أصبح زيت الكانابيديول (CBD) علاجًا طبيعيًا شائعًا لحالات مثل القلق والأرق والألم. عندما تجرب زيت CBD لأول مرة ، ابدأ باختيار نوع منتج CBD الذي تريد استخدامه. ثم اختر الجرعة المناسبة لاحتياجاتك. ومع ذلك ، تأكد من أنك تستخدم زيت CBD بأمان عن طريق مراجعة طبيبك أولاً.
خطوات
طريقة 1 من 3: تحديد كيفية تناوله
الخطوة 1. استخدم زيت كانابيديول موضعي إذا كنت ترغب في علاج الألم في الموقع
قم بتدليك زيت الكانابيديول على بشرتك إذا كنت تعالج الأوجاع والآلام. ضع بضع قطرات من الزيت على راحة يدك ، ثم افركها في المنطقة التي تعالجها. أضف المزيد من الزيت حسب الحاجة لعلاج المنطقة بأكملها.
- قد تلاحظ تخفيف الآلام على الفور ، ولكن قد يستغرق زيت CBD 30 دقيقة لبدء العمل. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن زيت CBD قد لا يعمل من أجلك.
- من الآمن استخدام أكبر قدر ممكن من الزيت الموضعي للحصول على الراحة.
- قد يعمل زيت CBD الموضعي لمدة تصل إلى 5 ساعات.
الخطوة الثانية: استخدم صبغة للتسكين السريع للقلق أو الأرق أو الآلام المنتشرة
قد تبدأ الصبغة في العمل في أقل من 15-30 دقيقة. قم بقياس جرعة واحدة من الصبغة باستخدام القطارة المرفقة مع منتجك واضغط على القطرات تحت لسانك. امسك الصبغة تحت لسانك لمدة 30 ثانية قبل بلعها.
- قد تأتي صبغتك في زجاجة رذاذ. إذا كانت هذه هي الحالة ، ضع رشًا واحدًا على داخل كل خد.
- غالبًا ما تأتي الصبغات بنكهات ، لذا ابحث عن 1 الذي يروق لك.
- إذا كان زيت CBD يعمل من أجلك ، فيجب أن تستمر فوائد الصبغة لمدة تصل إلى 2-4 ساعات.
تفاوت:
إذا كنت تستخدم زيت CBD الصالح للأكل ، فمن الآمن عصره مباشرة تحت لسانك. ضعها تحت لسانك لمدة 30-60 ثانية ، ثم ابتلعها. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه قد يكون طعمه مثل العشب ولن يمتص تمامًا مثل الصبغة.
الخطوة 3. خذ كبسولات زيت CBD للحصول على خيار سهل ومريح
تضمن كبسولات زيت CBD حصولك على نفس الجرعة في كل مرة ، لكنها قد تستغرق وقتًا أطول للعمل حيث يتعين عليها المرور عبر الجهاز الهضمي. اقرأ الملصق الموجود على كبسولات CBD الخاصة بك للعثور على الجرعة المناسبة. ثم ، خذ كبسولات CBD الخاصة بك حسب التوجيهات.
إذا كان زيت CBD يعمل من أجلك ، فقد تبدأ الكبسولات في العمل في غضون 30 دقيقة. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 2-4 ساعات لتشعر بالنتائج. عادةً ما تستمر فوائد كبسولات زيت CBD لمدة 4-6 ساعات
الخطوة 4. جرب الطعام إذا كان بإمكانك الانتظار 2-4 ساعات لتشعر بالتأثيرات
تعد مواد CBD الغذائية خيارًا ممتعًا وسهلاً لتجربة زيت CBD. في حين أنها تستغرق وقتًا أطول في العمل مقارنة بطرق التوصيل الأخرى ، فإنها توفر أيضًا تأثيرات تدوم طويلاً. اختر أطعمة CBD اللذيذة لك. تحقق من الملصق الموجود على المنتج للتأكد من أنك تستهلك حجم الحصة الصحيح.
- قد تكون أحجام التقديم صغيرة لبعض الأطعمة. على سبيل المثال ، 1-2 علكة أو حلوى هو حجم تقديم عادي لعلاجات اتفاقية التنوع البيولوجي.
- إذا كان زيت CBD يعمل من أجلك ، فقد توفر المواد الغذائية فوائد تصل إلى 4-6 ساعات.
طريقة 2 من 3: إيجاد الجرعة الصحيحة
الخطوة 1. تحقق من تعليمات الجرعة إذا كنت تستخدم منتجًا تجاريًا
اقرأ الملصق الموجود على منتج CBD الخاص بك للحصول على توصية الجرعة للمنتج الذي تستخدمه. بعد ذلك ، اتبع توصيات جرعات الشركة المصنعة لاستخدام المنتج بأمان.
- إذا كان هناك نطاق للجرعة ، فابدأ بأقل جرعة موصى بها وقم بزيادة الجرعة ببطء حتى تجد ما يناسبك.
- إذا لم تكن حاوية المنتج الخاصة بك تحتوي على توصية بالجرعة ، فقم بزيارة موقع الشركة على الويب أو تحقق من المستوصف المحلي.
تفاوت:
إذا كنت تواجه مشكلة في العثور على الجرعة المناسبة لمنتجك ، فابحث عن آلة حاسبة لجرعة اتفاقية التنوع البيولوجي عبر الإنترنت. افتح الآلة الحاسبة وأدخل عدد مل من الزيت الموجود في الزجاجة ، وعدد ملليغرام من زيت الكانابيديول الذي يحتويه المنتج ، وكم تزن. سوف تعطيك الآلة الحاسبة الجرعة المقدرة.
الخطوة 2. جرب للعثور على أفضل جرعة لاحتياجاتك
لا توجد جرعة قياسية لزيت الكانابيديول ، ويختلف جسم كل شخص. قد تحتاج إلى تجربة كميات جرعات مختلفة للعثور على ما يناسبك. ابدأ بأقل جرعة موصى بها للمنتج الذي تستخدمه لترى كيف يؤثر عليك. ثم قم بزيادة الجرعة ببطء حتى تجد ما يناسبك.
نظرًا لأن التوافر البيولوجي لزيت CBD يمكن أن يختلف ، فمن المحتمل أنك ستستوعب بعض المنتجات بشكل أفضل من غيرها. قد تحتاج إلى تعديل جرعتك اعتمادًا على المنتج الذي تستخدمه
الخطوة 3. استخدم أصغر جرعة توفر الفوائد التي تريدها
لحسن الحظ ، لن تتناول جرعة زائدة من زيت الكانابيديول ، لذلك لا داعي للقلق بشأن تناول الكثير. ومع ذلك ، هناك آثار جانبية يمكن أن تحدث مع الجرعات العالية ، مثل آلام المعدة ، والتهيج ، والتعب الشديد. لمساعدتك في الحصول على الفوائد التي تريدها مع الحد الأدنى من مخاطر الآثار الجانبية ، التزم بأقل جرعة تناسبك.
من غير المحتمل أن تطور تسامحًا مع زيت الكانابيديول. ومع ذلك ، لا بأس في زيادة جرعتك إذا كنت تشعر أنك لم تعد تلاحظ فوائد اتفاقية التنوع البيولوجي
الخطوة 4. اسأل طبيبك عن أفضل جرعة لعلاج حالة طبية
قد يكون طبيبك هو أفضل مواردك لمساعدتك في العثور على جرعة زيت CBD المناسبة لك. تحدث إلى طبيبك حول ما تريد استخدام زيت CBD لعلاجه. بعد ذلك ، اطلب منهم توصية الجرعات الخاصة بهم لاحتياجاتك الفريدة.
قد يوصي طبيبك بعلامة تجارية أو طريقة توصيل تناسب احتياجاتك
طريقة 3 من 3: استخدام زيت CBD بأمان
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت CBD
في حين أن زيت CBD آمن بشكل عام ، إلا أنه ليس مناسبًا للجميع. يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية وقد يؤدي إلى تفاقم حالات معينة. استشر طبيبك قبل استخدام أي من منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي للتأكد من أنها آمنة بالنسبة لك.
- اشرح ما الذي تستخدمه لعلاج زيت CBD حتى يتمكن طبيبك من تقديم أفضل النصائح لك.
- أخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها بالفعل وما إذا كنت حاملاً أو مرضعة.
تحذير:
قد يتفاعل زيت CBD مع بعض مميعات الدم. إذا كنت تتناول مخففات الدم ، فتجنب منتجات CBD ما لم يوافق عليها طبيبك.
الخطوة 2. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من آثار جانبية
على الرغم من أنه نادر الحدوث ، فقد تواجه آثارًا جانبية أثناء استخدام زيت CBD ، خاصة عند تناول جرعة عالية. عادة ما تزول هذه الآثار الجانبية بسرعة ، لذلك لا داعي للقلق. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة طبيبك إذا لاحظت الآثار الجانبية التالية:
- النعاس
- تعب
- فم جاف
- إسهال
- قلة الشهية
الخطوة 3. شراء المنتجات من مورد حسن السمعة
قبل شراء منتج CBD ، ابحث عن المورد للتأكد من أن لديهم تقييمات جيدة وموقع ويب احترافي. بالإضافة إلى ذلك ، راجع أي تقارير معملية تابعة لجهات خارجية للتأكد من أنك تعرف بالضبط ما هو موجود في المنتج الذي تستخدمه. نظرًا لأن اتفاقية التنوع البيولوجي ليست منظمة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، فمن المهم استخدام أفضل حكم لك عند اختيار المنتج الذي تريد تجربته.
- إذا كان لديك أصدقاء يستخدمون زيت CBD ، فاسألهم عن المنتجات التي يوصون بها.
- قد يكون طبيبك أو الصيدلي قادرًا أيضًا على التوصية بمنتج لك.
الخطوة 4. استخدم زيت CBD في المنزل حتى تعرف كيف يؤثر عليك
لن تجعلك اتفاقية التنوع البيولوجي عالية ، لكنها قد تجعلك تشعر بالتعب الشديد. يمكنك حتى أن تغفو بسهولة. عندما تبدأ في استخدام زيت CBD لأول مرة ، اختر وقتًا تعلم فيه أنك ستكون آمنًا في المنزل وليس لديك أي مسؤوليات ملحة.
على سبيل المثال ، لا ترغب في تجربته في العمل وينتهي بك الأمر نائمًا على مكتبك
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
