عندما تتلف بطانة الوعاء الدموي ، سيشكل الدم جلطة - مجموعة الصفائح الدموية معًا لتشكيل انسداد في جدران الأوعية الدموية ، ويطلق الجسم مواد كيميائية لتنشيط عوامل التخثر. عادة ، هذه استجابة صحية تمنع النزيف المفرط بينما يقوم الجسم بإصلاح نفسه واستعادة وظيفة الدورة الدموية الطبيعية ، وتذوب الجلطة بشكل طبيعي بمجرد شفاء الإصابة. من حين لآخر ، لا تذوب الجلطة ، أو تحدث الجلطة عندما لا تكون هناك حاجة إليها. في هذه الحالات ، يمكن أن تعيق الجلطة تدفق الدم جزئيًا أو كليًا ، مما يؤدي إلى حالة مهددة للحياة.
خطوات
طريقة 1 من 5: التعرف على أعراض جلطات الدم
الخطوة 1. اعلم أن الجلطات في منطقة البطن يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا ومشاكل في الجهاز الهضمي
تختلف أعراض الجلطة الدموية حسب مكان الجلطة في الجسم. إذا كان الشريان المصاب مسؤولاً عن إمداد الأمعاء بالدم ، فإن الأعراض عادةً تشمل ألمًا حادًا ومؤلماً في البطن. بالإضافة إلى ذلك ، قد تلاحظ الأعراض التالية:
- التقيؤ. جلطات الدم في البطن تهيج بطانة المعدة ، ويستجيب الجسم بالتقيؤ.
- إسهال. يؤدي نقص إمداد الدم إلى تغيير وظيفة الجهاز الهضمي وغالبًا ما يؤدي إلى الإسهال.
- براز مدمي. أي تهيج في بطانات الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب النزيف. لذلك قد تلاحظ وجود دم في حركات أمعائك.
الخطوة الثانية: افهم أن الجلطات في الأطراف يمكن أن تسبب الألم والتورم وأعراض أخرى مميزة
يمكن أن يؤدي تكوين الجلطة الدموية في الذراعين أو الساقين إلى منع تدفق الدم إلى القلب. كما أنه سيسبب التهاب الوريد. قد تلاحظ ألمًا حادًا ومفاجئًا ناتجًا عن الحرمان من الأكسجين بسبب فقدان إمداد الدم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تظهر عليك الأعراض التالية:
- تورم. عندما يتم انسداد الوريد ، فإنه يتسبب في احتباس السوائل وانتفاخ منطقة الجلطة.
- الرقة والحنان. بالإضافة إلى (أو بدلاً من) الألم الحاد ، قد يكون لديك انزعاج عام أو إيلام في المنطقة. يحدث هذا بسبب الالتهاب في المنطقة.
- تلون. تمنع الجلطة تدفق الدم إلى المنطقة ، لذلك قد يصبح جلد ذراعك أو رجلك مزرقًا أو أحمر.
- شعور بالدفء. عندما يحدث الالتهاب ، يزيد الجسم من تدفق الدم إلى المنطقة المتضررة. ينقل الدم حرارة الجسم من قلب الجسم ، مما يتسبب في إحساس بالدفء في المنطقة المصابة.
الخطوة 3. افهم أن الجلطات يمكن أن تكون داخل أو خارج الوريد أو الشريان
عندما تكون الجلطة داخل وعاء دموي ، فإنها قد تمنع تدفق الدم جزئيًا أو كليًا ، أو تنفصل وتؤدي إلى مضاعفات مثل السكتة الدماغية أو الانسداد الرئوي أو النوبة القلبية. عندما تكون الجلطة خارج الأوعية الدموية ، فإنها لا تزال تمنع تدفق الدم جزئيًا أو كليًا عن طريق الضغط على الأوعية المجاورة.
الخطوة 4. كن على علم بأن الجلطات في الدماغ يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض المخيفة
يتحكم الدماغ في وظائف الجسم. إذا أعاقت الجلطة تدفق الدم إلى الدماغ ، فيمكن أن تؤثر على البصر والكلام وجميع وظائف الجسم الأخرى تقريبًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى سكتة دماغية. نتيجة لذلك ، قد تواجه:
- اضطرابات بصرية.
- ضعف.
- شلل.
- النوبات.
- اضطراب الكلام.
- الارتباك.
الخطوة 5. ندرك أن ألم الصدر وضيق التنفس والتعرق قد يشير إلى وجود جلطة دموية في القلب
عندما تتطور الجلطات في القلب ، يمكن أن يتسبب ذلك في عدم انتظام ضربات القلب ويمنع تدفق الدم. هذا يؤدي إلى ألم في الصدر (قد ينتشر إلى الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك) وضيق في التنفس والتعرق.
يمكن أن تؤدي الجلطات في القلب إلى مشاكل تهدد الحياة ، مثل النوبة القلبية
الخطوة 6. اعلم أن جلطات الدم في الرئتين يمكن أن تسبب ألمًا في الصدر ومجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى
كما هو الحال مع الجلطات في القلب ، قد تسبب الجلطات في الرئتين ألمًا حادًا في الصدر يمكن أن ينتشر إلى الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك. بالإضافة إلى ذلك ، قد تواجه:
- سرعة النبض. يعوض القلب الضربات السريعة من أجل إمداد الجسم بالدم الكافي. نتيجة لذلك ، يرتفع نبضك.
- سعال دموي. يمكن أن تؤدي الجلطة إلى تهيج رئتيك ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف. قد تسعل الدم.
- ضيق في التنفس. يمكن أن تمنع الجلطة مرور الهواء في رئتيك ، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس.
طريقة 2 من 5: فهم أسباب تجلط الدم
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك خطر عدم الحركة لفترة طويلة
تتشكل جلطات الدم أحيانًا بدون سبب واضح ، لكن بعض الحالات والمواقف تزيد من خطر إصابتك. أولها هو عدم الحركة لفترة طويلة. إذا كنت مسترخيًا في الفراش أو تجلس وتقف على رجليك لفترة طويلة ، فقد تزيد من خطر تكون جلطات الدم ، خاصة في ذراعيك وساقيك.
يمكن أن يؤدي السفر المطول في الطائرة أو السيارة إلى تقليل حركة العضلات ، مما يزيد من خطر تكون جلطات الدم في الأوردة
الخطوة الثانية: كوني على دراية بالمخاطر المتزايدة المرتبطة بالحمل وفترة النفاس
في النساء الحوامل ، يؤدي نمو الرحم إلى إبطاء تدفق الدم إلى القلب. يمكن أن يزيد هذا من خطر تكون جلطة دموية ، خاصة في الساقين أو الحوض. النساء اللواتي أنجبن حديثًا جدًا يظلن في خطر متزايد.
الخطوة 3. اعلم أن الجفاف يمكن أن يسبب جلطات
أنت بحاجة إلى كمية كافية من الماء في جسمك لجعل الدورة الدموية فعالة. إذا أصبت بالجفاف ، فقد يصبح دمك أكثر سمكًا ، مما يسهل تكوين الجلطات.
الخطوة الرابعة: التعرف على مخاطر تحديد النسل والعلاج الهرموني
يمكن أن يزيد الإستروجين والبروجستيرون من عوامل التخثر ، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالجلطات. تعمل وسائل منع الحمل الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل) والعلاج الهرموني على إدخال هذه الهرمونات إلى الجسم.
الخطوة 5. افهم أن استخدام القسطرة الوريدية على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى حدوث جلطات
القسطرة الوريدية هي أجسام غريبة. عندما يتم إدخال أحدهم في الوريد ، يمكن أن يؤثر على الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى تجلط الدم.
الخطوة 6. تذكر أن بعض الحالات الطبية يمكن أن تؤدي إلى حدوث جلطات
يمكن أن تؤدي حالات معينة إلى تهيج بطانة المثانة ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف وتكوين جلطات يمكن أن تنتقل عبر البول. تشمل هذه الشروط:
- سرطان.
- مرض الكبد.
- مرض كلوي.
الخطوة 7. النظر في دور العمليات الجراحية والإصابات الأخيرة
عندما يتأذى الجسم ، إما بسبب إصابة عرضية أو عن طريق إجراء جراحي ، يمكن أن ينتج عن ذلك نزيف مفرط (وتجلط). بالإضافة إلى ذلك ، فإن فترة الراحة الممتدة التي تتبع عادة العمليات الجراحية والإصابات تزيد من خطر تكون الجلطة.
الخطوة الثامنة: اعلم أن السمنة تزيد من مخاطر إصابتك
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة من تراكم الكوليسترول في الجسم. ونتيجة لذلك تضيق الشرايين مسببة تكوين جلطات دموية.
الخطوة التاسعة: التعرف على خطورة التدخين
يتسبب التدخين في تكوين لويحات في الأوعية الدموية ، مما يضيقها ويؤدي إلى تجلط الدم.
الخطوة 10. كن على علم بتاريخ عائلتك
إذا كان لديك تاريخ شخصي أو عائلي من اضطرابات التخثر ، فأنت في خطر متزايد للإصابة بالجلطات. قد يتسبب اضطراب التخثر في تضيق الأوعية الدموية أو انخفاض مستويات مضادات التخثر الطبيعية ، مما يؤدي في كلتا الحالتين إلى حدوث جلطات دموية.
طريقة 3 من 5: تشخيص جلطات الدم
الخطوة 1. اطلب العلاج الطبي على الفور
إذا كان لديك أي أعراض لجلطة دموية ، فعليك الحصول على مساعدة طبية على الفور. يمكن أن تؤدي جلطات الدم إلى حالات طبية تهدد الحياة.
الخطوة 2. امنح طبيبك تاريخًا صحيًا كاملاً
يجب أن يطرح طبيبك أسئلة حول الأعراض التي تعاني منها ، ونمط حياتك ، وتاريخك الصحي الشخصي ، وتاريخ صحة عائلتك. أجب عن هذه الأسئلة بأكبر قدر ممكن من التفاصيل لزيادة فرص التشخيص السريع والدقيق.
الخطوة الثالثة: إجراء فحص جسدي
يجب أن يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي كامل ، والبحث عن أي علامات أو أعراض قد تشير إلى حدوث جلطات دموية.
الخطوة 4. التقيد بأي فحوصات معملية يطلبها طبيبك
اعتمادًا على الأعراض التي تعانيها ، من المرجح أن يطلب طبيبك إجراء فحوصات الدم القياسية ، بالإضافة إلى الاختبارات التي يمكن أن تساعد في الكشف عن تجلط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي بما يلي:
- الموجات فوق الصوتية. باستخدام جهاز الموجات فوق الصوتية ، قد يكون طبيبك قادرًا على اكتشاف تكوين جلطات الدم في الأوردة.
- علم الأوردة. في تصوير الأوردة ، يتم حقن صبغة التباين في وريد صغير في يدك أو قدمك. باستخدام التنظير الفلوري ، يمكن للطبيب بعد ذلك مراقبة مسار الصبغة ، والبحث عن الجلطات المحتملة.
- تصوير الشرايين. في تصوير الشرايين ، يتم حقن صبغة مباشرة في الشريان. على غرار تصوير الأوردة ، سيسمح تصوير الشرايين لطبيبك بمراقبة مسار الصبغة وتأكيد وجود جلطة.
الخطوة 5. إجراء اختبارات التصوير أو نضح التهوية لتشخيص تجلط الدم في الرئتين
إذا اشتبه طبيبك في وجود جلطة دموية في رئتيك (المعروف أيضًا باسم الانسداد الرئوي) ، فسوف يوصي بإجراء اختبار تصوير و / أو نضح تهوية لفحص رئتيك. يمكن أيضًا استخدام اختبارات التصوير لرؤية الجلطات في الدماغ أو في الشرايين السباتية. قد يشمل ذلك:
- تصوير الصدر بالأشعة السينية. لا تستطيع الأشعة السينية الكشف عن وجود الجلطات. ومع ذلك ، يمكنهم الكشف عن بعض الحالات التي تسببها الجلطات ، والتي تؤدي إلى ألم في الصدر وضيق في التنفس.
- مخطط كهربية القلب (EKG). رسم القلب هو اختبار غير مؤلم. إنه يسجل ببساطة النشاط الكهربائي لقلبك ، ويكشف عن التشوهات المرتبطة بالانسداد الرئوي.
- التصوير المقطعي المحوسب (CT). في الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب ، يتم حقن صبغة تباين في الوريد ، ويتم فحص رئتيك أو دماغك بحثًا عن علامات الجلطات.
- تصوير الأوعية الدماغية. يتضمن هذا الاختبار قسطرة وتصوير بالأشعة السينية وصبغة تباين محقونة للحصول على صور واضحة للأوعية الدموية في الدماغ.
- الموجات فوق الصوتية للشريان السباتي. يصور هذا الاختبار غير المؤلم الشرايين السباتية بموجات صوتية للبحث عن انسداد أو تضيق ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية.
- نضح التهوية. نضح التهوية هو اختبار يتم فيه استخدام مادة كيميائية لتحديد الهواء المستنشق إلى الرئتين. ثم تتم مقارنة ذلك مع تدفق الدم في الشرايين للكشف عن وجود انسداد رئوي.
الخطوة 6. احصل على تشخيص محدد
بمجرد إجراء جميع الاختبارات المناسبة ، يجب أن يكون طبيبك قادرًا على تشخيص إصابتك بنوع معين من الجلطة. يعتمد العلاج ، إلى حد ما ، على نوع الجلطة وموقعها. تشمل الأنواع الرئيسية للجلطات ما يلي:
- الجلطة. الجلطة هي جلطة دموية تتطور في الأوردة أو الشرايين.
- الصمة. الصمة هي جلطة تنتقل من مجرى الدم إلى مكان آخر.
- تجلط الأوردة العميقة (DVT). تجلط الأوردة العميقة هو جلطة شائعة وخطيرة ، تتكون عادة في وريد رئيسي في الساق (على الرغم من ظهورها أحيانًا في الذراعين أو الحوض أو أجزاء أخرى من الجسم). يمنع تدفق الدم ويسبب الألم والتورم.
طريقة 4 من 5: علاج جلطات الدم طبيا
الخطوة 1. ابدأ العلاج فورًا
تشكل جلطات الدم خطرًا على الحياة ، لذا يجب اتخاذ الإجراءات الطبية لحلها في أسرع وقت ممكن.
الخطوة 2. تناول مضادات التخثر
تعيق الأدوية المضادة للتخثر عملية تكوين الجلطة. هناك عدة أنواع مختلفة في السوق ، منها:
- إينوكسابارين (لوفينوكس). Enoxaparin هو دواء يتم حقنه لتسييل الدم على الفور. الجرعة النموذجية للبالغين هي 40 مجم تحقن في منطقة دهنية من الجسم ، مثل الذراع أو البطن.
- الوارفارين (الكومادين). الوارفارين عبارة عن حبوب منع تخثر الدم ، تعمل بمثابة مميع للدم. الجرعة تعتمد على مريض معين. لتحديد الجرعة وطريقة الإعطاء ، قد يقوم طبيبك بإجراء اختبار لتخثر الدم يعرف باسم النسبة الطبيعية الدولية ، أو INR.
- الهيبارين. الهيبارين هو دواء تقليدي مضاد للتخثر ، يُعطى عن طريق الوريد لمنع نمو جلطات الدم. تعتمد الجرعة على ظروفك الخاصة ؛ يجب على طبيبك إجراء قياسات فحص الدم لتحديد الجرعة.
الخطوة 3. تحدث إلى طبيبك حول الأدوية الحالة للخثرة
تعمل الأدوية الحالة للخثرة ، والمعروفة أيضًا باسم "حواجز التخثر" ، على إذابة خيوط الفيبرين التي تربط الجلطات معًا. تختلف الجرعة حسب ظروفك الخاصة وعلى بروتوكولات المستشفى. تحدث إلى طبيبك عن الجرعة المناسبة لك.
الخطوة 4. النظر في الجراحة
إذا لم يستطع الدواء وحده القضاء على الجلطة ، فستحتاج إلى جراحة. هناك أنواع قليلة من العمليات الجراحية التي قد يتم إجراؤها:
- قسطرة القلب. لجلطات الدم في القلب ، يتم إجراء قسطرة قلبية لتحديد مكان الجلطة. يتم إدخال بالون لفتح الانسداد ، ثم يتم وضع دعامة لإبقاء الوعاء المناسب مفتوحًا. يؤدي الضغط الناتج عن البالون والدعامة إلى تقسيم الجلطة الدموية إلى أجزاء أصغر ، مما يعيد تدفق الدم.
- تحلل الخثرة الموجه بالقسطرة. تحلل الخثرة الموجه بالقسطرة هو إجراء جراحي يتم فيه إدخال قسطرة مباشرة في الجلطة الدموية ، وإطلاق الدواء لحلها.
- استئصال الخثرة. استئصال الخثرة هو ببساطة استئصال جراحي للجلطة الدموية نفسها. غالبًا ما يتم إجراؤه مع إذا كان تخثر الدم غير فعال ، أو عندما تكون هناك حالة طارئة تتطلب علاجًا فوريًا.
طريقة 5 من 5: إجراء تعديلات على النظام الغذائي ونمط الحياة
الخطوة 1. تمرن لمدة 30 إلى 45 دقيقة على الأقل يوميًا
تشير الدراسات إلى أن التمارين الهوائية المنتظمة يمكن أن تمنع تكوين الجلطات الدموية وتعكس مسارها عن طريق زيادة تدفق الدم. جرب المشي أو ركوب الدراجات أو التجديف أو الجري أو السباحة أو القفز على الحبل ، أيًا كان ما يجعلك تتحرك كل يوم. استشر طبيبك بشأن نوع التمارين الأكثر أمانًا بالنسبة لك.
الخطوة 2. اشرب الكثير من الماء
يؤدي الجفاف إلى زيادة كثافة الدم وقد يؤدي إلى حدوث مضاعفات. تأكد من شرب الكثير من الماء ، لأن البقاء رطبًا يمكن أن يمنع تكون الجلطات.
الخطوة 3. تناول الأطعمة الغنية بالناتوكيناز
ناتوكيناز هو إنزيم يكسر الفيبرين ، والذي قد يمنع الجلطات من التكون ويذوب تلك التي بدأت في التكون. تم العثور على Nattokinase في الناتو (طعام ياباني مخمر مصنوع من فول الصويا) ، والفاصوليا السوداء المخمرة ، ومعجون الروبيان المخمر ، والتمبيه.
الخطوة 4. أضف الأطعمة الغنية بالروتين
يستهدف روتين بروتين إيزوميراز ثنائي كبريتيد ، وهو إنزيم يشارك في تخثر الدم. توجد في التفاح والبرتقال والليمون والجريب فروت (لاحظ أن الجريب فروت يتفاعل مع بعض مميعات الدم) والليمون الحامض والحنطة السوداء والبصل والشاي. تناول إحدى هذه الفاكهة كحلوى بعد كل وجبة ، أو قم بدمجها في الوجبات نفسها.
الخطوة 5. احصل على الكثير من البروميلين
يتفاعل البروميلين مع الفيبرينوجين للمساعدة في إزالة الفيبرين الذي يربط جلطات الدم معًا. تم العثور على البروميلين فقط في الأناناس. إذا كنت معرضًا لخطر متزايد لجلطات الدم ، ففكر في تضمين الأناناس في الحلوى بعد أكبر عدد ممكن من الوجبات.
الخطوة 6. دمج الثوم في نظامك الغذائي
يمنع الثوم إنتاج الثرموبوكسان الذي يساهم في تجلط الدم. يحتوي أيضًا على أجوين والأدينوزين ، مما يساعد على منع الجلطات الدموية وحلها.
يحتوي البصل أيضًا على الأدينوزين ، لذا يجب عليك دمجه في نظامك الغذائي أيضًا
الخطوة 7. ركز على الأسماك للحصول على حصص البروتين الخاصة بك
يبدو أن الكثير من البروتين (خاصة اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان) يحفز تكوين الجلطة الدموية. حاول أن تأكل الكثير من السمك بدلاً من ذلك. قد تقلل أحماض أوميغا 3 الدهنية من نسبة الكوليسترول في الدم وتضعف الدم وتقلل التجلط ، على الرغم من أن الأدلة الحالية غير حاسمة.
