عدوى المثانة هي أحد أنواع عدوى المسالك البولية (UTI). تشيع عدوى المثانة لدى النساء أكثر من الرجال وعادة ما تسببها البكتيريا ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بسبب حصوات الكلى أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو مضاعفات مرض آخر أو الجينات. يمكن أن تكون الأعراض مزعجة للغاية وتشمل: التبول المؤلم أو المتكرر أو الصعب. آلام الحوض. نزيف في المثانة. و / أو ألم أثناء الجماع.
خطوات
جزء 1 من 3: التعامل مع الانزعاج
الخطوة الأولى: تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتسكين الآلام
يجب أن يوفر الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين بعض الراحة. اتبع تعليمات الجرعة على الزجاجة ما لم ينصح أخصائي الرعاية الصحية بخلاف ذلك.
- قد ينصحك طبيبك بتناول ما يصل إلى 800 مجم من الإيبوبروفين كل ثماني ساعات من أجل الانزعاج الشديد ، ولكن لا تفعل ذلك أبدًا دون استشارة طبية لتجنب خلق / تفاقم مشاكل الكلى أو مشاكل المعدة مثل التهاب المعدة والنزيف.
- قد تكون أدوية الألم الموصوفة طبيًا خيارًا إذا لم تنجح مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ، ولكن لا يُنصح بها عادةً. اسأل طبيبك عن مخاطر وفوائد تناول مسكنات الألم التي تصرف بوصفة طبية.
الخطوة الثانية: استخدم وسادة تدفئة أسفل بطنك
تعمل الحرارة على تلطيف الألم وتكون مفيدة بشكل خاص عند استخدامها مع مسكنات الألم. إذا لم يكن لديك وسادة تدفئة ، اصنع كمادة دافئة عن طريق نقع منشفة يد في ماء دافئ وعصرها.
- يمكن شراء وسادات التدفئة من الصيدلية المحلية.
- تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على وسادة التدفئة لتجنب حرق جلدك.
الخطوة 3. انتبه لما تأكله
تجنب السكر ، والكحول ، والطماطم ، والتوابل ، والشوكولاتة ، والكافيين ، والأطعمة عالية الحموضة ، والمحليات الصناعية عندما تلاحظ لأول مرة الألم أو عدم الراحة في المثانة. قد تؤدي هذه الأطعمة إلى تفاقم الأعراض.
الخطوة الرابعة: اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء وعصير التوت البري
يساعد شرب ما لا يقل عن عشرة أكواب من السوائل يوميًا على طرد البكتيريا من نظامك. يمكن أن يزيد عصير التوت البري من حموضة البول ، مما قد يساعد في قتل البكتيريا. كما يمكن أن يمنع البكتيريا من الالتصاق بجدران المثانة بحيث يمكن طردها.
- الإكثار من الشرب يجعلك تتبول بشكل متكرر ، مما يساعد على التخلص من البكتيريا ويخفف البول ، لذا فإن النزول يكون أقل إيلامًا.
- لا تشرب القهوة أو الشاي أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، لأن الكافيين يمكن أن يزيد من تهيج المثانة.
- لا تشرب عصير التوت البري إذا كنت تتناول مميعات الدم بسبب تفاعل محتمل.
- اسأل طبيبك عن التفاعلات المحتملة مع أي مضاد حيوي تتناوله قبل شرب عصير التوت البري المصاب بعدوى نشطة.
الخطوة 5. ارتداء الملابس الداخلية القطنية والملابس الفضفاضة
تتكاثر البكتيريا في البيئات الدافئة الرطبة. ارتدِ ملابس داخلية قطنية وسراويل فضفاضة لتدوير الهواء ومنع تراكم الرطوبة.
جزء 2 من 3: الحصول على مساعدة طبية
الخطوة 1. راجع طبيبك
سواء كانت هذه هي عدوى المثانة الأولى أو عدوى متكررة ، راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على التشخيص. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي التهابات المثانة إلى ظروف أسوأ ، بما في ذلك عدوى الكلى.
- السبب الأكثر شيوعًا لعدوى المثانة هو البكتيريا ، وتحديداً الإشريكية القولونية ، ولكن قد تكون الاختبارات ضرورية لتأكيد عدم وجود عوامل خطيرة مساهمة.
- إذا كنت ذكرًا ، فإن زيارة الطبيب أمر مهم لاستبعاد تضخم البروستاتا وغيرها من الحالات.
- يجب على الأطفال الذين يعانون من هذه الحالة مراجعة الطبيب على الفور.
الخطوة الثانية: تناول المضادات الحيوية لعلاج العدوى
اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كان يوصى باستخدام دورة من المضادات الحيوية. عادة يجب أن تؤخذ هذه لمدة 3 أيام أو حتى أسبوعين ، حسب العلامة التجارية ونوع المضاد الحيوي الموصوف.
- تأكد من إكمال العبوة أو الزجاجة بالكامل ، حتى لو بدأت تشعر بتحسن قبل تناولها جميعًا.
- يساهم سوء الاستخدام (مثل عدم إكمال الدورة العلاجية الكاملة) والإفراط في استخدام المضادات الحيوية في تطور البكتيريا لتصبح أكثر مقاومة لهذه الأدوية. في المرة التالية التي تظهر فيها هذه البكتيريا مرة أخرى ، قد لا تستجيب لنفس الأدوية.
- قد تحدث العدوى بسبب بكتيريا أخرى غير الإشريكية القولونية ، بما في ذلك المكورات العنقودية والكلاميديا والميكوبلازما. يمكن لطبيبك فقط تحديد البكتيريا المتورطة ونوع المضاد الحيوي الذي سيعالجها بشكل أفضل.
الخطوة 3. راجع اختصاصي للعدوى المتكررة
إذا كان لديك أكثر من عدوى كل ثلاثة أشهر ، اسأل طبيبك عن احتمالية إصابتك ببكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية. سيقوم طبيبك بإجراء مزرعة بول لتحديد ما إذا كان هذا يسبب لك التهابات متكررة. قد ترغب أيضًا في طلب الإحالة إلى طبيب المسالك البولية للتحقق من التهاب المثانة الخلالي أو متلازمة ألم المثانة (IS / BPS). هذه حالة مزمنة تنطوي على التهاب المثانة وقد تحتاج إلى علاج مختلف.
- قد يكون لـ IS / BPS أسباب مختلفة ، بما في ذلك مشاكل الأعصاب أو ضعف جهاز المناعة أو عيوب وراثية.
- قد يحتاج مرضى IS / BPS إلى جرعة منخفضة من المضاد الحيوي تؤخذ لمدة ستة أشهر إلى سنتين.
جزء 3 من 3: منع تكراره
الخطوة 1. ممارسة النظافة الجيدة
امسح من الأمام إلى الخلف عند استخدام الحمام. خذ حمامًا بدلًا من الاستحمام ، ونظف أعضائك التناسلية بالماء والصابون المعتدل.
- تجنب منتجات الاستحمام المعطرة إذا كنت تعاني من التهابات متكررة ، لأنها قد تشير إلى أنك شديد الحساسية للمواد الكيميائية الموجودة غالبًا في مثل هذه المنتجات.
- تجنب استخدام مزيلات العرق حول هذه المناطق من جسمك.
- قم بتغيير المنتجات الصحية بشكل متكرر. قد ترغب أيضًا في التحول من الفوط الصحية إلى الفوط الصحية.
الخطوة الثانية: اتخذ احتياطات إضافية للنظافة إذا كنت نشيطًا جنسيًا
تعاني النساء من التهاب المثانة أكثر من الرجال ، لأن مجرى البول لديهن أقصر بكثير. يمكن للنشاط الجنسي أن يدخل البكتيريا في المهبل ويسبب العدوى.
- تبول دائمًا بعد الجماع مباشرة إذا كنت تعاني من عدوى متكررة. سيساعد ذلك في طرد أي بكتيريا من نظامك.
- من الأفضل غسل أعضائك التناسلية بالماء والصابون المعتدل قبل الجماع وبعده.
- تجنب المنتجات النسائية المعطرة والدوش. هذه تهيج جسمك وهي غير ضرورية إذا كنت تمارس عادات صحية جيدة.
- تجنب مبيدات الحيوانات المنوية وأجهزة تحديد النسل الداخلية مثل الأغشية. قم بالتبديل إلى تحديد النسل عن طريق الفم إن أمكن.
الخطوة 3. السيطرة على التوتر
قد يساهم الإجهاد في التهاب المثانة. افعل شيئًا كل يوم لتقليل التوتر في حياتك ، مثل اليوجا أو التأمل أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تعلم اليوجا ومارسها يوميا.
- ابدأ ممارسة التأمل اليومية.
- ابحث عن تمرين تستمتع به وخصص وقتًا له كل يوم. هناك العديد من أنواع التمارين المختلفة التي يمكن ممارستها في الداخل أو الخارج أو في الفصل أو صالة الألعاب الرياضية.
الخطوة الرابعة: اشرب الكثير من السوائل وعصير التوت البري للوقاية من الالتهابات
قد يكون عصير التوت البري أفضل في منع العدوى من علاجها بالفعل. يمكنك أيضًا تناول أقراص أو حبوب التوت البري كإجراء وقائي ، ولكن لا يجب عليك تناولها إذا كنت تتناول أيضًا أدوية سيولة الدم.
اشرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من الماء يوميًا
الخطوة 5. تحدث إلى طبيبك عن الدواء
إذا كنت تعاني من التهابات متكررة في المثانة ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج الوقائي. سيصف لك طبيبك جرعة منخفضة من المضادات الحيوية لتتناولها يوميًا على أمل منع العدوى في المستقبل.
