لعمل فرك صودا الخبز. تساعد الحبوب الطبيعية في صودا الخبز على إزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد وتلميع بشرتك. استخدم ما يكفي من صودا الخبز / غسول الوجه لتشكيل معجون سميك يمكن وضعه في جميع أنحاء جسمك.
الخطوة الثالثة: استخدم ملح البحر وزيت الزيتون وعصير الليمون وزيت اللافندر
اخلطي أربع ملاعق كبيرة من ملح البحر وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللافندر. يمكن أن يساعد هذا الخليط في تنظيف البشرة وله أيضًا رائحة لطيفة.
تجنب استخدام هذا الخليط إذا كانت بشرتك حساسة للزيوت الأساسية
الخطوة 4. اخلطي السكر البني مع زيت الجوجوبا
اخلطي كوبًا من السكر البني مع نصف كوب من زيت الجوجوبا. أضف أيضًا ملعقة كبيرة أو عصير برتقال وخمس كبسولات فيتامين هـ. هذا المزيج رائع إذا كانت بشرتك جافة ، حيث أن زيت الجوجوبا مرطب طبيعي.
الخطوة 5. جرب خليط التفاح والسكر
اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر الحبيبي والبني معًا. ثم أضيفي حوالي ملعقة كبيرة من لب التفاح وربع ملعقة كبيرة من القرفة. يوفر التفاح مصدرًا رائعًا لفيتامين A و B ، وهما مفيدان لصحة الجلد.
جزء 3 من 3: تطبيق البولندية
الخطوة 1. افتحي المسام بحمام ساخن
قبل تطبيق ملمع البشرة ، من الضروري الاستحمام جيدًا. يساعدك ذلك على الاسترخاء وفتح المسام ، مما يسمح لبشرتك بالتطهير والتلميع بشكل كافٍ.
لا يوجد إطار زمني محدد لك أن تكون في حوض الاستحمام ، ولكن يجب أن تكون 20 دقيقة كافية
الخطوة 2. ضعي الملمع على وجهك
ضعي المستحضر على وجهك مع التركيز على الوجنتين والذقن والمرفقين والأنف. استخدمي أصابعك لفرك المُلمع على وجهك بحركات دائرية حتى يتوزع المُلمع بالتساوي على وجهك. اشطفي وجهك بالماء الدافئ قبل المتابعة.
الخطوة 3. قشر المناطق الخشنة بحجر الخفاف
قبل تطبيق المُلمع على المناطق الخشنة ، يجب إزالة الجلد الميت والجلد الميت. يمكن القيام بذلك بمساعدة حجر الخفاف الذي يمكنك شراؤه من معظم المتاجر الكبرى. افركي الحجر برفق على المناطق الخشنة ، مثل الكعب والمرفقين. استخدم ضغطًا كافيًا لتآكل الجلد الخشن ، ولكن ليس ضغطًا كبيرًا حتى تشعر بالألم.
الخطوة الرابعة: ضعي المُلمع على جميع أنحاء الجسم بحركات دائرية لطيفة
تريد التأكد من أن بشرتك مستهدفة بالكامل أثناء عملية تلميع الجلد. ضع المُلمع في جميع أنحاء جسمك. يمكن أن يساعد في الانتقال من الرأس إلى أصابع القدم أو العكس. عند تطبيق حركاتك الدائرية ، استخدم بعض القوة حتى تتمكن من رفع الجلد الميت. ومع ذلك ، لا تدفع إلى النقطة التي تشعر فيها بالألم.
إذا كانت لديك مناطق بجسمك شديدة الحساسية ، فتجنب وضع مُلمع الجلد هنا
نصيحة الخبراء
"يستخدم تلميع الجسم لمنح البشرة مظهرًا متجددًا وناعمًا. يمكن أن يحسن الضرر الناتج عن أشعة الشمس والجفاف وملمس البشرة ".
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
الخطوة 5. معالجة المناطق الخشنة
بعد تلميع جسمك بالكامل مرة أخرى ، قم بإعادة زيارة المناطق التي عالجتها مسبقًا بحجر الخفاف. ضع القليل من التلميع هنا ، فقط لتقشير وترطيب البشرة أكثر قليلاً. تميل المناطق الخشنة إلى مزيد من العناية أثناء عملية تلميع الجلد.
الخطوة 6. اشطف المُلمع
يمكنك شطفه في الحمام أو الدش باستخدام الماء الدافئ. تأكد من إزالة أي آثار للطلاء على بشرتك. عند الانتهاء ، جففي جسمك برفق بمنشفة.
الخطوة 7. رطب جسمك
يمكن أن يساعد ملمع الجلد في إزالة خلايا الجلد الميتة ، لكنه قد يترك بشرتك جافة قليلاً. ضعي المرطب المعتاد على جميع أنحاء جسمك بعد تلميع البشرة.
إذا كان لديك مرطبات خاصة بالجسم ، مثل مرطبات قدميك ووجهك ، فاستخدمها بعد التلميع
الخطوة 8. قم بتلميع بشرتك مرة واحدة فقط في الأسبوع
نظرًا لأن تلميع الجلد هو شكل مكثف من أشكال التقشير ، فلا ينبغي أن يتم ذلك يوميًا. يوصى عمومًا بإجراء التقشير مرة واحدة فقط في الأسبوع. إذا كان رد فعل بشرتك سلبًا على التلميع ، قلل هذه الكمية أكثر.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- استخدم الخفاف فقط على باطن قدميك.
- بالنسبة إلى أدوات التلميع لأول مرة والمبتدئين ، يوصى بالعمل بسرعة والخطأ في جانب الضغط والقوة الأقل مقارنةً بالمزيد. في الوقت المناسب ، ستتعرف على المقدار المناسب من الضغط والاحتكاك دون التسبب في سحجات مؤلمة.
