إذا كنت تحب شرب الشاي كل يوم ، ولكنك تكره البقع السطحية على أسنانك ، فلا يزال هناك أمل. لن تضطر إلى الإقلاع عن شرب الشاي بعد الظهر. في الواقع ، هناك طرق مختلفة لتبييض أسنانك تشمل علاجات منزلية مثل الفحم والفواكه. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك دائمًا استخدام شرائط التبييض أو معجون الأسنان المبيض أو حتى زيادة نظامك الغذائي بأطعمة إزالة البقع. اتخذ الاحتياطات مع المزيد من طرق التبييض الكاشطة ، ويجب أن تظل أسنانك خالية من البقع وصحية.
خطوات
طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات المنزلية
الخطوة 1. اشطفها بنسبة 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين لإزالة البقع
البيروكسيد هو عامل مضاد للجراثيم يمكنه تنظيف الفم واللثة بالكامل. لعمل شطف فموي به ، امزج كوبًا من 8 أونصات من الماء مع نفس الكمية من بيروكسيد الهيدروجين. اغسلها لمدة دقيقة ثم اشطفها.
- يمكن أيضًا استخدام صودا الخبز في معجون أسنان DIY عن طريق خلط كمية صغيرة من صودا الخبز مع الماء لعمل معجون يزيل المزيد من البلاك من أسنانك.
- لاستخدام معجون صودا الخبز لتبييض أسنانك بأمان ، اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 15 ثانية. نظرًا لأن صودا الخبز مادة شجاعة ، فهي مادة كاشطة لمينا الأسنان. يجب أن يكون المعجون سائلًا ، لذا تأكد من خلطه بكمية كافية من بيروكسيد الهيدروجين. افركي المعجون على أسنانك لمدة دقيقة واشطفه جيدًا بالماء.
الخطوة الثانية: اصنع عجينة من الفراولة لتبييض أسنانك
اهرس الفراولة لتقوية الأسنان وتبييضها إذا كنت تشرب الكثير من الشاي. عند الهرس ، اسحق أربع أو خمس حبات من الفراولة ، افرك الخليط على أسنانك ثم اشطفها بالماء.
الطريقة الأكثر شمولاً لاستخدام الفراولة هي مزجها مهروسة مع صودا الخبز ، ونشر الخليط على أسنانك بفرشاة أسنان ، وتركه لمدة خمس دقائق ثم شطفه. لأن الفراولة تحتوي على السكر ، اغسل أسنانك بمعجون أسنان عادي بعد هذا الروتين مباشرة
الخطوة 3. نظف أسنانك بالفحم النشط لإزالة البقع
كيف يعمل شيء فوضوي مثل الفحم على تبييض أسنانك؟ غالبًا ما يستخدم الفحم المنشط على ضحايا السموم في المستشفى ، كما أن نفس خصائص الامتصاص التي تسمح له بالالتصاق بالسموم الموجودة في المعدة تسمح له أيضًا بإخراج البقع والبكتيريا والسموم من الفم. يجب عليك استخدام الفحم مرة واحدة يوميًا ، أو ثلاثة أيام متتالية ، أو خمسة أيام متتالية للأسنان شديدة البقع.
- أولاً ، استخدم فرشاة أسنان قديمة ، لأنها ستتسبب في فوضى من الفحم ، ولن ترغب في التضحية بفرشاة أسنانك الجيدة. مع وضع فرشاة الأسنان على منشفة ورقية ، ضعي مسحوق الفحم على الشعيرات وابدئي بالفرشاة.
- اغسل فمك بالفرشاة لمدة 3-5 دقائق ، وابصق في كوب بدلًا من الحوض واشطف فمك جيدًا بالماء. تخلص من الكوب في المرحاض لتجنب الفوضى في الحوض.
طريقة 2 من 3: تبييض أسنانك
الخطوة 1. نظف أسنانك بمعاجين أسنان مبيضة
هذه هي واحدة من أكثر أشكال تبييض الأسنان استخدامًا وفعالية مع مكوناتها النشطة مثل مواد التلميع والمواد الكاشطة وعوامل التبييض الكيميائية اللطيفة. معاجين الأسنان المبيضة ليست فورية ، وهي تستغرق وقتًا وصبرًا عند تنظيفها بالفرشاة. حافظ على ثباتك عن طريق غسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، وسترى الفوائد في غضون 2 إلى 6 أسابيع.
تعمل بعض معاجين الأسنان المبيضة عن طريق استخدام مكون يسمى الكوفارين الأزرق الكيميائي الذي يلتصق بسطح الأسنان ويخلق الوهم البصري للبياض
الخطوة الثانية: استخدم شرائح تبييض الأسنان لإزالة بقع الشاي
هذه الشرائط الصغيرة المرنة مصنوعة من البولي إيثيلين ، وهو نوع مرن من البلاستيك. تحتوي على بيروكسيد أو مبيض لتبييض أسنانك. فكر عندما تغسل قمصانك البيضاء في الغسيل ، وتستخدم المبيض لإزالة كل البقع. تعمل شرائط التبييض على أسنانك بنفس الطريقة لإزالة بقع الشاي من بياض اللؤلؤ.
- تُعد شرائط التبييض خيارًا ميسور التكلفة أكثر من تبييض الأسنان عند طبيب الأسنان ، لأن التأمين لا يغطي التبييض عادةً.
- اتبعي التعليمات التي تأتي مع شرائط التبييض. شيء واحد يجب تذكره هو أن مجرد تبييض أسنانك لا يعني أنها يمكن أن تحل محل الطريقة القديمة الجيدة لتنظيف الأسنان بالفرشاة. اغسل أسنانك دائمًا قبل استخدام شرائط التبييض. إذا لم تقم بذلك ، فسوف تعلق البلاك تحت الشرائط وتسبب مشاكل أكثر من مجرد تغير اللون. ناهيك عن أنه يمكن أن يجعل شرائط التبييض عديمة الفائدة.
الخطوة 3. نظف بفرشاة أسنان كهربائية لتبييض أسنانك
بفضل سرعتها وقوتها ، يمكنها التقاط المزيد من البلاك وفرك المزيد من البقع بجهد أقل من فرشاة الأسنان اليدوية. ستجعل فرشاة الأسنان الكهربائية أسنانك أكثر بياضًا في فترة زمنية أقصر من المتوسط.
باستخدام فرشاة الأسنان اليدوية ، يمكنك أداء 300 تمريرة في الدقيقة. يمكن لبعض فراشي الأسنان التي تعمل بالكهرباء أو بالبطارية أن تصل من 3000 مرة في الدقيقة إلى 4000 ، لذلك يتم تبييض أسنانك بشكل أسرع
الخطوة الرابعة: الذهاب إلى طبيب الأسنان للحصول على تبييض احترافي
سيقوم أطباء الأسنان بإجراء تبييض احترافي ، ولكن نظرًا لأنه تجميلي ، فعادة ما يكون باهظ الثمن وغير مشمول بالتأمين. إذا اخترت هذا المسار لإزالة البقع ، فسيقوم طبيب الأسنان بتحديد موعد لتبييض أسنانك.
- سيقوم فريق طب الأسنان بوضع جل أو درع مطاطي على لثتك لحمايتها من عوامل التبييض.
- باستخدام صينية مخصصة لأسنانك ، سيقوم طبيب الأسنان بتعبئتها بمنتج التبييض ، وعادة ما يكون بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكارباميد.
طريقة 3 من 3: منع البقع
الخطوة 1. اشرب الشاي من خلال قشة لمنع البقع
في أي وقت تشرب فيه أي شيء داكن ، مثل النبيذ الأحمر أو القهوة أو الشاي ، يمكن أن يتسبب ذلك في تلطيخ أسنانك. لمنع ذلك ، اشرب شايًا باردًا أو ساخنًا عبر ماصة ، وتجنب تمضمضه في فمك وحول أسنانك.
بالإضافة إلى ذلك ، اشطف فمك بالماء أو اغسل أسنانك بسرعة في كل مرة تشرب فيها مشروبًا داكنًا مثل الشاي. ليس عليك حتى استخدام معجون الأسنان - فقط فرشاة كافية لإزالة أي شيء يمكن أن يلتصق بأسنانك ويترك البقع
الخطوة الثانية: استخدم الحليب أو الكريم في الشاي لتقليل البقع
يرتبط بروتين في الحليب يسمى الكازين بالعفص في الشاي. العفص هي المسؤولة عن لون ونكهة معظم أنواع الشاي. لأن الشاي يخفف عندما تضيف الحليب ، بفضل الكازين ، فإنك تقلل من خطر تلطيخ أسنانك.
كن على دراية بمستويات التانين ، لأن معظم أنواع الشاي تحتوي على بعض التانين ، ومع ذلك ، الشاي الأسود يحتوي على أعلى المستويات
الخطوة 3. تناول البرتقال لمنع بقع الشاي
يعتبر البرتقال حامضيًا ، ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن حموضته مفيدة وتؤدي في الواقع إلى تحييد الحمض في فمك الذي يسبب التسوس والتلطيخ.
الخطوة 4. تناول الأطعمة الكاشطة والألياف لتنظيف البقع
المضغ على الجذور الليفية ، مثل ألياف البيلو ، يمكن أن يزيل بقع الأسنان.
اللوز والبذور والمكسرات الأخرى مواد كاشطة بما يكفي لإزالة ومنع بقع الشاي في الأسنان
الخطوة 5. أكل التفاح لتنظيف أسنانك
تذكر أن تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب؟ حسنًا ، يؤدي تناول التفاح أيضًا إلى زيادة إنتاج اللعاب بسبب محتواها المائي العالي. زيادة اللعاب تغسل البكتيريا التي تسبب البقع والتسوس.
