يمكن أن تكون الحساسية الغذائية طفيفة أو يمكن أن تشكل مخاطر صحية كبيرة - حتى مميتة. يمكن أن تسبب خلايا النحل أو الإمساك أو الإسهال أو الانتفاخ أو الحساسية المفرطة (إغلاق الحلق) أو الطفح الجلدي. عند اختبار الحساسية الغذائية ، من المهم ألا تحاول تشخيصها بنفسك. غالبًا ما يؤدي هذا النهج إلى استبعاد العناصر الغذائية الضرورية من نظامك الغذائي. والأسوأ من ذلك ، قد يتسبب التشخيص الخاطئ في ترك حالة خطيرة دون علاج. عند زيارة الطبيب ، يجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتوصيل جميع المعلومات ذات الصلة. يجب عليك أيضًا التحقق من أن النهج الذي يقترحه الطبيب سليم علميًا.
خطوات
طريقة 1 من 2: الاستعداد لزيارة الطبيب
الخطوة 1. ابحث عن طبيب معتمد
قد يكون من المغري أن تتخيل أنك عزلت سبب الحساسية بمفردك ولا تحتاج إلى مساعدة احترافية. ما يبدو وكأنه حساسية يمكن أن يكون في الواقع جزءًا من اضطراب أكبر. يمكن أن يتسبب التشخيص الذاتي المعيب في عدم معالجة هذه المشكلات ويؤدي إلى تقييد وصولك إلى مصادر التغذية المناسبة دون داعٍ.
من المهم أيضًا أن يتلقى الطبيب الذي تبحث عنه تدريبًا طبيًا مناسبًا. يشتبه في الواقع أن بعض الطرق التجريبية لاختبار الحساسية تزيد من خطر الإصابة بالحساسية
الخطوة 2. اتصل مسبقًا لطلب اختبار حساسية الطعام
إذا كان مقدم الرعاية الصحية الخاص بك يقدم الخدمة ، فيمكنك تحديد موعد على وجه التحديد لإجراء اختبار الحساسية الغذائية.
في بعض الحالات ، قد تطلب المكاتب استشارة قبل الاختبار للتأكد من أن تأمينك سيغطي الاختبار. إذا لم يكن لديك سبب طبي للاشتباه في وجود حساسية تجاه الطعام (تشمل الأسباب الطبية عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو خلايا النحل بعد تناول أطعمة معينة) ، فقد يرغب طبيبك في مناقشة مدى ملاءمة الاختبار أو محاولة التخلص من الطعام قبل تعريضك لحساسية الجلد تجاه الطعام. اختبار
الخطوة 3. اسأل عما إذا كان الاختبار سيتم تقديمه في مكتب الممارس الخاص بك
في بعض الحالات ، قد يتم إرسالك خارج الموقع إلى المختبر أو إحالتك إلى أخصائي الحساسية لإجراء اختبار حساسية الطعام. إذا كانت هذه هي الحالة ، اسأل عما إذا كنت بحاجة إلى أن تتم مقابلتك أولاً في مكتب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو إذا كان يمكنك ببساطة الذهاب مباشرة إلى مركز الاختبار أو المكتب المتخصص.
الخطوة 4. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كنت بحاجة للتحضير لاختبار الحساسية
قد يطلب بعض الأطباء أن تمارس نظامًا غذائيًا للاستبعاد أو تحتفظ بمذكرات طعام. قد تكون هذه ضرورية لعزل الحساسية وتحديد الاختبارات المطلوبة. لا تتبع هذه الأساليب ، مع ذلك ، دون توصية صريحة من الطبيب.
الخطوة 5. اكتب جميع المعلومات ذات الصلة
قبل زيارة الطبيب ، يجب أن تتأكد من توفر جميع المعلومات التي ستسمح له بتشخيص الحساسية لديك. يتضمن ذلك الأعراض الخاصة بك وكل ما قد يكون قد أثر على حالتك. سيؤدي تدوين ذلك إلى تقليل احتمالية نسيان المعلومات المهمة.
- اكتب كل الأعراض التي عانيت منها. يتضمن ذلك الأعراض التي ربما ظهرت لاحقًا وبدت غير ذات صلة. يمكن أن يكونوا جزءًا من نفس الاضطراب وقد يكونون مهمين لتشخيص حالتك. اكتب وقت حدوث التفاعل ، ومدة رد الفعل ، وشدة الأعراض ، وأي علاج مقدم ورد فعلك تجاه هذا العلاج.
- اكتب ما أكلته ، وكيف تم تحضيره (نيئًا ، مطبوخًا ، مسحوقًا ، إلخ) ، وكم أكلته ، ومتى أكلته.
- اكتب أيضًا جميع الأدوية التي كنت تتناولها. يمكن أن تتسبب التغييرات الكبيرة في الحياة والضغوط الخارجية أيضًا في حدوث آثار جسدية سلبية ، لذا تأكد من إبلاغ طبيبك بها أيضًا.
- إذا استطعت ، ففكر في اصطحاب أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء. قد يتذكرون الأشياء التي نسيتها.
الخطوة 6. اسأل طبيبك عما إذا كان اتباع نظام غذائي للإقصاء ضروريًا
يصاب بعض الأشخاص بالشرى فور تناول شيء لديهم حساسية تجاهه. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تتأخر ردود الفعل التحسسية. إذا كان سبب رد الفعل التحسسي غير واضح ، فقد يرغب طبيبك في التخلص من الأطعمة المشبوهة من نظامك الغذائي. من المهم أن تناقش هذا الأمر مع طبيبك أولاً حيث يمكنه مساعدتك في ضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية المطلوبة.
- فكر في ما أكلته في يوم تفشي المرض. تخلص من هذه الأطعمة من نظامك الغذائي لمدة أسبوعين.
- أدخل الأطعمة المشتبه بها ببطء في نظامك الغذائي ، واحدًا تلو الآخر. اكتب كل ما تأكله وأي أعراض تعاني منها. تذكر أن التأثيرات قد لا تكون فورية - فقد تمر بضعة أيام قبل أن تشعر برد فعل.
- إذا واجهت عودة الأعراض عند إعادة تقديم طعام مشتبه به ، فمن المحتمل أن لديك حساسية من هذا الطعام.
- إذا كانت الحساسية شديدة ، فلا تحاول القيام بذلك. في كل مرة يتلامس فيها الجسم مع مسببات الحساسية ، تصبح الاستجابة أقوى وأقوى. إذا كان لديك بالفعل رد فعل شديد تجاه مسببات الحساسية ، فقد تكون المواجهة البسيطة قاتلة. تحدث إلى طبيبك حول تحديد العامل المسبب للحساسية في أسرع وقت ممكن ، بالإضافة إلى الإجراءات الوقائية وما يجب القيام به في حالة تعرضك لمسببات الحساسية.
طريقة 2 من 2: إجراء اختبار احترافي
الخطوة 1. تعرف على ما يجب تجنبه
الطرق الوحيدة المعتمدة لاختبار الحساسية هي اختبار وخز الجلد وفحص الدم وتحدي الطعام الفموي. يمكن أن تؤدي طرق الاختبار الأخرى إلى نتائج خاطئة وقد تكون خطيرة. تتضمن بعض الطرق غير المعتمدة ما يلي:
علم الحركة التطبيقي ، اختبار السمية الخلوية ، اختبار vega ، اختبار NAET ، اختبار IG64 ، تحليل الشعر ، واختبار النبض
الخطوة 2. إجراء اختبار وخز الجلد
ربما يكون هذا هو اختبار حساسية الطعام الأكثر شيوعًا. يتم رسم شبكة على جلدك ويتم إدخال كميات صغيرة من مسببات الحساسية الغذائية المحتملة تحت سطح الجلد. قد تشير المربعات الموجودة على الشبكة التي تظهر نتوءًا أحمر أو تورمًا إلى وجود حساسية تجاه الطعام.
لا يؤكد هذا الاختبار بالضرورة الحساسية الغذائية من تلقاء نفسه. عادةً ما يكون رد الفعل السلبي دقيقًا بنسبة 90٪ ، بينما يكون رد الفعل الإيجابي أقل من 50٪. قد يكون من الضروري إجراء مزيد من الاختبارات
الخطوة 3. اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن فحص الدم
يتطلب هذا إرسال عينة من دمك إلى المختبر لفحصها وفقًا لقائمة واسعة من مسببات الحساسية الغذائية المحتملة. يقيس الاختبار مستوى الأجسام المضادة ضد أطعمة معينة.
غالبًا ما يستخدم هذا الاختبار لتأكيد نتائج اختبار وخز الجلد ؛ ومع ذلك ، يمكن أن تتعرض هذه الاختبارات أيضًا لبعض الأخطاء ، وبالتالي قد يكون من الضروري الخضوع لاختبارات إضافية لتأكيد النتائج
الخطوة 4. قم بإجراء تحدي شفوي تحت إشراف أخصائي صحي
عندما يُشتبه في أن أطعمة معينة تسبب حساسية أو عدم تحمل ، قد يطلب منك بعض الأطباء أو المهنيين الصحيين إدخال أجزاء أكبر بشكل تدريجي من الطعام في فمك لاختبار رد فعلك. سيتم قياس الأجزاء ، بدءًا بكميات صغيرة جدًا من غير المحتمل أن تسبب استجابة.
- إذا كان لديك رد فعل تجاه أحد الأطعمة ، فسيتم إيقاف الاختبار.
- نظرًا لأن كميات الطعام صغيرة ويتم إدارتها بعناية ، ستكون ردود الفعل خفيفة بشكل عام ، مثل الاحمرار أو الشرى. ردود الفعل الشديدة غير شائعة.
- يمكن استخدام هذا لتحديد ما إذا كان اختبار الدم قد أعطاك نتيجة إيجابية خاطئة.
- إذا لم يكن لديك رد فعل تجاه مسببات الحساسية المشتبه بها ، فيمكنك العمل مع طبيبك لمعرفة سبب الأعراض. إذا كان لديك رد فعل ، فستحتاج إلى مناقشة الخطوات التالية مع طبيبك.
- نظرًا لوجود احتمال أن يتسبب هذا الاختبار في حدوث رد فعل خطير ، يجب أن يتم إجراؤه بواسطة متخصص متمرس في بيئة طبية. بهذه الطريقة ، ستتوفر الأدوية والمعدات اللازمة إذا كان لديك رد فعل شديد.
الخطوة 5. ناقش التدابير الوقائية مع طبيبك
إذا تم تأكيد حساسية الطعام ، فمن الضروري أن تعمل مع طبيبك لوضع خطة إدارة. سيكون من الضروري استبعاد الطعام من نظامك الغذائي واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتثقيف الأشخاص في حياتك حول الحساسية لديك وتدريبهم على ما يجب فعله إذا كان لديك رد فعل.
- قم بتثقيف عائلتك وأصدقائك ومكان عملك أو مدرستك بشأن الحساسية التي تعاني منها. قد يشمل ذلك تعليمهم قراءة ملصقات الطعام بشكل صحيح ، بالإضافة إلى أي أسماء بديلة لمسببات الحساسية. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفول السوداني ، فستحتاج إلى التحقق من الملصقات الخاصة بالمكونات التي تحتوي على بروتين الفول السوداني ، مثل زيت الأراشيس ، والبازلاء ، ولحوم جوز الهند ، والماندلوناس ، وحمض الهيبوجاييك ، وغير ذلك.
- قد تحتاج إلى تجنب المواقف التي توجد فيها مخاطر عالية للتلوث العرضي العرضي أو تناول مسببات الحساسية ، مثل البوفيهات والنزهات.
- ارتدِ مجوهرات التعريف الطبية التي تشير إلى حساسية الطعام لديك.
- احمل معك قلم ادرينالين للطوارئ في جميع الأوقات في حالة ملامستك لمسببات الحساسية (على سبيل المثال ، في مطعم يحدث فيه التلوث المتبادل). تأكد من أن عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل والمعلمين يعرفون كيفية استخدامها.
- ضع في اعتبارك إنشاء خطة إدارة طوارئ مكتوبة لتحملها معك في جميع الأوقات وتوزيعها على العمل والمدرسة والأصدقاء والعائلة. سيؤدي هذا إلى إبلاغ الآخرين بالعلاج الموصى به إذا كان لديك رد فعل ويتضمن معلومات الاتصال في حالات الطوارئ. يمكنك تنزيل نموذج هنا:
