الأكزيما هي حالة جلدية ناتجة عن نقص الزيوت والرطوبة في الجلد. تحافظ البشرة الصحية على توازنها بين هذه المكونات ، مما يخلق حاجزًا فعالًا ضد الأضرار البيئية والتهيج والعدوى. يمكن أن تحدث أكزيما فروة الرأس إما عن طريق التهاب الجلد الدهني أو التأتبي (الموروث). يُعرف أيضًا باسم قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني والصدفية الدهنية و (عند الرضع) "غطاء المهد". قد تسبب هذه الأنواع من التهاب الجلد أيضًا إكزيما على الوجه والصدر والظهر وتحت الإبط وفي منطقة الفخذ. في حين أنها يمكن أن تسبب عدم الراحة والإحراج ، فإن هذه الأنواع من التهاب الجلد ليست معدية ، ولا تنتج عن سوء النظافة. إذا فهمت أسباب وأعراض أكزيما فروة الرأس ، فقد تتمكن من علاج فروة رأسك أو شفاءها.
خطوات
طريقة 1 من 4: التعرف على الأعراض والأسباب
الخطوة 1. ابحث عن الأعراض الشائعة
يمكن أن تسبب إكزيما فروة الرأس مشاكل لفروة رأسك أو أي مناطق مصابة من جلدك. تشمل الأعراض الشائعة تقشر الجلد (قشرة الرأس) ، والحكة ، واحمرار الجلد ، وتقشر أو تقشر الجلد ، والبقع الدهنية ، وتساقط الشعر.
- يؤدي الالتهاب إلى ظهور بقع حمراء ومحتوى مرتفع من الأحماض الدهنية ، مما قد يجعل الجلد دهنيًا وأصفرًا لدى بعض الأشخاص.
- عند الرضع ، هو شائع في فروة الرأس ويمكن أن يظهر على شكل لويحات متقشرة حمراء وجافة ، أو في الحالات الأكثر شدة على شكل قشور بيضاء سميكة أو صفراء دهنية.
- قد تشبه أمراض الجلد الأخرى مثل العدوى الفطرية والصدفية والتهاب الجلد والذئبة إكزيما فروة الرأس. ومع ذلك ، فإن هذه تختلف بناءً على موقع وطبقات الجلد المعنية.
- إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت أعراضك تتطابق مع أعراض إكزيما فروة الرأس ، فاستشر طبيبك. يمكنه / يمكنه مساعدتك في تحديد سبب أعراضك وما إذا كانت شديدة بما يكفي لتتطلب العلاج.
الخطوة 2. تعرف على أسباب الأكزيما
بالإضافة إلى نقص الزيوت والرطوبة الموجودة ، يعتقد الأطباء أن نوعًا معينًا من الخميرة ، Malassezia furfur ، له دور في التسبب في الأكزيما الدهنية. عادة ما توجد خميرة الملاسيزية على السطح الخارجي للجلد. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أكزيما فروة الرأس ، تغزو هذه الخميرة الطبقات السطحية من الجلد وتفرز المواد التي تزيد من إنتاج الأحماض الدهنية. هذا يؤدي إلى التهاب ويعزز إنتاج وجفاف الجلد مما يؤدي إلى تقشر الجلد.
إذا كانت الإكزيما لديك تأتبية ، مما يعني أن عائلتك لديها ميل للإصابة بالأكزيما ، فقد لا تكون الخميرة هي السبب. يعتقد الأطباء أن العديد من الأشخاص المصابين بالأكزيما التأتبية لديهم حاجز جلدي معيب بسبب تغير الجين داخل البروتينات الهيكلية للجلد
الخطوة 3. تحديد عوامل الخطر الخاصة بك
في حين أن الأطباء غير متأكدين من سبب إصابة بعض الأشخاص بالإكزيما الدهنية ، والبعض الآخر لا يصاب بها ، يبدو أن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر إصابتك ، بما في ذلك:
- زيادة الوزن أو السمنة
- تعب
- العوامل البيئية (مثل الطقس الجاف)
- ضغط عصبي
- مشاكل جلدية أخرى (مثل حب الشباب)
- حالات طبية معينة ، بما في ذلك السكتة الدماغية أو فيروس نقص المناعة البشرية أو مرض باركنسون أو إصابة الرأس
الخطوة الرابعة: تجنب منتجات العناية بالشعر والبشرة التي تحتوي على الكحول
يزيل الكحول الزيوت الواقية من سطح الجلد ، مما يتسبب في جفاف فروة الرأس. هذا يمكن أن يجعل التقشر والحكة أسوأ وقد يكون سببًا مساهمًا في الإكزيما الدهنية.
كن لطيفًا مع غسل بشرتك وفروة رأسك. لا تفرك! دلكي بشرتك بلطف بأصابعك عند غسل شعرك. الهدف هو تنظيف شعرك دون تجريد فروة رأسك من الزيوت
الخطوة 5. لا تخدش البقع المسببة للحكة في فروة رأسك أو الجلد المحيط
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب تجنب الحك عندما يشعر جزء من جسمك بالجفاف والحكة ، يجب ألا تحاول خدش المناطق المصابة من فروة رأسك لأن الجلد يمكن أن يتهيج وينزف.
يمكنك حتى أن تسبب عدوى ثانوية إذا خدشت بشكل مفرط
الخطوة 6. توقع عودة الأكزيما
من غير المحتمل أن تكون قادرًا على "علاج" مرضك تمامًا بعلاج فعال. تظهر إكزيما فروة الرأس ثم تختفي عند معالجتها. ومع ذلك ، فإنه عادة ما يعود ويتطلب علاجًا مستمرًا. لحسن الحظ ، يمكن أن تستمر العديد من العلاجات لفترات طويلة.
طريقة 2 من 4: علاج أكزيما فروة الرأس بالعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (للبالغين)
الخطوة 1. تحدث مع طبيبك أو الصيدلي أولاً
حتى العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) قد تتداخل مع بعض الحالات الصحية والطبية ، لذلك من الجيد استشارة طبيبك أو الصيدلي قبل استخدامها.
- إذا كنت تعاني من الحساسية أو الحالات الطبية أو تناول الأدوية أو الحمل أو الرضاعة ، فاستشر طبيبك دائمًا قبل البدء في أي عملية علاج.
- لا تستخدم العلاجات للأطفال دون استشارة طبيب الأطفال أولاً. علاج إكزيما فروة الرأس عند الأطفال هو عملية مختلفة ويتم تناولها في قسمها من هذه المقالة.
الخطوة 2. استخدم العلاج بدون وصفة طبية
هناك العديد من أنواع الشامبو والزيوت المتاحة دون وصفة طبية لعلاج أكزيما فروة الرأس. العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية هي علاجات الخط الأول الطبيعية التي يتم استخدامها قبل البحث عن الشامبو الموصوف. يمكنك أيضًا استخدامها يوميًا على مدى فترة طويلة.
لم يتم الموافقة على استخدام أنواع الشامبو المتاحة بدون وصفة على الأطفال! استخدمها فقط على أكزيما فروة الرأس البالغة
الخطوة 3. اغسل شعرك بشكل صحيح
بغض النظر عن نوع الشامبو الذي تستخدمه ، هناك بعض الإرشادات العامة التي يمكنك استخدامها لغسل شعرك بأي نوع من أنواع الشامبو أو الزيوت. يمكن أن يؤدي فرك فروة رأسك بقوة أو استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكحول إلى تفاقم حالة إكزيما فروة الرأس.
- أولاً ، اشطفي شعرك بالماء الدافئ (وليس الساخن).
- ضع الشامبو العلاجي جيدًا على فروة رأسك وشعرك ، وقم بتدليكه برفق في فروة رأسك. لا تفرك أو تحك فروة رأسك. قد يتسبب ذلك في نزيف القشور أو حتى إصابتها بالعدوى.
- اترك الدواء لفترة زمنية موصى بها على العبوة. عادة ، تحتاج إلى الاحتفاظ بها لمدة 5 دقائق على الأقل.
- اشطفي شعرك جيدًا بالماء الدافئ (وليس الساخن) وجففيه بمنشفة نظيفة.
- يمكن أن يكون شامبو قطران الفحم ضارًا إذا ابتلع. تجنب دخوله في عينيك أو فمك.
- قد تكون بعض العلاجات ، مثل شامبو الكيتوكونازول ، أكثر فعالية عند استبدالها بمنتج مختلف لفروة الرأس مرتين في الأسبوع.
الخطوة 4. اغسل شعرك بشامبو كبريتيد السيلينيوم
يقتل هذا الشامبو الخميرة التي من المحتمل أن تكون مسؤولة عن العديد من حالات أكزيما فروة الرأس. إذا قمت بقتل الخميرة ، فستتاح لبشرتك فرصة للشفاء دون زيادة الجفاف أو الالتهاب أو القشور المسببة للحكة.
- تشمل الآثار الجانبية الشائعة جفاف أو دهنية الشعر أو فروة الرأس. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الأقل شيوعًا تلون الشعر وتساقطه وتهيجه.
- يجب استخدام هذا العلاج مرتين على الأقل في الأسبوع حتى يكون فعالاً.
الخطوة 5. ضعي منتج زيت شجرة الشاي على شعرك
يحتوي زيت شجرة الشاي (Melaleuca alternifolia) على خصائص طبيعية مضادة للفطريات قد تساعد في علاج إكزيما فروة الرأس. أظهرت إحدى الدراسات السريرية بعض التحسن عند استخدام الشامبو بتركيز 5٪ من زيت شجرة الشاي ، والآثار الجانبية الشائعة الوحيدة هي تهيج فروة الرأس.
- يمكن استخدام هذا المنتج يوميًا.
- لا تستهلك زيت شجرة الشاي لأنه سام. تجنب دخوله في عينيك أو فمك.
- يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص استروجين ومضادة للأندروجين تم ربطها بحالات مثل نمو الثدي لدى الذكور قبل سن البلوغ.
الخطوة 6. دلكي فروة رأسك بزيت البيض
يحتوي زيت البيض (زيت البويضات) على جلوبولين مناعي طبيعي يساعد في علاج أكزيما فروة الرأس عند الاستخدام المنتظم.
- يجب استخدام هذا المنتج مرتين في الأسبوع ، وتركه طوال الليل لمدة عام على الأقل.
- زيت البيض غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية Docosahexanoic Acid الذي يعزز نمو الخلايا الظهارية الجديدة.
الخطوة 7. استخدم شامبو بيريدين الزنك
تستخدم معظم أنواع الشامبو المضاد للقشرة بيريثيون الزنك كمكون نشط لها. لا يعرف العلماء بالضبط سبب فائدة علاج أكزيما فروة الرأس ، على الرغم من أنه قد يكون لها خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا. كما أنه يساعد على إبطاء إنتاج خلايا الجلد ، مما يساعد على تقليل تقشر الجلد. التأثير الجانبي الوحيد المعروف هو تهيج فروة الرأس.
- يمكن استخدام هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
- ابحث عن الشامبو بتركيز 1٪ أو 2٪ من بيريدين الزنك. يتوفر بيريثيون زنك أيضًا ككريم موضعي.
الخطوة الثامنة: جرب شامبو حمض الساليسيليك
يحتوي هذا الشامبو على صفات تقشير ويساعد على شفاء الطبقات العليا المتقشرة من جلد فروة رأسك. وهو فعال في الشامبو بتركيزات من 1.8 إلى 3٪. التأثير الجانبي الوحيد هو تهيج الجلد.
الخطوة 9. جرب تحضير الكيتوكونازول
الكيتوكونازول فعال جدا في علاج اكزيما فروة الرأس. إنه متوفر في العديد من مستحضرات OTC ، بما في ذلك الشامبو والرغوة والكريمات والمواد الهلامية. كما أنه متوفر بوصفة طبية.
- المستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية أقل قوة من الشامبو أو الكريمات الموصوفة.
- قد تشمل الآثار الجانبية ملمس شعر غير معتاد ، أو تغير لونه ، أو تهيج فروة الرأس ، أو دهنية أو جفاف فروة الرأس أو الشعر.
- شامبو 1٪ إلى 2٪ كيتوكونازول فعال وآمن ، بما في ذلك عند الرضع. يمكن استخدامه مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.
الخطوة 10. ضعي العسل الخام على شعرك
على الرغم من أنه ليس شامبوًا ، إلا أن العسل الخام له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن استخدامه للتخفيف من الحكة وتقشر الجلد. إنه ليس علاجًا لأكزيما فروة الرأس ، على الرغم من أنه قد يساعد في شفاء آفات جلد فروة الرأس.
- خفف العسل الخام بالماء الدافئ باستخدام 90٪ عسل و 10٪ ماء.
- افركي العسل الخام أو الخام في آفات فروة الرأس لمدة 2 إلى 3 دقائق. لا تفرك أو تفرك بقسوة. اشطفه بالماء الدافئ.
- كل يومين ، افركي العسل على مناطق الحكة بفروة رأسك واتركيه لمدة 3 ساعات. اشطف فروة رأسك بعد مرور 3 ساعات. استمر في هذا النظام لمدة 4 أسابيع.
الخطوة 11. جرب شامبو قطران الفحم
يساعد هذا الشامبو عن طريق تقليل معدل إنتاج خلايا الجلد في فروة رأسك. كما أنه يقلل من نمو الفطريات ويخفف ويلين القشور والقشرة على فروة رأسك. ومع ذلك ، فإنه ليس آمنًا للاستخدام مثل العلاجات الأخرى التي لا تتطلب وصفة طبية ، لذلك من الجيد تجربة الخيارات الأخرى أولاً.
- استخدم هذا الشامبو مرتين يوميًا لمدة تصل إلى أربعة أسابيع.
- تشمل الآثار الجانبية المحتملة حكة في فروة الرأس ، وتساقط الشعر الموضعي ، والتهاب الجلد التماسي في الأصابع ، وتغير لون الجلد.
- يجب عليك استشارة طبيبك قبل استخدام شامبو قطران الفحم. لا يستخدم مع الأطفال أو النساء الحوامل أو المرضعات. قد يتسبب أيضًا في تفاعلات ضارة مع بعض الأدوية أو يسبب ردود فعل تحسسية.
طريقة 3 من 4: علاج إكزيما فروة الرأس عند الرضع والأطفال
الخطوة 1. انتظر حتى يتم مسحها من تلقاء نفسها
تختفي أكزيما فروة الرأس من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة عند العديد من الرضع والأطفال الصغار. قد يستغرق الأمر بضعة أشهر للمسح في بعض الحالات. على الرغم من أن هذه الحالة قد تبدو غير مريحة ، إلا أن معظم الأطفال لا يزعجونها.
- إذا لم تتضح الحالة ، استشر طبيب الأطفال لمناقشة خيارات العلاج.
- مثل أكزيما فروة الرأس لدى البالغين ، قد تختفي الحالة بعد العلاج وتعاود الظهور لاحقًا.
الخطوة 2. استخدام علاجات مختلفة للأطفال
تختلف علاجات الرضع والأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين عن علاجات البالغين. لا تستخدم حتى العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية المخصصة للبالغين للأطفال دون سن الثانية.
الخطوة 3. أزل القشور عن طريق تدليك فروة رأس طفلك
في معظم الأحيان ، يمكن إزالة القشور التي تتشكل على فروة رأس طفلك بتدليك لطيف. استخدم أصابعك أو منشفة ناعمة. بلل شعر الطفل بالماء الدافئ وافرك فروة الرأس برفق. لا تفرك الجلد!
تجنب استخدام أدوات التنظيف الحادة أو المقشرة ، مثل أدوات التنظيف أو اللوفة أو الإسفنج القاسي على بشرة طفلك
الخطوة 4. استخدمي شامبو أطفال لطيف
قد يكون الشامبو المخصص لإكزيما البالغين قاسيًا جدًا على بشرة طفلك الحساسة. استخدم شامبو أطفال معتدل بشكل منتظم ، مثل Johnson & Johnson's أو Aveeno Baby.
- اغسل شعر طفلك يوميًا.
- شامبو 1٪ إلى 2٪ كيتوكونازول فعال وآمن للأطفال ، على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيب الأطفال قبل بدء العلاج. يمكن استخدامه مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.
الخطوة 5. افركي الزيت على فروة الرأس
إذا لم يزيل التدليك القشور ، يمكنك فرك الفازلين أو الزيت المعدني على مناطق الجلد المتقشر. تجنب استخدام زيت الزيتون.
- اترك الزيت يتغلغل في الجلد لبضع دقائق. ثم اغسليه بشامبو لطيف للأطفال ، واشطفه جيدًا بالماء الدافئ ومشط شعر الطفل كالمعتاد.
- تأكد من شطف فروة رأس طفلك جيدًا بعد كل علاج بالزيت. خلاف ذلك ، قد يتراكم الزيت ويسبب تفاقم الحالة.
الخطوة السادسة: اغتسل لطفلك يوميًا
امنح طفلك حمامًا دافئًا (وليس ساخنًا) كل 2-3 أيام. لا تحمم الطفل لأكثر من 10 دقائق.
تجنب المهيجات مثل الصابون القاسي أو حمام الفقاعات أو أملاح إبسوم أو أي إضافات للاستحمام. يمكن أن تهيج جلد طفلك وتجعل الإكزيما أسوأ
طريقة 4 من 4: علاج أكزيما فروة الرأس بالوصفات الطبية
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك حول وصفة العلاج
المرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية أو غير الراضين عن النتائج قد يحتاجون إلى وصفة طبية. يمكن للأطباء أن يصفوا أنظمة علاج أقوى بما في ذلك الكريمات والمستحضرات والشامبو وحتى الأدوية عن طريق الفم إذا كانت أنواع الشامبو المتاحة دون وصفة طبية غير فعالة. قد تكون العلاجات بالأشعة فوق البنفسجية خيارًا أيضًا.
الشامبو المضاد للفطريات والكورتيكوستيرويدات الموضعية مفيدان ، لكن يمكن أن يكون مكلفًا وقد يكون له آثار جانبية ضارة مع الاستخدام طويل الأمد. تُستخدم هذه الأنواع وغيرها من أنواع الشامبو الموصوفة فقط عندما لا تكون العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة
الخطوة 2. استخدم الشامبو مع مضادات الفطريات
يعتبر الشامبو المضاد للفطريات أكثر أنواع الشامبو التي تُصرف بوصفة طبية شيوعًا والمستخدمة لعلاج أكزيما فروة الرأس. تحتوي معظم أنواع الشامبو المضاد للفطريات على تركيز 1٪ سيكلوبيروكس و 2٪ كيتوكونازول.
- تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لهذه الشامبو التهيج والحرقان وجفاف الجلد والحكة.
- يتم استخدام هذا الشامبو يوميًا أو مرتين على الأقل أسبوعيًا خلال الفترة المحددة. اتبع دائمًا الإرشادات الموجودة على العبوة أو الوصفة الطبية.
الخطوة الثالثة. جرب الشامبو الذي يحتوي على الكورتيكوستيرويدات
تساعد هذه الشامبو في تقليل الالتهاب وتقليل الحكة وتقشر فروة الرأس. تتضمن أنواع الشامبو الستيرويدية الشائعة مكونات مثل 1.0٪ هيدروكورتيزون و 0.1٪ بيتاميثازون و 0.1٪ كلوبيتاسول و 0.01٪ فلوسينولون.
- عادة ما تحدث الآثار الجانبية بعد الاستخدام طويل الأمد وقد تشمل ترقق الجلد ، والحكة ، والإحساس بالوخز ، ونقص تصبغ الجلد (فقدان صبغات لون بشرتك ، مما يؤدي إلى تفتيح البشرة). يجب ألا يعاني معظم الأشخاص الذين يستخدمون هذا الشامبو لفترة قصيرة فقط من آثار جانبية سلبية.
- تحتوي أنواع الشامبو الموصوفة هذه على الستيرويدات ، ويمكن امتصاص القليل من الدواء في مجرى الدم. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو حساسية تجاه المنشطات ، فيجب أن تتأكد من مناقشة هذه المضاعفات مع طبيبك.
- اعلم أن أنواع الشامبو التي تحتوي على الكورتيكوستيرويد أعلى تكلفة من العلاجات الأخرى.
- يمكن استخدام هذا الشامبو يوميًا أو مرتين يوميًا خلال الفترة المحددة.
- قد يكون استخدام الشامبو المضاد للفطريات والكورتيكوستيرويد في نفس الوقت آمنًا ويحقق نتائج أفضل. تحدث إلى طبيبك حول الجمع بين الاثنين.
الخطوة 4. خذ علاجات أخرى موصوفة
بالنسبة لإكزيما فروة الرأس ، فإن الشامبو هو الشكل الأكثر شيوعًا للعلاج. يمكنك أيضًا تجربة الكريمات أو المستحضرات أو الزيوت أو الرغوة التي تحتوي على واحد أو أكثر من المكونات الطبية المذكورة أعلاه.
- تُعد الأدوية المضادة للفطريات التي تُصرف بوصفة طبية والتي تسمى أزول علاجًا فعالاً للغاية لإكزيما فروة الرأس. الكيتوكونازول هو أكثر العوامل الموصوفة شيوعًا وقد ثبت فعاليته في العديد من التجارب السريرية.
- يستخدم علاج آخر شائع بوصفة طبية Ciclopirox ، وهو نوع من مضادات الفطريات هيدروكسي بيريدين. يتوفر على شكل كريم أو جل أو محلول.
- يمكن أيضًا وصف الكورتيكوستيرويدات على شكل كريم أو مرهم موضعي.
الخطوة 5. جرب العلاج بالضوء
يمكن أن يساعد العلاج بالضوء أو العلاج بالضوء في بعض الأحيان في حالات إكزيما فروة الرأس. عادة ما يتم دمجه مع الأدوية مثل السورالين.
- نظرًا لأن العلاج بالضوء يتضمن التعرض للأشعة فوق البنفسجية ، فإنه ينطوي على مخاطر متزايدة للإصابة بسرطان الجلد.
- عادة ما يكون هذا النوع من العلاج مخصصًا للأشخاص الذين يعانون من أكزيما فروة الرأس بسبب التهاب الجلد التأتبي ، أو الذين يكون التهاب الجلد الدهني لديهم واسع النطاق. لا يمكن استخدامه للرضع أو الأطفال الصغار.
الخطوة 6. تحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج الأخرى
هناك عدة طرق أخرى لعلاج أكزيما فروة الرأس ، لكنها محجوزة كعلاج أخير لأنها يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. ومع ذلك ، إذا لم تنجح أي علاجات أخرى ، فقد ترغب في استشارة طبيبك حول خيارات العلاج الأخرى.
- قد تكون الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على تاكروليموس (بروتوبيك) وبيميكروليموس (إليديل) فعالة في علاج إكزيما فروة الرأس. ومع ذلك ، فإنها تنطوي على مخاطر متزايدة للإصابة بالسرطان وهي أغلى من الستيرويدات القشرية.
- Terbinafine (Lamisil) و butenafine (Mentax) علاجان مضادان للفطريات عن طريق الفم لإكزيما فروة الرأس. يمكن أن تتداخل مع إنزيمات معينة في الجسم أو تسبب ردود فعل تحسسية أو مشاكل في الكبد. هذا يحد من استخدامها لعلاج أكزيما فروة الرأس.
