السلائل الأنفية هي أورام لينة غير سرطانية يمكن أن تتكون داخل الجيوب الأنفية والأنف. يمكن أن تكون ناجمة عن الحساسية أو أي نوع من التهيج داخل ممر الأنف. على الرغم من أنها قد لا تكون مؤلمة ، إلا أنها يمكن أن تنمو بشكل أكبر وتسد مجرى الهواء ، مما يجعل من الصعب عليك التنفس والشم. عادة لا يوجد علاج كامل للأورام الحميدة ، لأنها تميل إلى العودة إذا كنت عرضة لها. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ العديد من الخطوات الطبية ونمط الحياة لتقليص الزوائد اللحمية أو إزالتها وتقليل خطر تكوين المزيد.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج الاورام الحميدة بالتدخل الطبي
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض الزوائد الأنفية
في كثير من الأحيان ، لا تظهر أعراض الزوائد الأنفية ، وقد تعيش حياتك كلها دون أن تعرف بوجودها. ومع ذلك ، إذا نمت الأورام الحميدة بشكل أكبر ، فقد تواجه مضاعفات تتطلب عناية طبية. إذا كانت لديك الأعراض التالية ، يجب عليك زيارة الطبيب ومعرفة ما إذا كنت تعاني من الزوائد اللحمية بالأنف. إذا قاموا بفحصك وتأكدوا من إصابتك بالزوائد اللحمية ، فهناك بعض العلاجات الطبية التي قد يوصون بها.
- سيلان الأنف أو انسداده بشكل مفرط.
- قلة حاسة الشم والتذوق.
- الضغط على الجبهة أو الوجه.
- الشعور بانسداد أنفك عند عدم وجود المخاط.
- الصداع.
- ألم في الصف العلوي من أسنانك.
الخطوة 2. استخدم بخاخات الستيرويد
يمكن أن تساعد بخاخات الستيرويد في تقليل حجم الزوائد الأنفية. إذا كانت الأورام الحميدة صغيرة بما يكفي ، فقد تختفي تمامًا عند معالجتها باستخدام بخاخات الستيرويد. تُباع بعض بخاخات الستيرويد بدون وصفة طبية في الصيدليات ، لكن الأنواع الأقوى متوفرة بوصفة طبية. تحدث إلى طبيبك حول استخدام رذاذ الستيرويد ومعرفة ما إذا كان سيعمل معك.
تتضمن بعض بخاخات الأنف الشائعة بيكلوميثازون ، بوديزونيد ، فلوتيكاسون ، موميتازون ، وتريامسينولون. Nasonex هو الاسم التجاري الأكثر شيوعًا لبخاخات الأنف الستيرويدية
الخطوة 3. جرب قطرات الأنف الستيرويدية
تساعد قطرات الأنف ، مثل رذاذ الأنف ، على تقليص الزوائد اللحمية. يمكن لقطرات الأنف أيضًا أن تزيل الاحتقان ، مما يساعدك على التنفس بسهولة أكبر أثناء تقلص الزوائد اللحمية. تستغرق معظم قطرات الأنف ما بين 7 و 14 يومًا لبدء تقليل الزوائد اللحمية ، ويوصى عمومًا بالاستمرار في استخدامها لمدة أربعة إلى ستة أسابيع أخرى.
عند استخدام قطرات الأنف ، يجب أن تنحني بالكامل للأمام وللأسفل. يجب أن تشعر وكأنك على وشك محاولة الوقوف على رأسك. ضع القطرات في أنفك بينما تتدلى رأسك لأسفل. أبقِ رأسك منخفضًا لمدة 3 إلى 4 دقائق بعد إعطاء القطرات للتأكد من وصول القطرات إلى التجويف الأنفي
الخطوة 4. تناول دواء الستيرويد عن طريق الفم
بريدنيزون هو الكورتيكوستيرويد الفموي الشائع الذي يقلل من التورم والالتهاب. يمكن أن يساعد في علاج التهاب أنفك وبالتالي تقليل حجم الزوائد الأنفية. يمكنك فقط الحصول على هذا الستيرويد من خلال وصفة طبية من طبيبك. عادة ، سوف تأخذ الستيرويد لمدة 7 إلى 10 أيام.
الخطوة 5. تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم
في حين أن المضادات الحيوية لن تساعد في تقليل الزوائد اللحمية ، إلا أنها ستعالج المضاعفات التي قد تنجم عن الزوائد اللحمية. إذا كانت الزوائد اللحمية تسد الجيوب الأنفية ، فإنها يمكن أن تسبب التهاب الجيوب الأنفية لأن البكتيريا المحاصرة سوف تتكاثر. إذا كنت مصابًا بعدوى الجيوب الأنفية من الزوائد اللحمية ، فمن المحتمل أن يصف طبيبك المضادات الحيوية لمحاربة العدوى.
الخطوة 6. النظر في الجراحة
في حين أن هذه العلاجات السابقة ستساعد في تقليص الزوائد اللحمية ، فعادةً ما تكون الطريقة الوحيدة للتخلص من السلائل تمامًا هي الاستئصال الجراحي. إذا استمرت الزوائد اللحمية وتسبب لك إزعاجًا كبيرًا ، فمن المحتمل أن يقترح طبيبك هذا الخيار. لإزالة السلائل الأنفية جراحيًا ، ستحتاج على الأرجح إلى إجراء جراحة الجيوب الأنفية بالمنظار. منظار داخلي - أنبوب طويل به ضوء وكاميرا فيديو في نهايته - سيتم إدخاله في إحدى فتحات أنفك وسيتم استخدام عدة أدوات لإزالة الزوائد الأنفية. قد يتم وضعك تحت تأثير التخدير العام أثناء هذه العملية. عادة ما تكون بصحة جيدة بما يكفي للعودة إلى المنزل في نفس يوم الجراحة.
تذكر أنه في بعض الحالات ، تعود السلائل الأنفية بعد عامين أو ثلاثة أعوام
الطريقة 2 من 3: منع المزيد من النمو باستخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. السيطرة على الحساسية أو الربو
كلتا الحالتين يمكن أن تخلق تورمًا في الجيوب الأنفية ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالزوائد اللحمية. تعاون مع طبيبك لإيجاد خطة علاج لأعراضك المحددة. لا تستسلم إذا لم يكن لديك نتائج رائعة على الفور ، تحدث إلى طبيبك حول تعديل أدويتك حتى تجد شيئًا يناسبك.
الخطوة 2. نظف الجيوب الأنفية بمحلول ملحي
يعمل المحلول الملحي (أو الماء المالح) على شطف المهيجات ومسببات الحساسية من ممرات الجيوب الأنفية. استخدم بخاخ محلول ملحي متاح دون وصفة طبية أو وعاء نيتي لتقليل فرص الإصابة بزوائد أنفية جديدة.
لصنع المحلول الملحي الخاص بك ، اخلط 1/2 ملعقة صغيرة (3 جم) من الملح غير المعالج باليود و 1/2 ملعقة صغيرة (3 جم) من صودا الخبز في كوب واحد (240 مل) من الماء المقطر. استخدم دائمًا الماء المقطر الفاتر وليس ماء الصنبور الذي يحتوي على مهيجات وملوثات. ضع هذا الخليط في محقنة نظيفة أو وعاء نيتي واشطف الممرات الأنفية
الخطوة 3. استخدم المرطب
إن جعل الهواء في مكان عملك أو منزلك أكثر رطوبة يرطب الممرات الأنفية. هذا يجعل التنفس أسهل ويسمح للمخاط بالخروج من الجيوب الأنفية ، مما قد يمنع الانسداد وكذلك التهيج الذي يساهم في الإصابة بالسلائل الأنفية.
نظف جهاز الترطيب يوميًا لمنع العفن أو البكتيريا من النمو ، مما سيزيد من تهيج الجيوب الأنفية
الخطوة 4. حاول تقليل مهيجات الأنف
يمكن أن تسبب مسببات الحساسية والمهيجات في الهواء مزيدًا من التورم في أنفك ، مما يؤدي إلى الإصابة بالزوائد اللحمية. ابتعد عن الدخان وقلل من تعرضك للغبار والأوساخ الأخرى.
الخطوة 5. تناول المزيد من الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات
لأن الزوائد الأنفية ناتجة عن التهاب مزمن ، فإن تقليل هذا الالتهاب قد يساعد في الوقاية منها. زد من تناولك للأطعمة ذات التأثيرات المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الطماطم وزيت الزيتون والخضروات ذات الأوراق الخضراء (مثل الكرنب واللفت والسبانخ) والمكسرات (مثل اللوز والجوز والأسماك الدهنية (بما في ذلك السلمون والسردين والتونة والماكريل)) والفواكه (مثل الكرز والبرتقال والفراولة والعنب البري).
الخطوة السادسة: تجنب العلاجات المنزلية التي لم يتم إثباتها
إذا بحثت على الإنترنت ، فمن المحتمل أن تجد الكثير من العلاجات المنزلية والأعشاب والمكملات التي من المفترض أن تعالج أو تمنع الزوائد الأنفية. ومع ذلك ، فإن معظم هذه "العلاجات" لم يتم إثباتها أو اختبارها. للحصول على أفضل النتائج ، التزم بالاستراتيجيات المجربة والصحيحة التي يوصي بها الأطباء.
- لسوء الحظ ، لا توجد أدلة كثيرة على أن أشياء مثل الماغنوليا أو الزانثيوم أو خاتم الذهب ستعالج السلائل الأنفية ، وقد يكون تناول هذه المكملات أمرًا خطيرًا في بعض الحالات.
- إذا كنت ترغب في تجربة علاج طبيعي مثل الكابسيسين أو زيت شجرة الشاي ، فاسأل طبيبك عما إذا كان آمنًا لك وما هو التطبيق الذي يوصون به.
طريقة 3 من 3: تقوية جهاز المناعة لديك لوقف المزيد من النمو
الخطوة الأولى: احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة
عندما تسمح لجسمك بالراحة ، يمكن أن يقاوم الأمراض والالتهابات بسهولة أكبر مما لو كان مرهقًا ومرهقًا. كن على دراية بحدودك - بينما قد تعتقد أنه يمكنك التعامل مع السهر طوال الليل لإنهاء التقرير ، اعلم أن جهازك المناعي سيدفع الثمن على الأرجح. حاول أن تنام سبع أو ثماني ساعات كل ليلة. حتى مجرد أخذ قسط من الراحة لأخذ قيلولة عندما تكون متعبًا يمكن أن يساعد جهاز المناعة لديك على العمل بشكل صحيح.
الخطوة 2. تناول نظام غذائي متوازن
جزء آخر من الحفاظ على صحة الجهاز المناعي هو التأكد من حصولك على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها. تعتمد كمية كل عنصر غذائي تحتاجه على وزنك وعمرك وصحتك. يمكنك التحدث مع طبيبك حول خطة النظام الغذائي ، أو انقر هنا لمعرفة المزيد حول ما يجب أن تأكله.
- حاول إدخال البروتينات الخالية من الدهون ، وكربوهيدرات القمح الكامل ، والدهون غير المشبعة ، ومنتجات الألبان الخالية من الدسم ، والكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي كل يوم.
- احصل على ما بين 500 مجم و 1000 مجم من فيتامين سي كل يوم. يساعد فيتامين ج في الحفاظ على قوة جهاز المناعة لديك وقيامه بوظائفه. عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين سي كل يوم ، يمكن أن يعاني جهازك المناعي ، مما يزيد من فرص إصابتك بالمرض أو الإصابة بعدوى. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين سي البرتقال والليمون والجوافة والكيوي والفراولة والبابايا.
الخطوة 3. ممارسة الرياضة يوميا
للحفاظ على صحة جسمك ، بما في ذلك جهازك المناعي ، يجب أن تحاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع. تسرع التمارين من عملية التمثيل الغذائي وتعزز قوة جهاز المناعة لديك. حاول العمل في تمارين القلب والأوعية الدموية ، وتمارين رفع الأثقال ، وتمارين المرونة.
- تشمل تمارين الكارديو الجري والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات والسباحة والمشي.
- تشمل تمارين القوة والمرونة اليوجا ورفع الأثقال والإطالة.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
من المهم أن تضع في اعتبارك أنه في حالة استئصال الزائدة الورمية جراحيًا ، فهناك احتمال أن تعود مرة أخرى. هذا هو السبب في أنه من المهم تقوية جهاز المناعة لديك وتجربة العلاجات المنزلية للوقاية من الزوائد اللحمية في المستقبل
تحذيرات
- إذا بدأت تواجه صعوبة في التنفس بسبب الزوائد اللحمية ، يجب أن تذهب إلى الطبيب على الفور.
- تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تجربة أعشاب جديدة أو إجراء تغييرات على نمط حياتك.
