رهاب العناكب هو رهاب شائع يصيب حوالي 50٪ من النساء و 18٪ من الرجال. على الرغم من أن العلماء لا يفهمون حقًا أسباب الرهاب ، يعتقد العديد من العلماء أن الرهاب يمكن أن يكون سلوكًا مكتسبًا ، مرتبطًا بتجربة مؤلمة ، أو حتى وسيلة لحماية جنسنا البشري. إذا كنت تعاني من رهاب العناكب ، وصادفت عنكبوتًا ، فقد تكون غريزتك الأولى هي الجري في الاتجاه الآخر. في معظم الحالات ، قد يكون هذا كافيًا ، ولكن إذا كان عليك التعامل مع العنكبوت (على سبيل المثال لأنه في منزلك) ، فهناك طرق يمكنك من خلالها قتل العنكبوت. ومع ذلك ، نظرًا لأن العناكب تلعب دورًا مهمًا في النظم البيئية ، فقد ترغب أيضًا في التفكير في محاصرة العنكبوت وتركه يخرج. يمكنك أيضًا اتخاذ خطوات للتعامل مع رهاب العناكب الخاص بك حتى لا تسبب لك العناكب مثل هذه المشكلة.
خطوات
طريقة 1 من 3: قتل العنكبوت
الخطوة 1. نظف العنكبوت بالمكنسة الكهربائية
أحد خيارات التخلص من العنكبوت هو تنظيفه بالمكنسة الكهربائية. إذا كان لديك مكنسة كهربائية بدون أكياس ، خذ العنكبوت في أنبوب المكنسة الكهربائية ، وأفرغه في سلة مهملات خارجية. إذا كان لديك مكنسة كهربائية بكيس ، فقم برميها في سلة مهملات خارجية.
من المهم أن تقوم بإفراغ المكنسة الكهربائية. لا تضعه في الخزانة فقط. إذا نجا العنكبوت من التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، فقد يزحف ببساطة كما جاء
الخطوة 2. استخدم رذاذ الحشرات
طريقة أخرى سهلة لقتل العنكبوت من مسافة بعيدة هي رش العنكبوت برذاذ الحشرات. أنتجت العديد من العلامات التجارية رغاوي ضبابية يمكنها رش عدة أقدام. في معظم الحالات ، سيؤدي رش العنكبوت برذاذ الحشرات إلى قتله ، ولكن حتى لو لم يحدث ذلك لسبب ما ، فإنه بالتأكيد سيبطئ العنكبوت كثيرًا. ثم يمكنك سحقها بسهولة بشيء ما دون الحاجة إلى القلق من أنها ستركض نحوك.
- كن حذرًا عند استخدام بخاخات الحشرات. تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء والصابون بعد استخدام الرذاذ. نظف المنطقة التي قمت بالرش بها جيدًا ، خاصةً إذا كان لديك حيوانات أليفة أو أطفال صغار يمكن أن يتلامسوا مع البقايا المتبقية. احفظ البخاخ دائمًا في مكان آمن لا يمكن للأطفال أو الحيوانات الأليفة الوصول إليه.
- تأكد من تنظيف العنكبوت الميت وإلقائه في سلة المهملات. هذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك حيوانات أليفة يمكن أن تأتي وتأكل العنكبوت الميت. يمكن أن يجعل رذاذ الحشرات حيوانك الأليف مريضًا جدًا ، أو قد يقتله.
الخطوة 3. سحق العنكبوت
ربما تكون إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لقتل العنكبوت هي تحطيمه. يمكنك استخدام كل ما لديك في متناول يدك. حذاء أو دفتر هاتف أو جريدة أو أي شيء يمكنك إنزاله بسرعة وسهولة فوق العنكبوت. يمكن أن تعمل مكنسة بمقبض طويل أيضًا على سحق العنكبوت من مسافة معقولة.
- كن حذرًا ، فباستخدام طريقة قتل العنكبوت هذه ، فإنك تخاطر بفقدان العنكبوت أو ببساطة إصابته. إذا قمت بتحطيمه ، فتأكد من تحطيمه عدة مرات حتى تتأكد من موته.
- نظف العنكبوت الميت بقطعة كبيرة من الأنسجة.
الخطوة 4. تجميد العنكبوت
قد يبدو هذا غريبًا ، لكن اتضح أن هذه قد تكون الطريقة الأكثر إنسانية لقتل العنكبوت. امسك العنكبوت ببرطمان أو أي شيء آخر يمكنك وضع غطاء عليه. ضع العنكبوت في الفريزر طوال الليل. نظرًا لأن العناكب تختبر التبريد بشكل طبيعي في الشتاء ، فلن يكون الأمر غير عادي. في اليوم التالي ، يمكنك ملء البرطمان بالكحول ، مما يضمن عدم عودة العنكبوت إلى الحياة بعد ذوبان الجليد. اغسل العنكبوت في المرحاض.
يمكنك التقاط العنكبوت بسهولة عن طريق وضع البرطمان فوق الجزء العلوي من العنكبوت. حرك شيئًا رفيعًا بين الأرضية (أو الجدار) وأعلى البرطمان (البطاقة البريدية تعمل جيدًا). اقلب الجرة بحيث يكون جانبها الأيمن لأعلى ، وخذ الغطاء بيد واحدة. اسحب البطاقة من أعلى البرطمان وقم بربط الغطاء بسرعة
الخطوة 5. اطلب من شخص ما القيام بذلك نيابة عنك
إذا كنت تعاني من رهاب العناكب ، فإن الطريقة الأكثر وضوحًا للتخلص من العنكبوت هي جعل شخص آخر يعتني به نيابة عنك. إذا رأيت عنكبوتًا ، فاسأل شخصًا يعيش معك إذا كان بإمكانه التخلص من العنكبوت من أجلك.
- اذهب إلى غرفة أخرى أثناء التخلص من العنكبوت إذا كان ذلك يجعلك تشعر أنك ستصاب بالذعر.
- يمكنك حتى أن تطلب من أحد الجيران مساعدتك. قد يكون هذا محرجًا ، ولكن إذا كانت محاولة التعامل مع العنكبوت بمفردك أمرًا لا يطاق ، فهو خيار قابل للتطبيق.
الخطوة 6. فكر في تركها بمفردها
على الرغم من أنك قد تخاف منهم ، إلا أن العناكب تلعب دورًا مهمًا في النظم البيئية. يأكلون الحشرات التي قد تغزو منزلك. بشكل عام ، يريدون منك أن تتركهم وشأنهم بقدر ما تريدهم أن يتركوك وشأنك. إذا كان العنكبوت لا يزعجك ، ويمكنك العمل معه ، فليكن.
من المحتمل أن يبحث العنكبوت عن طريقة للخروج من منزلك. هذا لأن العناكب في الواقع لا تعمل بشكل جيد في المنازل. تحتاج العناكب إلى الكثير من الحشرات لتأكلها ، وتفضل بيئة رطبة. ضع في اعتبارك ترك نافذة أو باب مفتوحًا ، وقد يجد العنكبوت طريقه للخروج
الطريقة 2 من 3: ترك العنكبوت يذهب
الخطوة 1. اترك النافذة / الباب مفتوحًا
معظم العناكب لا تبلي بلاءً حسناً في المنازل لأن ليس لديها ما يكفي من الطعام ولا توجد رطوبة كافية. إذا كان لديك باب أو نافذة في الغرفة التي يوجد بها العنكبوت ، فحاول ترك الباب أو النافذة مفتوحة لبعض الوقت لترى ما إذا كان العنكبوت سيجد طريقه للخروج. إذا كنت لا تستطيع الوقوف لتنظر إلى العنكبوت ، فقط اترك الباب / النافذة مفتوحة واترك الغرفة لبضع ساعات.
بحلول الوقت الذي تعود فيه ، من المحتمل أن يكون العنكبوت قد وجد طريقه للخروج
الخطوة 2. قبض على العنكبوت
ربما تكون هذه هي الطريقة الأكثر شيوعًا لإخراج العنكبوت من منزلك دون قتله. كل ما عليك فعله هو وضع شيء ما على الجزء العلوي من العنكبوت. حرك قطعة من الورق المقوى الرقيق بين الغطاء والأرض (أو الجدار) ثم خذ العنكبوت للخارج واتركه يذهب.
- كوب شرب كبير يعمل بشكل جيد.
- تأكد من أن الورق المقوى ليس هشًا جدًا. تريد أن يكون الورق المقوى قويًا بدرجة كافية بحيث يمكنك الضغط عليه مباشرة على حافة الزجاج.
الخطوة 3. مطاردة العنكبوت في الخارج
إذا كان العنكبوت بالفعل بالقرب من نافذة أو باب مفتوحين ، فقد تتمكن من توجيهه للخارج. إذا كنت تخشى الاقتراب منه ، فحاول استخدام شيء بمقبض طويل (المكنسة تعمل جيدًا) لدفع العنكبوت برفق في اتجاه الباب.
افعل هذا بمهارة. إذا كنت عدوانيًا جدًا ، فمن المحتمل أن تخيف العنكبوت. قد يجعل هذا العنكبوت يركض بشكل محموم (وإذا لم تكن محظوظًا ، في الاتجاه الخاطئ - نحوك!) للابتعاد عن المكنسة
طريقة 3 من 3: التعامل مع رهاب العناكب
الخطوة الأولى: افهم نوع رهاب العناكب الذي تعاني منه
إذا كنت تعاني من رهاب العناكب ، فمن المحتمل أن تندرج في واحدة من فئتين: شاشة أو صراحة. ستقوم الشاشة بالبحث في البيئة (السيارة ، الملابس ، المنزل ، إلخ) عن عنكبوت. عندما يعثرون على عنكبوت ، سيرصدون بعناية تحركاته للتأكد من أنه لا يقترب منهم. من ناحية أخرى ، سيفعل الصريح كل ما في وسعه لتجنب رؤية العنكبوت. إذا رأوا عنكبوتًا ، فسيحاولون التظاهر بأنه غير موجود.
- إذا كنت أكثر فظاظة ، فمن المحتمل أن يكون من الصعب عليك التعامل مع العنكبوت لأنك لا تريد حتى الاعتراف بوجوده.
- في بعض الحالات ، قد يُشار أيضًا إلى الخط الفادح على أنه "متجنب".
الخطوة الثانية: فكر في سبب خوفك من العناكب
ما الذي يسبب القلق عن العناكب؟ هل مررت بتجربة مؤلمة في مرحلة ما من حياتك؟ هل سمعت القصص ، أم أنها مجرد شكلها؟ قد يساعدك تحديد ما يخيفك بشأن العنكبوت على التعامل مع هذا الخوف.
- إذا كان لديك رهاب قوي جدًا ، فربما تعلم أنه لا يوجد قدر من التبرير سيساعدك على التغلب على خوفك.
- إذا كنت لا تعرف حقًا أين ولماذا نشأ خوفك ، فلا بأس بذلك أيضًا. في حين أنه يمكن أن يوفر بعض الفهم ، إلا أنه ليس ضروريًا من أجل علاج الرهاب.
الخطوة 3. ذكّر نفسك أن العناكب دائمًا ما تكون غير ضارة
يوجد عدد قليل جدًا من العناكب في العالم عدوانية بالفعل ، ومعظمها يعض فقط إذا شعرت بالتهديد. على الرغم من أنه قد يؤلم قليلاً ، إلا أنه حتى العناكب السامة لا يمكنها عادةً حقن ما يكفي من السم لإحداث أي ضرر كبير للإنسان السليم. سيبذل العنكبوت قصارى جهده ليبقى بعيدًا عن عينيك إذا أمكن ذلك.
- العديد من العناكب لا تستطيع حتى اختراق جلد الإنسان.
- إذا تعرضت للدغة من عنكبوت سام ، فقم بتنظيف الجرح بصابون خفيف وماء جار. ضع ضغطًا باردًا على المنطقة المصابة. إذا شعرت بأي إزعاج ، يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
- في الولايات المتحدة ، العنكبوتان السامان اللذان يجب الانتباه لهما هما عنكبوت الأرملة السوداء والعنكبوت البني. يمكن التعرف على عنكبوت الأرملة السوداء من خلال علامة الساعة الرملية الحمراء على جانبه السفلي. العنكبوت الناسك البني لونه بني وله علامة على شكل كمان على ظهره. إذا كنت تعتقد أنك تعرضت للعض ، أو كنت تعاني من ألم شديد ، أو تقلصات في المعدة ، أو قرحة في مكان اللدغة ، فعليك طلب الرعاية الطبية.
الخطوة 4. تعرف على العناكب
قد تتمكن من التغلب على خوفك من العناكب بمجرد التعرف عليها. قد يكون بعض مخاوفك مرتبطًا بأشياء سمعتها وليست بالضرورة صحيحة. إن قضاء بعض الوقت في التعرف على الحياة الرائعة للعناكب قد يجعلك تدرك أنها ليست في الخارج لتلعب دورًا مهمًا في النظم البيئية.
- على سبيل المثال ، تلعب العناكب دورًا مهمًا جدًا في السيطرة على أعداد الحشرات. بدون العناكب ، من المحتمل أن نواجه نقصًا في الطعام.
- قد يكون سم العنكبوت مفيدًا أيضًا في علاج الحالات الطبية. يتعلم العلماء أيضًا عن حرير العنكبوت وكيف يمكننا استخدامه لأغراضنا الخاصة. وذلك لأن حرير العنكبوت قوي للغاية.
الخطوة 5. اطلب المساعدة المتخصصة
إذا شعرت أن رهاب العناكب لديك يسبب مشاكل حقيقية في حياتك ، فقد تحتاج إلى التفكير في طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. مع العلاج المناسب ، قد تتمكن من التغلب على رهابك تمامًا.
- عادةً ما يستخدم المعالجون عملية تُعرف باسم إزالة التحسس المنهجي لمساعدة الأشخاص على التغلب على الرهاب من خلال تعريضهم تدريجيًا لما يخشونه.
- كما أصبح استخدام الواقع الافتراضي أكثر شيوعًا لمساعدة الناس على التغلب على الرهاب.
نصائح
- إذا صادفت عنكبوت أرملة أسود أو عنكبوت بني ، فمن الأفضل قتل العنكبوت بدلًا من تركه يذهب. أنت لا تريد المخاطرة بالتعرض للعض.
- إذا كان لديك هذا الرهاب ، فقد يساعدك إذا فكرت في حقيقة أنك أكبر من العنكبوت وأنهم يخافون منك أكثر مما تخافهم منهم. لم يهاجموا أي شخص أبدًا بدون سبب.
- إذا كان بإمكانك إدارتها ، فإن ترك العنكبوت (بشرط ألا يكون عنكبوتًا سامًا) هو الخيار الأكثر إنسانية.
