هل الاستعداد للمدرسة هو ألم حقيقي لك؟ هل تجد نفسك متأخرًا لأنك لا تستطيع الاستعداد بسرعة؟ هذه الخطوات مناسبة لجميع فتيات المدارس الإعدادية وستساعدك على الاستعداد سريعًا والدخول إلى المدرسة في الوقت المحدد. ابدأ في الخطوة الأولى أدناه.
خطوات
جزء 1 من 2: الليلة السابقة
الخطوة الأولى: اختر ملابسك أو جهز الزي المدرسي لليوم التالي
ضع أو علق ملابسك للصباح في مكان سهل الاستخدام. إذا كنت تضعين المكياج في المدرسة ، فتوقفي عن ذلك ، ثم يمكنك الاستعداد بشكل أسرع. إذا كانت مدرستك الإعدادية على ما يرام مع وضع الماكياج ، فببساطة كونسيلر ، وملء صغير للحواجب والماسكارا سيكونان رائعين. لمزيد من الخيارات ، يمكنك استخدام القليل من صبغة الشفاه وضعها على خزانة الملابس ، أو منضدة النوم ، أو في الحمام ، حتى تعرف مكان العثور عليها إذا كنت تريدها بسهولة في الصباح.
الخطوة الثانية: احزم كل واجباتك المدرسية ، وإيصالات الأذونات ، وملابس صالة الألعاب الرياضية ، وكتب العمل ، والدفاتر ، وأي شيء آخر تحتاجه للمدرسة في أي حقيبة أو حقيبة ظهر تستخدمها
الخطوة الثالثة. جهز وجبة غدائك واحفظها في الثلاجة أو الفريزر
خيار رائع هو زبدة الفول السوداني والهلام لأنه يمكن تخزينها في الفريزر ، وإخراجها في الصباح ، وإذابتها في الغداء ، خبز فطير - لذيذ! إذا كنت ستشتري الغداء في المدرسة ، فابحث عن بعض نقود الغداء واحزمه في حقيبتك أو حقيبتك الخلفية.
الخطوة 4. مشطي شعرك
عندما تفعل هذا مرة أخرى في الصباح لن يكون متشابكًا جدًا. إذا كنت لا ترغب في الاستحمام في الصباح أو إذا كنت ترغب في الاستحمام ، فقد حان الوقت الآن! إذا قمت بذلك في الليلة السابقة ، يمكنك أيضًا حلق ساقيك أو إبطيك أو أي مكان آخر إذا أردت ذلك.
الخطوة 5. اضبط المنبه ، ربما قبل نصف ساعة على الأقل من ذهابك إلى المدرسة
إذا كنت تميل إلى النوم مرة أخرى بعد الضغط على زر الإيقاف ، فحاول تحريكه عبر الغرفة حتى تضطر إلى النهوض لإيقافه.
الخطوة 6. اذهب للنوم في الوقت المحدد
ارتدي ملابسك الليلية ، واخلد إلى السرير ، وتأكد من ضبط المنبه واستعد ليوم جديد من خلال الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل.
جزء 2 من 2: في الصباح
الخطوة 1. أغلق المنبه عندما يصدر صوتًا
تمتد. امش إلى النافذة ، وانظر إلى الخارج وفكر ، "مرحبًا بالعالم!" أو أي فكرة إيجابية لتحسين مزاجك بعد الاستيقاظ مباشرة.
الخطوة الثانية: اغسل أو اغتسل أو اغتسل
إذا لم تفعل في الليلة السابقة. الحصول على الملابس الخاصة بك على.
الخطوة الثالثة. أمسك حقيبة ظهرك وأحذيتك وضعها عند الباب
اذهب إلى المطبخ واحضر غدائك (إذا قمت بإعداده) وضعه في صندوق الغداء. احصل على وجبة فطور سريعة يمكنك تناولها في حوالي 5 دقائق ، أو حتى تناول الطعام في الطريق إلى محطة الحافلات ، أو أثناء المشي إلى المدرسة أو الذهاب بالسيارة إلى المدرسة. (بعض الخيارات عبارة عن ألواح حبوب ، أو تفاحة.) ومع ذلك ، لا تتعجل!
الخطوة الرابعة: تناول مشروبًا مثل الماء أو العصير أو الحليب
أنت لا تريد أن تكون عطشانًا في الفصل.
الخطوة 5. اذهب إلى الحمام واغسل أسنانك
أيضا الخيط. ضعي مزيل العرق إذا قمت بذلك ، استخدمي آلة إزالة الشعر أو آلة الحلاقة لإزالة شعر الجسم. اغسلي وجهك وضعي أي غسول. ضعي مكياجك.
الخطوة السادسة: شاهد التلفاز ، العب لعبة مع شقيق لم يذهب إلى المدرسة بعد (إذا كان لديك واحد) ، أو تحقق مرة أخرى من واجبك المنزلي إذا كان لديك وقت
سوف تجعل عقلك يعمل ليوم واحد. أو يمكنك ببساطة متابعة بعض القراءة.
الخطوة السابعة: ارتدِ حذائك ، واحمل حقيبة ظهرك وصندوق الغداء عندما يحين وقت الذهاب
قل وداعًا لعائلتك واذهب إلى محطة الحافلات أو اركب السيارة أو ابدأ في المشي إلى المدرسة.
الخطوة الثامنة: تذكر أنك ربما تقوم بعمل جيد في المدرسة
نصائح
- استخدمي البلسم إذا كان شعرك يتشابك بسهولة.
- لا تستخدمي الفرشاة أبدًا عندما يكون شعرك مبللًا: استخدمي المشط.
- اعتني بالحيوانات الأليفة أو أطعمها عند الاستيقاظ. لذلك لن يضطر والداك إلى النهوض للقيام بذلك.
- عندما تكون ليلة مدرسية ، اذهب إلى الفراش مبكرًا.
- لا تستخدم هاتفك قبل ساعة على الأقل من النوم. سوف يؤخر عملية النوم بسبب الضوء الأزرق.
تحذيرات
- دائمًا ، إذا غادر والداك بالفعل ، أغلق الباب خلفك وتأكد من أن لديك مفتاحًا احتياطيًا. أنت لا تريد أن يدخل شخص ما إلى الداخل أو يتم قفلك!
- لا تتسرع! سوف يتركك متذمرًا وقد لا يبدو في أفضل حالاتك. قد يؤثر حتى على تركيزك وأدائك في المدرسة
- تذكر ، إذا كان لديك وقت قبل المدرسة ، فحاول اللعب مع أخت أو أخ لا يذهب إلى المدرسة بعد.
