التهاب المثانة هو حالة التهابية في مثانتك وعادة ما تنتج عن عدوى بكتيرية. يمكن أن يصاب كل من الرجال والنساء بالتهاب المثانة ، على الرغم من أن النساء هن أول ضحايا هذه الحالة. إذا لم يتم علاج التهاب المثانة ، فمن المحتمل أن تصبح الحالة أكثر إيلامًا وتهيجًا. يمكن أن تنتشر البكتيريا وتسبب عدوى أكثر خطورة في الكلى. من خلال الاهتمام بالأعراض المبكرة ، يمكنك البدء في العلاج والتخلص من العدوى بسرعة.
خطوات
جزء 1 من 3: علاج الأعراض بسرعة
الخطوة 1. تحديد الأعراض الخاصة بك
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- الرغبة المستمرة في التبول ، حتى عندما أفرغت مثانتك للتو.
- إحساس مؤلم وحرق عند التبول
- خروج كميات صغيرة من البول.
- بول عكر وقوي الرائحة.
- الشعور بالضغط في الجزء السفلي من البطن وعدم الراحة في منطقة الحوض
- حمى منخفضة الدرجة.
- كميات صغيرة من الدم في البول.
- قد يعاني الأطفال من أعراض تشمل التهيج وضعف الشهية وصعوبة التحكم في المثانة.
الخطوة 2. تحدث إلى طبيبك بمجرد ظهور الأعراض
من الأسماء الأخرى لالتهاب المثانة التهابات المثانة والتهابات المسالك البولية. يمكن أن يساعدك بدء العلاج على الفور على الشعور بالتحسن بسرعة والوقاية من أي مضاعفات ، مثل عدوى الكلى.
الخطوة الثالثة: تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو الأسيتامينوفين لتسكين الألم
في بعض الأحيان ، يمكن أن يسبب التهاب المثانة عدم الراحة في منطقة البطن أو الحوض أو حمى منخفضة الدرجة. يمكنك علاج هذه الأعراض باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية). تشمل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الشائعة الأيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي) ونابروكسين الصوديوم (أليف). يمكنك أيضًا تناول عقار الاسيتامينوفين (تايلينول) ، وهو ليس مضادًا للالتهابات ولكنه يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والحمى.
- خذ أقل جرعة ممكنة فعالة. الجرعات الزائدة أو الاستخدام المطول لمسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة.
- إذا شعرت بألم في الظهر أو الجانب ، أو حمى وقشعريرة ، أو غثيان وقيء ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور. قد تكون مصابًا بعدوى تتطلب علاجًا فوريًا.
الخطوة 4. تناول المضادات الحيوية
قد يرغب طبيبك في جمع عينة بول للتحقق من وجود البكتيريا. يُطلق على النوع الأكثر شيوعًا من البكتيريا المسببة لالتهاب المثانة Escherichia coli أو E. coli.
- سيعرف طبيبك المضاد الحيوي الذي تحتاجه للتعامل مع العدوى بشكل فعال. خذ المضاد الحيوي تمامًا كما هو موصوف وطوال مدة الوصفة الطبية. من خلال القيام بذلك ، يمكنك التأكد من أنك عالجت الحالة تمامًا ، ولن تعاني من انتكاس مفاجئ لأعراضك.
- تحدث إلى طبيبك قبل الشروع في أي علاجات عشبية. المضادات الحيوية هي الأدوية المفضلة عند الإصابة بعدوى نشطة. طبيبك هو أفضل مورد لك إذا كنت تفكر في الأعشاب أو العلاجات العشبية لعلاج الأعراض.
الخطوة 5. تناول الأدوية للمساعدة في علاج الانزعاج البولي
اعتمادًا على شدة التهاب المثانة ، قد يوصي طبيبك أو يصف أدوية تسمى مسكنات المسالك البولية. تساعد هذه الأدوية في تقليل الشعور بعدم الراحة عند التبول. يُطلق على العامل الأكثر شيوعًا استخدام الفينازوبيريدين. ما زلت بحاجة إلى تناول المضادات الحيوية حتى لو أوصى طبيبك بتناول الفينازوبيريدين.
الخطوة 6. اشرب الكثير من الماء
اشرب قدر ما تستطيع من الماء كل يوم. يساعد ذلك على طرد البكتيريا التي تنمو في المسالك البولية ، بما في ذلك المثانة.
يوصي معهد الطب الرجال بشرب حوالي 13 كوبًا (3 لترات) من السوائل يوميًا. يجب أن تشرب النساء حوالي 9 أكواب (2.2 لتر) من السوائل يوميًا. إذا كنت مصابًا بعدوى ، فقد ترغب في شرب المزيد
الخطوة 7. أضف عصير التوت البري إلى السوائل التي تشربها
عصير التوت البري حمضي بشكل معتدل ويساعد على تقليل كمية البكتيريا في المثانة.
قد يكون تناول جرعات أعلى من حمض الأسكوربيك أو فيتامين سي مفيدًا خلال هذا الوقت لأن هذا يساعد أيضًا في جعل البول حمضيًا قليلاً. يجعل البول الحمضي من الصعب على البكتيريا أن تعيش
الخطوة الثامنة: تجنب شرب السوائل التي تحتوي على السكر أو المهيجات
يمكن أن تكون المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، مثل الشاي والقهوة ، مزعجة لبطانة المثانة. البكتيريا التي تسبب عدوى المثانة تلتصق بالمنطقة المبطنة للمثانة وتسبب تهيجًا ، مما يساهم في الألم الذي تعاني منه. يمكن أن يساعد تجنب المشروبات التي يمكن أن تزيد من تهيج بطانة المثانة على منع الألم الإضافي وتعزيز الشفاء.
- تناول المشروبات الغازية والمشروبات الغازية السكرية وعصائر الفاكهة ، أضف السكر إلى السوائل التي تمر عبر المثانة. السكر هو مادة مغذية لتنمو البكتيريا. يمكن أن يساعد تجنب هذه الأنواع من المشروبات خلال هذا الوقت على تعزيز الشفاء ومنع المزيد من نمو البكتيريا.
- يعد شرب الماء وعصير التوت البري فقط هو الخيار الأفضل أثناء ظهور الأعراض.
الخطوة التاسعة: تجنب ممارسة الجنس حتى تختفي العدوى
تشير بعض الأدلة إلى أن الجنس يمكن أن يجعل التهاب المثانة أسوأ. إذا كنت تمارس الجنس ، فاستخدم الكثير من المزلقات للمساعدة في تقليل الاحتكاك والتهيج.
جزء 2 من 3: منع المشاكل المستقبلية
الخطوة 1. ممارسة النظافة الجيدة
يُنصح بالاستحمام بدلاً من الاستحمام إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من التهاب المثانة أو التهابات المثانة والمسالك البولية.
بعد التبرز ، يجب على المرأة أن تمسح من الأمام إلى الخلف. يساعد ذلك على منع البكتيريا من دخول مجرى البول والانتقال إلى المثانة. علم الأطفال أن يمسحوا بهذه الطريقة أيضًا
الخطوة 2. التبول بشكل متكرر
حاولي ألا تحبس البول لفترات طويلة. عن طريق التبول في كثير من الأحيان ، فإنك تساعد في طرد المثانة باستمرار.
الخطوة 3. التبول قبل وبعد ممارسة الجنس
من خلال القيام بذلك ، يمكنك المساعدة في منع انتشار البكتيريا غير المرغوب فيها التي قد تنتقل أثناء النشاط الجنسي إلى مجرى البول والمثانة. إذا أمكن ، استخدم الماء الدافئ لغسل المنطقة التناسلية قبل ممارسة الجنس.
الخطوة 4. اشرب الكثير من الماء
شرب ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من الماء كل يوم يحافظ على حركة السوائل عبر المسالك البولية. هذا يساعد على منع البكتيريا من النمو والتسبب في العدوى.
الخطوة 5. ارتداء الملابس الداخلية المناسبة
ارتدِ سراويل قطنية وتجنب الملابس الضيقة والجوارب الطويلة. يساعد السماح لمنطقتك التناسلية بالتعرض للهواء على تقليل التعرق وتراكم الرطوبة التي يمكن أن تساهم في نمو البكتيريا غير المرغوب فيها.
الخطوة السادسة: تجنب بعض المنتجات النسائية
تؤثر العديد من المنتجات النسائية على توازن درجة الحموضة في المسالك البولية. قد تكون بعض النساء أيضًا أكثر حساسية تجاه المواد الكيميائية والعطور وما إلى ذلك المستخدمة في هذه المنتجات ويحدث تفاعلًا شبيهًا بالحساسية تجاههن. توقف عن استخدام هذه المنتجات خاصة إذا أصبت بالتهاب المثانة بشكل متكرر.
- لا تغسل. الغسل يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا "الجيدة" والحموضة في المنطقة.
- تجنب مزيلات العرق أو البخاخات الخاصة بالنظافة النسائية في منطقة الأعضاء التناسلية.
- تجنب حمام الفقاعات أو الحبيبات المعطرة.
- غيري السدادات القطنية أو الفوط بشكل متكرر أثناء فترات الدورة الشهرية.
- استخدمي مزلقًا مائيًا للنشاط الجنسي إذا كنتِ تعانين من جفاف المهبل.
- تجنب المزلقات المصنوعة من السيليكون أو البترول.
الخطوة 7. احتفظ بالمضادات الحيوية في متناول اليد إذا كنت تعاني من عدوى متكررة
في بعض الحالات ، قد يصف طبيبك مضادات حيوية لتكون في متناول يدك إذا كنت تعلم أن النشاط الجنسي هو محفز للإصابة بالعدوى. تبين أن جرعة واحدة بعد الجماع تساعد في منع هذا النوع من العدوى.
قد يصف طبيبك أيضًا جرعة واحدة تؤخذ كل يوم بطريقة روتينية. هناك خيار آخر قد يفكر فيه طبيبك وهو توفير دورة تدريبية لمدة 3 أيام من المضاد الحيوي الموصوف لك لتبدأ بمجرد ملاحظة الأعراض الأولى. اتبع التعليمات التي قدمها طبيبك. سيتضمن ذلك توجيهات حول كيفية تناول الدواء ، ومتى تتصل به إذا ظهرت عليك الأعراض
الخطوة 8. النظر في تناول البروبيوتيك
يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك في استعادة التوازن البكتيري الطبيعي والصحي لجسمك. تشير بعض الأدلة الحديثة إلى أن البروبيوتيك قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل المسالك البولية المزمنة.
الخطوة 9. علاج الإمساك
يمكن أن يساهم الإمساك في التهابات المثانة ، خاصة عند الأطفال. وذلك لأن الاحتفاظ بالبراز في القولون ، والذي يحدث مع الإمساك ، يمكن أن يضغط على المثانة ويتداخل مع عملها الطبيعي.
- ستساعد زيادة تناول الألياف ، خاصة الحبوب الكاملة والخضروات ، على تسريع مرور النفايات عبر نظامك.
- سيساعدك شرب الكثير من الماء في الحفاظ على رطوبتك ويسهل أيضًا إخراج البراز.
- يمكن أن تؤدي التمارين المنتظمة أيضًا إلى تحسين وظيفة القولون.
جزء 3 من 3: معرفة متى تطلب العناية الطبية
الخطوة 1. قم بزيارة الطبيب فورًا إذا ظهرت عليك أعراض معينة
قد تكون بعض الأعراض علامات تحذيرية لعدوى الكلى ، وتشمل آلام الظهر وآلام الجانب والحمى والقشعريرة والغثيان والقيء.
- اتصل بالطبيب على الفور إذا كنت تعاني من قيء شديد أو إسهال أو طفح جلدي أو أي علامات لرد فعل تحسسي تجاه المضاد الحيوي أو الأدوية الأخرى التي يتم تناولها.
- اتصل بالرقم 911 إذا رأيت تورمًا في الشفتين أو اللسان أو الحلق ، أو كنت تعاني من صعوبة في التنفس.
الخطوة 2. اتصل بطبيب الأطفال الخاص بك على الفور
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من التهاب المسالك البولية ، فاتصل بطبيب الأطفال على الفور. يمكن أن تكون هذه العدوى أكثر خطورة عند الأطفال الصغار منها عند البالغين.
الخطوة 3. اتصل بطبيبك إذا عادت الأعراض أو لم تختف
بمجرد الانتهاء من دورة المضادات الحيوية ، وعودة الأعراض ، أخبر طبيبك في أقرب وقت ممكن. قد يعني هذا أن العدوى لم يتم إزالتها تمامًا ، أو أن العدوى قد بدأت في الانتشار ، أو أنك قد تحتاج إلى جرعة من مضاد حيوي مختلف.
يجب عليك أيضًا الاتصال بطبيبك إذا كان لديك أي مشاكل في تناول المضاد الحيوي
الخطوة 4. انتبه لأي تغيير في الأعراض
إذا بدأت في التبول المتكرر والمؤلم الذي يستمر لعدة ساعات ، أو الشعور بألم إضافي أو عدم راحة ، أو تفاقم مفاجئ في أي من أعراض المثانة ، فاتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن.
إذا كان لديك إفرازات مهبلية أو تقرحات في منطقة الأعضاء التناسلية ، فاتصل بطبيبك. في بعض الأحيان ، يمكن الخلط بين عدوى الخميرة والأمراض المنقولة جنسيًا والتهاب المثانة ، وقد تحتاج إلى مزيد من العلاج
الخطوة 5. راقب الدم في البول
الدم في البول يمكن أن يعني أن العدوى قد انتشرت إلى كليتيك ، أو أنك قد تكون مصابًا بحصوات الكلى. يحتاج طبيبك إلى معرفة الدم في البول في أقرب وقت ممكن.
الخطوة 6. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من التهاب المثانة في الماضي
إذا لم تكن هذه هي حالتك الأولى من التهاب المثانة أو عدوى المثانة أو عدوى المسالك البولية ، فسيأخذ طبيبك ذلك في الاعتبار عند بدء العلاج. في بعض الحالات ، يمكن وصف المضادات الحيوية لتوفرها إذا كنت أكثر عرضة لهذا النوع من العدوى.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يرغب طبيبك في تحديد المحفزات المحتملة التي تسبب لك التهابات متكررة. يمكن لطبيبك مساعدتك من خلال توفير معلومات حول طرق تجنب مسبباتك ، ووقف العدوى بمجرد أن تبدأ ، بما في ذلك استخدام المضادات الحيوية الموصوفة
الخطوة 7. أخبر طبيبك عن أعراضك إذا كنت ذكرا
في حين أنه من الممكن أن يصاب الذكر بعدوى المثانة ، أو التهاب المثانة ، فقد تكون العدوى في بعض الأحيان علامة تحذيرية لشيء أكثر خطورة. تأكد من أن طبيبك يعلم بشأن التهاب المثانة لديك.
نصائح
- يشعر بعض الأشخاص بالراحة من وضع وسادة تدفئة منخفضة ويتم وضعها على منطقة البطن.
- قم بإنهاء الدورة التدريبية كاملة أو وصفة المضادات الحيوية ، حتى لو بدأت تشعر بالتحسن قبل زوالها جميعًا.
- إذا كنت حاملاً ، أو مصابة بداء السكري ، أو تعاني من أي حالة طبية خطيرة ، فيجب على طبيبك أن يعرف على الفور إذا ظهرت عليك علامات وأعراض التهاب المثانة.
- إذا كنتِ في فترة ما بعد انقطاع الطمث ، فقد يفكر طبيبك في تناول مضادات حيوية مختلفة ، أو يجري اختبارات إضافية إذا ظهرت عليك أعراض التهاب المسالك البولية.
