إذا كانت لديك أوردة كبيرة ومتورمة ومؤلمة باللون الأرجواني أو الأزرق على ساقيك ، فمن المحتمل أنك تعالج دوالي الأوردة. إذا كانت الدوالي تسبب لك الشعور بعدم الراحة ، فقد ترغب في التخلص منها وبسرعة. لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها بنفسك وبمساعدة الطبيب للقضاء عليها.
فيما يلي 12 طريقة فعالة للتخلص من الدوالي.
خطوات
طريقة 1 من 12: جوارب ضاغطة
0 5 قريبا
الخطوة 1. يضغطون على أوردة الساق لتحسين الدورة الدموية
يمكنك وصفها لك أو يمكنك العثور عليها دون وصفة طبية في معظم الصيدليات. تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام والضغوط المختلفة ، ولكن من المحتمل أن يتم وصف تخزين من الفئة 1 (ضغط خفيف) أو تخزين من الفئة 2 (ضغط متوسط). وهي متوفرة أيضًا بألوان وأطوال مختلفة (حتى الركبة أو الفخذ) وأنماط مختلفة للقدم (تغطي قدمك بالكامل أو تتوقف قبل أصابع قدمك مباشرة).
- بينما يمكن للجوارب الضاغطة أن تحسن الدورة الدموية في ساقيك ، ستحتاج على الأرجح إلى ارتدائها طوال اليوم لرؤية أي نتائج ملحوظة.
- استبدل الجوارب الضاغطة كل 3 إلى 6 أشهر.
- لا تضمن الجوارب الضاغطة منع الدوالي من التفاقم أو منع ظهور الدوالي الجديدة ، لكنها ستحسن الدورة الدموية.
طريقة 2 من 12: المعالجة بالتصليب
0 6 قريبا
الخطوة 1. إنها حقنة تغلق الدوالي بالرغوة
سيؤدي ذلك إلى جعلها أقل وضوحًا ، ولن تكون مرئية في ساقيك. يمكن لطبيبك أن يخبرك ما إذا كنت مرشحًا جيدًا لهذا الإجراء.
- لا حاجة للتخدير ، ولكن قد تحتاج إلى علاجات متعددة لنفس الوريد.
- إذا كنت قد أصبت بتجلط الأوردة العميقة (DVT) في الماضي ، فقد لا تكون مؤهلاً لهذا الإجراء.
- يمكن أن يكون للعلاج المصلب آثار جانبية ، بما في ذلك جلطات الدم في أوردة الساق الأخرى ، والصداع ، والتغيرات في لون الجلد ، والإغماء ، ومشاكل الرؤية المؤقتة.
طريقة 3 من 12: المعالجة السطحية بالليزر
0 10 قريبا
الخطوة الأولى: عادةً ما يُستخدم العلاج بالليزر في الأوردة الصغيرة
إنه إجراء طبي يقوم به طبيبك يستخدم ضوء الليزر القوي الموجه إلى دوالي الوريد في دفعات قصيرة ، مما يؤدي في النهاية إلى اختفائها. العلاج غير فعال بشكل عام مع الدوالي التي يزيد حجمها عن 1/10 بوصة (3 مم).
- يمكن أن تستمر علاجات الليزر من 15 إلى 20 دقيقة ، وقد تحتاج إلى 2 إلى 5 علاجات قبل التخلص من الدوالي.
- لا يتم عمل شقوق ، لكن الليزر يمكن أن يكون مؤلمًا مع ذلك.
طريقة 4 من 12: العلاج بالليزر داخل الوريد
0 6 قريبا
الخطوة 1. الليزر أو موجات الراديو سوف تقتل الوريد بالحرارة ، مما يؤدي إلى انغلاقه
بعد أن يغلق الوريد ، سوف يتدهور ويتلاشى عن الأنظار. عادة ما يتم علاج الدوالي العميقة ، التي تسمى الأوردة الصافنة ، بهذه الطريقة.
- سيُدخل طبيبك قسطرة ، أو أنبوبًا صغيرًا ، في الوريد المشكل الذي يتم من خلاله إدخال مسبار صغير. يتم إرسال موجات الليزر أو الراديو عبر طرف هذا المسبار ، مما يؤدي إلى إغلاق الوريد.
- الأوردة السليمة حول الوريد المغلق تسيطر على تدفق الدم. عادةً ما تُغلق الدوالي على السطح المتصل بالوريد المعالج بعد فترة وجيزة من العلاج أيضًا.
- هذا إجراء أحدث ، وعادة ما يحل محل الحاجة إلى إزالة الأوردة جراحيًا.
طريقة 5 من 12: ربط وتجريد الوريد
0 9 قريبا
الخطوة 1. سيقوم طبيبك بربط الوريد ثم إزالته
سيقومون بعمل شقوق صغيرة في ساقك ثم يسحبون الوريد بمجرد ربطه. كان هذا العلاج أكثر شيوعًا في الماضي ، ولكنه يستخدم بشكل عام فقط للمرضى الذين لا يستطيعون الخضوع للاستئصال الحراري الوريدي.
- ستتلقى تخديرًا خلال هذا العلاج ، وسيتم إجراء العلاج في غرفة العمليات.
- بعد إزالة الأوردة ، عادةً ما تتولى الأوردة العميقة المسؤولية عن الأوردة المفقودة الآن ، لذلك لا ينبغي أن يتأثر تدفق الدم.
طريقة 6 من 12: استئصال الوريد المتنقل
0 9 قريبا
الخطوة 1. يمكن لطبيبك إزالة الدوالي الصغيرة من ساقك
سيقومون بإدخال خطافات صغيرة في جلدك ، ثم يسحبون الوريد من خلال الشقوق التي أحدثها الخطاف. ستتم معالجة ساقك بالتخدير ، لكن لن تنام لهذا الإجراء.
عادة ما يكون التندب في حده الأدنى مع هذا العلاج
طريقة 7 من 12: جراحة الوريد بالمنظار
0 4 قريبا
الخطوة 1. عادة ما يتم حفظ هذا في حالة الدوالي الشديدة
في هذا العلاج ، يتم إدخال منظار داخلي في الوريد واستخدامه لإغلاق الوريد من الداخل. يتم إدخال المنظار ، وهو عبارة عن كاميرا صغيرة متصلة بنهاية أنبوب رفيع ، في الوريد ويتم دفعه من خلاله. يقوم جهاز في نهاية الأنبوب بإغلاق الوريد.
يستخدم هذا العلاج بشكل عام فقط مع الدوالي التي تسبب تقرحات الجلد
طريقة 8 من 12: إنقاص الوزن
0 5 قريبا
الخطوة 1. ساقيك تحت ضغط إضافي إذا كنت تعاني من زيادة الوزن
حاول ممارسة الرياضة كل يوم وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا للتخلص من أرطال الوزن وتقليل الضغط على أوردة الساق. عندما تفقد الوزن ، ستوقف تفاقم دواليك وتمنع تكون أوردة جديدة.
إذا كنت تواجه مشكلة في فقدان الوزن ، فتحدث إلى طبيبك
طريقة 9 من 12: فترات راحة من الجلوس
0 1 قريبا
الخطوة 1. يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة إلى الضغط على أوردة الساق
إذا وجدت نفسك جالسًا لفترة من الوقت ، فاضبط منبهًا على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر كل 30 دقيقة. قم بالوقوف والتمدد ، ثم قم بالمشي السريع ، حتى لو كان ذلك في مكان قريب من منزلك أو مكتبك.
يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى الضغط على أوردتك ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حالة الدوالي
طريقة 10 من 12: استراحة من الوقوف
0 2 قريبا
الخطوة 1. الوقوف لفترة طويلة يضر بالدورة الدموية
إذا كنت تعمل في وظيفة يتعين عليك فيها الوقوف كثيرًا ، فحاول الجلوس والاستراحة كل نصف ساعة أو نحو ذلك. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط عن نظام الدورة الدموية حتى لا تسوء دواليك.
إذا كنت لا تستطيع الجلوس ، فحاول المشي بسرعة أو دعم قدميك على كرسي واحد في كل مرة
طريقة 11 من 12: أرجل مرتفعة
0 8 قريبا
الخطوة 1. رفع ساقيك أثناء الجلوس يمكن أن يزيد من الدورة الدموية
يمكن أن يؤدي عدم تقاطع ساقيك أيضًا إلى تقليل الضغط على عروقك. حاول رفع ساقيك فوق ارتفاع قلبك كلما جلست أو مستلقية.
ضع قدميك على كرسي أو كرسي آخر ، إن أمكن ، لتحسين الدورة الدموية في ساقيك
طريقة 12 من 12: تمرين
0 10 قريبا
الخطوة 1. ممارسة الرياضة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتوتر العضلات
يمكن للمشي لمدة 30 دقيقة أو الركض حول منطقتك بضعة أيام في الأسبوع أن يحسن بشكل كبير الدورة الدموية العامة ، وخاصة الدورة الدموية في ساقيك. ركز على التمارين التي ترفع معدل ضربات قلبك ، مثل المشي والركض والجري وركوب الدراجات والسباحة ورفع الأثقال.
نصائح
- لتشخيص دوالي الأوردة لديك ، من المرجح أن يأخذ طبيبك تاريخًا طبيًا ، ويعطيك فحصًا بدنيًا ، وقد يجري فحصًا بالموجات فوق الصوتية.
- قد تكون الدوالي وراثية.
- قد يؤدي فرك خل التفاح على الدوالي إلى جانب العلاجات الأخرى ، مثل الجوارب الضاغطة ، إلى جعل الأوردة تتلاشى بشكل أسرع. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات ذلك دون أدنى شك.
