إذا كنت تواجه مشكلة في الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه ، فقد تكون قلقًا من إصابتك بضعف الانتصاب (ED). تعد صعوبة الحفاظ على الانتصاب من أكثر أعراض الضعف الجنسي شيوعًا ، على الرغم من وجود بعض العلامات الأخرى لهذا الاضطراب التي يجب عليك البحث عنها. إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فاطلب من الطبيب إجراء اختبارات تشخيصية لمعرفة ما إذا كنت تعاني بالفعل من الضعف الجنسي ومعرفة كيفية علاجه. تذكر أنه من الشائع جدًا أن يعاني الرجال من حين لآخر من أجل الانتصاب ، لذلك قد لا يكون لديك أي سبب للقلق.
خطوات
طريقة 1 من 3: التعرف على العلامات والأعراض الشائعة
الخطوة 1. لاحظ عندما تواجه مشكلة في الانتصاب أو الحفاظ عليه
من الأعراض الواضحة لضعف الانتصاب عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه أثناء الأنشطة الجنسية. انتبه للأوقات التي لا يحدث فيها انتصاب عندما يجب عليك خلاف ذلك (على سبيل المثال ، أثناء المداعبة).
- لا تعني الإصابة بضعف الانتصاب أنك لا تستطيع أبدًا تحقيق الانتصاب ؛ هذا يعني أنك تواجه هذا النوع من الصعوبة بشكل متكرر.
- لاحظ أن الصعوبة العرضية في الانتصاب ليست بالضرورة مدعاة للقلق. فقط عندما يحدث بشكل متكرر يصبح مشكلة.
الخطوة 2. كن على اطلاع على انخفاض الاهتمام بالأنشطة الجنسية
يعد انخفاض الرغبة الجنسية من الأعراض الشائعة جدًا لضعف الانتصاب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذا النوع من عدم الاهتمام عدد من الأسباب المختلفة ، لذلك لا يشير هذا في حد ذاته بالضرورة إلى الضعف الجنسي. احصل دائمًا على تشخيص احترافي قبل القفز إلى نتيجة بخصوص الضعف الجنسي.
على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي مشكلة الصحة العقلية مثل الاكتئاب أيضًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأدوية الحالة المزاجية SSRI أو SNRI المستخدمة لعلاج الاكتئاب ، مثل Prozac و Zoloft و Celexa ، خفض الرغبة الجنسية لديك
الخطوة 3. لاحظ العوامل المشتركة التي تؤدي في بعض الأحيان إلى الضعف الجنسي
على الرغم من أنه لا يعاني الجميع من ضعف الانتصاب ، إلا أن هناك عددًا من عوامل الخطر التي تؤدي غالبًا إلى هذه الحالة. كن في حالة تأهب للأعراض الشائعة للضعف الجنسي إذا كنت:
- تجاوزت سن الخمسين
- تعاني من ارتفاع ضغط الدم
- مصابة بداء السكري
- التدخين أو شرب الكحول أو تعاطي المخدرات
- لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول
- يعانون من السمنة المفرطة
- خضعت لعلاج من سرطان البروستاتا
الخطوة 4. انتبه للأعراض التي تستمر لمدة شهرين أو أكثر
على الرغم من أنه قد يكون مزعجًا ، إلا أن عدم القدرة على الانتصاب مرة أو مرتين ليس بالضرورة سببًا للقلق (في الواقع إنه أمر طبيعي تمامًا). ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض الضعف الجنسي لمدة شهرين ، فعليك زيارة طبيبك لتشخيص حالتك.
إذا كنت تعاني من أعراض أكثر حدة (مثل عدم القدرة على الانتصاب على الإطلاق) ، فقد ترغب في زيارة طبيبك عاجلاً وليس آجلاً
نصيحة: لاحظ أنه إذا كنت قلقًا بشأن صحة الانتصاب ، فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك حول هذا الموضوع. حتى إذا لم تستمر الأعراض لمدة شهرين على الأقل ، فليس من الجيد أن ترى الطبيب إذا كنت قلقًا بشأن صحتك.
الخطوة 5. ابحث عن الاضطرابات الجنسية الأخرى التي تتزامن مع الضعف الجنسي لديك
إذا كنت تعاني من أعراض اضطرابات جنسية أخرى ، مثل سرعة القذف أو تأخر القذف ، فقد يشير ذلك إلى مشكلة صحية أساسية أكثر خطورة. حدد موعدًا مع طبيبك لتقييم هذه الأعراض المختلفة ومعرفة سببها.
إذا كنت تعاني من أعراض اضطرابات متعددة ، فيجب عليك تحديد موعد لزيارة الطبيب بغض النظر عن المدة التي مرت بها (أي لا تنتظر شهرين لفحصها)
طريقة 2 من 3: الحصول على تشخيص احترافي
الخطوة 1. اطلب من طبيبك إجراء فحص جسدي ونفسي
من المحتمل أن يتضمن الفحص البدني فحصًا دقيقًا لقضيبك وخصيتك بحثًا عن أي علامات خارجية للمرض. سيطرح عليك طبيبك أيضًا أسئلة للتأكد من المشكلات النفسية ، إن وجدت ، التي قد تكون سببًا لأعراضك.
- على سبيل المثال ، قد يسألك طبيبك عما إذا كنت تعاني من الكثير من التوتر ، أو إذا كانت هناك أي مشاكل في العلاقة مع شريكك الجنسي ، أو إذا كنت تعاني من أي ضغوط نفسية أو عاطفية.
- قد يفحص طبيبك أيضًا الأعصاب في قضيبك لمعرفة ما إذا كانت تستجيب للإحساس بشكل صحيح.
الخطوة 2. قم بفحص دمك بحثًا عن الحالات التي قد تسبب الضعف الجنسي
سيأخذ طبيبك عينة صغيرة من الدم عن طريق الوريد ويرسلها إلى المختبر للتحقق من الأمراض التي قد تسبب الضعف الجنسي. وتشمل مرض السكري وأمراض القلب وسرطان البروستاتا أو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
- تستغرق اختبارات الدم عمومًا حوالي 24 ساعة ، لذلك لا تتوقع أن تتلقى نتائج الاختبار على الفور.
- يمكن لطبيبك إجراء اختبار دم خاص بمستضد البروستاتا (PSA) للتحقق من سرطان البروستاتا ، والذي قد يساهم في الضعف الجنسي أو أعراض المسالك البولية. حاول ألا تقلق لأنهم سيقدمون لك خيارات العلاج.
الخطوة 3. قم بإجراء فحص دم أثناء الصيام أو اختبار A1C للتحقق من مرض السكري
من المحتمل أن يتحقق طبيبك من مرض السكري لأنه قد يتسبب في ضعف الانتصاب. لفحص الدم أثناء الصيام ، سوف تتجنب الأطعمة والمشروبات بجانب الماء بين عشية وضحاها. بعد ذلك ، سيتم سحب دمك في الصباح حتى يتمكن طبيبك من فحص نسبة السكر في الدم. إذا أجريت اختبار A1C ، فسيقوم طبيبك بسحب دمك واختباره للتحقق من متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر 2-3 الماضية.
- لن تكون هذه الاختبارات مؤلمة ، ولكن قد تشعر ببعض الانزعاج أثناء سحب الدم.
- قد يقوم طبيبك أيضًا بإجراء تحليل للبول للتحقق من مرض السكري. سيشمل هذا الاختبار التبول في وعاء معقم ، والذي سيفحصه فني المختبر لمعرفة ما إذا كان يشير إلى احتمال إصابتك بمرض السكري.
الخطوة 4. اسأل طبيبك عما إذا كان يجب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية
يتم إجراء الموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كانت هناك مشاكل في تدفق الدم قد تسبب ضعف الانتصاب. عادةً ما يتم إجراء هذا الاختبار بواسطة أخصائي ، لذلك قد يوصي طبيبك بمقدم رعاية صحية مختلف لإجراء هذا الاختبار.
أثناء التصوير بالموجات فوق الصوتية ، يقوم الاختصاصي بحمل محول طاقة فوق الأوعية الدموية التي تزود القضيب لإنشاء صورة فيديو لتدفق الدم إلى قضيبك
طريقة 3 من 3: تلقي العلاج
الخطوة 1. تناول الأدوية لعلاج ضعف الانتصاب كما هو موصوف من قبل الطبيب
لا يحتاج جميع الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب إلى تناول الأدوية لعلاجه ، ولكن قد يستفيد البعض من تناول بعض أدوية الضعف الجنسي. الأدوية الأكثر شيوعًا التي يتم وصفها هي السيلدينافيل والتادالافيل والفاردينافيل والأفانافيل.
- عادة ما يتم تناول هذه الأدوية حسب الحاجة ، وليس على أساس منتظم. تحدث مع طبيبك لتحديد كيفية تناول أي دواء يصفه لك.
- تعمل هذه الأدوية على تعزيز تأثيرات أكسيد النيتريك ، المادة الكيميائية التي تنظم عضلات قضيبك. يزيد هذا التحسين من تدفق الدم إلى قضيبك ، مما يجعل الانتصاب أسهل.
- لن تكون كل الأدوية أو الجرعات مناسبة لك. اعمل مع طبيبك لمعرفة الدواء والجرعة التي لها أفضل تأثير على حالتك.
تحذير: قد تكون بعض هذه الأدوية خطيرة بالنسبة لك إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم أو تعاني من أمراض القلب أو تتناول أدوية النترات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تسعى للحصول على رعاية طبية طارئة لألم الصدر ، فتأكد من إخبار طاقم الطوارئ بأنك تناولت دواء ضعف الانتصاب في آخر 24 ساعة. خلاف ذلك ، قد يتفاعل مع أدوية النتريت المستخدمة في علاجك ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
الخطوة 2. اسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تناول مكملات التستوستيرون
تحدث بعض حالات الضعف الجنسي بسبب عدم كفاية مستويات هرمون التستوستيرون. إذا كانت هذه هي الحالة ، فمن المحتمل أن يوصي طبيبك بالخضوع للعلاج ببدائل التستوستيرون بما في ذلك المكملات الغذائية أو علاجات التستوستيرون الأخرى.
قد يوصى بهذا النوع من النظام بالاقتران مع خطط العلاج الأخرى
الخطوة 3. تخلص من مسببات التوتر والقلق في حياتك
في كثير من الأحيان ، يحدث الضعف الجنسي بسبب القلق الناتج عن الإجهاد في العمل أو في المنزل أو في الحياة بشكل عام. قد لا يعالج الحد من هذا القلق الضعف الجنسي تمامًا ، ولكنه بالتأكيد يمكن أن يخفف بعض الأعراض ويساعدك على التكيف مع حالتك.
إذا كان تأثير الضعف الجنسي لديك على قدرتك على الأداء الجنسي يشكل مصدر ضغط ، فتحدث إلى شريكك الجنسي حول هذا الموضوع. إن الانفتاح والتواصل بشأن حالتك هو أفضل طريقة للتغلب على هذا القلق
الخطوة 4. إجراء تغييرات في نمط الحياة للعلاج و منع الضعف الجنسي.
يمكن أن يؤدي التدخين ، أو زيادة الوزن ، أو شرب الكثير من الكحول ، أو تعاطي المخدرات ، أو عدم ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان إلى ضعف الانتصاب أو جعله أسوأ بالنسبة لبعض الرجال. تخلص من هذه السلوكيات في حياتك لتحسين أعراض ضعف الانتصاب لديك ولمنع تكراره (أو الحدوث في المقام الأول).
