لا أحد يحب أن يكون غير منتظم عندما يتعلق الأمر بحركات الأمعاء ، لذلك إذا كنت تعاني من مشاكل ، فقد تساعدك ألياف Metamucil. إنه مكمل للألياف يحتوي على قشور السيليوم ، والغرض منه هو المساعدة في تنظيم مشاكل المعدة ، سواء كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال. عادة ، يأتي الدواء في صورة مسحوق ، والتي تخلطها مع الماء ، أو في شكل كبسولة ، والتي يجب أن تشربها مع الماء.
خطوات
طريقة 1 من 3: أخذ مسحوق ميتاموسيل
الخطوة 1. أضف ملعقة صغيرة مدورة (6 جم) إلى كوب لجرعة البالغين
تعني كلمة "مدور" أنك لا تساوي الملعقة الصغيرة في الجزء العلوي. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 عامًا ، قم بتقطيع الجرعة إلى النصف ، مع إضافة نصف ملعقة صغيرة مدورة (حوالي 3 جرام) إلى الكوب. استخدم هذه الجرعة للمسحوق الخشن الأصلي.
- استشر الطبيب قبل إعطاء جرعة ميتاموسيل للأطفال دون سن 6 سنوات.
- لا تحاول تجفيف المسحوق لأنه قد يصيبك بالاختناق. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من المزعج أن تبتلع!
- اقرأ العبوة دائمًا قبل قياس الجرعة ، حيث يمكن أن تختلف الجرعة بناءً على النوع الذي لديك.
- للحصول على مسحوق ناعم ، استخدم ملعقة كبيرة مدورة (حوالي 18 جرامًا) لمشاكل الجهاز الهضمي. إذا كنت تستخدم البودرة الناعمة كمثبط للشهية قبل الوجبات ، يمكنك استخدام ملعقتين كبيرتين دائرتين (حوالي 36 جرامًا).
الخطوة الثانية: صب ما لا يقل عن 8 أونصات سائلة (240 مل) من الماء أو سائل آخر
اسكب نفس الكمية من الماء سواء تناولت جرعة للبالغين أو جرعة للأطفال ، بما في ذلك جرعات البالغين المزدوجة. يمكنك إضافة المزيد من الماء إذا كنت ترغب في ذلك ، خاصة إذا كان سميكًا جدًا. قلب المحلول لخلط المسحوق.
- يمكنك مزج العصير إذا كنت ترغب في ذلك بشكل أفضل.
- تجنب استخدام السوائل الساخنة! استخدم دائمًا المشروبات الباردة أو بدرجة حرارة الغرفة.
الخطوة 3. اشرب كل السائل في الكوب دفعة واحدة
للتأكد من حصولك على الجرعة الكاملة ، اسفل الكوب بالكامل! إذا تركت أي شيء في الزجاج ، فمن المحتمل أنك تترك بعض الأدوية خلفك أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا تركته يجلس ، فقد يتكاثف ، وهو أمر ليس جيدًا للشرب
الخطوة 4. تناول ما يصل إلى 3 جرعات في اليوم
ابدأ بجرعة واحدة يوميًا ، وزد جرعتك تدريجيًا إذا احتجت إلى ذلك. إذا ثبت أن جرعة واحدة في اليوم مفيدة ، فيمكنك الالتزام بذلك. خلاف ذلك ، يمكنك تناول هذا الدواء حتى 3 مرات في اليوم إذا قررت أنك بحاجة إلى مساعدة إضافية لعلاج الإمساك أو الإسهال.
قد يساعدك تناوله في أوقات الوجبات على التذكر
طريقة 2 من 3: تناول كبسولات ميتاموسيل
الخطوة 1. عد 5 كبسولات لجرعة الكبار
تحتوي هذه الكبسولات على نفس الدواء الذي يحتوي عليه المسحوق. يتم حشو المسحوق في الكبسولات لتسهيل البلع إذا كنت تفضل الحبوب.
لطفل أقل من 12 عامًا ، اسأل طبيبك عن الجرعة المناسبة
الخطوة 2. ابتلع كبسولة واحدة في كل مرة ، متبوعة بالماء
اشرب القليل من الماء لتبليل فمك ثم ضع الكبسولة على لسانك. خذ جرعة كبيرة من الماء وابتلعها مع الكبسولة في نفس الوقت.
خذ الكبسولات على حدة
الخطوة الثالثة: تأكد من شرب ما لا يقل عن 8 أونصات سائلة (240 مل) من الماء أو السائل بجرعة 5 كبسولات
حتى مع وجود الدواء في شكل كبسولة ، فأنت بحاجة إلى شرب الكثير من الماء لمساعدته على النزول. لا تحتاج إلى قياسه طالما أنك تتناول كوبًا من الماء متوسط إلى كبير.
- يمكن أن يؤدي تجفيف الكبسولات إلى خطر الاختناق.
- تتمثل وظيفة الدواء في امتصاص السوائل في الأمعاء ، مما يسهل عملية التبرز عن طريق جمع الطعام في معدتك معًا. ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك سائل كافٍ في معدتك ، فقد يتسبب ذلك في الإمساك.
الخطوة 4. تناول جرعة تصل إلى 3 مرات في اليوم
يمكنك تناول جرعة واحدة فقط في اليوم إذا كان ذلك كافياً للمساعدة في علاج الإسهال أو الإمساك. يمكنك زيادة التردد إلى 3 مرات في اليوم إذا احتجت إلى ذلك.
جرب تناوله في الصباح والظهيرة وعند النوم. بدلاً من ذلك ، حاول تناوله في أوقات الوجبات لمساعدتك على التذكر
طريقة 3 من 3: جعل الميتاموسيل أكثر فعالية
الخطوة 1. استخدم Metamucil عندما تلاحظ مشكلة في المعدة لأول مرة
سواء كان الأمر يتعلق بالإمساك أو الإسهال ، فحاول تناول جرعة على الفور. عن طريق الجرعات بمجرد ملاحظة الأعراض ، ستشعر بالراحة بشكل أسرع.
يبدأ الدواء بشكل عام في العمل بين 12 و 72 ساعة بعد تناوله
الخطوة 2. تجنب تناول Metamucil لمدة تزيد عن أسبوع ما لم يتم توجيهك
إذا كنت تعاني من الإمساك أو الإسهال الذي استمر لأكثر من أسبوع ، فيجب عليك مناقشة هذه المشكلات مع طبيبك. ومع ذلك ، بالنسبة للمشاكل المزمنة ، قد يقترح طبيبك تناول هذا الدواء كل يوم لفترات طويلة.
الخطوة 3. اشرب المزيد من الماء للمساعدة في منع الإمساك
يمكن أن يوقفك هذا الدواء إذا كنت تعاني من الإسهال ، ولكن يمكن أن يذهب بعيدًا في الاتجاه الآخر ، وهو أمر مزعج بنفس القدر. إذا كنت تشرب الكثير من الماء ، بما في ذلك كوب إضافي أو كوبين أكثر مما تشرب عادة ، يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف هذه المشكلة.
استهدف 15.5 كوبًا (3.7 لترًا) من الماء يوميًا إذا كنت رجلاً و 11.5 كوبًا (2.7 لترًا) يوميًا إذا كنت امرأة
الخطوة 4. تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن Metamucil مناسب لك
يمكن أن يؤثر هذا الدواء على امتصاص الأدوية الأخرى ، لذلك من الأفضل دائمًا التحدث مع طبيبك. أيضًا ، إذا كنت تعاني من حالات مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو النزيف من فتحة الشرج أو مشاكل الأمعاء أو أمراض الكلى أو داء السكري ، فتحدث إلى طبيبك أولاً ، فقد لا يكون هذا هو الدواء المناسب لك.
وبالمثل ، بينما يعتبر هذا الدواء آمنًا بشكل عام أثناء الحمل ، يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيبك قبل البدء فيه
الخطوة 5. اترك مسافة ساعتين بين Metamucil والأدوية الأخرى
يمكن أن يؤثر هذا الدواء على كيفية امتصاص الأدوية الموصوفة الأخرى. لذلك ، من الأفضل الانتظار لمدة ساعتين قبل أو بعد الأدوية الأخرى عند تناول هذا الدواء.
بالنسبة لبعض الأدوية ، مثل الساليسيلات (الأسبرين) والديجوكسين (لانوكسين) ونتروفورانتوين (فورادانتين ، ماكروبيد ، ماكرودانتين) ، يجب أن تنتظر 3 ساعات بين تناولها وبين تناول ميتاموسيل
الخطوة 6. اطلب الرعاية الطبية إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو ألم في المعدة
قد تلاحظ أيضًا القيء والحكة ومشاكل البلع والغثيان. قد يظهر طفح جلدي إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي تجاه الدواء.
