هل كان لديك آمال كاذبة من قبل؟ على سبيل المثال ، لنفترض أن أحد الأصدقاء يقول شيئًا مثل ، "إذا أكملت هذه المهمة من أجلي ، فسأعطيك شيئًا في المقابل" وتوقعت شيئًا في المقابل ، لكنك لم تحصل على أي شيء. تشعر بالغش والاستغلال. تخيل الشعور… ماذا تفعل؟
خطوات
الخطوة 1. لا تتوقع الكثير
لن تحصل دائمًا على كل ما تتوقعه ، لذلك عليك أن تكون مستعدًا للإحباط.
الخطوة 2. تعرف على الأشخاص الذين تتعامل معهم
إذا خذلك من قبل ، فمن المرجح أن يخذلك مرة أخرى.
الخطوة الثالثة. احذر من سلوك الناتو
الناتو = لا يوجد عمل يتحدث فقط. يتحدث بعض الناس كما لو أن الأشياء بسيطة ، وأنهم سيساعدونك بالتأكيد ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالوضع الحقيقي ، فهم أول من يهرب أو يجعلون أنفسهم غير متاحين.
الخطوة 4. واجه الشخص لشرح ما تشعر به
إذا كنت قلقًا بعض الشيء من التحدث إلى الشخص ، فيمكنك استخدام الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني. إذا لم يتمكنوا من الحصول عليها ، أخبرهم ألا يقدموا وعودًا فارغة أو أن يقولوا أشياء مثل ، "لست رجلاً بما يكفي للوفاء بالوعود ، من فضلك لا تعطي آمالًا زائفة."
الخطوة 5. انشر الكلمة للآخرين وأخبرهم أن يحذروا من هذا الشخص
إذا لم يقدروا ذلك ، فبمجرد تجربتهم ، سوف يدركون ذلك قريبًا.
الخطوة السادسة: لا تثق بوعود الشخص النسيان
هذا هو الفطرة السليمة.
الخطوة 7. البكاء على كتف شخص آخر إذا كان هذا هو حقًا لك
أخبر صديقًا / فردًا من العائلة / صديقتك بما تشعر به ، وقد لا يساعدك ذلك في الواقع ، على الاستماع إليك والاطمئنان عليك. يساعد على مشاركة عواطفك ، لذلك على الأقل خارج نظامك.
الخطوة الثامنة: الشعور بخيبة الأمل هو ضربة كبيرة ، خاصة عندما تضع قلبك على عاتقك
هناك طريقة جيدة لتخفيف الضربة وهي تحويل تركيزك على شيء آخر أثناء الانتظار حتى لا يبدو مهمًا وتلك صفقة كبيرة. على سبيل المثال ، عندما يعدك ابنك / صديقتك بالاتصال بك ، ولا يفعلون ذلك عادةً على أي حال ، ضع هاتفك الخلوي عقليًا وافعل شيئًا آخر تستمتع به ؛ مارس بعض الألعاب الرياضية ، شاهد فيلمًا ، تحدث إلى صديق … غادر المنزل! إذا ركزت بما يكفي ، فسوف تندهش من ضآلة هذا الوعد المنقذ الذي يؤلمك الآن بعد أن كنت لا تفكر فيه.
الخطوة التاسعة: ومع ذلك ، تذكر أنه إذا لم يحدث أي شيء ، فقد يكون مؤلمًا للغاية بالنسبة لك
إذا حاولت التحدث إليهم ، فقد أعطيتهم ميزة الشك ، ويبدو أنك فقط يواجهون هذه المشكلة (بحيث لم يعد النسيان والعمل عذرًا بعد الآن ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا. أنت تستحق الأفضل.
نصائح
- كن قويا. قف على أرض الواقع لا ينبغي أن تتطور حياتك حول الوعود التي يقطعونها. يبدو الأمر أكثر صعوبة كلما أحببتهم أكثر ، لكن ثق بي ؛ في المستقبل ، ستنظر إلى هذا الأمر وستكون فخوراً بنفسك.
- لا تكن رقيقًا جدًا ، وانغمس في الوعود الفارغة ، حيث ستشعر بالغش مرارًا وتكرارًا.
- امتلك خطة احتياطية وكن مستعدًا إذا وعدك شخص ما يعدك بوعود فارغة بشكل متكرر بأشياء تبدو جيدة جدًا لدرجة يصعب تصديقها. اكتبها على دفتر ملاحظات.
- تعتمد الخطوات على مواقف مختلفة ، ولا توجد قاعدة صارمة وسريعة هنا.
تحذيرات
- فقط لأنهم وفوا بوعدهم مرة واحدة لا يعني أنهم قد تغيروا. لذلك ، حتى تلاحظ نمطًا منتظمًا للوفاء بالوعد ، فلا تضع آمالك عالية جدًا.
- هذه المقالة تعمل فقط في بعض المواقف ، وليس كلها.
- لا تبدأ الحروب الباردة. هذا لا يعمل أبدًا. هذه مشكلة تريد الاهتمام بها ؛ عندما تبدأ حربًا باردة ، فإنك تتخذ الخيار الجبان - فأنت ترفض مواجهة المشكلة وجهاً لوجه من خلال تجاهلها فقط ، مما قد يؤدي إلى عدم حصولهم على دليل ، وفي هذه الحالة لا يتم حل أي شيء ، أو الدخول في معركة ضخمة. ببساطة واجههم ، ثم قل ، "حتى تبدأ في الوفاء بالوعود ، لن آخذ أيًا منهم على محمل الجد."
