هناك المئات ، وربما الآلاف ، من منتجات التقوية الجنسية المتاحة عبر الإنترنت وفي المتاجر. معظمهم يستهدفون الرجال ويطلقون ادعاءات جامحة لتحسين القدرة على التحمل الجنسي ، وجودة الانتصاب ، وحتى طول القضيب. يشتري الرجال هذه المنتجات وغالبًا ما يصابون بخيبة أمل. قبل شراء أحد هذه المنتجات ، يجب أن تعرف كيفية إجراء بحث حول أحد المنتجات لتحديد ما إذا كان قد تم إجراء أي بحث طبي موثوق فيما يتعلق بفعاليته.
خطوات
طريقة 1 من 2: تحديد ما إذا كان منتج التحسين الجنسي مشروعًا
الخطوة 1. راجع طبيبك
يمكنك تجنب احتمال وجود منتجات مقوية جنسيًا غير مشروعة تمامًا عن طريق البدء بزيارة طبيبك. معظم هذه المنتجات لا تفعل شيئًا في أحسن الأحوال وقد تكون ضارة بصحتك في أسوأ الأحوال. توجد أدوية مشروعة بوصفة طبية للعديد من المشكلات المتعلقة بالأداء الجنسي ، بما في ذلك ضعف الانتصاب. راجع طبيبك لتحديد ما إذا كانت هناك أي أدوية مثبتة إكلينيكيًا مدعومة بأبحاث طبية يمكن التحقق منها متاحة لمشكلتك.
تأكد من إخبار طبيبك بأي أدوية أو مكملات تتناولها. قد تتفاعل بعض الأدوية سلبًا مع بعضها البعض
الخطوة 2. البحث في البيانات السريرية
اذهب إلى Clintrials.gov وابحث عن طريق اسم المنتج. هذا الموقع الذي تديره المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة - يحتوي على نتائج جميع الاختبارات الرسمية للمنتجات الطبية. يجب أن يحتوي أي منتج في السوق على بيانات بحثية لإثبات فعاليته ، ويجب على أي مصنع للمنتج أن يرغب في إتاحة هذه المعلومات للجمهور ليثبت للمستهلكين أنه يعمل.
- لا توجد تجارب سريرية منشورة تعني أن المنتج إما أثبت أنه غير فعال في إحدى التجارب ولم يتم نشر البيانات أو أن الشركة ببساطة لم تُجر أي تجارب - وكلاهما يعني أن ادعاءات المنتج ربما تكون غير مشروعة.
- علاوة على ذلك ، لا تصدق تلقائيًا الإعلان عن منتج يذكر التجارب السريرية. قم بأبحاثك الخاصة (مثل ارتباط المعاهد الوطنية للصحة أعلاه) للتحقق من التجارب. يمكن للشركات بسهولة إجراء تجارب على منتجاتها لا تخضع لتدقيق الدقة العلمية الفعلية ، أو يمكنها ببساطة الادعاء بإجراء تجارب. مرة أخرى ، إذا أجروا بالفعل تجربة أصلية أثبتت فعالية منتجهم ، فسيسارعون لنشره في مواقع حسنة السمعة.
الخطوة 3. تجاهل الشهادات الشخصية
من السهل اختلاق الادعاءات من الأفراد بشأن منتج ولا تتطلب أن تخضع للتدقيق. لا تدع أبدًا الشهادات عن عقار أو حكايات حول فعاليته تحل محل البيانات العلمية الصعبة في شكل الأبحاث المنشورة والتجارب السريرية. من خلال تجاهل هذا الدعم الذي لا أساس له من المنتج ، ستلاحظ على الفور أنه يهدف فقط إلى ملء الفراغ من المعلومات الطبية المشروعة.
الخطوة 4. تحقق من توصيات الطبيب
يمكن لأي شركة شراء صورة عبر الإنترنت لممثل يرتدي معطف المختبر وتزعم أن المنتج "موصى به من قبل الطبيب". ابحث على جوجل عن اسم الطبيب وحدد ما إذا كان الشخص طبيبًا حقيقيًا متخصصًا في مجال الطب الجنسي. هل الطبيب مرتبط بمستشفى مرموق؟ هل قام الطبيب بإكمال البحث ونشر الأوراق في المجلات الطبية؟
بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم يظهر اسم بجانب الطبيب المزعوم ، فإن هذا يقلل من احتمالية أن يكون الشخص متخصصًا في الطب الشرعي
الخطوة 5. ابحث عن المعلومات المتعلقة بالمنتج على مواقع أخرى موثوقة
قد لا تكون التجارب السريرية هي المعلومات الوحيدة المنشورة عن أحد المنتجات. PubMed هو موقع آخر تديره المعاهد الوطنية للصحة ، ويتضمن أكثر من 24 مليون اقتباس متعلق بأبحاث طبية موثوقة ، بما في ذلك معلومات عن الأدوية والأعشاب والمواد الكيميائية الأخرى التي يُفترض أنها تعزز الأداء.
الخطوة 6. دراسة المكونات النشطة
إذا كان المنتج عبارة عن حبة أو غسول أو رذاذ أو كريم ، فابحث عن المكونات لتحديد ما إذا كان قابلاً للتطبيق طبيًا للاستخدام المطالب به. PubMed هو مصدر موثوق لإجراء هذا البحث.
قد تدعي العديد من المنتجات أيضًا أنها اكتشفت مجموعة من المكونات المعروفة ، مجتمعة في النسبة الصحيحة فقط ، لإطلاق العنان للأداء المطلوب. إذا كان هذا صحيحًا ، فستقدم الشركة للحصول على براءة اختراع وتحصل عليها من أجل الحصول على أقصى عائد مالي. ابحث في قاعدة بيانات براءات الاختراع الحكومية الأمريكية عن أي مطالبات من هذا القبيل ، مقدمة من قبل الشركة واسم المخترع
الخطوة 7. تحقق من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لمعرفة ما إذا كان المنتج ضارًا
تضيف العديد من منتجات التحسين الجنسي بشكل غير قانوني كميات من مكونات الأدوية الموصوفة ، والمكونات غير المدروسة ، وحتى المواد الخاضعة للرقابة من أجل تعزيز الادعاءات. غالبًا ما يتم تصنيف هذه المنتجات على أنها "مكملات غذائية" لأن مثل هذه المكملات لا تتطلب موافقة إدارة الغذاء والدواء. تجعل المكونات المخفية لهذه المنتجات من المحتمل أن تكون خطرة أو عرضة للتفاعل سلبًا مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
يمكنك العثور على قائمة كاملة بالمنتجات المعروفة باحتوائها على مكونات مخفية على موقع إدارة الغذاء والدواء هنا. هذه فقط المنتجات التي تم تحديد أنها تحتوي على مثل هذه المكونات ومن المحتمل أنها لا تمثل سوى نسبة صغيرة من منتجات التحسين الجنسي التي تحتوي عليها
الخطوة 8. احذر من الآثار الجانبية الضارة الأخرى
الحبوب ليست المنتجات الوحيدة التي يُحتمل أن تكون ضارة. على سبيل المثال ، هناك عدد من المضخات التي تدعي زيادة حجم القضيب. حتى المنتجات مثل هذه التي يمكن أن يبدو أن لها تأثيرات مؤقتة على المظهر يمكن أن تلحق أضرارًا طويلة المدى من خلال إتلاف الأنسجة المرنة للقضيب وتؤدي في النهاية إلى مشاكل في الانتصاب لاحقًا.
الخطوة 9. احذر من الأشخاص الذين يتطلعون إلى كسب المال
انتشرت أفكار المساعدة الذاتية المشروعة بسرعة. يحب الناس مساعدة الآخرين وليس كسب المال من ذلك. والإنترنت طريقة رائعة للقيام بذلك. كن حذرًا جدًا من أولئك الذين يدعون طريقة أو تمرين أو عملية تفكير أو "خدعة" يمكن أن تساعد في تحسين أدائك الجنسي - ولكن فقط إذا اشتريت كتابًا أو قرص DVD أو رسالة إخبارية. ألا تعتقد أن الأشخاص الذين حققوا مثل هذا النجاح الكبير في هذه الفكرة سيشاركونها على مدونة أو موقع ويب؟
طريقة 2 من 2: تجربة تقنيات غير محسّنة
الخطوة 1. تواصل مع شريكك
تعد العديد من منتجات التحسين الجنسي لكل من الرجال والنساء بزيادة الرغبة الجنسية. ومع ذلك ، فإن انخفاض الرغبة الجنسية يرتبط أكثر بالتوتر والعادات المريحة في العلاقات وضعف التواصل. على الرغم من أن الأمر قد يكون محرجًا في البداية ، يمكنك إجراء مناقشة صريحة مع شريكك حول عاداتك الجنسية. ناقش تخيلاتك واستمع جيدًا إلى أحلام شريكك أيضًا. يمكن ببساطة أن يساعد التواصل الصريح حول رغبات بعضكما البعض في كسر الروتين القديم وبث حياة جديدة في حياتك الجنسية. هذا مضمون ليكون أكثر صحة لعلاقتك وأكثر صحة بالنسبة لك من دواء "معجزة" غير منظم.
لن يؤدي الحديث الصادق عن الجنس فقط إلى إشعال الرغبة الجنسية لديك ، ولكن إذا كان إرضاء شريكك هو مصدر قلقك ، فيمكن أن يساعدك التواصل الصادق في معرفة المزيد حول ما يحبه شريكك ويريده من التفاعلات الجنسية. تأكد من أن تظل منفتحًا على التعليقات بدلاً من أن تصبح محبطًا أو دفاعيًا
الخطوة 2. ممارسة الرياضة للتخلص من دهون البطن
يمكن أن يؤدي التمرين المنتظم للحصول على اللياقة البدنية إلى تحسين الأداء الجنسي لعدد من الأسباب. تزيد التمارين الهوائية المنتظمة من قدرتك على التحمل والقدرة على التحمل ، بما في ذلك بين الملاءات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التخلص من بعض الأرطال الزائدة سيجعلك تشعر بمزيد من الجنس. لا شيء يمكن أن يقتل رغبتك الجنسية مثل عدم الشعور بالإثارة الشديدة ، والحصول على الشكل يقطع شوطًا طويلاً للثقة بالنفس.
بالنسبة للرجال الذين يبحثون عن منتجات تحسين حجم القضيب ، فإن "القناة الهضمية" المتدلية يمكن أن تجعل قضيبك يبدو أقصر مما هو عليه في الواقع. بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، فإن ممارسة الرياضة لفقدان بعض الدهون في البطن يمكن أن توفر أيضًا مظهرًا أكثر إرضاءً لقضيبك
الخطوة 3. تعلم ما الذي يشكل "طبيعي"
تنبع الكثير من الحاجة المتصورة لمنتجات التعزيز الجنسي المتعلقة بحجم القضيب من سوء الفهم فيما يتعلق بمتوسط حجم القضيب. يمكن للممثلين في أفلام الكبار تحريف هذا التصور بشكل خاص لأولئك الذين يشاهدونها. من خلال إدراك متوسط الحجم الفعلي ، يمكنك تهدئة بعض القلق المرتبط بالشعور بعدم التجهيز بشكل صحيح. متوسط الحجم الفعلي لقضيب ذكر بالغ هو:
- بين ثلاث وخمس بوصات (ثمانية إلى ثلاثة عشر سنتيمترا) عند الارتخاء
- بين خمس وسبع بوصات (ثلاثة عشر إلى ثمانية عشر سنتيمترا) عند الانتصاب
الخطوة 4. قص شعر العانة
بالنسبة للرجال الذين يقلقون بشأن حجم القضيب ، يمكن لشعر العانة الكثيف حول قاعدة قضيبك أن يجعله يبدو أصغر مما هو عليه. جرب قص شعر العانة حول قاعدة قضيبك ، مما سيزيد المقدار المرئي من الطول الطبيعي.
الخطوة 5. ممارسة تمارين كيجل
تمارين كيجل تقوي قاع حوضك ويمكن أن تساعد في تأخير النشوة الجنسية. إذا كانت سرعة القذف هي المشكلة التي كنت تبحث عن منتج معزز لها ، فجرّب هذه التمارين بدلاً من ذلك. أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن 12 أسبوعًا من تمارين كيجل المنتظمة أكثر من أربعة أضعاف وقت استجابة القذف.
- أسهل نسخة من هذه التمارين هي الضغط على العضلات التي تسمح لك بالتوقف عن التبول في منتصف الطريق. بمجرد أن تحدد كيف تشعر بشد هذه العضلات ، يمكنك القيام بذلك بشكل سري في المنزل أو العمل حتى بدون التبول.
- للحصول على اقتراحات أخرى تتعلق بالتحكم في سرعة القذف ، قم بزيارة كيفية التحكم في سرعة القذف
الخطوة 6. راجع طبيبك
في حين أن معظم منتجات التحسين الجنسي غير صحيحة ، تتوفر العديد من الأدوية المثبتة سريريًا بوصفة طبية لمشاكل مثل ضعف الانتصاب (ED). راجع طبيبك ، وناقش أي مشاكل واجهتها فيما يتعلق بالحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه ، ومعرفة ما إذا كان يعتقد أن الدواء الموصوف مناسبًا لحالتك.
الخطوة 7. فكر في رؤية مستشار
غالبًا ما يكون السبب الجذري للمشكلات المتعلقة بالأداء الجنسي هو السبب العقلي. يمكن أن يؤثر التوتر والقلق والاكتئاب على كل من رغبتك الجنسية وقدرتك على الأداء الجنسي. راجع مستشارًا معتمدًا يمكنه مساعدتك في معرفة ما يثقل كاهلك ويؤثر سلبًا على حياتك الجنسية.
