غالبًا ما يختفي الخدر من تلقاء نفسه ، ولكن يمكنك تجربة بعض الحلول السريعة للمساعدة في التخلص من الشفة المخدرة. إذا كنت تشك في حدوث رد فعل تحسسي ، فحاول تناول مضاد للهستامين أو مضاد للالتهابات أو إذا كانت شفتك متورمة أيضًا ، ضع كمادة باردة. إذا لم يكن هناك تورم ، ضع كمادة دافئة وحاول تدليك شفتيك لزيادة تدفق الدم. للخدر المستمر ، اعمل مع طبيبك لتحديد السبب الكامن وإدارته. عادة ما يكون التنميل في شفتيك عرضًا عابرًا ، لكن احذر من الأعراض الأكثر خطورة التي تسبب الخدر ، مثل السكتة الدماغية والنوبة الإقفارية العابرة. إذا صاحب تنميل الشفاه دوار أو ارتباك أو صعوبة في الكلام أو أعراض خطيرة أخرى ، يجب أن تطلب رعاية طبية طارئة على الفور.
خطوات
الطريقة الأولى من 3: تجربة الإصلاحات السريعة
الخطوة 1. تناول مضادات الهيستامين
يمكن أن يكون خدر أو وخز الشفاه مرتبطًا برد فعل تحسسي خفيف ، خاصةً عندما يكون مصحوبًا بحكة أو تورم أو اضطراب في المعدة. جرب تناول أدوية الحساسية المتاحة دون وصفة طبية للتحكم في تنميل أو وخز الشفاه وأي أعراض مصاحبة.
- لاحظ الأطعمة والمشروبات التي تناولتها قبل ظهور الأعراض. حاول تحديد مسببات الحساسية المحتملة من نظامك الغذائي والقضاء عليها. إذا استخدمت مرطب الشفاه أو منتجًا مشابهًا قبل الشعور بالخدر ، فتوقف عن استخدامه.
- في حالات الحساسية الغذائية الشديدة ، يمكن أن يسبق الخدر والوخز الحساسية المفرطة ، وهي استجابة حساسية تهدد الحياة وتتطلب رعاية طبية فورية. اتصل بخدمات الطوارئ المحلية واستخدم حاقنًا تلقائيًا مثل Epi-Pen إذا كان لديك واحد.
الخطوة الثانية: ضع ضمادة باردة لتقليل التورم
إذا كان التورم مصحوبًا بالتنميل ، ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكن أن ينتج التورم والخدر عن لدغة حشرة أو نتوء أو صدمة طفيفة أخرى أو حساسية.
- يمكن أن يسبب التورم ضغطًا شديدًا على أعصاب الوجه ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالخدر.
- يمكنك أيضًا تناول دواء مضاد للالتهابات للمساعدة في تقليل التورم.
الخطوة 3. ضع ضمادة دافئة إذا لم يكن هناك تورم
في حالة عدم وجود تورم ، تجنب استخدام الكمادات الباردة. قد تكون المشكلة متعلقة بنقص تدفق الدم إلى شفتيك ، ويمكن أن يساعد وضع ضغط دافئ على زيادة تدفق الدم.
يمكن أن يكون انخفاض تدفق الدم رد فعل بسيطًا لدرجات الحرارة الباردة أو قد يشير إلى مشكلة أساسية ، مثل مرض رينود. إذا كنت تعاني من أعراض إضافية ، مثل خدر في أطرافك ، فاتصل بطبيبك
الخطوة 4. تدليك المنطقة المصابة أو هزّها
بالإضافة إلى وضع ضمادة دافئة ، يمكنك محاولة تدليك شفتيك لتدفئتهما وزيادة تدفق الدم. جرب تحريك فمك وشفتيك وإخراج الهواء بين شفتيك لتهتزهما.
اغسل يديك قبل وبعد تدليك شفتيك
الخطوة 5. استخدم الدواء لتقليل الانزعاج من قرحة البرد
يمكن أن يحدث التنميل والوخز قبل ظهور قرحة البرد مباشرة. إذا كنت تشك في أن خدر الشفاه قد يكون بسبب قرحة البرد ، استخدم مرهمًا طبيًا متاحًا بدون وصفة طبية ، مثل أبريفا ، أو تحدث إلى طبيبك بشأن حبوب منع الحمل التي تصرف بوصفة طبية. استخدم العلاج الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية عدة مرات في اليوم لتسريع الشفاء وتقليل ألم القرحة
يمكنك أيضًا تجربة العلاج المثلي مثل وضع شريحة من الثوم فوق القرحة الباردة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ومع ذلك ، حتى العلاجات المنزلية يجب أن تناقش مع طبيبك قبل الاستخدام
الطريقة 2 من 3: إدارة السبب الكامن
الخطوة 1. اسأل طبيبك عما إذا كانت أدويتك يمكن أن تسبب الخدر
بعض الأدوية ، مثل بريدنيزون ، يمكن أن تسبب تنميلًا في الوجه. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أي آثار جانبية بسبب أحد الأدوية.
- قد تسبب بعض أدوية ضغط الدم ، مثل بروبرانولول ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، إحساسًا بالخدر في شفتيك وفمك.
- أخبر طبيبك أو الصيدلي عن أي أدوية تتناولها واسأل عن آثارها الجانبية أو التفاعلات المحتملة. اطلب منهم التوصية ببديل إذا كنت تعتقد أن الدواء يسبب خدر الشفاه.
الخطوة 2. اسأل عما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب
من بين المشاكل الأخرى ، قد يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تلف الأعصاب مما قد يؤدي إلى وخز وتنميل في اليدين والقدمين ، فضلاً عن ضعف العضلات. اسأل طبيبك عما إذا كانوا يوصون بإجراء فحص دم لتشخيص نقص الفيتامينات وما إذا كان يجب عليك تناول مكمل غذائي.
قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بنقص فيتامين ب إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا ، أو نباتيًا ، أو خضعت لجراحة إنقاص الوزن ، أو تعافت من مرض ، أو لديك حالة تتداخل مع امتصاص الطعام ، أو تتناول أدوية مثل Nexium ، و Prevacid ، أو زانتاك
الخطوة 3. تحدث إلى طبيبك حول مرض رينود
إذا كنت تعاني باستمرار من خدر في وجهك أو يديك أو قدميك ، إلى جانب البرودة أو تغير اللون ، فاسأل طبيبك عما إذا كان مرض رينود هو السبب المحتمل. يحدث مرض رينود عندما تضيق الشرايين الصغيرة التي تمد الجلد بالدم ، مما يؤدي إلى انخفاض الدورة الدموية.
- إذا اشتبه طبيبك في مرض رينود ، فسيقوم بإجراء فحص بدني وفحص الدم لإجراء تشخيص دقيق.
- للتحكم في مرض رينود ، يجب تجنب درجات الحرارة الباردة ، وارتداء القبعات والقفازات ، وتجنب التدخين ، ومحاولة تقليل التوتر العاطفي.
الخطوة 4. حدد موعدًا للمتابعة إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعمل أسنان
في حين أن التخدير الموضعي بعد إجراء الأسنان يمكن أن يسبب خدر الشفاه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ، فإن التنميل المطول قد يشير إلى حدوث مضاعفات. إذا كنت تعاني من خدر مستمر بعد زراعة الأسنان ، أو الحشو ، أو خلع ضرس العقل ، أو أي إجراء آخر للأسنان ، فقم بتحديد موعد زيارة متابعة مع طبيب الأسنان أو جراح الفم في أقرب وقت ممكن.
قد يشير التنميل بعد إجراء الفم إلى تلف الأعصاب أو الخراج
الخطوة 5. اطلب من طبيب الأسنان أو جراح الفم أن يصف لك فينتولامين
إذا كنت على وشك إجراء عملية أسنان ، يمكنك أن تطلب من طبيب الأسنان أو جراح الفم الحصول على دواء لمواجهة الخدر الذي ينتج بعد التخدير الموضعي. OraVerse ، أو فينتولامين ميسيلات ، هو دواء عن طريق الحقن يزيد من تدفق الدم إلى الأنسجة الرخوة ويساعد على تسريع عودة الإحساس الطبيعي.
أخبر طبيب الأسنان أو جراح الفم إذا كان لديك تاريخ من مشاكل القلب أو الأوعية الدموية. لا ينبغي أن تستخدم في المرضى الذين لديهم تاريخ من اضطرابات القلب والأوعية الدموية
الخطوة 6. مراقبة ضغط الدم
قد يكون الوخز في شفتيك علامة على ارتفاع ضغط الدم وانخفاضه. قم بفحص ضغط الدم بانتظام ، أو قم بشراء جهاز لفحص نفسك في المنزل. إذا كنت تعلم بالفعل أنك تعاني من ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم ، فتناول الدواء على النحو الموصوف ، وأخبر طبيبك إذا استمرت المشكلة.
الخطوة 7. اعتن بصحتك العقلية
قد يؤدي فرط التنفس أثناء نوبة القلق أو نوبة الهلع إلى التنميل أو الوخز في أجزاء من الجسم. مارس بعض تقنيات تخفيف التوتر ، مثل التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل ، لمساعدتك على الشعور بالاسترخاء والحفاظ على عقلية جيدة.
الخطوة الثامنة: افحصي صبغات مستحضرات التجميل
أبلغ الكثير من الناس عن الحساسية تجاه الصبغات الحمراء المستخدمة في مستحضرات التجميل مثل أحمر الشفاه. بالإضافة إلى الوخز ، قد تتسبب هذه الحساسية في حدوث خدر وتشققات أو نتوءات حول الفم. إذا لاحظت هذه الأعراض ، تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان أي علاج ضروريًا.
أثناء شفاء المنطقة المحيطة بفمك ، تجنبي وضع أحمر الشفاه أو مستحضرات التجميل الأخرى في المنطقة المصابة بالعدوى
طريقة 3 من 3: طلب الرعاية الطبية
الخطوة الأولى: اطلب الرعاية الطارئة إذا صاحب الخدر أعراض أكثر خطورة
إذا صاحب الخدر دوار أو صعوبة في الكلام أو ارتباك أو صداع حاد مفاجئ أو ضعف أو شلل ، يجب أن تحصل على عناية طبية فورية. يجب عليك أيضًا طلب رعاية طبية طارئة إذا حدث خدر مفاجئ بعد أي شكل من أشكال إصابة الرأس.
في الحالات الخطيرة ، سيكون من الضروري إجراء فحص بالأشعة المقطعية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لاستبعاد إصابة شديدة في الرأس أو سكتة دماغية أو ورم دموي أو ورم أو أي حالة أخرى تهدد الحياة
الخطوة 2. ابحث عن رعاية الطوارئ للتأق
في تفاعلات الحساسية الخطيرة ، يمكن أن يسبق الخدر الصدمة التأقية ، والتي يمكن أن تكون قاتلة. اتصل بخدمات الطوارئ ، وإذا أمكن ، قم بإعطاء Epipen إذا كانت هذه الأعراض مصاحبة للخدر:
- تورم في الفم والحلق
- احمرار الجلد أو الطفح الجلدي
- استفراغ و غثيان
- مجرى الهواء مقيد
- فرط التنفس أو صعوبة التنفس
- الانهيار أو فقدان الوعي
الخطوة 3. راجع طبيبك إذا تفاقم الخدر أو استمر
عادة ما يختفي التنميل في أي جزء من جسمك من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مرتبطًا بعدد من الحالات الطبية الخفيفة أو الشديدة ، لذلك يجب ألا تتجاهل حالة التنميل المستمر. إذا تفاقم خدر الشفاه تدريجيًا أو لم يختفِ ، فحدد موعدًا مع طبيبك الأساسي.
