يتطلب الحصول على بشرة لطيفة أكثر من مجرد استخدام المنتجات المناسبة. عليك أيضًا أن تعتني ببشرتك جيدًا وتحافظ على نمط حياة صحي. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية لا يمكن معالجتها بالعلاجات المنزلية وتغييرات نمط الحياة ، فقد ترغب في البحث عن علاجات احترافية.
خطوات
طريقة 1 من 4: العناية ببشرتك
الخطوة الأولى: اغسلي وجهك مرة أو مرتين على الأقل في اليوم
يساعد غسل وجهك على التخلص من الغبار والأوساخ والحصى والزيوت التي تلطخ بشرتك أثناء النهار. ومع ذلك ، فإن غسل وجهك كثيرًا سوف يجرد بشرتك من الرطوبة والزيوت الطبيعية. سيؤدي ذلك إلى إنتاج بشرتك المزيد من الزيت للتعويض. في المقابل ، سيؤدي ذلك إلى المزيد من الاختراقات وحب الشباب.
- إذا أصبحت بشرتك دهنية أثناء النهار ، فحاول مسح البقع الدهنية بأوراق نشاف. يمكنك العثور عليها في معظم محلات التجميل.
- تجنب استخدام الماء الساخن عند غسل وجهك. يمكن أن يكون الماء الساخن شديد الجفاف. استخدم الماء الدافئ بدلاً من ذلك ، واشطفه بالماء البارد عند الانتهاء.
- اغسلي وجهك دائمًا وأزيلي مكياجك قبل الذهاب إلى الفراش. إذا تركت المكياج ، فقد تسد مسامك وينتهي بك الأمر بفتحات.
الخطوة الثانية: استخدمي منظف وجه لطيف مخصص لنوع بشرتك
هناك أنواع مختلفة من المنظفات المتاحة ، وبعضها مخصص للمساعدة في مشاكل معينة ، مثل حب الشباب أو الزيت أو الجفاف. عند اختيار منظف ، تجنب أي شيء معطر أو ملون بشدة ، لأنه قد يسبب تهيج بشرتك. حاولي إيجاد منظف مقشر أيضًا. تساعد المقشرات على إزالة خلايا الجلد الميتة وإظهار الجلد اللامع تحتها.
- إذا كانت بشرتك جافة ، فابحث عن شيء يقول "مرطب" أو "مرطب".
- إذا كانت بشرتك دهنية ، فابحثي عن شيء خالٍ من الزيوت أو مكتوب عليه "للبشرة الدهنية".
- إذا كنت تعانين من حب الشباب أو الرؤوس السوداء ، فحاول استخدام شيء يقول "التنظيف العميق" أو "التنقية". تعمل هذه المنتجات على طرد الأوساخ الموجودة داخل المسام.
الخطوة 3. حاول ألا تلمس وجهك كثيرًا
هذا مهم بشكل خاص لأولئك الذين يكافحون حب الشباب. كلما لمست وجهك ، زادت الأوساخ والبكتيريا التي تدخلها إلى بشرتك. سيؤدي ذلك إلى مزيد من حب الشباب وظهور حب الشباب.
الخطوة الرابعة: حارب الرغبة في فقع أي بثور تظهر
هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الاحمرار ، أو ما هو أسوأ: تندب. جرب استخدام علاج البثور بالكبريت بدلاً من ذلك.
إذا كان يجب عليك فقع البثور ، فقم بتنعيم بشرتك أولاً بالبخار أو بقطعة قماش مبللة بالماء الساخن. استخدم مستخرج البثور المعقمة بدلاً من أصابعك. عند الانتهاء ، نظف المنطقة برفق باستخدام الكحول المحمر
الخطوة 5. استخدمي تونر ومرطب للوجه
تساعد الأحبار على إعادة توازن درجة حموضة بشرتك وتشديد المسام. تساعد المرطبات على ترطيب بشرتك. إنها رائعة لجميع أنواع البشرة ، بما في ذلك البشرة الدهنية.
إذا كانت بشرتك دهنية ، حاولي استخدام مرطب خفيف وخالي من الزيوت
الخطوة 6. اختر الأساس الصحيح
يمكن لبعض كريم الأساس أن يجعل بشرتك تبدو أسوأ فحسب ، بل ستجعلها أيضًا أسوأ بعد خلعها. في بعض الأحيان ، الطريقة التي تضعين بها مكياجك ستحدث فرقًا أيضًا. تأكد من استخدام كريم الأساس المناسب لنوع بشرتك. جربي أيضًا استخدام برايمر الوجه قبل وضع كريم الأساس. تساعد البرايمر على ملء أي مسام وعيوب وتجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة.
- إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدمي مكياجًا خاليًا من الزيوت وأساسه معدني. ابتعد عن كريم الأساس الكريمي وتوصل إلى البودرة أو النوع السائل بدلاً من ذلك. تأكد من أن الملصق الموجود على مؤسستك يقول "غير كوميدوغينيك" (بمعنى أنه لن يسد المسام).
- إذا كانت بشرتك جافة ، تخطي كريم الأساس البودرة ، لأن ذلك قد يجعل بشرتك تبدو متقشرة. بدلًا من ذلك ، استخدمي كريم الأساس السائل أو الكريمي. حاول أن تجد شيئًا مرطبًا أيضًا.
الخطوة 7. حافظي على فرش المكياج نظيفة
يمكن لفرش المكياج المتسخة أن تنشر البكتيريا على وجهك. قد يؤدي ذلك إلى ظهور حب الشباب والبثور. نظف فرشك عدة مرات في الأسبوع باستخدام الصابون والماء أو منظف فرش المكياج.
الخطوة الثامنة: استمتع بالشمس ، ولكن احرص على حماية نفسك منها أيضًا
ضوء الشمس ليس شيئًا سيئًا ، لأنه يمنحك فيتامين د ، ولكن الكثير منه يمكن أن يضر بشرتك كثيرًا. اهدف إلى الحصول على حوالي 20 إلى 25 دقيقة من ضوء الشمس يوميًا. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس إلى الإصابة بسرطان الجلد والتجاعيد. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية حماية نفسك من أشعة الشمس الضارة:
- ضع واقٍ من الشمس مع 15 SPF على الأقل. أعد تطبيقه كل ساعتين للحماية المستمرة.
- حاول تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 2 مساءً. إنه الأقوى خلال ذلك الوقت.
- إذا كنت ستقضي الكثير من الوقت في الخارج في الشمس ، فتأكد من تغطية نفسك بأكمام طويلة وقبعات.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الأولى مسابقة
إذا كانت بشرتك جافة ، يجب أن تبحثي عن منظف …
ترطيب
صيح! المنظف المرطب هو أفضل رهان لك إذا كانت بشرتك جافة. ستساعدك هذه المنظفات في الحفاظ على نضارة وصحة بشرتك. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
خالي من الزيت
ليس بالضرورة! المنظف الخالي من الزيوت مهم إذا كانت بشرتك دهنية بشكل طبيعي. لا يحتاج الأشخاص ذوو البشرة الجافة إلى تجنب الزيوت في منظفاتهم ، لأن وجوههم يمكن أن تستخدم الرطوبة. اختر إجابة أخرى!
تنقية
لا! المنظفات المنقية جيدة في المقام الأول إذا كنت تعانين من حب الشباب. إذا كانت بشرتك جافة ولكن ليس لديك حب شباب ، فإن المنظف المطهر سيجفف بشرتك أكثر. اختر إجابة أخرى!
ايا من الاعلى.
ليس تماما! أنواع مختلفة من المنظفات مخصصة للأشخاص الذين يعانون من أنواع مختلفة من البشرة ومشاكل البشرة. واحد فقط منها مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد. إحزر ثانية!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 2 من 4: العناية بجسمك
الخطوة 1. اشرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا
هذا يزيل الشوائب ويترك بشرتك توهجًا صحيًا. يساعد الماء أيضًا على ترطيب بشرتك وجعلها تبدو أكثر تماسكًا وشبابًا. إذا بدت بشرتك باهتة ورمادية ، فأنت بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.
الشاي الأخضر مفيد أيضًا لبشرتك. غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد بشرتك على أن تبدو أكثر نقاءً. جرب شرب الشاي الأخضر المثلج دون إضافة أي سكر. قد يزيد الشاي الأخضر الساخن من احمرار الجلد
الخطوة الثانية: تأكد من حصولك على سبع إلى ثماني ساعات من النوم
النوم مهم لكل من بشرتك وصحتك العامة. يمنح بشرتك الوقت للشفاء وتجديد نفسها.
- حاول النوم على ظهرك بدلاً من النوم على جانبك أو بطنك. سيساعد ذلك على منع التجاعيد والانتفاخات والأكياس تحت العين.
- حافظ على ارتفاع رأسك قليلًا أثناء النوم لمنع تراكم السوائل في وجهك.
الخطوة 3. تناول طعامًا جيدًا للحصول على بشرة صحية
بعض الأطعمة ليست مفيدة فقط لجسمك ، ولكن أيضًا لبشرتك. تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد بشرتك على أن تبدو صحية. إليك بعض الأشياء التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة بشرتك:
- توجد الدهون الصحية في الأفوكادو والأسماك والمكسرات والبذور. تحتوي معظم هذه الأطعمة أيضًا على فيتامين E. فهي تساعد على ترطيب بشرتك والحفاظ عليها شابة.
- السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في البروكلي والبيض والأسماك والمكسرات والمحار والطماطم. يحمي بشرتك من السرطان وأضرار أشعة الشمس وبقع الشيخوخة.
- فيتامين ج مضاد للأكسدة. يمكن أن يضيء بشرتك ويمنحها توهجًا صحيًا. يمكن أن يقلل أيضًا من الشوائب. يمكنك العثور عليه في: الكشمش الأسود ، والتوت ، والبروكلي ، والجوافة ، والكيوي ، والبرتقال ، والبابايا ، والفراولة ، والبطاطا الحلوة.
- يوجد فيتامين هـ في الأفوكادو والمكسرات والبذور والزيوت النباتية. يساعد على إبطاء الشيخوخة ويجعل بشرتك أكثر صحة.
- يساعد الزنك في إصلاح التلف ويحافظ على نعومة البشرة. يمكنك العثور عليه في الأسماك واللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والمكسرات والبذور والمحار والحبوب الكاملة.
الخطوة 4. تجنب الأطعمة التي قد تضر بشرتك
بعض الأطعمة تضر بشرتك أكثر مما تنفع. حاول تقليل تناول منتجات الألبان والكربوهيدرات والدقيق الأبيض والسكر. قد يؤدي ذلك إلى ظهور حب الشباب ، والترهل ، والشيخوخة المبكرة.
الخطوة 5. تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم
يساعد التمرين على زيادة تدفق الدم إلى بشرتك والحفاظ عليها بصحة جيدة. قد يقلل أيضًا من التوتر. يمكن أن يتسبب الإجهاد المفرط في إفراز بشرتك الكثير من الدهون ، مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
جرب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو التسجيل في بعض دروس الرقص أو اليوجا. إذا لم يكن لديك الوقت أو المال ، يمكنك دائمًا المشي أو الركض حول المبنى
الخطوة السادسة: حاول تقليل التوتر
الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى هروب حب الشباب. إذا استطعت ، فحاول أن تخصص بعض الوقت خلال اليوم أو الأسبوع حيث يمكنك الاسترخاء وتخفيف الضغط والتخلص من التوتر. إليك بعض الأفكار حول ما يمكنك فعله:
- تمشى أو تمرن. سيساعد ذلك عقلك على التركيز على الحركة بدلًا من التركيز على ما يضغط عليك.
- جرب التأمل. ابحث عن مكان هادئ وركز على تنفسك. كن على دراية بمحيطك ، لكن لا تركز عليه.
- استمع إلى بعض الموسيقى الهادئة أو المفعمة بالحيوية. إذا كنت موهوبًا موسيقيًا ، يمكنك أيضًا محاولة الغناء أو تشغيل الموسيقى.
- جرب القيام ببعض الفنون والحرف اليدوية ، مثل الرسم أو الرسم أو الحياكة.
الخطوة 7. حاول الإقلاع عن التدخين
أظهرت الدراسات أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
الخطوة 8. قلل من الكحول
يمكن للكثير من الكحول أن يكون قاسياً على بشرتك. يؤدي الكحول إلى الجفاف ، مما يساهم في جفاف الجلد والخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمكن أن يمنع جسمك أيضًا من امتصاص ما يكفي من فيتامين أ ، وهو أمر ضروري لتجديد الجلد. يوسع الكحول الأوعية الدموية في وجهك ، مما يؤدي إلى احمرار وانتفاخ وعروق عنكبوتية دائمة.
إذا كنت تشرب الكحول ، فتأكد من شرب الكثير من الماء أثناء الشرب وبعده
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثانية اختبار
ما هو مثال على طعام غني بالسيلينيوم؟
افوكادو
ليس تماما! الأفوكادو غذاء جيد للأكل لتعزيز صحة الجلد ، حيث أنه مصدر لكل من الدهون الصحية وفيتامين هـ ، ومع ذلك فهي ليست غنية بالسيلينيوم بشكل خاص. اختر إجابة أخرى!
بابايا
تقريبيا! البابايا مصدر جيد لفيتامين سي ، وهو مضاد للأكسدة يضيء بشرتك. ومع ذلك ، فهي ليست مصدرًا جيدًا للسيلينيوم المضاد للأكسدة. جرب إجابة أخرى …
كل الحبوب
حاول مجددا! تعتبر الحبوب الكاملة ، بالإضافة إلى كونها طريقة صحية بشكل عام لتناول الكربوهيدرات ، مصدرًا جيدًا للزنك. ومع ذلك ، فهي لا تحتوي على الكثير من السيلينيوم. اختر إجابة أخرى!
المكسرات
بالضبط! المكسرات مصدر كبير لمضاد الأكسدة السيلينيوم. كما أنها غنية بالدهون الصحية وفيتامين هـ والزنك ، مما يجعلها رائعة لصحة الجلد. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 3 من 4: استخدام أقنعة الوجه والعلاجات الطبيعية الأخرى
الخطوة 1. استخدم زبدة الشيا كمرطب
زبدة الشيا طبيعية تمامًا وخالية من أي مواد كيميائية صناعية ضارة. كما أنه يخفف الاحمرار والالتهاب ويمكن أن يكون مهدئًا للغاية. ضعي طبقة رقيقة من زبدة الشيا على وجهك ، كما تفعلين مع أي مرطب آخر. احرص على تجنب المناطق الحساسة حول العينين والفم.
لا تستخدمي زبدة الشيا على وجهك إذا كانت بشرتك دهنية. قد يساهم في ظهور البثور أو يجعل بشرتك دهنية
الخطوة الثانية: عمل ماسك للوجه من الموز لعلاج البشرة الدهنية
ستحتاج إلى موزة ناضجة ، وملعقة صغيرة (5 مل) من العسل ، و 2 ملعقة صغيرة (10 مل) من عصير الليمون. امزجي كل شيء معًا في وعاء صغير وضعيه على وجهك. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء البارد.
الخطوة 3. تفتيح البشرة الجافة والباهتة بقناع الزبادي اليوناني
امزج 2 إلى 3 ملاعق كبيرة (29.6 إلى 44.4 مل) من الزبادي اليوناني مع 1 إلى 2 ملعقة صغيرة (5-10 مل) من العسل. ضعي الخليط على وجهك مع الحرص على تجنب المنطقة حول العينين. اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون لتفتيح وجهك أكثر ، لكن عليك تجنب أشعة الشمس لبضع ساعات بعد ذلك.
- يمكنك أيضًا إضافة بعض العنب البري. فهي مليئة بمضادات الأكسدة ، مما يجعلها رائعة في علاج حب الشباب. ستحتاجين إلى مزج قناع وجهك في الخلاط للحصول على كل شيء ناعمًا.
- يمكنك أيضًا استخدام الزبادي العادي ، بدون أي عسل أو ليمون أو توت أزرق.
الخطوة 4. جرب طريقة التطهير بالزيت
ابدأ بوجه جاف. لا يجب أن تكون بشرتك نظيفة. اخلطي بعض الزيوت من القائمة أدناه ، ودلكي قطرة بحجم ربع على وجهك. تجنب العيون والفم. استمر في التدليك بحركة دائرية ناعمة لمدة دقيقة إلى دقيقتين. بلل قطعة قماش في ماء ساخن واضغط عليها على وجهك. كرر ، إذا لزم الأمر ، بالجانب الآخر من القماش. استخدمي الزوايا للتخلص من الزيت الزائد بعيدًا عن الأجزاء التي يصعب الوصول إليها في وجهك ، مثل الأنف. قد تلاحظ بعض البقايا الزيتية ، وهو أمر طبيعي ومفيد بالفعل. ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق بضعة أيام حتى تعتاد بشرتك على ذلك ؛ قد تسوء بشرتك قبل أن تتحسن. فيما يلي بعض المجموعات لتبدأ بها:
- إذا كانت بشرتك دهنية ، استخدمي جزءًا من زيت الخروع أو زيت البندق ومقدارين من زيت عباد الشمس أو بذور العنب أو زيت اللوز الحلو. البندق وزيت عباد الشمس مزيج رائع لعلاج حب الشباب.
- إذا كانت بشرتك مختلطة ، استخدمي جزءًا من زيت الخروع أو زيت البندق و 3 أجزاء من زيت عباد الشمس أو أي زيت آخر.
- إذا كانت بشرتك جافة ، اختر زيت الأفوكادو النقي أو زيت نواة المشمش أو الجوجوبا أو زيت بذور العنب. استخدم القليل جدًا من زيت الخروع أو بدونه. ضع في اعتبارك أن زيت الجوجوبا قد يسد المسام.
- تجنب استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. كلاهما يميل إلى سد المسام ، مما يؤدي إلى ظهور البثور.
الخطوة 5. عمل مقشر للوجه لتفتيح وتنقية بشرتك
بدلًا من الخروج لشراء مقشر للوجه ، يمكنك تجربة صنعه بنفسك في المنزل. قد يكون لديك حتى معظم المكونات في خزانة المؤن الخاصة بك. ما عليك سوى خلط الزيت والملح أو السكر في وعاء صغير. افرمي الفاكهة أو الخضار التي تختارينها وأضيفيها. يجب أن تستخدمي ما يكفي من الفاكهة أو الخضار لتكثيف المقشر ، لكن ليس كثيرًا بحيث يصبح متكتلًا. دلكي المقشر على وجه رطب لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ. قم بتخزين أي بقايا طعام في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين. إليك بعض الوصفات لتبدأ بها:
- لعمل قناع مرطب ، ستحتاجين إلى جزأين من الملح وجزء من زيت الزيتون ولب الطماطم.
- لعمل قناع منقي ، ستحتاجين إلى جزأين من السكر ومقدار من زيت القرطم وكيوي مقشر.
- لتفتيح بشرتك ، ستحتاجين إلى جزأين من السكر ومقدار من زيت اللوز وفراولة.
- إذا كانت بشرتك حساسة ، حاولي صنع قناع ملطف. ستحتاجين إلى جزأين من السكر البني ، ومقدار من زيت الأفوكادو ، وخيار مقشر.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثالثة اختبار
يجب أن تبقى بعيدًا عن الشمس لبضع ساعات إذا قمت بإضافة أي مكون إلى قناع الزبادي اليوناني؟
عسل
لا! العسل مكون جيد لقناع الزبادي لأنه مرطب طبيعي. ولا يتفاعل مع الشمس ، لذلك لا داعي للقلق بشأن التعرض لأشعة الشمس. حاول مجددا…
عصير ليمون
نعم! عصير الليمون رائع لإشراق وجهك. ومع ذلك ، إذا خرجت في الشمس بعد استخدام عصير الليمون على وجهك ، فقد تصاب بحروق. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
توت
ليس تماما! التوت الأزرق مليء بمضادات الأكسدة ، وهي آمنة تمامًا من أشعة الشمس. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أنك ستحتاج إلى صنع قناعك في الخلاط إذا كنت تريد استخدام التوت الأزرق. اختر إجابة أخرى!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 4 من 4: استخدام العلاجات المهنية
الخطوة 1. علاج التجاعيد العميقة باستخدام الفيلر
الفيلر عبارة عن مواد يمكن حقنها في الجلد لملء التجاعيد وتحفيز إنتاج الكولاجين الملطف للبشرة. قد تستمر علاجات الفيلر من ستة أشهر إلى سنتين. تشمل مواد الحشو الشائعة:
- Radiesse ، حشو مصنوع من حبيبات الكالسيوم الصغيرة (يستمر حوالي 18 شهرًا)
- Sculptra ، حمض اللاكتيك الاصطناعي (يستمر حوالي عامين)
- حمض الهيالورونيك ، مادة مالئة ذات تأثيرات قصيرة المدى تدوم حوالي 6 أشهر
الخطوة الثانية. تحسين التجاعيد مع التقشير بالليزر
يمكن أن تحسن العلاجات بالليزر مظهر التجاعيد بشكل ملحوظ ، وقد تستمر آثارها لعدة سنوات. يأتي التقشير بالليزر في شكلين مختلفين: غير استئصالي (وهو لطيف وسطحي نسبيًا) وقشط (يزيل الطبقات العليا من بشرتك).
في حين أن إعادة التسطيح بالليزر فعالة جدًا في علاج التجاعيد العميقة ، فإن العلاجات مؤلمة وقد تتطلب بضعة أيام من وقت الشفاء
الخطوة 3. تخلص من الاحمرار والالتهاب باستخدام الأدوية الموضعية
يمكن أن يكون لاحمرار وجهك العديد من الأسباب المختلفة ، بدءًا من أضرار أشعة الشمس أو الحساسية إلى العدوى. اعتمادًا على السبب الكامن وراء الاحمرار ، قد تتمكن من معالجته بمرهم مضاد حيوي (مثل MetroGel أو Sulfacet) أو دواء يقلل من ردود الفعل المناعية ، مثل Elidel.
استشر طبيب أمراض جلدية لتحديد سبب الاحمرار وتوصل إلى خطة علاجية
الخطوة الرابعة: استخدم ليزر KTP أو العلاج بالضوء النبضي المكثف لتغير اللون والاحمرار
العلاج بالليزر KTP وعلاجات الضوء النبضي المكثف (IPL) كلاهما فعالان في تقليل الاحمرار الناجم عن تكتلات الأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد. يمكن استخدامها أيضًا لعلاج تلون الجلد الناجم عن أضرار أشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية أو إصابات الجلد.
قد تحتاج إلى القيام بعدة علاجات من العلاج بالليزر KTP أو العلاج IPL على مدار بضعة أسابيع للحصول على النتيجة المرجوة
الخطوة 5. احصل على مقشر كيميائي لتحسين المظهر العام لبشرتك
يمكن أن يحسن التقشير الكيميائي مجموعة واسعة من مشاكل الجلد ، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة وتغير اللون وتلف أشعة الشمس والندبات الخفيفة. إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة أكثر انتعاشًا وتوحيدًا ، ففكر في الحصول على مقشر كيميائي.
- احرص على حماية وجهك من أشعة الشمس بعد التقشير الكيميائي ، حيث ستزداد حساسية بشرتك للشمس بشكل مؤقت.
- قد يعاني بعض الأشخاص من تندب أو تغير لون الجلد بعد التقشير الكيميائي.
الخطوة 6. علاج حب الشباب بالأدوية الموصوفة
إذا كنت تعانين من حب الشباب المستعصي الذي لا يستجيب للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية أو تغييرات نمط الحياة ، فتحدثي إلى طبيب الأمراض الجلدية. قد يكونوا قادرين على وصف دواء يناسبك. تشمل العلاجات الطبية الشائعة لحب الشباب ما يلي:
- علاجات الريتينويد الموضعية.
- مراهم المضادات الحيوية ، وغالبًا ما تستخدم مع الرتينويدات.
- المضادات الحيوية عن طريق الفم.
- العلاجات القائمة على الهرمونات ، مثل موانع الحمل الفموية (حبوب منع الحمل) أو مضادات الأندروجين.
- الايزوتريتنون. هذا الدواء فعال للغاية ، ولكن نظرًا لخطر الآثار الجانبية الشديدة ، فإنه يستخدم فقط لعلاج حالات حب الشباب الشديدة للغاية والتي يصعب علاجها.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الرابعة اختبار
على الأكثر ، سوف تستمر الحشوات إلى متى؟
ستة أشهر.
ليس تماما! تدوم الحشوات المصنوعة من حمض الهيالورونيك حوالي ستة أشهر. يمكن أن تدوم أنواع أخرى من الحشوات (المصنوعة من مواد مختلفة) لفترة أطول. اختر إجابة أخرى!
سنة ونصف.
قريب! إذا حصلت على مواد مالئة مصنوعة من حبيبات الكالسيوم الصغيرة (تسمى Radiesse) ، فستستمر لمدة 18 شهرًا تقريبًا. أنواع أخرى من الحشوات تدوم لفترات زمنية مختلفة. حاول مجددا…
سنتان.
لطيف - جيد! أطول الحشوات التي تدوم طويلاً مصنوعة من النحت ، وهو حمض اللاكتيك الاصطناعي. لا تزال هذه الحشوات مؤقتة ، لكنها تستمر لمدة عامين تقريبًا.تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
نصائح
- ضع في اعتبارك زيارة طبيب أمراض جلدية. سيكونون قادرين على وصف الأدوية التي يمكن أن تساعد بشرتك.
- يمكن أن تؤدي المكونات الموجودة في معجون الأسنان المنكه (مثل القرفة والفراولة) إلى تهيج الجلد. إذا كان لديك حب الشباب حول فمك وكنت تستخدمين معجون أسنان منكه ، فحاول التبديل إلى معجون عادي.
- يمكن أن يؤثر الهواء داخل منزلك على بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة ومتقشرة ، فحاول الحصول على مرطب. إذا كنت تعانين من حب الشباب وكان منزلك مليئًا بالغبار ، فحاول الحصول على جهاز لتنقية الهواء.
- تحقق من منتجات شعرك إذا كان لديك حب الشباب أو تهيج بالقرب من خط شعرك. تميل المنتجات التي تسبب هذه الأشياء إلى احتواء الزيوت المعدنية أو شمع العسل أو الشمع الجريزوفولفين. تميل المنتجات القائمة على الماء إلى التسبب في أقل تهيج.
- بعض الأدوية ، مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول ومضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب جفاف الجلد أو حب الشباب. إذا حدث هذا لك ، تحدث مع الصيدلي أو الطبيب ، واعرف ما إذا كان يمكنك تناول بديل ، أو الحصول على جرعة أقل.
- حافظ على نظافة شعرك وحاول إبعاد الشعر عن وجهك قدر الإمكان. قد يؤدي تلامس الشعر الدهني مع بشرتك إلى ظهور البثور.
تحذيرات
- إذا أصبت برد فعل تحسسي تجاه منتج أو قناع أو مقشر ، فتوقف عن استخدامه فورًا وتحدث إلى طبيبك.
- جلد كل شخص مختلف. ما يصلح لصديقك قد لا يعمل من أجلك.
- يجب استخدام بعض منظفات الوجه عدة مرات قبل أن تبدأ في رؤية أي آثار. إذا لم يحدث شيء في البداية ، فلا تتخلص من المنتج. اعطها بضع محاولات أخرى.
- قد يؤثر نوع الماء الموجود في المنزل على منظف الوجه. على سبيل المثال ، لا يتم شطف الماء العسر جيدًا ، بينما يمنع الماء العسر الصابون من الرغوة. إذا حدث هذا معك ، حاولي استخدام منظف أقل ، أو استخدمي منظف لا يحتوي على الكثير من الرغوة.
