تظهر البواسير عندما تنتفخ الأوردة في منطقة الشرج وتنتفخ. عادة ما تكون البواسير الداخلية غير مؤلمة ، حتى عندما تنزف ، ولكن البواسير الخارجية عادة ما تكون مؤلمة ومثيرة للحكة. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليص حجم البواسير بدءًا من الآن. انظر الخطوة 1 لمعرفة الكيفية.
خطوات
طريقة 1 من 3: تقليصها بسرعة
الخطوة 1. تطبيق مستخلص بندق الساحرة
يحتوي هذا المستخلص النباتي الطبيعي على خصائص قابضة تساعد على تخفيف الحكة وعدم الراحة والتهيج. زجاجات مستخلص بندق الساحرة متوفرة في معظم الصيدليات. يمكنك أيضًا العثور على الكريمات الموضعية التي تحتوي على بندق الساحرة.
- بعد التبرز ، اغسلي المنطقة وجففيها. ثم انقع قطعة قطن في بندق الساحرة وضعها على البواسير.
- عندما تشعر بالحكة في البواسير ، ضع المزيد من بندق الساحرة حسب الحاجة.
الخطوة الثانية: جرب استخدام كريم علاج البواسير بدون وصفة طبية
يمكن أن تساعد هذه في تخفيف الألم. مراهم البواسير مثل Preparation H تحتوي على فينيليفرين ، وهو مضيق للأوعية يقيد الأوعية الدموية الشرجية. اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة واتبعها بدقة لتقليص حجم البواسير.
يمكن أن تتسبب الأدوية الموجودة في هذه الكريمات والمراهم في تلف الجلد بمرور الوقت ، لذلك لا تستخدمها لفترة أطول مما هو موصى به على العبوة
الخطوة الثالثة. جرب كيس الثلج
ضع كيس ثلج صغير على منطقة الشرج لبضع دقائق. يؤدي هذا إلى انقباض الأوردة ، وبالتالي تقليل الألم والتورم. ضع الثلج لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة في المرة الواحدة.
الخطوة 4. خذ حمام المقعدة
حمام المقعدة هو حمام مائي دافئ للأرداف والوركين. ضع كمية كافية من الماء الدافئ في حوض كبير (يمكن أن يتسع لمقعد المرحاض) أو اجلس في حوض استحمام عادي به بضع بوصات من الماء الدافئ. يوصي الخبراء بحمام المقعدة لمدة 20 دقيقة بعد كل حركة أمعاء ومرتين أو ثلاث مرات في اليوم. هذا يمكن أن يخفف من الحكة والتهيج والتشنجات في العضلة العاصرة.
- احرص على تجفيف منطقة الشرج برفق بعد ذلك. لا تفرك أو تمسح بقوة لأن ذلك قد يسبب نزيفًا وتهيجًا.
- بالنسبة لبعض الأشخاص ، فإن إضافة ملح إبسوم يجعل حمام المقعدة أكثر تهدئة. نضيف الكمية المقترحة على العبوة ويقلب الملح حتى يذوب تماما.
طريقة 2 من 3: تغيير عاداتك
الخطوة 1. لا تجهد على المرحاض
حاول تجنب الضغط على المرحاض. الإجهاد من أجل حركة الأمعاء هو السبب الرئيسي للبواسير. لا تذهب إلا إذا اضطررت لذلك ، ولا تجلس على المرحاض لأكثر من 5 دقائق.
- يُطلق على الإجهاد أيضًا مناورة فالسالفا. أثناء الإجهاد ، يزداد الضغط الوريدي المحيطي ، مما يتسبب في زيادة إيلام الأوردة المتوسعة.
- جرب وضع وسادة على المرحاض (متوفر في الصيدليات). يساعد الجلوس على وسادة بدلاً من سطح صلب في تقليل تورم البواسير الموجودة ويمنع تكون بواسير جديدة.
- يمكن أن يساعد رفع قدميك على كرسي أثناء الذهاب إلى الحمام أيضًا في منع الإجهاد والبواسير.
الخطوة 2. منع الإمساك
يجب أن تقوم بحركة أمعاء كل يوم إلى يومين. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد تكون مصابًا بالإمساك. يزيد الإمساك من احتمالية حدوث الإجهاد ، مما يجعل من الصعب تقليص حجم البواسير. لمنع الإمساك ، اشرب الكثير من الماء وزد من تناول الألياف للحفاظ على انتظام الأمور.
- يساعد اتباع نظام غذائي غني بالألياف مع تناول كمية كافية من الماء على تليين البراز ويجعل مروره أسهل وبالتالي تقليل الألم الذي يصيب البواسير.
- تشمل الأطعمة الغنية بالألياف البروكلي والفاصوليا والقمح ونخالة الشوفان والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة.
- يمكن أن تساعد مكملات الألياف أيضًا. وفقًا لصحة هارفارد ، يمكنك البدء ببطء ، وزيادة تناولك تدريجيًا إلى 25-30 جرامًا من الألياف يوميًا.
- تناول ملينات البراز ، مثل حليب المغنيسيا ، في الليل حتى تتمكن من التبرز في الصباح. احذر من أن استخدام ملين البراز لا يتعارض مع روتينك اليومي.
طريقة 3 من 3: الحصول على مساعدة طبية
الخطوة 1. اطلب العناية الطبية في حالة البواسير الشديدة
إذا استمر ألم المستقيم المعتدل لأكثر من أسبوع بعد العلاج المنزلي ، فاتصل بطبيبك. يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب عند الشعور بألم شديد أو إذا انتفخ النسيج من فتحة الشرج وظل على هذا النحو بعد ثلاثة إلى سبعة أيام من العلاج المنزلي.
- استخدم مرآة لفحص البواسير الخارجية. إذا كان حجمها أكبر من الربع ، فاطلب العناية الطبية على الفور. بالإضافة إلى ذلك ، راجع الطبيب إذا كانت البواسير لديك كبيرة جدًا لدرجة أنها تمنع حركة الأمعاء.
- عند كبار السن ، غالبًا ما تكون البواسير أكثر حدة وأقل استجابة للعلاجات المنزلية. إذا كنت أكبر سنًا ، فمن الجيد أن تحصل على مساعدة طبية.
الخطوة الثانية: ناقش خيارات العلاج غير الجراحية مع طبيبك
يمكن إزالة البواسير التي لا تزول بعد تجربة العلاجات المنزلية باستخدام مجموعة متنوعة من طرق العلاج. ناقش الخيارات التالية مع طبيبك وحدد الخيار المناسب لحالتك:
- ربط الشريط المطاطي. يتم وضع رباط حول البواسير لقطع إمداد الدم ، مما يؤدي إلى سقوطه في النهاية.
- المعالجة بالتصليب بالحقن. هذا هو العلاج غير الجراحي للبواسير الأكثر شيوعًا. يُحقن سائل في نسيج البواسير ، مما يؤدي إلى انكماشه.
- التخثير الضوئي بالأشعة تحت الحمراء. يستخدم مسبار لتشعيع البواسير التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك إجراء عملية استئصال البواسير
هذا هو الاستئصال الجراحي للبواسير والأوعية الدموية المحيطة التي يمكن أن تؤدي إلى تكرارها. عادةً ما يستغرق وقت التعافي بعد الجراحة بضعة أيام فقط.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
تحذيرات
-
راجع الطبيب لما يلي.
- البواسير الخارجية.
- نزيف شديد.
- تاريخ عائلي لسرطان القولون.
- تغير في عادات الأمعاء.
