يعد اصفرار الأسنان مشكلة شائعة لكثير من الناس. يمكن أن يتسبب هذا اللون في أن تصبح خجولًا وربما يمنعك من الابتسام. لا تقلق: لست وحدك. بمرور الوقت ، تصبح الأسنان صفراء ويتغير لونها بسبب سوء نظافة الفم وتناول بعض الأطعمة والشيخوخة. هناك عدة طرق يمكنك استخدامها لعكس الضرر. بعضها سهل بما يكفي لتجربته في المنزل ، لكن البعض الآخر سيطلب منك زيارة طبيب الأسنان. مهما كانت الطريقة التي تختارها ، فستكون قريبًا في طريقك إلى ابتسامة أكثر بياضًا.
خطوات
طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. الخيط
قد تتراكم المادة الصفراء بين أسنانك إذا كنت لا تستخدم الخيط بانتظام. يمكن أن يزيل الخيط على الفور الكثير من التراكمات بين أسنانك التي تسبب تغير اللون. تأكد من جعل التنظيف بالخيط جزءًا من روتينك اليومي.
- استخدم كمية جيدة من الخيط - يجب أن يكون طولها حوالي 18 بوصة. أمسك الخيط بإحكام في كل يد وحركه لأعلى ولأسفل بين كل سن. منحنى الخيط إلى شكل "C" ، بحيث تقوم بتغطية السطح بالكامل. استخدم أقسامًا جديدة من الخيط وأنت تتحرك حول فمك.
- قم بست حركات على الأقل لأعلى ولأسفل على كل سطح سن. كن لطيفًا - لا تلحق الضرر باللثة.
الخطوة 2. اصنع عجينة
لا يجب أن يكون تبييض الأسنان مكلفًا. يمكنك استخدام العديد من العناصر التي ربما تكون موجودة بالفعل في منزلك. إحدى الطرق الفعالة هي صنع عجينة من صودا الخبز وعصير الليمون. يمكن أن تساعد صودا الخبز في موازنة مستويات الحموضة في فمك ، وعصير الليمون هو نوع طبيعي من المبيض.
- ستحتاج إلى بضع ملاعق صغيرة من صودا الخبز وكمية صغيرة من عصير الليمون. اخلطهم معًا حتى تصل إلى قوام يشبه العجينة (سائل جزئيًا). ثم استخدم فرشاة أسنان لنشر المعجون على جميع أسنانك. اتركيه لمدة دقيقة ثم اشطف فمك جيدًا بالماء.
- احرص على عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة بقوة باستخدام هذا المعجون ، فقد ينتج عن ذلك بعض التآكل على المينا.
الخطوة 3. ربط فرك
يمكن أيضًا استخدام صودا الخبز لعمل مقشر عن طريق مزجها بالملح والفراولة. يعمل الملح كنوع من المقشر لفرك الأسنان اللزجة. تحتوي الفراولة على الكثير من فيتامين سي ، وهو مفيد لتفتيت البلاك.
لصنع هذا المقشر ، ستحتاج إلى اثنين إلى ثلاث حبات من الفراولة. اهرسهم معًا وأضف القليل من الملح وكمية صغيرة من صودا الخبز. انشر المقشر على أسنانك باستخدام فرشاة أسنان. اتركيه لمدة خمس دقائق ، ثم اشطفيه
الخطوة 4. شطف مع بيروكسيد الهيدروجين
يعتبر بيروكسيد الهيدروجين شائعًا في معظم المنازل ، وغالبًا ما يستخدم في الخدوش أو الجروح البسيطة. يمكن استخدامه أيضًا كطريقة غير مكلفة لتبييض أسنانك. ببساطة قم بمضمضة كمية صغيرة جدًا في فمك لبضع ثوان ، ثم ابصقها. ثم اغسل أسنانك بالفرشاة كما تفعل عادة.
الخطوة 5. اقتحم الثلاجة
بالإضافة إلى الفراولة والليمون ، هناك أطعمة أخرى يمكن أن تساعد في إزالة اللون الأصفر من بين أسنانك. جرب استخدام قشر البرتقال. قبل الذهاب إلى الفراش ، افركي قشر البرتقال على أسنانك لبضع دقائق. يساعد فيتامين سي على تكسير اللون الأصفر. من المفترض أن ترى النتائج في غضون أسابيع قليلة.
الخطوة 6. شراء معجون أسنان مبيض
إذا كنت لا ترغب في صنع منتجات التبييض الخاصة بك ، فهناك العديد من المنتجات التي يمكنك شراؤها. ابحث عن معجون أسنان يروج لعناصر التبييض الخاصة به على وجه التحديد. ابحث أيضًا عن علامة تجارية تمت الموافقة عليها من قبل جمعية طب الأسنان الأمريكية. سيكون لدى الصيدلية المحلية العديد من الخيارات لك.
الخطوة 7. ادخل في روتين
ستوفر لك بعض هذه الطرق أسنانًا ناصعة البياض على الفور. ولكن للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تعتاد على اتخاذ خطوات لإزالة اللون الأصفر من بين أسنانك. إذا كنت تتخذ خطوات منتظمة لتعزيز صحة أسنانك ، فسترى نتائج أكثر أهمية وطويلة الأمد.
الطريقة 2 من 3: زيارة طبيب أسنانك
الخطوة 1. اختر طبيب أسنان تثق به
إن اختيار طبيب أسنان لا يقل أهمية عن اختيار أي اختصاصي رعاية صحية آخر. اسأل أصدقائك أو زملائك في العمل عما إذا كان لديهم طبيب أسنان يحلو لهم. يمكنك أيضًا الحصول على الكثير من المعلومات من قراءة المراجعات عبر الإنترنت. عندما تزور طبيب أسنانك ، تأكد من استعداده للإجابة بدقة على جميع أسئلتك حول الإجراء الذي تهتم به.
الخطوة 2. استخدم جل التبييض
من المرجح أن يوصي طبيب أسنانك بإجراء تبييض باستخدام عامل التبييض ، والذي سيكون على الأرجح على شكل مادة هلامية. سيؤثر طبيب أسنانك انطباعًا عن أسنانك ، ويستخدم ذلك لصنع قالب يناسب فمك. سيتم وضع الجل في الدرج ، وستحتفظ بالصينية المليئة بالهلام في فمك لفترة محددة من الوقت.
هذا إجراء غير مؤلم ، ولكن لا يزال بإمكانك طرح أي أسئلة أو مخاوف لديك على طبيب أسنانك
الخطوة 3. استخدم شرائط كاشطة
من المحتمل أن يكون لدى طبيب أسنانك شرائح التشطيب هذه ، وهي عبارة عن شرائح رقيقة من مادة تشبه ورق الصنفرة يمكن أن تنزلق بين أسنانك وتستخدم لإزالة الاصفرار. سيقوم طبيب الأسنان بسحب الشريط ببطء للخلف وللأمام وللأعلى وللأسفل لتلميع أسنانك. نظرًا لأن هذه الشرائط كاشطة ، فمن الأفضل أن تدع طبيب أسنانك يفعل ذلك ولا يجربه في المنزل وإلا فإنك تخاطر بإتلاف مينا الأسنان.
لا تشرب المشروبات الملونة (مثل النبيذ والقهوة والكولا) بعد هذا العلاج
الخطوة 4. جرب طريقة الليزر
يعتبر التبييض بالليزر من أحدث الطرق التي يستخدمها أطباء الأسنان. يتضمن ذلك طلاء أسنانك بمحلول بيروكسيد ثم تعريض الأسنان لضوء قوي جدًا. هذا الإجراء سريع وغير مؤلم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون باهظ الثمن وقد لا يغطي التأمين الخاص بك الإجراء. تأكد من سؤال مقدم الخدمة الخاص بك قبل جدولة تبييض الليزر.
الخطوة 5. قم بزيارة منتجع الأسنان
يخشى الكثير من الناس الذهاب إلى طبيب الأسنان. إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فحاول الذهاب إلى منتجع الأسنان. ستكون مكاتب أطباء الأسنان هذه قادرة على تبييض أسنانك ، ولكنها تشمل أيضًا خدمات تشبه السبا. فكر في البطانيات الناعمة وربما حتى القليل من تدليك الكتف. هذا الخيار رائع لأولئك القلقين بشأن أي نوع من إجراءات الفم.
الخطوة 6. تعرف على المخاطر
قبل إجراء أي عملية تبييض ، تأكد من مناقشة الآثار الجانبية المحتملة مع طبيب أسنانك. على الرغم من أن تبييض الأسنان يعتبر آمنًا بشكل أساسي ، فقد تكون هناك مشاكل محتملة. الأكثر شيوعًا هو زيادة حساسية الأسنان واللثة.
سيقوم طبيب أسنانك بتكييف إجراءات التبييض وفقًا لحالتك. تعد طريقة العض أو الابتسام من أهم ميزات علاج التبييض المناسب
طريقة 3 من 3: منع ظهور البقع الصفراء
الخطوة 1. ممارسة نظافة الفم الجيدة
أفضل طريقة لمنع اصفرار الأسنان هي العناية الجيدة بفمك. اسأل طبيب أسنانك عن نصائح حول العناية الصحيحة بالفم. تأكد من أنك تعرف الطريقة الصحيحة للتنظيف بالفرشاة والخيط.
- التنظيف بالفرشاة هو أهم شيء يمكنك القيام به لأسنانك. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. تأكد من الحصول على فرشاة جديدة كل شهرين على الأقل.
- عند تنظيف أسنانك بالفرشاة ، تأكد من تنظيف لسانك أيضًا. يمكن أن يساعد ذلك في إزالة طبقة من البكتيريا التي تنتشر على لسانك ، والتي يمكن أن تسهم في الاصفرار وتسوس الأسنان وأمراض اللثة.
- يعتبر التنظيف بالخيط طريقة رائعة أخرى للحفاظ على صحة فمك ومنع البقع الصفراء. يجب عليك استخدام الخيط كل يوم ، مع الحرص على الانتباه للمنطقة الواقعة بين كل سن. كن لطيفًا ولكن حازمًا.
الخطوة 2. تجنب بعض الأطعمة
يمكن للعناصر التي تتناولها وتشربها أن تؤثر على لون أسنانك. إذا كنت قلقًا بشأن تغير اللون ، فحد من تناول القهوة والمشروبات الغازية الداكنة والنبيذ الأحمر. سترغب أيضًا في تجنب البطاطس - فالنشا يمكن أن يرفع مستويات الحمض في فمك ويؤدي إلى تآكل المينا.
- القهوة والشاي هما من أكبر المذنبين عندما يتعلق الأمر بتلطيخ أسنانك.
- كلما استطعت ، جرب استخدام ماصة عند شرب القهوة أو المشروبات ذات الألوان الداكنة ، لأنها ستقلل من التفاعل بين مينا الأسنان والأصباغ.
الخطوة 3. انتبه للأدوية
إذا لاحظت اصفرارًا كبيرًا في أسنانك ، فاسأل طبيبك عما إذا كان الدواء هو السبب. من المعروف أن بعض المضادات الحيوية تسبب تغير اللون. الجناة الآخرون هم بعض مضادات الهيستامين وبعض منظمات ضغط الدم.
الخطوة 4. توقف عن التدخين
يترك تدخين التبغ بقعًا صفراء على أسنانك ، وهناك أسباب عديدة للإقلاع عن التدخين ، ومن بينها صحة الفم. إذا كنت تدخن ، اسأل طبيبك عن الطرق الآمنة للإقلاع عن التدخين.
الخطوة 5. استخدم المنتجات بانتظام
بالإضافة إلى معاجين الأسنان المبيضة ، يمكنك أيضًا استخدام شرائط التبييض وغسول الفم لمنع تكوّن الأسنان الصفراء. اطلب من طبيب أسنانك أن يوصي بمنتج يثق به. اعتد على استخدام منتجات التبييض بانتظام ، ويمكنك منع اللون الأصفر من التكون بين أسنانك.
نصائح
- جرب عدة طرق مختلفة قبل أن تقرر ما هو الأفضل لك.
- اسأل للنصيحة. لا تخف من سؤال طبيب الأسنان أو الصيدلي للحصول على توصيات.
