الصدفية مرض جلدي شائع يتكون من بقع سميكة ، حمراء ومتقشرة من الجلد. يمكن أن تكون هذه المناطق المتغيرة اللون مؤلمة ومثيرة للحكة ، بالإضافة إلى التقشر. قد تصيب الحالة أي جزء من سطح الجلد لكنها تعتبر حالة خطيرة إذا كانت تغطي أكثر من 10٪ من جسمك. يمكن علاج الصدفية اللويحية الشديدة باستخدام المرطبات والعلاجات الطبيعية والعلاج بالضوء والأدوية السطحية أو الجهازية. ومع ذلك ، في الحالات الخطيرة ، قد تحتاج إلى استخدام مجموعة متنوعة من خيارات العلاج لإبقائها تحت السيطرة.
خطوات
طريقة 1 من 2: الحصول على علاج طبي
الخطوة 1. استخدم الكريمات الموضعية
النوع الأول من العلاج الطبي الذي يصفه الأطباء غالبًا لمرض الصدفية اللويحي هو كريم طبي. يتم تطبيقها مباشرة على مناطق الالتهاب. غالبًا ما تحتوي هذه الكريمات على الستيرويدات التي تساعد على تقليل نمو خلايا الجلد وتقليل الالتهاب.
- إن الحد من نمو الجلد في المناطق المصابة بالصدفية اللويحية مهم للعلاج لأن قشور الجلد ناتجة عن فرط نمو الخلايا في تلك المنطقة.
- يساعد تقليل الالتهاب على تقليل الاحمرار وتقليل الحكة والألم في المنطقة أيضًا.
- إذا كنت تعاني من صدفية فروة الرأس ، اسأل طبيبك عن محلول الستيرويد الطبي. عادة ما تكون أرق وأكثر رطوبة من المستحضرات والكريمات ، وبالتالي يسهل امتصاصها عن طريق فروة الرأس.
الخطوة 2. ابدأ العلاج بالضوء
يمكن أن يساعد العلاج بالضوء في علاج الصدفية اللويحية الشديدة عن طريق تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية بشكل منتظم. في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك دواءً يسمى سورالين ، والذي يزيد من فعاليته عند تناوله مع العلاج بالضوء. يؤدي استخدام الأشعة فوق البنفسجية إلى إبطاء نمو خلايا الجلد الصدفية اللويحية ، مما يقلل من التقشر والاحمرار.
- يتم العلاج بالضوء في عيادة الطبيب أو باستخدام وحدة ضوء UVB في المنزل.
- مفتاح العلاج بالضوء هو القيام بذلك باستمرار. سواء كنت تفعل ذلك في المنزل أو في عيادة الطبيب ، يجب القيام بذلك يوميًا لتحقيق أقصى تأثير.
- لا يوفر استخدام أسرّة التسمير نفس الفائدة لمرض الصدفية اللويحية. بدلاً من الاستخدام العلاجي لضوء الأشعة فوق البنفسجية ، فإن أسِرَّة التسمير تبعث في الغالب ضوء الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد أسرة التسمير من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
الخطوة 3. ابدأ العلاج الجهازي
يمكن إعطاء العلاج الجهازي عن طريق الفم أو الحقن أو التسريب ، اعتمادًا على الدواء المحدد الذي يصفه طبيبك. في كثير من الحالات ، لن يتم استخدام العلاج الجهازي إلا إذا كانت العلاجات الأخرى لا تقلل من الصدفية اللويحية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الصدفية اللويحية الشديدة ، فمن المحتمل أن يوصي طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك بهذا العلاج بالإضافة إلى العلاجات الأخرى.
بعض الأدوية التي يمكن وصفها تشمل: الميثوتريكسات والريتينويد والسيكلوسبورين ومعدلات الاستجابة البيولوجية
الخطوة 4. ناقش خيار العلاج البيولوجي
قد يصف لك طبيب الأمراض الجلدية علاجًا جهازيًا تقليديًا أو علاجًا بيولوجيًا. على عكس العلاجات النظامية التقليدية ، التي تعالج الجهاز المناعي بأكمله ، تستهدف العلاجات البيولوجية مناطق معينة من جهاز المناعة. في حالة علاج الصدفية اللويحية ، تحجب العلاجات البيولوجية الخلايا والبروتينات التي تعتبر أساسية لتطور الصدفية.
- يتم حقن الأدوية البيولوجية أو إعطاؤها عن طريق الوريد.
- لا يمكنك تناول الأدوية البيولوجية إذا كنت مصابًا بعدوى نشطة أو إذا كان جهازك المناعي ضعيفًا للغاية.
الطريقة 2 من 2: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. حافظ على بشرتك رطبة
سيساعد الحفاظ على ترطيب مناطق الصدفية اللويحية في تقليل جفاف الجلد المتقشر للحالة وسيقلل من الحكة. ابحث عن مرطب كثيف جدًا أو استخدم مرهمًا يمكن أن يحبس الرطوبة ، مثل الفازلين.
- تأكد من أن جميع المنتجات التي تستخدمها خالية من العطور. من الجيد البحث عن المنتجات المصنفة على أنها "البشرة الحساسة" ، حيث من المحتمل أن تحتوي على القليل من العطور أو لا تحتوي على مواد كيميائية مضافة.
- يمكنك حتى استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند مثل المستحضر على الصدفية اللويحية. سيساعد الزيت على ترطيب البشرة عن طريق الحفاظ على الرطوبة الموجودة في الجلد.
- إذا كنت تواجه صعوبة في اختيار مرطب ، فتحدث إلى طبيبك حول المنتجات التي ستعمل بشكل جيد لحالتك والتي ستكون متوافقة مع علاجك الطبي.
الخطوة 2. خذ حمامات مغذية
في حين أن الحمامات التي لا تحتوي على إضافات يمكن أن تجفف بشرتك بالفعل إذا كنت تتناولها كثيرًا ، فإن إضافة العناصر المغذية إلى الحمام يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة. تشمل العناصر التي يمكنك إضافتها إلى حمامك للمساعدة في علاج الصدفية اللويحية دقيق الشوفان المطحون الناعم أو الزيت (مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند) أو الملح.
- تعتبر أملاح إبسوم إضافة رائعة لهذه الحمامات المغذية لأنها تضيف المغنيسيوم والكبريتات إلى البشرة.
- جرب إضافة خل التفاح إلى حمامك. يساعد النقع في حمام مغذي مضاف إليه خل التفاح على تقليل الاحمرار والحكة.
- مباشرة بعد الاستحمام جفف نفسك برفق بمنشفة ولكن لا تفرك. ثم ضعي على الفور اللوشن أو المرهم السميك لحبس الرطوبة في الحمام.
الخطوة 3. الإقلاع عن التدخين
يمكن أن يتسبب التدخين في اشتعال الأعراض ويضر بشكل عام بصحتك ، مما يؤثر على قدرة جسمك على محاربة الصدفية اللويحية. هذا جزء مهم بشكل خاص من العلاج إذا كنت تتعامل مع حالة شديدة من الصدفية اللويحية.
الخطوة 4. التوقف عن شرب الكحول
بالإضافة إلى استخدام العلاجات المنزلية لتخفيف الأعراض ، يمكنك ضبط نمط حياتك لتقليل الأعراض وتقليل مخاطر النوبات الجلدية. شرب الكثير من الكحول يمكن أن يسبب ظهور أعراض الصدفية اللويحية.
الخطوة 5. تناول نظام غذائي صحي
هناك مجموعة متنوعة من التغييرات الغذائية التي يمكنك إجراؤها والتي ستساعد في علاج الصدفية اللويحية. بشكل عام ، حاول الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والسكرية وتناول المزيد من الأطعمة الصحية ، مثل الخضروات والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
- تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية الأسماك وبذور الكتان وزيت الزيتون وبذور اليقطين. هذه سوف تساعد على تقليل الالتهاب.
- تجنب تناول اللحوم الحمراء الدهنية ومنتجات الألبان والأطعمة المصنعة والسكريات المكررة وخضروات الباذنجانيات. تشمل الخضروات الباذنجانية البطاطس والطماطم والفلفل.
- حاول إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية الطبيعية ، مثل زيت السمك وفيتامين د وحليب الشوك ، في تخفيف الأعراض.
