الحمام المغربي (أو الحمام) هو طقوس تنظيف عمرها قرون تعمل على تنعيم البشرة مع إرخاء العضلات المتعبة. تعتبر تقنية الاستحمام من أفخم الطرق لإزالة طبقات الجلد الميتة. حتى إذا كنت تعيش بعيدًا عن الحمامات المغربية ، فلا يزال بإمكانك تدليل نفسك بالحمام التقليدي في المنزل. املئي حمامك بالبخار لتنظيف المسام ، ثم استخدمي الصابون الأسود وعلاج الطين لإدخال العناصر الغذائية المنقية لبشرتك.
خطوات
جزء 1 من 3: تجهيز الحمام
الخطوة 1. قسم الطين المغربي إلى قطع صغيرة
قبل أن تبدأ حمامك ، جهز الطين للتطبيق السهل لاحقًا. عندما تشتري الطين ، فمن المحتمل أن تحصل عليه في كتلة صلبة. سيؤدي فصل الطين إلى قطع أصغر إلى تليينه بشكل أسرع.]
الخطوة 2. ضع الطين في وعاء واخلطه في اللبن والماء
انظر إلى عبوة كتلة الطين الخاصة بك لمعرفة كمية الماء والزبادي التي يجب تضمينها. الزبادي ضروري للتقشير بفضل حمض اللاكتيك. كما تحمي الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات في الزبادي من الشوائب. استمر في خلط الطين حتى يصبح طينًا.
يمكنك أيضًا إضافة العسل الذي يغذي البشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة
الخطوة 3. املأ حمامك بالبخار
تبخير حمامك سيفتح مسامك ويجهز بشرتك لامتصاص الصابون المغربي والطين. أغلق أي نوافذ وأبواب ، وقم بتغطية أي فتحات (مثل قاع الباب) بمنشفة. قم بتشغيل الماء الساخن لملء الحوض واتركه يعمل حتى تصبح الغرفة مشبعة بالبخار.
الخطوة 4. احم نفسك من الجفاف
حافظ على رطوبتك طوال مدة الاستحمام. أحضر زجاجة ماء معك إلى الغرفة للشرب بشكل دوري. بلل قطعة قماش بالماء البارد وضعها على رقبتك أو جبهتك إذا شعرت بالدوار. اترك الغرفة إذا بدأت تشعر بالإغماء أو الغثيان.
الخطوة 5. الجلوس في البخار لمدة 10-15 دقيقة
قبل أن تدخل الحمام ، استرخي واتركي البخار يتغلغل في بشرتك. إذا شعرت بالدوار ، افتح الباب أو النافذة واشرب المزيد من الماء.
جزء 2 من 3: تنظيف بشرتك
الخطوة 1. نقع في ماء الاستحمام لعدة دقائق
انتظر حوالي خمس إلى عشر دقائق قبل أن تبدأ في تدليك وتقشير بشرتك. إذا كان الماء قد برد كثيرًا أثناء تبخيرك ، أضف المزيد حتى ترتفع درجة الحرارة حسب رغبتك.
الخطوة الثانية: دلكي جسدك بالصابون الأسود
افرك الصابون على شكل رغوة ثم افركه على بشرتك بالكامل من قدميك إلى كتفيك. استخدمي حركات دائرية لعجن الصابون في مسامك. عند وضع الصابون على وجهك ، تجنب الاقتراب الشديد من عينيك أو فمك.
يتفاعل الصابون الأسود بشكل فريد مع أنواع البشرة المختلفة ويمكن أن يجفف بعض الأنواع. استخدم مرطبًا إذا شعرت بتهيج بشرتك بعد الاستحمام
الخطوة 3. استخدم منشفة للتقشير
افركي منشفة لأعلى ولأسفل جسمك لإزالة خلايا الجلد الميتة. ضع المنشفة أينما قمت بتدليك الصابون الأسود. افرك المنشفة بقوة ولكن ليس بالقسوة بحيث لا تسبب لسع بشرتك.
- تعمل هذه الخطوة أيضًا على زيادة الدورة الدموية وتقليل السيلوليت.
- يمكن أن تعمل قفازات التقشير كبديل.
الخطوة 4. اشطف الصابون
بمجرد تقشير بشرتك تمامًا ، توقف قبل أن تشعر بشرتك بالتهيج أو الخشونة. ضع يديك في الماء الدافئ واسكبه على بشرتك حتى تشطف جيدًا بقايا الصابون.
جزء 3 من 3: وضع الوحل
الخطوة 1. افركي الجسم بالطين
استرجع وعاء الطين وضع الطين على جسمك. ركزي على المناطق الجافة أو الخشنة من الجلد. من الآمن وضع الطين المغربي على وجهك ، لكن تجنب الحصول على الوحل بالقرب من عينيك.
- اخرج من الحمام أثناء وضع الطين.
- إذا دخلت الوحل في عينيك ، فقم بغسلهما بالماء الجاري البارد لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اتصل بمركز مكافحة السموم للحصول على مزيد من التعليمات.
الخطوة 2. دع الطين يجلس لمدة 5-10 دقائق
يحتاج الطين إلى وقت للجلوس قبل أن تمتص بشرتك المعادن المنظفة. انتظر خمس دقائق على الأقل ، ثم اشطف الجلد بالطين. اخرج من الحمام واشطف نفسك في الحمام. يجب أن تلاحظ بشرة أكثر نعومة بعد الاستحمام مباشرة.
تعمل الدشات الباردة بشكل أفضل على إعادة إغلاق المسام
الخطوة 3. جفف بمنشفة
يمكن أن يؤدي تجفيف نفسك بقوة شديدة إلى إزالة بعض المعادن المنظفة وخشونة بشرتك. جفف بشرتك حتى تجف بدلاً من الفرك. ضعي المنشفة في المجفف مسبقًا لتجفيف بشرتك بسرعة.
الخطوة 4. ضعي ماء الورد على بشرتك
بعد الحمام المغربي ، تقوم العديد من الحمامات بفرك ماء الورد في جلد ضيوفهم. ماء الورد ذو رائحة حلوة ويبرد البشرة ويقلل الالتهاب والزيوت. أضف بضع قطرات من ماء الورد على منشفة جافة واتركها على بشرتك.
نصائح
- أحضر معك ملابس أو روب حمام بعد خلع المنشفة.
- تقليديا ، يتبع المغاربة الحمام مع تدليك مريح لكامل الجسم. امنح نفسك تدليكًا بعد ذلك أو اطلب مساعدة أحد أفراد أسرتك للحصول على التجربة الكاملة.
- اختر الصابون الأسود المصنوع من نواة زيت الزيتون للصابون المغربي الأصيل.
