يتم وضع ضغط بارد على الإصابات لتقليل التورم والألم حول المنطقة المصابة. يمكن أن تتراوح هذه من قطعة قماش مغموسة في الماء البارد إلى وسادة أو كيس متاح تجاريًا يتم تبريده من خلال التجميد أو إجراء كيميائي. يعد الضغط البارد جزءًا ضروريًا من علاج إصابات الأنسجة الرخوة ، ومعرفة الطريقة الصحيحة لتحضير وتطبيق أحد الأجزاء المهمة من الإسعافات الأولية الأساسية.
خطوات
جزء 1 من 2: تقييم الضرر
الخطوة الأولى: تقييم جميع الإصابات قبل اتخاذ قرار بشأن العلاج
هناك العديد من الإصابات التي تتطلب ضغطًا باردًا. معظمها عبارة عن نتوءات وكدمات بسيطة لا تتطلب مزيدًا من العناية الطبية. بعضها ، مثل الكسور والاضطرابات والارتجاجات ، تتطلب علاجًا طبيًا طارئًا. إذا كنت غير متأكد على الإطلاق ، قم بزيارة الطبيب أو غرفة الطوارئ لتلقي التشخيص والعلاج الصحيحين.
الخطوة 2. تحقق من وجود كسر في العظام
الكسر هو حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا. يمكنك وضع كمادة باردة على عظم مكسور لتقليل التورم والألم. يجب أن يكون هذا فقط أثناء انتظار المساعدة من أخصائي طبي ، وليس بدلاً من العلاج الطبي. إذا كان لديك أي من الأعراض التالية ، فاتصل برقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ:
- جزء مشوه أو مشوه من الجسم. على سبيل المثال ، يشير الانحناء المرئي في الساعد إلى كسر في الذراع.
- ألم شديد يزداد سوءًا عند تحريك جزء من الجسم أو الضغط عليه.
- فقدان الوظيفة في المنطقة المصابة. غالبًا ما تفقد المنطقة الموجودة أسفل العظم المكسور بعض الحركة أو كلها. قد يجد الشخص المصاب بكسر في الساق صعوبة في تحريك قدمه.
- عظم بارز من الجلد. تدفع بعض الكسور الخطيرة العظام المكسورة عبر الجلد.
الخطوة 3. تحقق من وجود خلع
يحدث الخلع عندما يتم إجبار أحد العظام المكونة لمفصل أو كلاهما عن وضعهما الطبيعي. هذا يتطلب أيضًا عناية طبية. يمكنك وضع كمادة باردة أثناء انتظار المساعدة الطبية ، تمامًا كما هو الحال مع كسر في العظام. إذا ظهرت عليك الأعراض التالية ، فابق المنطقة غير متحركة ، واستخدم ضغطًا باردًا ، واطلب المساعدة الطبية:
- مفصل مشوه بشكل واضح أو خارج المكان.
- كدمات أو تورم حول المفصل.
- ألم حاد.
- الجمود. غالبًا ما يكون من الصعب أو المستحيل تحريك المناطق الواقعة أسفل المفصل المخلوع.
الخطوة 4. افحص الارتجاج
بينما يتم وضع كمادات الثلج غالبًا على النتوءات والكدمات على الرأس ، يجب أن تتأكد من أنك لا تعاني من ارتجاج في المخ. هذه إصابة خطيرة تتطلب عناية طبية فورية. قد يكون من الصعب تقييم نفسك بحثًا عن ارتجاج ، لذلك يجب على شخص آخر فحصك بحثًا عن الأعراض التالية وطلب المساعدة الطبية في حالة الاشتباه في حدوث ارتجاج:
- فقدان الوعي. حتى لو فقدت وعيك لبضع ثوانٍ فقط ، فقد تكون هذه علامة على إصابة خطيرة ويجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.
- صداع حاد.
- الارتباك والدوخة والارتباك.
- الغثيان أو القيء.
- رنين في الأذنين.
- كلام متداخل أو مجهد.
الخطوة 5. حدد الحرارة أو الثلج للعلاج
عندما تقوم بتقييم الإصابة بشكل صحيح والتأكد من عدم وجود حالة طبية طارئة ، يمكنك تحديد المسار الصحيح للعلاج. بالنسبة للإصابات الطفيفة ، غالبًا ما يسأل الناس عما إذا كانت الحرارة أو البرودة هي العلاج المثالي. كلاهما مفيد في المواقف المختلفة.
- ضع الثلج مباشرة بعد حدوث الإصابة. خلال الـ 48 ساعة الأولى من الإصابة ، عادةً ما يكون الثلج هو أفضل علاج. سوف يساعد في تقليل التورم والألم وعلامات الالتهاب.
- الحرارة مفيدة للعضلات المتألمة غير المصاحبة لإصابة معينة. يمكنك أيضًا استخدام الحرارة على عضلاتك قبل ممارسة أي نشاط أو رياضة تجعلك تشعر بالألم في كثير من الأحيان لتخفيفها وتدفئتها.
جزء 2 من 2: وضع الكمادات الباردة
الخطوة 1. اختر الكمادات الباردة
عندما يتعلق الأمر بالكمادات الباردة ، لديك عدة خيارات. بعضها متوفر في الصيدليات وبعضها يمكنك صنعه بنفسك. في حين أن هناك مزايا وعيوب فريدة لكل منها ، تعمل جميعها بشكل أساسي بنفس الطريقة - عن طريق الحفاظ على الإصابة باردة لمنع التورم والالتهاب.
- عبوات ثلج أساسها الهلام. هذه مليئة بالهلام الذي يبقى باردًا عند وضعه في الفريزر. عادة ما تصبح هذه الكمادات أكثر برودة من الخيارات الأخرى لأنها تبقى في الفريزر. كما أنها قابلة لإعادة الاستخدام ، مما يجعلها جذابة لأغراض التكلفة. ومع ذلك ، لا يمكن استخدامها بشكل عام إلا في المنزل لأنها تبدأ في التسخين عند إخراجها من الفريزر.
- كمادات باردة فورية. تمتلئ هذه بمواد كيميائية مختلفة مفصولة بالبلاستيك. عند الضغط عليه ، ينكسر البلاستيك ، مما يتسبب في تفاعل المادتين الكيميائيتين ويصبحان باردًا. على عكس عبوات الجل ، فهي محمولة ويمكن استخدامها في أي مكان طالما أن المواد الكيميائية لم تتلامس مع بعضها البعض بعد. هذا يجعلها مثالية لتكون في متناول اليد للأحداث الرياضية. ومع ذلك ، فهي ليست قابلة لإعادة الاستخدام.
- أكياس ثلج محلية الصنع. خذ كيسًا بلاستيكيًا كبيرًا واملأه بمكعبات الثلج. ثم املأه بما يكفي من الماء لتغطية مكعبات الثلج. اعصر الهواء وأغلق الكيس. هذه جيدة إذا لم يكن لديك كيس ثلج اشتريته من المتجر. ومع ذلك ، فإنها لا تدوم طويلاً ويمكن أن يتسبب التكاثف الموجود على الجزء الخارجي من الكيس في جعلك مبللاً.
- أكياس خضروات مجمدة. استخدم أكياسًا تحتوي على خضروات أصغر ، مثل البازلاء أو الذرة ، حيث سيكون من السهل لفها حول المنطقة المصابة. لف الكيس بقطعة قماش قبل وضعه على بشرتك. يمكنك ترك الضغط لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- مناشف الثلج. هذه طريقة منزلية أخرى يمكنك استخدامها. بلل المنشفة ثم اعصرها حتى تصبح رطبة فقط. ضعه في كيس بلاستيكي ثم اتركه في الفريزر لمدة 15 دقيقة. يمكنك بعد ذلك لفها حول المنطقة المصابة. لن يستمر هذا الخيار أيضًا لفترة طويلة ، لذا سيتعين عليك الاستمرار في وضعه في الفريزر لإبقائه باردًا.
الخطوة 2. ارفع الجزء المصاب من الجسم
سيساعد ذلك في تصريف الدم بعيدًا عن المنطقة ومحاربة التورم. من الناحية المثالية ، يجب رفع جزء الجسم فوق القلب. على سبيل المثال ، إذا كان معصمك مصابًا ، استلق على أريكة وضع ذراعك في الجزء العلوي.
الخطوة 3. لف الكمادة في منشفة
هذا مهم لأنه إذا لامس الكمادة الجلد مباشرة ، فقد يؤدي ذلك إلى قضمة الصقيع. تأكد من أنه طوال مدة العلاج ، يظل الضغط منفصلاً عن الجلد بمنشفة.
الخطوة 4. ضع الكمادة
اضغط عليه لأسفل للتأكد من أن المنطقة المصابة بأكملها تتلقى الجليد الكافي.
إذا لزم الأمر ، يمكنك تثبيت كيس الثلج بضمادة أو غلاف غير لاصق. لف هذا حول كيس الثلج والمنطقة المصابة. تأكد من عدم ربط هذا بإحكام شديد وإلا قد تقطع الدورة الدموية. إذا بدأ الطرف يتحول إلى اللون الأزرق / الأرجواني ، فإن الغلاف يكون مشدودًا جدًا ويجب إزالته على الفور. ضع في اعتبارك أن الإحساس بالوخز لا يشير بالضرورة إلى أن الغلاف ضيق للغاية - قد يكون هذا الإحساس ناتجًا عن الإصابة نفسها
الخطوة 5. قم بإزالة الضغط بعد 15 أو 20 دقيقة
لا تتركه لمدة أطول من هذا وإلا فإنك تخاطر بقضمة الصقيع. تأكد من عدم نومك أثناء ارتداء الكمادة ، مما قد يؤدي إلى استمرارها لعدة ساعات وإلحاق الضرر بجلدك. إما أن تضبط منبهًا أو اطلب من شخص ما تنبيهك بعد 20 دقيقة.
- إذا كنت تستخدم كيسًا كيميائيًا باردًا ، فتخلص منه بعد الاستخدام. تحقق من أن الكمادة يمكن التخلص منها ببساطة ولا تحتوي على مواد تحتاج إلى التخلص منها بطريقة معينة.
- إذا كنت تستخدم عبوة جل أو منشفة ، فضعها مرة أخرى في المجمد لتحضيرها لجولة العلاج التالية.
الخطوة 6. كرر العملية في غضون ساعتين
تأكد من أن المنطقة المصابة لم تعد مخدرة. إذا كان الأمر كذلك ، فانتظر حتى تستعيد شعورك بإعادة تطبيق الضغط. استمر في العلاج بالتناوب لمدة 20 دقيقة ، ساعتين ، لمدة ثلاثة أيام أو حتى يختفي التورم تمامًا.
الخطوة 7. قم بزيارة الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض
إذا كنت تعالج إصابتك بالثلج لمدة ثلاثة أيام ولا يزال هناك تورم ولم يقل الألم ، فقد يكون لديك كسر أو خلع لم يتم التعرف عليه. قم بزيارة الطبيب لمعرفة ما إذا كان لديك إصابة أكثر خطورة مما توقعت في البداية.
نصائح
على الرغم من أن الصداع لا يصاحبه تورم ، إلا أن الضغط البارد على الجبهة أو عبر الجيوب الأنفية أو مؤخرة العنق يمكن أن يخفف الألم
تحذيرات
- لا تقم أبدًا بتبريد العبوة الباردة الكيميائية قبل تنشيطها. يمكن أن يؤدي التبريد إلى أن تصبح العبوة شديدة البرودة بحيث لا يمكن وضعها بأمان على الجلد.
- اطلب دائمًا العناية الطبية للإصابات الخطيرة قبل العلاج الذاتي. إذا كنت تشك في وجود كسر في العظام أو خلع في أحد الأطراف ، فعليك مراجعة الطبيب.
