الزيوت الأساسية والزيوت المنقوعة هي زيوت عطرية تم إنشاؤها باستخدام روائح النباتات المختلفة. يتم استخراج الزيوت الأساسية ، مما يجعل هذه الزيوت أكثر قوة وتركيزًا وباهظة الثمن. يتم إنشاء الزيوت المنقوعة عندما يتم نقع (أو غرس) مادة نباتية داخل قاعدة زيتية غير مكلفة. يمكن استخدام كلا الزيتين للصحة والعلاج بالروائح والطهي.
خطوات
طريقة 1 من 3: ملاحظة الاختلافات بين الزيوت الأساسية والزيوت المنقوعة
الخطوة 1. لاحظ الاختلافات في التكلفة
تميل الزيوت المشبعة إلى أن تكون أرخص بكثير من الزيوت الأساسية لأنها لا تتطلب نفس عمليات الاستخراج. (لا يحتاجون إلى زيت يصعب استخراجه لتكوين الجزء الأكبر من المنتج). إذا كان الزيت الذي تشتريه يبدو رخيصًا جدًا ، فمن المحتمل أنه مملوء بالزيت بدلاً من الزيت العطري.
- عادة ما تكلف الزيوت الأساسية 8-15 دولارًا مقابل 0.5 أوقية (15 مل).
- عادةً ما تكلف الزيوت المحقونة 4-15 دولارًا للأونصة (30 مل).
الخطوة 2. لاحظ الاختلافات في التركيز
الزيوت الأساسية عالية التركيز ، بينما الزيوت المنقوعة أكثر اعتدالًا. الزيوت العطرية قوية جدًا لدرجة أنه لا ينبغي أبدًا وضعها مباشرة على الجلد ، بل يتم تخفيفها في زيت ناقل. من ناحية أخرى ، تعتبر الزيوت المنقوعة لطيفة بدرجة كافية لاستخدامها على البشرة العارية.
الخطوة 3. التعرف على الاختلافات في التعبئة والتغليف
يجب دائمًا تعبئة الزيوت العطرية في عبوات زجاجية داكنة ، حيث يمكن أن تتلف بسهولة بسبب أشعة الشمس الساطعة. لا تتلف الزيوت المنقوعة بالطريقة نفسها ، وعلى هذا النحو ، يمكن تعبئتها إما في عبوات مظلمة أو فاتحة.
- يتم تعبئة الزيوت العطرية بشكل عام في عبوات زجاجية داكنة 0.5 أونصة (15 مل). (يتوفر زيت شائع للغاية ، مثل زيت اللافندر ، في بعض الأحيان في زجاجات بحجم 1 أونصة).
- يتم تعبئة الزيوت المحقونة بشكل عام في زجاجة 1 أونصة (30 مل) أو أكبر. قد تكون هذه الزجاجات إما زجاجية داكنة أو شفافة.
الخطوة الرابعة: التعرف على الزيوت العطرية الشائعة والزيوت المنقوعة
إذا كنت معتادًا على الأنواع الشائعة من الزيوت الأساسية والزيوت المنقوعة ، فستتمكن من التعرف على كل منها بسهولة أكبر. اعلم أنه يمكن استخدام بعض النباتات لإنتاج أي نوع من الزيت.
- تشمل الزيوت العطرية الشائعة: اللافندر والأوريجانو والباتشولي والنعناع والليمون.
- تشمل الزيوت المشبعة المشهورة: آذريون ، سانت. johns wort و mullein و comfrey.
الخطوة 5. استخدم الزيوت العطرية والزيوت المنقوعة معًا
يمكنك اختيار استخدام الزيوت العطرية والزيوت المنقوعة معًا. إذا كنت ترغب في صنع زيت تدليك على سبيل المثال ، يمكنك البدء بزيت اللافندر المنقوع في زيت الجوجوبا (لتخفيف التوتر). في وقت لاحق يمكنك اختيار إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي (لأغراض مطهرة) أو الحمضيات (لتعزيز المزاج) أو الزعتر (لوظيفة المناعة). بهذه الطريقة ، يعمل الزيت المنقوع بالفعل كزيت ناقل لك ، ويحمل معه العديد من الفوائد الصحية الإضافية.
طريقة 2 من 3: التعرف على الزيوت العطرية
الخطوة 1. تعرف على الزيوت الأساسية
الزيوت الأساسية هي مركبات عطرية موجودة داخل النباتات. قد توجد الزيوت الأساسية في اللحاء والبذور والزهور والسيقان والجذور وأجزاء أخرى من النباتات. يتم استخراج هذه الزيوت باستخدام مجموعة متنوعة من الطرق ويمكن استخدامها لأغراض طبية أو تجميلية أو لأغراض الطهي.
تشمل الزيوت الأساسية الشائعة زيت شجرة الشاي والخزامى والنعناع والبتشولي والليمون
الخطوة الثانية: دراسة خصائص الزيوت العطرية المختلفة
تعتبر الزيوت الأساسية مفيدة جدًا لمجموعة متنوعة من تطبيقات الصحة والجمال وتحسين الحالة المزاجية. لفهم الزيوت الأساسية ، من المهم التعرف على بعض استخدامات الزيوت الأساسية المختلفة.
- زيت اللافندر الأساسي له خصائص مهدئة ممتازة.
- يعتبر زيت إبرة الراعي الأساسي زيتًا جيدًا لموازنة العواطف.
- يعتبر زيت إكليل الجبل الأساسي رائعًا للاستنشاق عند السعال أو البرد.
- تعتبر زيوت الليمون أو الجريب فروت الأساسية مثالية كمعطرات للجو ، مما يترك رائحة منعشة في الغرفة.
الخطوة 3. نثر الزيوت العطرية
الطريقة الأكثر شيوعًا لاستخدام الزيوت الأساسية تسمى "الانتشار". يحدث هذا عند استخدام جهاز يسمى "ناشر الزيت العطري" لتحرير جوهر الزيوت العطرية المختلفة في الهواء. على غرار المرطب ، يقوم الناشر بتسخين الزيت وتحويله إلى بخار. هذا يخلق رائحة رائعة واعتمادًا على اختيارك للزيت ، يمكن أن يكون له فوائد صحية إضافية.
- تتراوح أسعار الموزعات من 20 إلى 100 دولار ويمكن شراؤها عبر الإنترنت أو من معظم متاجر الأطعمة الصحية.
- يمكنك أيضًا تسخين الماء على موقدك ببضع قطرات من الزيت العطري لتحقيق نفس التأثير.
الخطوة 4. استخدم الزيوت العطرية موضعيًا
استخدام آخر بارز للزيوت الأساسية يتضمن التطبيق الموضعي. يحدث هذا عند وضع قطرتين أو قطرتين من الزيت على منطقة من جسمك للأغراض الطبية أو كعطر. نظرًا لأن الزيوت الأساسية عالية التركيز وقوية جدًا ، يوصى باستخدام "زيت ناقل" ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو. اخلطي قطرة واحدة من الزيت العطري مع ثلاث قطرات من الزيت الحامل وضعيها على بشرتك.
- جرب وضع الزيوت العطرية على رقبتك أو أسفل قدميك أو ظهر معصميك.
- يشيع استخدام زيوت الباتشولي والخزامى وخشب الأرز موضعيًا كعطر.
الخطوة 5. تناول الزيوت العطرية
يمكن أن يكون للزيوت الأساسية فوائد طبية عند تناولها عن طريق الفم. يمكنك استخدام كميات صغيرة جدًا من الزيوت الأساسية لتحل محل الأعشاب والتوابل في الطهي ، أو تناول الزيوت الأساسية كمكملات في كبسولة نباتية (أو إضافتها إلى عصير التفاح) ، أو إضافة قطرات صغيرة إلى العصائر أو الشاي أو المشروبات الأخرى.
- يمكن استخدام زيت النعناع لمنح العصائر أو المخبوزات طعم النعناع الجيد ، بينما يكون أيضًا مهدئًا للغاية لبطنك.
- يمكن استخدام زيت الأوريجانو بدلاً من الأوريجانو المجفف ، مع تعزيز وظائف المناعة في نفس الوقت.
طريقة 3 من 3: فهم الزيوت المنقوعة
الخطوة 1. تعرف على الزيوت المنقوعة
الزيت المنقوع (المعروف أيضًا باسم الزيت المتبل) هو زيت نباتي أساسي (مثل زيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت بذور العنب) الذي تم نقعه بنكهة نبات مختلف. يتم ذلك عادةً عن طريق نقع الأوراق أو الزهور أو السيقان أو الجذور أو أجزاء أخرى من النبات ، إما بالحرارة أو لفترة طويلة من الزمن.
تشمل الزيوت المشبعة الشائعة زهرة العطاس ، والسنفيتون ، والمولين ، ونبتة سانت جونز
الخطوة الثانية: دراسة خصائص الزيوت المشبعة المختلفة
أكثر أنواع الزيوت المشبعة شيوعًا تشمل زيت الآذريون (المصنوع من أزهار القطيفة) ونبتة سانت جونز. تشتهر الآذريون بخصائصها المهدئة وتستخدم في مجموعة متنوعة من منتجات التجميل. يمكن استخدام زيت نبتة العرن المثقوب لعلاج مجموعة من الأمراض ، بما في ذلك حروق الشمس وآلام الأعصاب ودوالي الأوردة والبواسير.
غالبًا ما يتم ضخ الزيت من مزيج من الأعشاب والزهور
الخطوة 3. اصنع زيوتك المشبعة
تتمثل إحدى فوائد الزيوت المنقوعة في أنه ، على عكس الزيوت الأساسية ، يمكن إنشاؤها في المنزل. القيام بذلك سهل. كل ما تحتاجه هو "زيت ناقل" (زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا كلها خيارات جيدة) ، وأعشاب مجففة أو توابل أو أزهار ، ووعاء نظيف وشفاف ومحكم الإغلاق (زجاج مثالي). ما عليك سوى تقطيع نباتاتك بأكبر قدر ممكن من الدقة. ثم ضع الزيت الحامل ومادة النبات في مرطبان محكم الغلق وضع البرطمان في مكان مشمس لمدة 2-3 أسابيع.
- يمكن أن تساعد إضافة بضع قطرات من زيت فيتامين E أو زيت جنين القمح إلى التسريب في منع نمو البكتيريا في الزيت.
- يمكنك تسريع العملية عن طريق نقع الزيت في قدر بطيء على نار منخفضة طوال الليل.
الخطوة 4. فهم الهيدروسولات
لا تعتبر Hydrosols من الناحية الفنية "دفعات زيت" ، ولكن غالبًا ما يتم تجميع hydrosols والزيوت الأساسية والزيوت المنقوعة معًا ، ويمكن استخدامها جميعها للعلاج بالروائح. الهيدروسولات هي مواد مثل ماء الورد أو ماء اللافندر. يتم إنشاؤها كمنتج ثانوي للتقطير. يمكن استخدام هذه العطور كعطور أو معطرات للجو أو في الطهي (كما هو الحال مع خلاصة البرتقال) أو في مستحضرات التجميل.
الخطوة 5. اصنع زيوت منقوعة للطبخ
من الطرق الشائعة لاستخدام الزيوت المنقوعة في الطهي. يمكن شراء هذه الزيوت من متاجر البقالة المتخصصة أو صنعها في المنزل. باستخدام زيت الزيتون أو بذور العنب أو زيت الأفوكادو كقاعدة ، يمكنك إضافة مجموعة متنوعة من الأعشاب والتوابل والحمضيات و / أو المكسرات لخلق أي نكهة تريدها. زيوت الطبخ المنقوعة تقدم أيضًا هدايا ممتازة.
- اختر النكهة الخاصة بك (التوابل الكاملة أو المطحونة جيدة). ستحتاج إلى ما يقرب من 2 تيرابايت. من النكهات لكل كوب زيت.
- سخني الزيت والمنكهات في قدر على نار متوسطة لمدة 5 دقائق (حتى يغلي السائل).
- يرفع عن النار ويترك ليبرد.
- صفي الزيت باستخدام القماش القطني أو منخل ناعم.
- ضع الزيت في زجاجة في وعاء زجاجي محكم الغلق.
- قم بتخزين الزيت المنقوع في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر واحد.
نصائح
- جرب خلط مزيجك الخاص من الزيوت العطرية لخلق روائح وخصائص مختلفة. استخدم المقالات والكتب لإرشادك عندما تكون مبتدئًا.
- اقرأ الملصقات بعناية إذا كنت تريد معرفة المنتج الذي تستخدمه. من المهم عدم الخلط بين الاثنين والأهم من ذلك هو معرفة التطبيق والمقدار الصحيحين لكل نوع من أنواع الزيت.
