تقرحات الفم ، أو تقرحات الفم ، هي بقع دائرية أو بيضاوية ملتهبة داخل الفم. تسمى أيضًا القرحة القلاعية ، وهي آفات صغيرة ضحلة تظهر على الأنسجة الرخوة في فمك أو في قاعدة اللثة. على عكس قرح البرد ، لا تظهر قرح الفم على سطح شفتيك وهي غير معدية. أسبابها غير مؤكدة ، لكنها يمكن أن تكون مؤلمة ويمكن أن تجعل الأكل والتحدث صعبًا.
خطوات
طريقة 1 من 3: تخفيف الألم بشكل طبيعي
الخطوة الأولى: حددي كم من الوقت يمكنك انتظار تخفيف الآلام
بعض العلاجات الطبيعية سريعة وسهلة التحضير باستخدام مكونات ربما تكون موجودة في خزانتك. البعض الآخر ، على الرغم من سهولته ، قد يتطلب إما مكونات متوفرة فقط في متاجر الأطعمة المتخصصة أو قد يستغرق وقتًا للتحضير.
- جرب العلاجات المنزلية المختلفة حتى تجد تلك التي تناسبك.
- كن على دراية بأي نوع من أنواع الحساسية الغذائية أو غيرها من الحساسيات التي قد تكون لديك قبل تجربة أي علاجات منزلية. قد ترغب أيضًا في تشغيله بواسطة طبيبك قبل تجربة العلاج المنزلي.
الخطوة 2. ضع الثلج على مكان القرحة
هذه الطريقة هي أسرع طريقة لتخفيف الآلام ، على الرغم من أن التسكين قد يكون مؤقتًا. السماح لرقائق الثلج بالذوبان ببطء فوق القروح سيخدر المنطقة مؤقتًا وقد يقلل الالتهاب.
الخطوة 3. اصنع شطفًا بالماء المالح المضاد للبكتيريا
يحدث التناضح عندما يكون داخل الخلية محتوى ملح أقل من الخارج. يتم سحب الماء أو السوائل الزائدة من الخلية ويقل التورم ، مما يخفف من الشعور بعدم الراحة.
- يعد الملح مطهرًا ، لذا فهو يساعد في الحفاظ على المنطقة خالية من البكتيريا لتعزيز الشفاء.
- جرب شطف صودا الخبز بدلًا من ذلك باستخدام ملعقة صغيرة من صودا الخبز مذابة في نصف كوب ماء دافئ.
الخطوة 4. شطف باستخدام المريمية المجففة
لطالما استخدمت المريمية في الحضارات القديمة لتطهير وعلاج أمراض الفم. اخلطي ملعقتين صغيرتين من المريمية المجففة مع 4-8 أونصات من الماء العذب واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق. اتركيه يبرد ثم اغسليه في فمك لمدة دقيقة. ابصقه واشطف فمك بالماء البارد.
بدلاً من ذلك ، امزج حفنة من المريمية الطازجة مع 4-8 أونصات من الماء. يُحفظ في وعاء زجاجي محكم الإغلاق في مكان بارد ومظلم لمدة 24 ساعة. قم بإزالة المريمية وتمضمض فقط بالماء المنقوع في فمك لمدة دقيقة واحدة
الخطوة 5. اصنع غسول الصبار الملطف
خصائص الصبار المهدئة لحروق الشمس معروفة جيدًا ، ولكن هذا النبات يمكن أيضًا أن يخفف من آلام القرحة. امزج ملعقة صغيرة من جل الصبار الطبيعي مع ملعقة كبيرة من الماء وحركها في فمك ثلاث مرات في اليوم.
- تأكد من استخدام هلام الصبار الطبيعي.
- جرب استخدام عصير الصبار كغسول.
الخطوة 6. استخدام زيت جوز الهند العلاجي
زيت جوز الهند مضاد للالتهابات ، لا يساعد فقط في الشفاء ، بل قد يقلل الألم. استخدم قطعة قطن أو يديك نظيفة لوضع كمية وفيرة من زيت جوز الهند مباشرة على قرحة الفم لتخفيف الألم وتشجيع الشفاء.
- إذا انصهر الزيت بسرعة كبيرة وانزلق ، فربما لا تستخدم كمية كافية.
- إذا كنت لا تزال تواجه مشكلة في إبقاء الزيت على القرح ، أضف نصف ملعقة صغيرة من شمع العسل لتكثف إلى عجينة.
- امضغ جوز الهند الطازج أو المجفف لتحقيق تأثير مماثل في تقليل الألم.
الخطوة 7. اصنع كريمة فلفل حريف
يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين ، وهي مادة كيميائية طبيعية تضفي على الفلفل الحار "بهارته". يثبط الكابسيسين Substance P ، وهي مادة كيميائية عصبية تتحكم في استجابات الجسم للألم. أضف الماء الدافئ إلى كمية صغيرة من الفلفل الحريف المطحون لعمل عجينة سميكة وضعها على القرحة.
- استخدم هذا المعجون مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتخفيف الآلام.
- يعمل الفلفل الحار أيضًا على تعزيز إنتاج اللعاب ، والذي يمكن أن يعزز صحة الفم ويساعد في التئام القرحة.
الخطوة الثامنة: مضغ أوراق الريحان المضادة للالتهابات
أظهرت الأبحاث أن مضغ أوراق الريحان مضاد فعال للالتهابات ، مما قد يعني أنه يمكن أن يقلل من تورم وألم تقرحات الفم. لتخفيف الألم ، امضغ أربع إلى خمس أوراق ريحان أربع مرات في اليوم.
قد يساعد أيضًا مضغ براعم القرنفل وتدفق العصير حول القرحة
الخطوة 9. اصنع كرة قطنية من زيت القرنفل
ثبت أن زيت القرنفل يعمل على تخدير الأنسجة وكذلك البنزوكائين ، وهو مخدر موضعي يستخدمه معظم أطباء الأسنان في إجراءات الأسنان البسيطة. انقعي كرة قطنية في مزيج من 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وأربع إلى خمس قطرات من زيت القرنفل الأساسي وضعيها مباشرة على القرحة لمدة خمس إلى ثماني دقائق لتسكين الآلام.
- اشطف فمك بالماء الدافئ قبل وبعد هذا العلاج حتى يكون الزيت فعالاً بشكل كامل.
- يتمتع زيت القرنفل بطعم قوي يجده بعض المستخدمين مزعجًا ، ويمكن أن يكون للابتلاع العرضي للكثير من الزيت آثار جانبية.
الخطوة العاشرة: ضع كمادات البابونج المهدئة
يحتوي شاي البابونج على مركب بيسابولول ، أو ليفومينول ، وهو مركب كيميائي طبيعي يمكنه تقليل الالتهاب ، وبالتالي تقليل الألم. انقع كيسًا واحدًا من شاي البابونج في ماء دافئ لمدة دقيقة واحدة ، ثم ضعه مباشرة على القرحة لمدة خمس إلى 10 دقائق مرتين يوميًا.
- تم العثور على البابونج لتهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ، والتي قد تكون السبب الكامن وراء قرح الفم.
- يمكنك أيضًا تجربة ضغط المريمية الطازجة. امزج حفنة من المريمية الطازجة مع 4-8 أونصات من الماء. تخزينها في وعاء زجاجي محكم الغلق في مكان بارد ومظلم طوال الليل. أزل المريمية واستخدم الهاون والمدقة لهرس الأوراق حتى تتحول إلى لب. ضع الهريس مباشرة على القرحة لمدة خمس دقائق.
- اشطف فمك دائمًا بالماء البارد العادي بعد وضع الكمادات أو الأعشاب.
الخطوة 11. اصنع رذاذًا مخدرًا باستخدام الزيوت العطرية
العديد من الزيوت الأساسية لها خصائص مضادة للالتهابات ، وقد يعمل النعناع والأوكالبتوس أيضًا كعوامل مضادة للميكروبات لتقليل فرص الإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تقلل من التورم بسبب الطبيعة القابضة لهذه الزيوت ، والتي تعمل على شد الأنسجة المحيطة. قد تواجه أيضًا تأثيرًا مخدرًا طفيفًا بسبب خصائص التبريد.
- امزج ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت بذور العنب ، و 10 قطرات من زيت النعناع الأساسي ، وثماني قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري في زجاجة مستر. يُغطّى ويُرج جيداً قبل الاستخدام.
- رش الرذاذ ، حسب الحاجة ، مباشرة على القرحة لتخفيف الآلام.
طريقة 2 من 3: تخفيف الألم بالأدوية
الخطوة 1. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن اقتراحات
يعرف طبيبك تاريخك الطبي ويمكنه مناقشة خياراتك بناءً على حالتك الخاصة. الصيادلة خبراء في الأدوية والكيمياء ويمكنهم مناقشة الخيارات المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الآلام.
- اتصل دائمًا بطبيبك أو الصيدلي قبل استخدام أي دواء لأغراض غير مصرح بها ، حتى لو بدا آمنًا.
- تأكد من الاحتفاظ بجميع مستندات الأمان والمعلومات التي تأتي مع عملية الشراء ، بحيث يمكنك التحقق من الآثار الجانبية والجرعات.
الخطوة 2. ضع حليب المغنيسيا مباشرة على القرحة
قد يوفر حليب المغنيسيا بعض تخفيف الآلام إذا قمت بتطبيق بعضه على القرحة عدة مرات في اليوم ، حسب الحاجة. يمكنك أيضًا محاولة الاحتفاظ بحليب المغنيسيا أو مالوكس في فمك لغسل وتغطية القرحة لتخفيف التورم والالتهاب.
يمكنك أيضًا تجربة تنظيف أسنانك باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان خالي من عوامل الرغوة ، مثل البيوتين أو سنسوداين. ProNamel
الخطوة 3. جرب البنزوكائين الموضعي
يستخدم هذا الدواء المخدر أحيانًا لتخفيف الألم عند تسنين الطفل ، على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توصي الآن بعدم استخدامه. إذا اتبعت الجرعات بشكل صحيح ، يمكنك أيضًا استخدام الجل على القرحة لتخدير الألم.
- أثناء التطبيق على فمك أو لثتك ، تجنب ابتلاع الدواء.
- بعد التطبيق يجب تجنب الأكل لمدة ساعة.
- هناك خطر من الآثار الجانبية النادرة ولكنها مهددة للحياة من هذا النوع من الأدوية يسمى ميتهيموغلوبين الدم. تقلل هذه الحالة من كمية الأكسجين في مجرى الدم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير.
الخطوة 4. تطبيق دواء معتمد بدون وصفة طبية يحتوي على مكونات مسكنة للألم
تمت الموافقة على هذه المكونات الدوائية لتسكين الآلام وقد تساعد في تخفيف الألم بسرعة. قد تساعد حتى في الشفاء ، إذا تم تطبيقها بعد فترة وجيزة من ظهور قرحة الفم.
- تعمل المنتجات المحتوية على بنزوكاين على تخدير المنطقة بشكل مؤقت ، مما يخفف من الشعور بعدم الراحة.
- الفلوسينونيد هو مضاد للالتهابات قد يساعد في تخفيف الآلام مع تقليل الالتهاب.
- يعمل بيروكسيد الهيدروجين ، كعنصر في الطب ، كعامل مضاد للميكروبات ، ويمنع العدوى ويعزز الشفاء ، على الرغم من أنه لا ينبغي استخدامه بمفرده.
الخطوة 5. اسأل طبيبك عن غسول الفم بوصفة طبية لشفاء القرحة
اتصل بطبيبك إذا كنت تواجه مشكلة في تنظيف أسنانك أو تناول الطعام بسبب ألم قرحة الفم. يمكنها وصف مادة طبية لتضعها على القرحة للمساعدة في عملية الشفاء ، والتي ستخفف أيضًا من الألم.
- تساعد غسولات الفم المضادة للميكروبات على قتل البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات التي يمكن أن تصيب القرحة. يساعد الحفاظ على نظافة فمك على شفاء القرحة وتقليل الألم.
- البنزيدامين ، المتوفر كغسول للفم أو بخاخ ، يوفر مخدرًا موضعيًا (مخدرًا) وخصائص مضادة للالتهابات لتخفيف الآلام. لاحظ أنه لا ينبغي استخدام غسول الفم هذا للأطفال دون سن 12 عامًا ولا يجب استخدامه لأكثر من 7 أيام.
الخطوة 6. اسأل طبيبك عن دواء أقوى إذا كنت تعاني من عدة قروح
عادةً ما تكون هذه الأدوية لعلاج قرح الفم هي الملاذ الأخير ، ولكن قد يصف لك الطبيب غسولًا للفم يحتوي على الكورتيكوستيرويد. هذه الأدوية مضادة للالتهابات ويمكن أن توفر تسكينًا قويًا للألم.
- قد لا تكون هذه الأدوية آمنة للأطفال دون سن 12 عامًا.
- اسأل طبيبك عن الآثار الجانبية الخطيرة المحتملة للكورتيكوستيرويدات.
الخطوة 7. تحدث مع طبيبك حول كي القرحة
إذا كانت القرحة كبيرة جدًا و / أو مؤلمة ، فقد تفكر أنت وطبيبك في إجراء كي. في هذا الإجراء ، يتم استخدام أداة أو مادة كيميائية لحرق الأنسجة أو تمزقها أو تدميرها لتقليل وقت الشفاء.
- قد يقلل ديباكتيرول ، وهو محلول موضعي تم إنشاؤه لعلاج تقرحات الفم ومشاكل اللثة ، من وقت الشفاء إلى حوالي أسبوع.
- قد لا تسرع نترات الفضة ، وهي محلول كيميائي آخر ، من عملية الشفاء ، ولكنها قد تخفف من آلام قرحة الفم.
طريقة 3 من 3: تخفيف الألم بتغييرات نمط الحياة
الخطوة الأولى: تحدث مع طبيبك عن صحتك وخياراتك الغذائية التي قد تسبب لك قرحة الفم
قد تساعدك معرفة الأسباب الكامنة في العثور على أفضل علاج للألم ، بالإضافة إلى مساعدتك على منع قروح الآفة في المستقبل.
- قد تتسبب كبريتات لوريل الصوديوم ، وهي مكون في العديد من معاجين الأسنان وغسول الفم ، في حدوث تفاعل في فمك يؤدي إلى قرحة الفم.
- قد تسبب الحساسية الغذائية لأشياء مثل الشوكولاتة والقهوة والفراولة والبيض والمكسرات والجبن والأطعمة الحارة أو الحمضية أو النظام الغذائي الذي يفتقر إلى فيتامين ب 12 والزنك وحمض الفوليك (حمض الفوليك) أو الحديد قرح الفم.
الخطوة 2. حماية فمك من الإصابة
قد تؤدي الإصابات الطفيفة الموضعية في فمك ، مثل عض داخل خدك أو حادث رياضي أو تنظيف أسنانك بقوة شديدة ، إلى التهاب الأنسجة والتسبب في حدوث قرحة.
- ارتدِ واقيًا للفم أثناء ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي لمنع قضم الخد العرضي أو أي ضرر آخر من أسنانك.
- استخدم فقط فرشاة أسنان ذات رأس ناعم لتنظيف أسنانك.
الخطوة 3. تحدث مع طبيبك عن صحتك العامة
قد تجعلك بعض الأمراض والحالات ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومرض التهاب الأمعاء ومرض بهجت واضطرابات المناعة الذاتية المختلفة ، أكثر عرضة للإصابة بقرح الفم. اطلب من طبيبك المزيد من الطرق لمنع تقرحات الفم في ظروفك.
الخطوة 4. عمل "غطاء" من الشمع للأسنان الحادة أو أجهزة طب الأسنان
في بعض الأحيان ، تحتك الأسنان المنحرفة أو الحادة ، أو أدوات الأسنان مثل الأقواس أو أطقم الأسنان ، بالجزء الداخلي من خدك ، مما يؤدي إلى تهيج القرحة. يمكن أن يحمي "غطاء" الشمع المصنوع منزليًا الألم عن طريق حماية القرحة من هذا الاحتكاك.
- قم بإذابة 1 ملعقة كبيرة من شمع العسل و 2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند معًا. بعد أن يبرد ، اضغطي بكمية صغيرة على منطقة الأسنان أو أجهزة الأسنان التي تحك القرحة.
- إذا كان لديك دعامات ، فاستخدم شمعًا كافيًا لإنشاء حاجز فعلي ، بدلاً من الضغط عليه داخل الدعامة وحولها.
الخطوة 5. قم بزيارة طبيب أسنانك لإصلاح الأسنان الحادة أو الحشو
إذا كان سبب القرحة هو سن حاد أو حشو يهيّج خدك من الداخل ، يجب أن تشعر بالراحة بمجرد طلب العلاج.
- سيخبرك طبيب أسنانك إذا كنت مرشحًا لإعادة التنظيم. إذا كانت المينا رقيقة جدًا ، فقد يتسبب أي حشو في حساسية لدرجة الحرارة التي قد تكون مؤلمة.
- يمكن لطبيب الأسنان "إعادة تشكيل" أسنانك عن طريق إزالة أجزاء صغيرة من المينا باستخدام قرص سنفرة أو مثقب ماسي ناعم. سيقوم هو أو هي بتشكيل وتنعيم الجوانب بورق الصنفرة ، ثم يقوم بتلميع أسنانك أو أسنانك.
الخطوة 6. قلل من توترك
تظهر بعض الأبحاث زيادة في قرح الفم مع زيادة مستويات التوتر. حاول إضافة أنشطة الاسترخاء إلى روتينك مثل اليوجا أو التأمل أو التمرين.
نصائح
- تجنب مضغ العلكة لأنها قد تهيج الأنسجة المحيطة وتزيد من التهاب القرحة.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب القرحة أو قد تزيد من تهيجها.
- الحصول على الكثير من الراحة؛ من المعروف منذ فترة طويلة أن النوم يساعد في عملية الشفاء.
تحذيرات
- لا تقضم القرحة أو تعضها ؛ سوف يؤدي فقط إلى تهيج الأنسجة ويسبب المزيد من الألم ووقت أطول للشفاء.
- قد تكون القرحة التي تستمر لأكثر من ثلاثة أسابيع علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة. اتصل بطبيبك إذا استمر القرحة أكثر من ثلاثة أسابيع.
- اقرأ جميع التحذيرات على أي أدوية لأن بعضها غير آمن للأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات أو اللاتي يحاولن الحمل.
- تشجع بعض مواقع الويب على استخدام الليمون لتخفيف آلام القرحة ، لكن معظم الأبحاث تظهر أن حمض الستريك في الفاكهة يضر أكثر مما ينفع.
- إذا لم تسبب القرحة ألمًا ولكنها بقيت في فمك لأكثر من بضعة أيام ، فاتصل بطبيبك قريبًا ، فقد تكون علامة على الإصابة بسرطان الفم.
