هل لديك نمو صغير وخشن على كعبك أو أسفل إصبع قدمك؟ يمكن أن يكون ثؤلول أخمصي. عادة لا تكون مصدر قلق خطير على الصحة وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها. إذا وجدت الأمر محرجًا أو غير مريح ، فيمكنك عادة التخلص منه بنفسك بحذر شديد. هذا يتطلب القليل من الصبر - لا توجد بالفعل أي إصلاحات فورية. ولكن إذا مرت أشهر ولم ينجح أي شيء تحاول القيام به ، فاستشر طبيبك لاستكشاف الخيارات الطبية لإزالته.
خطوات
الطريقة 1 من 7: انقعي قدميك لمدة 15-20 دقيقة لتنعيم البشرة
1 6 قريبا
الخطوة 1. يصعب علاج الثآليل إذا كانت مغطاة بجلد صلب ميت
يتسبب ضغط المشي على قدميك في تكوين طبقة سميكة من الجلد فوق الثؤلول الأخمصي. نقع قدميك في ماء دافئ يجعل إزالة الجلد الزائد أسهل.
يمكنك محاولة إضافة أملاح إبسوم أو صودا الخبز إلى الماء -2 العلاجات المنزلية لتنعيم النسيج والتخلص منه
الطريقة 2 من 7: استخدم حجر الخفاف لنزع المسمار
0 10 قريبا
الخطوة 1. افرك الجلد المتصلب برفق لإزالته
يمكنك شراء حجر الخفاف من الصيدلية أو في أي مكان تُباع فيه منتجات العناية الشخصية - فهي غير مكلفة نسبيًا. بعد نقع قدميك وتجفيفهما جيدًا ، افركي ببساطة حجر الخفاف على الجلد الجاف لتقشيره.
- لا تفعل هذا إذا كنت تعاني من مرض السكري أو اعتلال الأعصاب المحيطية. بسبب حساسيتك المنخفضة ، قد ينتهي بك الأمر إلى إتلاف الأنسجة المحيطة.
- ضع في اعتبارك أن حجر الخفاف لن يزيل الثؤلول الأخمصي تمامًا ، لأنه يقع في الغالب تحت الجلد. ومع ذلك ، فهو يساعد في التخلص من الجلد الجاف المتراكم فوق الثؤلول ، مما يجعل علاج الثؤلول أسهل وأقل إيلامًا في هذه الأثناء.
- بمجرد استخدام حجر الخفاف على الثؤلول الأخمصي ، استخدمه لهذا الغرض فقط. إذا كنت تستخدمه أيضًا على بشرة صحية ، فإنك تخاطر بنشر الفيروس الذي يسبب الثآليل الأخمصية.
الطريقة 3 من 7: ضع طبقة رقيقة من لوشن أو جل حمض الساليسيليك
0 6 قريبا
الخطوة الأولى: اشتري غسول أو جل حمض الساليسيليك من الصيدلية المحلية
اغسل قدميك وانقعهما ثم قشر الجلد الصلب فوق الثؤلول الأخمصي بحجر الخفاف. هذا يسمح لحمض الساليسيليك باختراق الثؤلول الأخمصي. اترك المستحضر أو الجل يجف تمامًا قبل تغطية قدمك أو المشي.
يوجد حمض الساليسيليك بشكل أكثر شيوعًا في العلاجات المضادة لحب الشباب ، ولكن هناك بعض المنتجات المصنوعة خصيصًا لعلاج الثآليل. عادةً ما تحتوي منتجات حمض الساليسيليك للأقدام على نسبة أعلى من حمض الساليسيليك ، لذلك من المحتمل أن تحصل على نتائج أفضل معها
الطريقة 4 من 7: قم بتغطية الثؤلول لمنعه من الانتشار
0 9 قريبا
الخطوة الأولى: استخدم ضمادة عادية لتغطية الثؤلول ، خاصة إذا كنت حافي القدمين
إن تغطية الثؤلول يمنعه من نشر الفيروس إلى أجزاء أخرى من قدمك. كما أنه يساعدك على تجنب انتشار الفيروس للآخرين من خلال الاتصال غير المباشر.
- قد يكون من الصعب الاحتفاظ بضمادة في أسفل قدمك ، لذا ستحتاج إلى فحصها بشكل دوري واستبدالها إذا بدأت في الانزلاق.
- يمكنك أيضًا تجربة استخدام شريط لاصق فضي لتغطية الثؤلول. قد يبدو الأمر سخيفًا ، والعلماء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب نجاح ذلك ، أو حتى إذا نجح. لكنها منخفضة التقنية وغير مكلفة للغاية ، فهي تستحق المحاولة!
الطريقة الخامسة من 7: جرب مزيلات الثآليل المتاحة دون وصفة طبية
0 10 قريبا
الخطوة الأولى: شراء أدوية التجميد بدون وصفة طبية من أي صيدلية
تشمل العلامات التجارية Compound W Freeze Off و Dr. Scholl's Freeze Away. بشكل عام ، لا يصاب هؤلاء بالبرودة مثل العلاج بالتبريد الذي يقوم به أخصائي طبي ويعمل أقل من نصف الوقت. ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في طلب العلاج الطبي ، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة.
العديد من مزيلات الثآليل قابلة للاشتعال. لا تستخدمها حول اللهب المكشوف أو أي مصدر حرارة ، مثل مكواة التجعيد
الطريقة 6 من 7: احمِ قدميك لمنع انتشار الفيروس
0 3 قريبا
الخطوة الأولى: ارتدِ الصنادل حول حمامات السباحة وفي غرف تبديل الملابس
ينتشر الفيروس المسبب للثآليل الأخمصية في المناطق الرطبة. في أي وقت تكون فيه في بيئة رطبة ، قم بتغطية باطن قدميك.
- افعل ما بوسعك للحفاظ على قدميك نظيفة وجافة. قد يعني ذلك غسل قدميك أكثر من مرتين يوميًا ، فقط تأكد من جفافهما تمامًا قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية.
- أثناء تعاملك مع الثآليل الأخمصية ، حاول ارتداء أحذية مفتوحة أو صندل لا يحبس الرطوبة. إذا لم يكن ذلك متاحًا لك ، فقم بتدوير حذائك بحيث يكون للداخل وقتًا حتى يجف بين الملابس.
الطريقة 7 من 7: راجع طبيبك إذا لم تنجح علاجات الرعاية الذاتية
0 9 قريبا
الخطوة الأولى: أخبر طبيبك عن المدة التي عانيت فيها من الثؤلول وكيف عالجته
من المحتمل أن يسألك أسئلة حول ما إذا كان قد تغير في الحجم أو المظهر وقد يحيلك إلى أخصائي (طبيب أقدام أو طبيب أمراض جلدية) لاختباره. بعد ذلك ، سيوصون ببرنامج العلاج المناسب. تشمل العلاجات الطبية:
- دواء حمض الساليسيليك القوي بوصفة طبية
- العلاج بالتبريد (تجميد البثور باستخدام النيتروجين السائل)
- العلاج بالليزر
- لقاح فيروس الورم الحليمي البشري
- جراحة
نصائح
- نظرًا لظهور الثآليل الأخمصية في الجزء السفلي من قدمك ، فإنها تتسطح بمرور الوقت ، لذلك قد تبدو مثل الثآليل القاسية أكثر من كونها ثؤلول. قم بإجراء اختبار الضغط للتأكد - إذا كان مؤلمًا عند الضغط عليه ، فهو ثؤلول أخمصي وليس قاسيًا.
- مفتاح النجاح مع أي منتج لا يحتاج إلى وصفة طبية هو استخدامه يوميًا! اجعله جزءًا من روتينك. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو حتى شهرين حتى يعمل المنتج بسحره ، لذا كن صبورًا.
- هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى التي يقسم الناس بها للتخلص من الثآليل ، على الرغم من أن أيا منها لم يثبت فعاليته في الدراسات السريرية. نظرًا لأن الثآليل غالبًا ما تختفي دون أي علاج ، فقد يعتقد الناس أن العلاج نجح عندما اختفى الثؤلول من تلقاء نفسه.
- إذا تسبب الضغط على الثؤلول في الشعور بالألم أو عدم الراحة أثناء المشي ، فحاول ارتداء ضمادة مبطنة حول الثؤلول أو إضافة نعال إلى حذائك للمساعدة في تبطينه.
- أثناء علاج الثآليل الأخمصية ، استخدم مناشف منفصلة لمنع انتشار الفيروس. لا تدع أي شيء يلمس الثؤلول الأخمصي يلمس الجلد الصحي أيضًا.
تحذيرات
- تجنب لمس الثؤلول مباشرة أو التقاطه - فقد تنشر الفيروس وينتهي بك الأمر بمزيد من الثآليل. إذا لمسته عن طريق الخطأ ، اغسل يديك على الفور.
- تبدو بعض سرطانات الجلد مثل الثآليل عند ظهورها لأول مرة. إذا تغير حجم الثؤلول أو لونه أو شكله أو ينزف أو ينمو بسرعة ، فاستشر أخصائيًا لفحصه.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري أو ضعف في جهاز المناعة ، فاستشر طبيبك بدلاً من محاولة طرق الرعاية الذاتية.
- حتى بعد اختفاء الثؤلول ، قد تظل مصابًا بالفيروس في جلدك - مما يعني أنك قد تصاب بالثؤلول مرة أخرى بعد سنوات. تساعد ممارسة النظافة الجيدة للقدم على منع ذلك.
- لا تتجاهل أي نمو أو تغيرات في جلد قدميك ، فقد لا يكون بعضها حميدًا مثل الثآليل الأخمصية. اطلب المشورة الطبية إذا كنت قلقًا.
