مع انتشار المزيد من الأخبار حول جائحة COVID-19 ، قد تسمع مصطلحات غير مألوفة ، مثل "فترة الحضانة". يشير هذا إلى مقدار الوقت الذي يستغرقه الشخص لإظهار أعراض المرض بعد تعرضه لأول مرة. قد يكون من الصعب التعامل مع كل حالة عدم اليقين بشأن تفشي COVID-19 ، لكن لدينا إجابات لأسئلتك حول فترة الحضانة والمزيد.
خطوات
طريقة 1 من 2: الأساسيات
الخطوة 1. ما هي فترة حضانة COVID-19؟
تتراوح فترة الحضانة من 3 إلى 14 يومًا. تشير دراسة من الصين إلى أن العديد من الأشخاص ظهرت عليهم الأعراض بعد 4-5 أيام من فترة الحضانة. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت هذه الدراسة أن 97.5٪ من المجموعة بدأت تظهر عليهم الأعراض خلال 11.5 يومًا. في حالات نادرة ، قد لا تظهر أي أعراض لمدة تصل إلى أسبوعين.
الخطوة 2. ما هي العلامات والأعراض المبكرة لـ COVID-19؟
قد تلاحظ السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف أو انسدادها وآلام الجسم والإرهاق والقشعريرة أو الحمى وصعوبة التنفس وعدم القدرة على الشم أو التذوق والإسهال والقيء والغثيان. تشير التقارير إلى أن التعب وآلام الجسم والصداع هي الأعراض الأكثر شيوعًا لـ COVID-19 ، في حين أن الأعراض الأخرى الشائعة إلى حد ما هي الإسهال والقيء والغثيان.
مجموعات معينة من الناس ، مثل المرضى الأصغر سنًا والإناث ، أكثر عرضة لفقدان حاسة الشم والتذوق. تظهر هذه الأعراض عادة قبل مشاكل الجهاز التنفسي الأكثر شيوعًا
الخطوة 3. ما مدى شدة أعراض مرض كوفيد -19؟
تختلف الأعراض من شخص لآخر ، ولكن هناك احتمال بنسبة 80٪ ألا تكون أعراضك أسوأ من حالة خفيفة من الالتهاب الرئوي. وفقًا لدراسة أُجريت في الصين ، من بين حوالي 44000 شخص مصاب ، كان 81٪ من الأشخاص يعانون فقط من أعراض خفيفة أو معتدلة وكانوا قادرين على التحسن. يعاني 14٪ من هؤلاء الأشخاص من أعراض أكثر خطورة ، مثل نقص الأكسجة ، حيث لا تستطيع أنسجة الجسم الحصول على كمية كافية من الأكسجين. فقط 5٪ من الأشخاص في هذه الدراسة ظهرت عليهم أعراض حرجة ، مثل الصدمة أو فشل الجهاز التنفسي.
- كانت الوفيات الوحيدة من هذه الدراسة في حالات نادرة حيث أظهر الناس أعراضًا حرجة.
- في دراسة مماثلة ركزت على الأطفال ، كان لدى 94٪ من الأطفال المصابين أعراض طفيفة ، بينما كان لدى الـ 6٪ الآخرين أعراض حادة أو حرجة.
الخطوة 4. ما الفرق بين أن تكون بدون أعراض أو أن تكون بدون أعراض؟
تصف الأعراض المسبقة الفترة الزمنية التي تتراوح من يوم إلى ثلاثة أيام ، حيث يكون الأفراد المصابون مصابين بالفيروس دون إظهار أي أعراض ، ولكن لا يزالون قادرين على نقله إلى أشخاص آخرين. بمجرد أن يبدأوا في إظهار الأعراض ، ينتقلون من أعراض ما قبل الأعراض إلى مجرد أعراض ، أو مجرد أعراض. إذا لم تظهر عليك الأعراض مطلقًا ولكنك لا تزال مصابًا بالفيروس ، فسيتم اعتبارك بدون أعراض.
الخطوة 5. هل يمكنك نقل مرض كوفيد -19 بدون أعراض؟
نعم ، أنت قادر على ذلك. أظهرت دراسة كورية جنوبية أن الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض قد يكون لديهم نفس القدر من الفيروس في الحلق والرئتين والأنف مثل الأفراد الذين يعانون من الأعراض. مع وضع هذا في الاعتبار ، يمكن للزفير المنتظم أن يحرك الفيروس لمسافة كبيرة.
قد لا يدرك العديد من الأشخاص الذين لا تظهر عليهم أعراض أنهم مصابون بالفيروس ، لذلك قد لا يبتعدون عن الآخرين. هذا يزيد من المخاطرة قليلاً
طريقة 2 من 2: البقاء آمنًا خلال فترة الحضانة
الخطوة الأولى: ماذا يجب أن تفعل إذا تعرضت لـ COVID-19؟
استرخِ واسترخي في المنزل ، بعيدًا عن أصدقائك وعائلتك. إذا كان من المحتمل أن يتعرض شخص ما ليس فردًا من أسرتك للحجر الصحي في المنزل لمدة أسبوعين ولاحظ ما إذا كانت تظهر عليك أي علامات تدل على أي أعراض شائعة. إذا لم تظهر عليك أي علامات لفيروس كوفيد -19 بعد 14 يومًا ، فيمكنك الخروج مرة أخرى.
إذا تعرضت مرة أخرى خلال الحجر الصحي الخاص بك ، فأعد التشغيل في اليوم الذي كنت تعتقد أنك تعرضت فيه
الخطوة 2. هل أنت بحاجة إلى إجراء الاختبار أثناء وجودك في الحجر الصحي؟
هذا يعتمد على المكان الذي تعيش فيه وكيف تشعر. حافظ على صحتك عن كثب وأنت تعزل نفسك في المنزل. إذا لاحظت أي أعراض منبهة لـ COVID-19 ، مثل الحمى أو آلام الجسم ، فحدد موعدًا مع مقدم الرعاية الصحية لإجراء الاختبار.
لدى المناطق المختلفة إرشادات مختلفة فيما يتعلق بالاختبار ، لذا تواصل مع طبيب في منطقتك للحصول على مشورته حول ما إذا كنت تريد إجراء الاختبار أم لا
الخطوة الثالثة. ما الفرق بين العزل والعزل؟
الحجر الصحي أكثر احترازية من العزل. إذا كنت تعتقد أنك قابلت شخصًا مصابًا بـ COVID-19 ولكنك غير متأكد ، فإن الحجر الصحي يبقيك أنت والآخرين آمنين أثناء انتظارك لفترة حضانة الفيروس. تحدث العزلة إذا ثبتت إصابتك بالفيروس وتحتاج إلى التعافي في المنزل.
إذا ظهرت عليك أعراض أثناء الحجر الصحي ، فاعزل نفسك عن بقية أفراد أسرتك أثناء التعافي
الخطوة 4. ماذا يجب أن تفعل إذا بدأت في ظهور الأعراض؟
ابق في المنزل واسترح. لا داعي للذعر إذا انتهى بك الأمر إلى تطوير COVID-19. بدلًا من ذلك ، خصص كل وقتك وطاقتك في الحصول على قسط كبير من الراحة والبقاء رطبًا. إذا كنت تتعامل مع آلام الجسم ، فتناول عقار الاسيتامينوفين حسب الحاجة للمساعدة في تخفيف الألم. مهما كان الأمر مغريًا ، لا تغادر منزلك وتجازف بنقل الفيروس إلى أشخاص آخرين.
الخطوة 5. ماذا يجب أن تفعل إذا كانت لديك أعراض خطيرة؟
اتصل أو قم بزيارة مركز طبي للطوارئ في أقرب وقت ممكن إذا بدأت في الشعور بالارتباك أو الصدر أو صعوبات في التنفس أو عدم القدرة على البقاء مستيقظًا أو شفاه أو بشرة زرقاء. اطلب رقم الطوارئ الطبي لمنطقتك ، مثل 911 ، لإعلام المتخصصين الطبيين بأنك تتجه نحوها وأنك قد تكون مصابًا بـ COVID-19.
الخطوة 6. ما هي مدة استمرار أعراض مرض كوفيد -19؟
عادة ما تختفي حالة بسيطة من COVID-19 في غضون أسبوع إلى أسبوعين. إذا كنت تعاني من أعراض أكثر حدة ، فقد تحتاج إلى 6 أسابيع على الأقل لتتعافى تمامًا. لسوء الحظ ، في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يكون هناك ضرر دائم لبعض الأعضاء ، مثل الرئتين أو القلب أو الدماغ أو الكلى.
قد لا تستعيد حاسة التذوق أو الشم لبضعة أسابيع أو أشهر بعد تعافيك رسميًا. هذا أمر طبيعي ، ولا داعي للقلق
الخطوة 7. متى يكون من الآمن الخروج مرة أخرى بعد ظهور الأعراض؟
يمكنك التوقف عن الحجر الصحي أو العزل بعد 10 أيام من تعافيك. إذا مر أكثر من يوم دون حمى ومرت 10 أيام دون أي أعراض أخرى ، يمكنك البدء في الخروج مرة أخرى. إذا كنت بدون أعراض ، فاحجر لمدة 10 أيام قبل الخروج مرة أخرى.
