تبدأ الحياة في التسارع مع انتقالك إلى سنوات المراهقة ، مما يجعلك عرضة للتغييرات والتأثيرات. إذا كنت تعلم أن هذه التغييرات ليست خاصة بك ، فإن البقاء في السيطرة سيساعدك على التركيز وتصبح الشخص الذي تريده. ستساعدك هذه المقالة في الحفاظ على تركيزك وتبقيك على الطريق المؤدي إلى ذاتك الحقيقية.
خطوات
الخطوة الأولى: اربط نفسك بالأشخاص الذين تشعر معهم بالراحة
ابحث عن أصدقاء جدد يحبون التصرف مثلهم أيضًا. أيضًا ، حاول ألا تخفض من قيمة نفسك أيضًا ، وأن تقدم شخصية مزيفة.
الخطوة 2. التصرف بشكل طبيعي
الهيمنة تجعلك تتصرف بشكل مختلف عن أصدقائك وعائلتك. تصرف كما لو كنت في المنزل ، حيث أن المنزل هو المكان الذي تشعر فيه بالراحة أكثر ويمكن أن تتصرف بشكل طبيعي.
الخطوة الثالثة. عامل الآخرين بالطريقة التي تريد أن يعاملوك بها
الجميع يستحق الاحترام ، بمن فيهم أنت. إذا وجدت نفسك خارج المألوف ، فتوقف وفكر في مشاعر الآخرين وكيف ستتأثر مشاعرك بأفعالك من منظور شخص آخر.
الخطوة 4. لا تحاول أن تكون مثاليًا
فكر في شخص يتصرف كما لو كان مثاليًا ثم فكر في ما هو الخطأ فيه. هناك دائما "خطأ" معهم. شيء آخر ، لا تتصرف وكأنك لست مثاليًا لأنك قد تفقد الكثير من الأصدقاء بهذه الطريقة أيضًا.
الخطوة 5. كن حازما
تحكم بحياتك. إذا كان شخص ما يتحكم في أفعالك ، فاستعد هذا التحكم عن طريق إخبار شخص بالغ مسؤول أو تجاهل ذلك الشخص.
-
الأشخاص المتسلطون يختلفون عن المتنمرين. إذا شعرت بالتهديد أو تعرضت لسلوك عدواني ، أخبر شخصًا ما على الفور.
كن نفسك كشاب مراهق الخطوة 5
الخطوة 6. تقبل نفسك
أنت أول شخص يلاحظ أخطائك وعيوبك. كن على دراية بموقفك وسلوكك تجاه الآخرين وقم بالتغيير إما من أجل تحسين نفسك أو احترام الآخرين.
-
لاحظ أن قبول نفسك لا يعني أن تصبح شخصًا تريد أن تكونه. يعني قبول نفسك أن تفهم من أنت في مجموعة متنوعة من المواقف ، وأن تكون مدركًا للطريقة التي تتفاعل بها وتستجيب وتشعر.
كن نفسك كشاب مراهق الخطوة 7
الخطوة 7. احتفظ بمجلة
سيساعد تسجيل أفكارك ولحظاتك التي لا تنسى في الحفاظ على اتصال صحي بين وعيك العقلي والروحي. استخدم هذا لإدخال تحسينات على عقلك وجسدك وروحك.
الخطوة 8. يكون لها غرض
ما هي أهدافك وأحلامك وتطلعاتك؟ ستساعد الإجابة على هذه الأسئلة عقلك على الاستعداد لإنجازات طويلة المدى وتحقيق أقصى استفادة من نضجك المتنامي.
الخطوة 9. شارك بأفكارك
التعبير عن نفسك طريقة رائعة لتقدير نفسك. يمكن لمشاركة مواهبك وآرائك وأهدافك أن تبقيك على المسار الصحيح لتحقيق تلك الأهداف. يمكنك حتى إقامة علاقات طويلة الأمد مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمامات والإلهام.
الخطوة 10. تخويل نفسك
تقف شامخة! هذا يحجب اندفاع الثقة وسيحسن لغة جسدك أيضًا عن طريق إرسال إشارات إيجابية.
الخطوة 11. استمع إلى قلبك
لن يخذلك قلبك أبدًا! تقلق نفسك بشأن ما يفعله الآخرون ويقولونه ، فلن تتعلم أبدًا أن تكون على طبيعتك.
الخطوة 12. ابتسم
كن سعيدا مع نفسك!
نصائح
- أفضل نصيحة هي أن تكون مرتاحًا مع نفسك. مهما كان ما تفعله أو ما تقوله ، تأكد من أنه رأيك الخاص أو ما تريد القيام به.
- تذكر دائمًا القول ، "أنت تضحك علي لأنني مختلف. أضحك عليك لأنك متماثل." بعض الناس ينسخون بعضهم البعض لأنهم لا يملكون أسلوبهم الخاص. كن فريدًا وسيلاحظك الناس ويحبونك.
- ضع أهدافًا لنفسك. حاول جاهدًا تحقيق هذه الأهداف ، لكن لا تخاطر التي قد تؤذيك أو تؤذي الآخرين.
- https://www.youtube.com/watch؟v=LQqEvZfG7eA
- حاول ألا تعبث بصبغة الشعر. هذه علامة على أنك مزيف وأنك تحاول أن تكون شخصًا لست كذلك. إذا كنت شقراء ، فاحرص على أن تكون أشقرًا بدلاً من تغييرها إلى امرأة سمراء لتجعلك أقل "شقراء غبية". لكنك تجرب شيئًا جديدًا مثل صبغة الشعر يمكن أن يكون تجربة جديدة وطريقة جيدة لمعرفة من أنت حقًا.
- كوِّن أكبر عدد ممكن من الأصدقاء الذين لا يتصرفون على أنهم ليسوا كذلك. طريقة جيدة للإشارة إلى ذلك هي إذا كانوا يرتدون "زيًا" للمدرسة مثل الزي القوطي أو زي الحي اليهودي.
- احذر من الأصدقاء الذين تختارهم. إذا كانت لديك مشاكل معهم أو إذا كنت بحاجة إلى توضيح بعض أفعالهم ، فيمكنك التحدث معهم بشكل أساسي حول هذا الموضوع. تذكر أنك بحاجة إلى التسكع مع أشخاص يمنحونك طاقة إيجابية ويزيد من حماسك ، وليس أولئك الذين يضايقونك باستمرار ويجعلونك تشعر بالسوء تجاه نفسك.
تحذيرات
- في بعض الأحيان قد تتجاهل آراء وأفكار الآخرين حول أفعالك. ومع ذلك ، ليست كل المصادر الخارجية تشكل عائقًا أمام وعيك أو احترامك لذاتك. إذا كان ما تعتقده أو تفعله خطيرًا أو غير ذلك ، فكر مليًا قبل التفكير في تلك التصرفات.
- قد تصادف أشخاصًا سيحاولون تغييرك بالقوة. إذا أصبحت هذه التجارب ساحقة ، أخبر شخصًا بالغًا مسؤولاً على الفور. إذا كانت حياتك مهددة ، فاتصل بتطبيق القانون. يعد التنمر من أي نوع وضغط الأقران من المشكلات الخطيرة التي يمكن إيقافها إذا تمت معالجة المشكلة مبكرًا.
